Juego de pies es un término de artes marciales y deportes de combate para el uso general de las piernas y los pies en la lucha de pie . El juego de pies implica mantener el equilibrio, acortar o aumentar la distancia, controlar el posicionamiento espacial y/o crear un impulso adicional para los golpes .
El juego de pies característico empleado por la mayoría de los principales estilos de boxeo y kickboxing del mundo , como el boxeo occidental y el Muay Thai , ha cambiado poco a lo largo de los siglos y se ha mantenido en gran medida invariable entre culturas radicalmente diferentes. El boxeador se basa en el "empuje con pasos". En el que avanza primero la pierna delantera, luego la trasera, quedando los pies reposando en la posición relativa exacta.
El movimiento trasero es una inversión de este paso, y el movimiento lateral implica empujar el paso de la misma manera, con el pie más cercano a la dirección deseada dando un paso lateral, seguido por el pie opuesto, que se usa para mover el cuerpo.
Para el pugilista, el juego de pies debe ser hábil y simplista, permitiendo al luchador entrar y salir del alcance de ataque lo más rápido posible. El juego de pies es clave para generar suficiente potencia en los golpes básicos compartidos entre los principales estilos de boxeo . Durante el jab, el pie adelantado puede avanzar a una distancia corta o permanecer estacionario. Durante la cruz, el pie trasero gira hacia adentro para lanzar el hombro trasero hacia adelante, permitiendo que la cruz ejerza gran parte de su fuerza. Durante el gancho de izquierda, el pie adelantado gira hacia adentro para transferir el peso del cuerpo. El pivote del gancho de derecha es idéntico a la cruz (suponiendo que el boxeador sea ortodoxo). El gancho adelantado, al igual que el jab, no utiliza ningún movimiento de pivote, la potencia proviene de la transferencia del peso del cuerpo al pie adelantado. El gancho trasero emplea el mismo pivote hacia adentro que la cruz. Para mantener el equilibrio, ambos pies pueden dar un paso, girar o deslizarse según corresponda. El jab puede lanzarse mientras se avanza o retrocede; para los demás golpes es aconsejable no lanzarlos en movimiento.
El kickboxing emplea el mismo patrón básico de juego de pies que los estilos que se centran sólo en la parte superior del cuerpo, con la única diferencia clave en la defensa y el posicionamiento para los golpes de la parte inferior del cuerpo. El kickboxer a menudo desplaza su peso hacia atrás sobre su pierna trasera para permitir que su pierna delantera reaccione más rápidamente a un golpe entrante como en un "escudo", (derecha) una defensa utilizada contra una patada circular, o para ejecutar patadas rápidas. maniobras como golpes con los pies y el teep o stop kick de Muay Thai . Los giros radicales y los cambios repentinos de dirección también se adaptan al movimiento más amplio y potente de las rodillas y las piernas. En los estilos que permiten el clinch, el equilibrio degradado obliga a que el movimiento sea más cuadrado y que el juego de pies sea reemplazado por poderosos movimientos de empuje o saltos frenéticos con el único propósito de mantenerse en pie.
En Tailandia , los luchadores de Muay Thai a menudo provocan ataques golpeando con el pie delantero o dejándolo descansar en el aire, ambos considerados insultos graves dentro de esa nación.
El movimiento lineal es común a gran parte del mundo de las artes marciales y es predominante en artes de influencia japonesa y coreana, como muchas formas de Karate y Tae-Kwon-Do , así como en algunas artes de lucha como Jiu-Jitsu , Judo. , Sambo y Shooto , y algunas formas de artes marciales chinas, como el Wing Chun y la encarnación posterior de Bruce Lee , Jun Fan Gung Fu. Quizás el ejemplo más claro de juego de pies lineal, sin embargo, sea el utilizado en la esgrima europea , especialmente en el aspecto deportivo moderno.
Dominadas por la filosofía de que el camino más rápido y económico hacia un oponente es una línea recta, las artes que utilizan el movimiento lineal como enfoque adoptan posturas y comportamientos en su mayoría rígidos, y se centran principalmente en la velocidad de avance y retirada para vencer a un adversario. Las artes de golpe de Japón y Corea utilizan la forma lineal rápidamente para abrumar a los oponentes con golpes poderosos y enfocados, mientras que las artes chinas respetan principalmente el movimiento lineal como un método para permanecer en referencia a la línea central del oponente y para su uso necesario para atrapar o cerrar. Intercambios de agarre a distancia (ver Chin Na ).
Los movimientos directos y bruscos del juego de pies lineal son naturales para la mayoría de los sistemas de agarre, cuyo objetivo es derribar rápidamente al oponente al suelo con el menor movimiento o ajuste necesario. "Disparar", o correr hacia las piernas para ejecutar un derribo, es una acción universal que es un ejemplo de aplicación del juego de pies lineal.
Este patrón de juego de pies único y altamente versátil es popular dentro de las artes que pueblan muchas de las naciones que una vez componían el Imperio Majapahit , incluidas las de Malasia , Indonesia y Filipinas , principalmente Kali-Arnis-Escrima (ver Escrima ), Silat , Kuntao , y Panantukan . El juego de pies diagonal o triangular implica moverse de forma triangular en contraposición al movimiento directo hacia adelante o lateral presente en el boxeo y otros estilos como Karate o Tae-Kwon-Do . Por ejemplo, un usuario de juego de pies triangular elegirá avanzar o retroceder en una diagonal al oponente, como para colocarse potencialmente en una posición superior de ataque o defensa, y para desorientar a los oponentes que pueden no estar familiarizados con este tipo de movimiento no convencional. Los usuarios de juegos de pies triangulares parecen zigzaguear a lo largo de las puntas de muchos diamantes en direcciones aleatorias. El énfasis en la evasión sobre el bloqueo, así como en el contraataque eficiente, probablemente esté influenciado por la importancia de las armas, especialmente las blancas, en Kali-Arnis-Escrima y silat. Debido a que el peligro de intercambiar golpes con armas es mucho mayor que con las manos vacías, es una práctica común usar juego de pies triangular para lograr una posición superior al oponente para evitar un ataque y lanzar un contraataque antes de que el oponente tenga la oportunidad de recuperar.
Hay tres tipos de movimiento triangular: el patrón de triángulo masculino que implica retirarse en un patrón triangular que está de espaldas al practicante, el patrón de triángulo femenino que tiene al practicante avanzando a lo largo de un triángulo inverso mirando hacia el lado opuesto del luchador, y el triángulo lateral. , que implica moverse en un patrón triangular hacia la derecha y hacia la izquierda del practicante.
El movimiento lineal se logra, principalmente, mediante un "paso y deslizamiento". El luchador primero se moverá al "punto" deseado en la matriz triangular, luego deslizará rápidamente la pierna trasera para encontrarse con el pie delantero. Desde esta posición, el practicante descansa el pie para facilitar un ataque o defensa, o dispara el pie hacia otro punto para completar otro paso y movimiento de deslizamiento. Los usuarios avanzados del juego de pies triangular literalmente "rebotan" sus pies traseros en el área del tobillo o del talón del pie delantero para sobresalir a otro punto lo más rápido posible, lo que permite cambios de dirección a una velocidad increíble. La mayoría de las artes que utilizan el juego de pies triangular se pueden practicar de manera efectiva con la dirección derecha o izquierda indistintamente, por lo que son naturalmente adecuadas para esta forma de movimiento.
Panantukan , boxeo filipino, es una excepción al paso y deslizamiento estándar, ya que presenta un patrón de juego de pies híbrido que combina movimiento triangular con una postura de boxeo y la especial atención del boxeo a la mecánica corporal. Un luchador Panantukan utilizará su juego de pies único para intentar ubicar a su oponente y lograr la posición de golpe perfecta.
Los patrones de movimiento circular son una parte integral de muchas formas de artes marciales tradicionales chinas, como el Baguazhang , el Xingyiquan y el Taijiquan , debido principalmente a la fuerte influencia de la filosofía Tao . El juego de pies circular es también el método básico de movimiento en el karate Enshin y estilos derivados. El juego de pies circular funciona de manera similar al juego de pies triangular, en el que el artista marcial avanza hacia su oponente en ángulo para ocupar el "punto ciego" del oponente. Desde aquí, el practicante puede atacar con mayor eficacia y al mismo tiempo limitar las opciones de ataque de su oponente. El juego de pies circular a menudo se considera más difícil de dominar que otros tipos de juego de pies.
Muchos estilos de artes marciales en todo el mundo contienen patrones de juego de pies que desafían la categorización. Tales artes son muchos estilos de Kung Fu chino que contienen métodos proliferantes de juego de pies que implican agacharse profundamente e imitan fielmente los movimientos y comportamientos de animales, como el tigre (harimau), el mono o la serpiente. Los métodos únicos presentes en estas artes las convierten en filosofías en sí mismas.
El arte marcial brasileño Capoeira utiliza el juego de pies de forma muy parecida a un baile para crear oportunidades ofensivas y defensivas. El capoeirista utiliza un patrón de movimiento de lado a lado conocido como ginga a partir del cual se inician todas las demás técnicas.
Un estilo de juego de pies de "baile" poco convencional fue popularizado por el campeón de boxeo de peso pesado Muhammad Ali en la década de 1960. Se movía de lado a lado, adelante y atrás, mientras rebotaba sobre las puntas de sus pies y bailaba alrededor de sus oponentes. Esto le permitió moverse rápidamente a donde quisiera en el ring. De vez en cuando también movía rápidamente los pies hacia adelante y hacia atrás, confundiendo a sus oponentes antes de asestar un golpe, un movimiento llamado Ali shuffle . [1] [2] Su juego de pies poco convencional se conocía como las "piernas danzantes" en ese momento. [3] El artista marcial y actor Bruce Lee fue influenciado por el juego de pies de Ali, que estudió e incorporó a su propio estilo Jeet Kune Do de artes marciales mixtas . [4] El juego de pies de Ali también inspiró una breve locura por el baile en Europa durante 1966, imitando el juego de pies de Ali con un ritmo acelerado. [5]
La presencia de armas puede influir enormemente en cómo se mueve un luchador para acomodar correctamente el arma específica en la mano. La mayoría de las formas de manejo de la espada y lucha con palos recomiendan que el pie adelantado coincida con la mano principal, o la mano que actualmente está agarrando el arma, para permitir lograr el máximo alcance posible. Esto también es válido para el uso de cuchillos y dagas, armas de asta y armas flexibles. Cuando se utiliza un arma, el alcance es primordial para todas las demás opciones de posicionamiento, por lo que la regla de avance a avance está presente casi universalmente, con pocas excepciones. Además, generalmente querrás proteger tu cuerpo con tu arma y no al revés.