A lo largo de la historia de los estilos de boxeo con guantes , las técnicas y las estrategias han cambiado en distintos grados. Las condiciones del ring, las exigencias de los promotores, las técnicas de enseñanza y la influencia de los boxeadores exitosos son algunas de las razones por las que los estilos y las estrategias han fluctuado.
Cada boxeador cae en uno de los cuatro estilos de boxeo: In-Fighter , Out-Boxer , Slugger y Boxer-Puncher . [1] [2] Si bien hay muchas subcategorías diferentes para estos estilos, todos los boxeadores pueden clasificarse según uno de los cuatro estilos principales.
El luchador interno (luchador interno, luchador de presión, enjambre, apiñador) pelea de manera muy agresiva y en espacios reducidos. [1] Este estilo implica bombardear al oponente con ataques fuertes para evitar contraataques efectivos y desgastar las defensas del oponente por desgaste. En particular, un luchador interno se identifica por su movimiento hacia adelante, priorizando su posicionamiento para lanzar numerosos golpes mientras apiña a su oponente. [3] Los boxeadores que usan este estilo se mantienen constantemente dentro o al borde del rango de golpe de su oponente, lo que obliga a su oponente a atacar "con el pie trasero", ya sea retirándose o intentando contraataques. Esto tiende a requerir una gran inversión de energía (cardio) por parte de ambos luchadores, lo que significa que uno de los objetivos de este estilo es agotar a su oponente. Los luchadores internos generalmente también pelean agachados para apuntar fuertemente al cuerpo y poder esquivar golpes a la cabeza de manera más efectiva. Los luchadores confían en grandes volúmenes de golpes con fines ofensivos y defensivos mientras están a corta distancia y en el clinch , conectando golpes mientras compensan algunos de los golpes de largo alcance y de contraataque de sus oponentes.
Los boxeadores que se encuentran en el interior del cuerpo dan prioridad a iniciar los enfrentamientos, generalmente entrando en el rango de golpeo de su oponente usando una combinación de juego de pies, fintas y golpes directos o uppercuts. Una vez dentro del rango de golpeo de su oponente, su objetivo es anotar (conectar golpes) y luego salir rápidamente del combate, idealmente en el borde mismo del rango de golpeo de su oponente. Un boxeador también puede ejercer presión iniciando un clinch en lugar de salir del combate después de golpear mientras pelea en un espacio muy reducido. Idealmente, el enjambre buscará hacer palanca con su peso sobre su oponente en el clinch, lo que obligará a su oponente a gastar energía.
Un luchador interno eficaz normalmente posee un buen " mentón ", ya que este estilo implica entrar en el rango de golpeo de su oponente antes de que puedan maniobrar hacia adentro donde son más efectivos (una excepción podría ser Floyd Patterson, quien fue derribado 20 veces en 64 peleas). [4] Los luchadores internos a menudo son más bajos que otros luchadores con alcances más cortos, ya que estos luchadores con mayor frecuencia tienen que entrar dentro del rango de golpeo de su oponente para asestar golpes, aunque esta no siempre es la regla.
Los luchadores internos más conocidos son:
El boxeador externo (outside fighter, boxer) busca mantenerse fuera del rango de golpeo de su oponente cuando no está en contacto con el oponente y lanzar golpes de largo alcance. Este estilo puede verse como una contraparte de la lucha por presión. Los boxeadores externos son conocidos por su rapidez de movimientos y su énfasis en el posicionamiento óptimo en el ring, conocido como "ring craft" o "ring generalship". Dado que estos boxeadores dependen de los golpes de largo alcance, el enfoque de estos boxeadores tiende a ser obtener una posición favorable utilizando el juego de pies y fintas, y luego usar la amenaza de estos golpes para atraer contraataques de su oponente o bien acorralarlos en posiciones desfavorables a lo largo de las cuerdas o en la esquina del ring, haciendo así que los movimientos del oponente sean mucho más fáciles de anticipar. Al usar el posicionamiento fuera del rango del oponente, un boxeador externo exitoso anotará puntos utilizando su jab e intentará anticipar la respuesta de su oponente, aplicando un contraataque apropiado.
Los boxeadores que practican el out-boxing se basan en las ventajas defensivas que les otorga el hecho de permanecer fuera del alcance de los golpes de sus oponentes. Su oponente se ve obligado a iniciar los ataques desde este rango, y un boxeador exitoso intentará reducir las posibles respuestas de su oponente utilizando fintas y trabajo de pies, en particular, logrando un "ángulo" favorable, donde el oponente esté dentro del alcance de los golpes del boxeador que practica el out-boxing mientras que este se encuentra fuera del suyo. El estilo de un boxeador que practica el out-boxing se caracteriza a menudo por la velocidad y un enfoque en los golpes precisos en lugar de los golpes de nocaut. [4]
Los boxeadores superiores son generalmente peleadores más altos y con mayor alcance, ya que estos peleadores tienden a ser más capaces de amenazar con golpes desde fuera del alcance de su oponente.
Los out-boxers más conocidos son:
Si el boxeador que se destaca representa la elegancia en el boxeo, el slugger (peleador, golpeador) encarna su brutalidad y crueldad. En la ofensiva, los sluggers poseen el mejor equilibrio y capacidades de nocaut debido a su tendencia a plantar sus pies en el suelo mientras pelean. Los sluggers de élite pueden golpear con potencia desde todos los ángulos. Algunos tienen la habilidad de acorralar a sus oponentes para asegurarse de que caigan presas de sus golpes devastadores. Cuando se trata de defensa, sofocan a sus oponentes y los dejan vulnerables a los golpes de potencia. Al mismo tiempo, tienden a ser los maestros del movimiento defensivo en la zona de peligro de ser golpeados. Aplican movimientos defensivos sutiles, como deslizarse y agacharse mínimamente para reducir el daño que reciben en las zonas de golpeo. [4]
La mayoría de los bateadores carecen de movilidad en el ring y pueden tener dificultades para perseguir a los boxeadores que son rápidos, pero ese no siempre es el caso. En comparación con los que se mueven en masa y los que boxean más, los bateadores normalmente lanzan golpes de potencia y dependen menos de las combinaciones. Los bateadores suelen lanzar patrones de golpes predecibles (golpes simples con claras ventajas) que pueden dejarlos expuestos a los contragolpes. [4]
Los bateadores más conocidos son:
El boxeador-golpeador posee muchas de las cualidades del boxeador-outboxer: velocidad de manos, a menudo una combinación de jabs sobresaliente y/o habilidades de contragolpe, mejor defensa y precisión que un slugger, al tiempo que posee potencia de tipo peleador. El boxeador-golpeador también puede estar más dispuesto a pelear en un estilo agresivo de enjambre que un boxeador-outboxer. En general, el boxeador-golpeador carece de la movilidad y la pericia defensiva del boxeador-outboxer (las excepciones incluyen a Sugar Ray Robinson y Freddie Steele ). Son los más impredecibles entre los 4 estilos de boxeo. No encajan en la teoría de piedra-papel-tijera , por lo que la forma en que se desarrolla la pelea entre este estilo y otros estilos tiende a ser impredecible. La capacidad de un boxeador-golpeador para mezclar las cosas puede resultar un obstáculo para cualquiera de los otros tres estilos de boxeo, pero al mismo tiempo su versatilidad significa que tienden a ser maestros en ninguno.
Los boxeadores-golpeadores más conocidos son:
Un contragolpeador utiliza técnicas que requieren que el boxeador contrario cometa un error y luego aproveche ese error. Un contragolpeador hábil puede utilizar técnicas como ganar rounds con el jab o tácticas psicológicas para tentar a un oponente a caer en un estilo agresivo que lo agotará y lo dejará expuesto a los contragolpes. Los contragolpeadores buscan activamente oportunidades para provocar a un oponente a que se vuelva demasiado agresivo para aprovechar las oportunidades. El contragolpe también se puede encontrar en cualquiera de los 4 estilos principales de boxeo, ya que no está relacionado con el alcance/distancia sino más bien con la mentalidad de hacer que un oponente falle y, como resultado, hacerle pagar. Están en el medio de la ofensiva y la defensa. Como tal, Muhammad Ali puede ser considerado un contragolpeador incluso si era un "boxeador", Tyson y Sugar Ray Robinson también, a pesar de que el primero era un "enjambre" y el segundo un "boxeador-golpeador". Por estas razones esta forma de boxeo equilibra defensa y ataque pero puede llevar a daños severos si el boxeador que utiliza esta técnica tiene malos reflejos o no es lo suficientemente rápido. [5]
Los contragolpes más conocidos son:
Peek-a-Boo : un estilo de contraataque que suelen utilizar los boxeadores, en el que las manos se colocan delante de la cara del boxeador, [6] como en el juego de bebés del mismo nombre. Ofrece protección adicional a la cara y facilita golpear la cara del oponente. El boxeo Peek-a-Boo fue desarrollado por el legendario entrenador Cus D'Amato . El boxeo Peek-a-Boo utiliza las manos relajadas con los antebrazos delante de la cara y el puño a la altura de la nariz y los ojos. Otras características únicas incluyen movimientos de cabeza de lado a lado, cabeceos, zigzagueos y ataques a ciegas contra el oponente. El sistema numérico, por ejemplo, 3-2-3-Cuerpo-cabeza-cuerpo o 3-3-2 Cuerpo-Cuerpo-cabeza se practica con el maniquí estacionario y en la bolsa hasta que el boxeador puede golpear mediante combinaciones rápidas con lo que D'Amato llamó "malas intenciones". La teoría detrás del estilo es que cuando se combina con movimientos efectivos de cabeza, el luchador tiene una ofensiva y defensa muy fuertes y se vuelve más elusivo, capaz de lanzar ganchos y uppercuts con gran efectividad. También permite movimientos rápidos de cuello, así como agacharse rápidamente y devolver un fuerte daño, generalmente mediante uppercuts ascendentes o incluso ganchos ascendentes. [4] Dado que es una defensa diseñada para peleas de corta distancia, es utilizada principalmente por luchadores internos. Bobo Olson fue el primer campeón conocido en usar esto como defensa. En relación con los requisitos físicos de este estilo, se recomienda que un luchador tenga piernas muy fuertes y explosivas. Esto se debe a la gran cantidad de movimientos y tejeduría. Dado que un luchador cierra la brecha con un oponente, debe moverse constantemente para poder encontrar contraataques. Si se estanca, queda en una posición muy vulnerable, capaz de ser "superado" por luchadores de larga distancia.
Los luchadores Peek-A-Boo más conocidos incluyen:
Un zurdo pelea con una posición de combate con la mano izquierda, a diferencia de un peleador ortodoxo que pelea con la mano derecha. Los peleadores ortodoxos lideran y golpean desde su lado izquierdo, y los peleadores zurdos golpearán y liderarán desde su lado derecho. Los peleadores ortodoxos enganchan más con su izquierda y cruzan más con su derecha, y viceversa para los peleadores zurdos. Algunos peleadores naturalmente diestros (como Marvin Hagler y Michael Moorer ) [7] [8] se han convertido a zurdos en el pasado para compensar a sus oponentes.
Los luchadores zurdos más conocidos son:
Un boxeador ambidiestro cambia de postura entre la derecha (ortodoxa) y la izquierda (zurda) a propósito para confundir a sus oponentes en una pelea. Los boxeadores diestros entrenarían en la postura de la izquierda (zurda), mientras que los zurdos entrenarían en la postura de la derecha (ortodoxa), adquiriendo la habilidad de cambiar de postura después de mucho entrenamiento. Un boxeador verdaderamente ambidiestro puede pelear naturalmente en el estilo de bateador ambidiestro sin tanto entrenamiento.
Los bateadores ambidiestros más conocidos son:
Las técnicas de boxeo utilizan golpes muy fuertes con la mano. Hay muchos huesos en la mano y las superficies de golpeo sin la técnica adecuada pueden causar lesiones graves en la mano. Hoy en día, la mayoría de los entrenadores no permiten que los boxeadores entrenen y practiquen sin vendas para las manos o las muñecas y guantes. Las vendas se utilizan para asegurar los huesos de la mano y los guantes se utilizan para proteger las manos de lesiones contundentes, lo que permite a los boxeadores lanzar golpes con más fuerza que si no los utilizaran.
Los cascos protegen contra cortes, raspones e hinchazón, pero no protegen muy bien contra las conmociones cerebrales. [ cita requerida ] Los cascos no protegen lo suficiente al cerebro de las sacudidas que se producen cuando se golpea la cabeza con mucha fuerza. [ cita requerida ] Además, la mayoría de los boxeadores apuntan al mentón de sus oponentes, y el mentón no suele estar acolchado. Por lo tanto, un puñetazo potente puede causar mucho daño a un boxeador, e incluso un jab que se conecte al mentón puede causar daño, independientemente de si se utiliza o no un casco.
En una posición completamente erguida, el boxeador se coloca con las piernas separadas a la altura de los hombros y el pie trasero medio paso por delante del pie delantero. Los boxeadores diestros u ortodoxos llevan la delantera con el pie y el puño izquierdos (para lograr la mayor potencia de penetración). Ambos pies están paralelos y el talón derecho está en el aire. El puño delantero (izquierdo) se mantiene verticalmente a unos quince centímetros de la cara a la altura de los ojos. El puño trasero (derecho) se mantiene al lado del mentón y el codo pegado a la caja torácica para proteger el cuerpo. El mentón se mete hacia el pecho para evitar golpes en la mandíbula que suelen causar nocauts y a menudo se mantiene ligeramente descentrado. Las muñecas se doblan ligeramente para evitar daños al golpear y los codos se mantienen pegados para proteger la caja torácica. Algunos boxeadores pelean agachados, inclinándose hacia delante y manteniendo los pies más juntos. La postura descrita se considera la postura del "libro de texto" y se anima a los boxeadores a cambiarla una vez que la hayan dominado como base. Un buen ejemplo es el de muchos luchadores rápidos que tienen las manos abajo y un juego de pies casi exagerado, mientras que los luchadores brawlers o matones tienden a acechar lentamente a sus oponentes. Para mantener su postura, los boxeadores dan "el primer paso en cualquier dirección con el pie ya apuntando en esa dirección". [9]
Diferentes posturas permiten que el peso corporal se ubique y enfatice de manera diferente; esto a su vez puede alterar la potencia y la explosividad con la que se puede lanzar un golpe. Por ejemplo, una postura agachada permite que el peso corporal se ubique más adelante sobre la pierna delantera izquierda. Si se lanza un gancho de izquierda adelantado desde esta posición, producirá una poderosa acción de resorte en la pierna delantera y producirá un golpe más explosivo. Esta acción de resorte no se podría generar de manera efectiva, para este golpe, si se usara una postura erguida o si el peso corporal se colocara predominantemente sobre la pierna trasera. [10] La posición preparatoria del peso corporal sobre la pierna delantera doblada también se conoce como precarga isométrica .
Los luchadores zurdos utilizan una imagen especular de la postura ortodoxa, lo que puede crear problemas para los luchadores ortodoxos que no están acostumbrados a recibir golpes, ganchos o cruces desde el lado opuesto. La postura del zurdo , por el contrario, es vulnerable a un derechazo recto.
Los luchadores norteamericanos tienden a preferir una postura más equilibrada, encarando al oponente casi directamente, mientras que muchos luchadores europeos se colocan con el torso más girado hacia un lado. La posición de las manos también puede variar, ya que algunos luchadores prefieren tener ambas manos levantadas frente a la cara, arriesgándose a recibir golpes al cuerpo.
Los cuatro golpes básicos en el boxeo moderno son el jab, el cruzado, el gancho y el uppercut.
Sacacorchos/gancho ruso: igual que el gancho pero de largo alcance y golpea con los nudillos.
Bob-and-weave (balanceo y movimiento ): el balanceo mueve la cabeza lateralmente y por debajo del golpe entrante. Cuando llega el golpe del oponente, el boxeador dobla las piernas rápidamente y al mismo tiempo mueve el cuerpo ligeramente hacia la derecha o hacia la izquierda. Una vez que se ha esquivado el golpe, el boxeador "balancea" de nuevo a una posición erguida, emergiendo ya sea por fuera o por dentro del brazo aún extendido del oponente. Moverse por fuera del brazo extendido del oponente se llama "balancearse hacia afuera". Moverse por dentro del brazo extendido del oponente se llama "balancearse hacia adentro".
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Parada/bloqueo : al parar o bloquear, el boxeador utiliza las manos como herramientas defensivas para desviar los ataques entrantes. Cuando llega el puñetazo del oponente, el boxeador lanza un golpe lateral, agudo y abierto en la muñeca o el antebrazo del oponente, redirigiendo el golpe.
Cubrirse : cubrirse es la última oportunidad de evitar un golpe entrante a una cara o cuerpo desprotegidos. En términos generales, las manos se mantienen en alto para proteger la cabeza y el mentón y los antebrazos se colocan contra el torso para impedir los golpes al cuerpo. Al proteger el cuerpo, el boxeador gira las caderas y deja que los golpes entrantes "rueden" fuera de la guardia. Para proteger la cabeza, el boxeador presiona ambos puños contra la parte frontal de la cara con los antebrazos paralelos y mirando hacia afuera. Este tipo de guardia es débil contra los ataques desde abajo.
Clinch – El clinch es una forma brusca de agarre y se produce cuando la distancia entre ambos luchadores se ha reducido y no se pueden emplear golpes directos. En esta situación, el boxeador intenta sujetar o "atar" las manos del oponente para que no pueda lanzar ganchos o uppercuts. Para realizar un clinch, el boxeador rodea con ambas manos la parte exterior de los hombros del oponente, echándose hacia atrás por debajo de los antebrazos para agarrar los brazos del oponente con fuerza contra su propio cuerpo. En esta posición, los brazos del oponente quedan inmovilizados y no se pueden utilizar para atacar. El clinch es un estado temporal del combate y el árbitro lo disipa rápidamente.
Hay tres posiciones defensivas principales (guardias o estilos) utilizadas en el boxeo:
Cada luchador tiene sus propias variantes de estos estilos. Algunos luchadores pueden tener la guardia más alta para proteger más la cabeza, mientras que otros la tienen más baja para brindar una mejor protección contra los golpes al cuerpo. Muchos luchadores no utilizan estrictamente una única posición, sino que se adaptan a la situación al elegir una determinada posición para protegerse. [4]
Peek-a-Boo : un estilo defensivo que suelen utilizar los boxeadores, en el que las manos se colocan delante de la cara del boxeador, [6] como en el juego de bebés del mismo nombre. Ofrece protección adicional a la cara y facilita los golpes en la cara del oponente. El boxeo Peek-a-Boo fue desarrollado por el legendario entrenador Cus D'Amato . El boxeo Peek-a-Boo utiliza las manos relajadas con los antebrazos delante de la cara y el puño a la altura de la nariz y los ojos. Otras características únicas incluyen movimientos de cabeza de lado a lado, cabeceos, zigzagueos y ataques a ciegas contra el oponente. El sistema numérico, por ejemplo, 3-2-3-Cuerpo-cabeza-cuerpo o 3-3-2 Cuerpo-Cuerpo-cabeza, se practica con un maniquí fijo llamado "Willie bag", llamado así por Cus en honor al boxeador Willie Pastrano, hasta que el boxeador puede realizar combinaciones rápidas con lo que D'Amato llamó "malas intenciones". La teoría detrás de este estilo es que cuando se combina con movimientos efectivos de cabeza, el luchador tiene una defensa muy fuerte y se vuelve más elusivo, capaz de lanzar ganchos y uppercuts con gran efectividad. También permite movimientos rápidos de cuello, así como agachamientos rápidos y daños de retorno malos, generalmente mediante uppercuts ascendentes o incluso ganchos ascendentes. [4] Dado que es una defensa diseñada para peleas a corta distancia, es utilizada principalmente por luchadores internos. Bobo Olson fue el primer campeón conocido en usar esto como defensa.
Los luchadores Peek-A-Boo más conocidos incluyen:
Cruz de brazos : los antebrazos se colocan uno sobre el otro horizontalmente frente a la cara y el guante de un brazo está sobre la parte superior del codo del otro brazo. Este estilo varía mucho cuando la mano de atrás (la derecha para un luchador ortodoxo y la izquierda para un zurdo) se eleva verticalmente. Este estilo es el más eficaz para reducir el daño a la cabeza. El único golpe a la cabeza al que es susceptible un luchador es un jab en la parte superior de la cabeza. El cuerpo está abierto, pero la mayoría de los luchadores que usan este estilo se inclinan y se agachan para proteger el cuerpo, pero mientras están erguidos e inalterados, el cuerpo está allí para recibir el golpe. Es muy difícil contraatacar desde esta posición, pero prácticamente elimina todo daño a la cabeza.
Los combatientes de brazos cruzados más conocidos incluyen:
Philly shell o shoulder roll : esta es una variación del cross-arm. El brazo adelantado (izquierdo para un luchador ortodoxo y derecho para un zurdo) se coloca a través del torso, generalmente en algún lugar entre el ombligo y el pecho, y la mano adelantada descansa en el lado opuesto del torso del luchador. La mano de atrás se coloca al costado de la cara (lado derecho para luchadores ortodoxos y lado izquierdo para zurdos). El hombro adelantado se acerca firmemente al costado de la cara (lado izquierdo para luchadores ortodoxos y lado derecho para zurdos). Este estilo es utilizado por luchadores a quienes les gusta contraatacar. Para ejecutar esta guardia, un luchador debe ser muy atlético y experimentado. Este estilo es tan efectivo para contraatacar porque permite a los luchadores esquivar golpes al rotar y hundir la parte superior del cuerpo y hacer que los golpes reboten en el luchador. Después de que el golpe rebote, la mano de atrás del luchador está en la posición perfecta para golpear a su oponente fuera de posición. La inclinación del hombro se utiliza en esta postura. Para ejecutar la inclinación de hombro, el luchador gira y se agacha (hacia la derecha para los luchadores ortodoxos y hacia la izquierda para los zurdos) cuando el puñetazo de su oponente se dirige hacia él y luego gira de nuevo hacia su oponente mientras este lleva su mano hacia atrás. El luchador lanzará un puñetazo con su mano de atrás mientras gira hacia su oponente desprotegido. La debilidad de este estilo es que cuando un luchador está inmóvil y no gira, está expuesto a recibir golpes, por lo que un luchador debe ser atlético y estar bien preparado para ejecutar este estilo de manera efectiva. Para vencer a este estilo, a los luchadores les gusta golpear el hombro de su oponente, lo que hace que el hombro y el brazo duelan y desmovilicen ese brazo. Pero si se domina y se perfecciona, puede ser una forma efectiva de jugar a la defensiva en el deporte del boxeo.
Los luchadores de Philly Shell más conocidos incluyen:
