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Descalzo

Persona descalza dejando huellas.
Mujer descalza vistiendo una tobillera cultural, que denota su estado civil en la cultura tradicional india
Hans Thoma Kinderreigen , 1872

Descalzo es el estado de no llevar calzado alguno .

Existen beneficios para la salud y algunos riesgos asociados con andar descalzo. Los zapatos, si bien ofrecen protección, pueden limitar la flexibilidad, la fuerza y ​​la movilidad del pie y pueden provocar una mayor incidencia de pie plano flexible, juanetes, dedo en martillo y neuroma de Morton . Caminar y correr descalzo da como resultado una marcha más natural, lo que permite un mayor movimiento de balanceo del pie, eliminando el golpe fuerte del talón y generando menos fuerza de colisión en el pie y la parte inferior de la pierna. [1] [2]

Hay muchos deportes que se practican descalzo, entre los que destacan la gimnasia , las artes marciales y la natación , pero también el voleibol de playa , la carrera descalza , el senderismo descalzo y el esquí acuático .

Aspectos históricos y religiosos.

Aspectos históricos

Monjes budistas en el Monasterio Mahagandhayon ( Amarapura , Myanmar ). Los monjes hacen fila descalzos para aceptar el desayuno que les ofrecen los donantes.

Los antiguos espartanos exigían que los niños anduvieran descalzos como parte de su entrenamiento militar obligatorio, [3] y los atletas de los antiguos Juegos Olímpicos normalmente participaban descalzos y desnudos. [4] Aunque los griegos tenían una gran variedad de calzado , muchos, incluido Sócrates [5] , preferían andar descalzos. [3]

Los antiguos romanos consideraban el calceus parte de su vestimenta nacional y usaban calzado para señalar las distinciones de clases . Los patricios normalmente usaban zapatos teñidos y adornados con sus togas o armaduras , mientras que los plebeyos usaban botas de cuero crudo o clavos [3] y los esclavos generalmente debían estar descalzos. [6] Sin embargo, la incomodidad de los zapatos y botas romanos generalmente hacía que incluso los ricos anduvieran descalzos o usaran pantuflas en casa, a pesar de considerarlos afeminados, extranjeros o de clase baja cuando los usaban en público. Se consideró una rareza notable que Augusto continuara usando su calceus en todo momento. [3]

De manera similar, los chinos consideraban su calzado como una señal importante de la civilización, aunque algunos inmortales y dioses taoístas como Xuanwu generalmente se representan sin zapatos. Debido a la importancia de la reflexología para la medicina tradicional china , muchos parques en el este de Asia tienen senderos de piedras elevadas por los que la gente puede caminar descalza para obtener supuestos beneficios para la salud. De 1965 a 1981, la República Popular China también hizo hincapié en la formación y provisión de " médicos descalzos ", llamados así porque los médicos rurales del sudeste de China solían trabajar descalzos en los arrozales con los demás en sus aldeas.

En la Europa medieval , andar descalzo o usar sólo sandalias ( descalcificación ) era una señal de humildad y piedad entre muchas órdenes mendicantes de monjes y monjas . Al mismo tiempo, sin embargo, se lo veía más generalmente como una señal de pobreza, de las clases sociales más bajas y de prisioneros de guerra. [6] En el Japón imperial , a veces se exigía a los subordinados que se quitaran los zapatos en presencia de su superior como señal de humildad y respeto. [7]

Escribiendo sobre Surinam en 1779, el hermano Riemer comentó que los esclavos "están obligados, incluso con su traje más hermoso, a andar descalzos. A los esclavos se les prohibía usar zapatos. Ésta era una señal primordial de distinción entre los libres y los esclavos y no se hacían excepciones". permitido." [8] De manera similar, el código de esclavos de Ciudad del Cabo establecía que "los esclavos deben andar descalzos y deben llevar pases". [9] Esta sigue siendo una práctica entre los tuareg del norte de África. [10]

En la sociedad estadounidense contemporánea , salir descalzo al aire libre es tan poco común que generalmente se entiende que la frase " descalza y embarazada " describe a mujeres incapaces de socializar o tener una vida fuera del hogar. [11] Se utilizó por primera vez a principios del siglo XX. [12] [13]

Aspectos religiosos

Varias religiones importantes recomiendan o exigen quitarse el calzado al entrar en un lugar considerado sagrado . En el Libro del Éxodo , a Moisés se le ordena quitarse los zapatos antes de acercarse a la zarza ardiente :

Quítate el calzado de tus pies, porque el lugar donde estás es tierra santa (Éxodo 3:5).

Aunque la Bendición Sacerdotal todavía se realiza descalzo para preservar la práctica anterior en el Templo de Salomón , generalmente no es necesario quitarse los zapatos en una sinagoga judía . [14] [15] Sin embargo, se espera que cualquiera que entre en una mezquita islámica o en un templo hindú se quite el calzado. Por lo general, hay zapateros cerca de la entrada. [ cita necesaria ] En el cristianismo , se puede ingresar a la mayoría de las iglesias y lugares sagrados usando zapatos, pero hay algunas excepciones locales, como el ascenso nocturno descalzo de Croagh Patrick en Irlanda . [16] La práctica a veces se extiende también al respeto secular. Raj Ghat , el monumento a Mahatma Gandhi , suele visitarse descalzo; [7] Esto fue observado tanto por el presidente estadounidense George W. Bush como por el Papa Juan Pablo II . [17]

La descalcificación , la práctica de andar constantemente descalzo o vestido sólo con sandalias , es una característica común de las órdenes mendicantes cristianas , practicada por los carmelitas descalzos (1568), los cistercienses de Feuillant (1575), los trinitarios (1594), los mercedarios (1604). , las Pasionistas , las Clarisas y Coletinas , y las Descalzas Reales . [ cita necesaria ] Esto se toma como parte de los votos de pobreza y humildad, [7] así como un recuerdo de Moisés en el monte Sinaí . Los gurús hindúes van descalzos para permitir que sus seguidores demuestren su amor y respeto mediante pranam , el toque ceremonial de un pie descalzo.

Es costumbre en el judaísmo y en algunas denominaciones cristianas andar descalzo durante el duelo . [7] El lavatorio ceremonial de los pies de los demás se realiza según el modelo de Jesucristo en el Nuevo Testamento , quien lavó los pies de sus discípulos en la Última Cena .

Costumbres de los pies descalzos por país

Australia

Mujer descalza en Brunswick Street, Melbourne .

Es común que los australianos, especialmente los jóvenes, estén descalzos en lugares públicos, especialmente durante el verano. [18]

El equipo de cricket australiano ha utilizado caminar descalzo, conocido como "earthing", para "capturar la energía positiva que sale de la tierra". [19]

República Checa

Regularmente se organizan caminatas turísticas descalzas. [20] Estos eventos están organizados por asociaciones como Bosá turistika. [21] [22]

Ecuador

Algunas tribus amerindias como los huaorani viven descalzos. [23] [24]

Francia

En Francia no existe ninguna ley sobre el uso de calzado para conducir. [25] [26] Sin embargo, hay casos de ciudades que han dictado ordenanzas municipales que prohíben el acceso a determinados lugares descalzos por motivos de higiene. [27]

Para la ceremonia inaugural de los Juegos Paralímpicos de Verano de 2024 , el corredor descalzo Alexis Guinet lleva la antorcha a Laon . [28] [29]

Alemania

Hasta los años 80, era común, especialmente en las escuelas primarias, permitir que los estudiantes que habían olvidado su ropa deportiva o al menos sus zapatillas deportivas participaran descalzos en las clases de educación física. [30] [31]

Desde 2014, la autora Sabrina Fox camina exclusivamente descalza. [32] Ella describe esto como una libertad que devolvió a sus pies, los despertó y de repente volvió a sentir realmente el suelo. Sólo usa zapatos en situaciones en las que se necesitan guantes para las manos, es decir, para protegerse del calor o del frío. [33]

No está expresamente prohibido conducir descalzo; el Código de circulación alemán simplemente establece que el conductor “es responsable de garantizar que su vista y oído no se vean perjudicados por la tripulación, los animales, la carga, el equipamiento o el estado del vehículo” . ]

Japón

Es muy descortés guardar estos zapatos dentro de un edificio residencial y, a veces, incluso en algunos espacios de trabajo. En la entrada de la mayoría de las casas en Japón, se ofrecen chanclas en la entrada. [35]

Mujer y su hijo jugando en un parque público. Puedes ver los zapatos dejados en la entrada.
Mujeres en un ashiyu.

En Japón existen baños termales públicos llamados ashiyu . Se trata de un pediluvio público lleno de agua caliente procedente de manantiales geotérmicos. [36]

India

Chica descalza en Udaipur , India

En la cultura india, en muchos casos, estar descalzo tiene un significado cultural. Por ejemplo, es costumbre quitarse el calzado al entrar a una casa o a un templo, ya que los zapatos se consideran impuros. Los indios también tradicionalmente se sientan en el suelo cuando comen, en lugar de en la mesa del comedor, lo que normalmente implicaría quitarse el calzado. [37] [38]

Nueva Zelanda

Es común en Nueva Zelanda ver gente caminando descalza por la calle. [39] [40] [41] [42]

En 2010, una académica estadounidense perdió un puesto académico de alto nivel debido a una carta que escribió a la revista neozelandesa Listener lamentando la costumbre neozelandesa de andar descalzo en público: describió la práctica como “no sólo atrasada e incivilizada, sino también peligrosamente antihigiénica”. y repugnante para los norteamericanos”. [43]

En 2012, un escritor de viajes del New York Times escribió que el número de neozelandeses descalzos en público, incluidas las tiendas, era "sorprendente". [44] En 2014, Air New Zealand fue objeto de atención crítica después de supuestamente obligar a un cliente a usar zapatos. [45]

En 2014, Air New Zealand fue acusada de supuestamente obligar a un cliente a usar zapatos. [46]

romaní

En muchas ramas de la cultura romaní en todo el mundo, es tradicional que las mujeres bailen descalzas. [ cita necesaria ]

España

En España está prohibido andar descalzo o con chanclas bajo pena de multa de 200 €. [47]

Sudáfrica

En Sudáfrica, caminar descalzo en público es parte de la cultura predominantemente blanca de habla afrikáans, aunque las personas de habla inglesa también suelen caminar descalzas en público, especialmente en los meses de verano y en ciudades como Ciudad del Cabo. Las Directrices Nacionales sobre Uniformes Escolares enumeran los zapatos como un elemento opcional [48] , mientras que el Proyecto de Directrices establece que "A los alumnos, especialmente en los grados inferiores, también se les debe permitir asistir sin zapatos cuando hace calor". La mayoría de los niños van descalzos a la escuela. En muchas escuelas, los códigos de vestimenta alientan a los niños a asistir a la escuela descalzos o prefieren que los niños asistan a la escuela descalzos, especialmente en los meses de verano. [ cita necesaria ]

Algunas escuelas sudafricanas tienen uniformes deportivos en los que es obligatorio estar descalzo, como en el rugby de la escuela primaria. Otro deporte en el que los niños están descalzos es obligatorio es el "tou trek" o tira y afloja, a veces los juegos escolares y las jornadas deportivas son obligatorios. Generalmente se tolera estar descalzo en público. En los centros comerciales, tiendas y eventos de Sudáfrica, no es raro ver a adultos y niños descalzos.

Reino Unido

En 2023, James Graham, un inglés que corrió más de 20 maratones descalzo, fue expulsado por el funcionario después de visitar un McDonald's en Sussex. [49]

Estados Unidos

En algunas partes de Estados Unidos , los tabúes contra caminar descalzo son fuertes. [50] [51] Youngstown, Ohio, en realidad tenía una ordenanza que prohibía andar descalzo hasta que fue anulada por inconstitucional. [52] [53] Sin embargo, entre principios del siglo XVIII y XX, muchos niños de las zonas rurales de Estados Unidos a menudo andaban descalzos debido a la pobreza. [54]

Es legal conducir un automóvil descalzo en los Estados Unidos. [55] Pero depende de los estados [56] y no es el caso de las motocicletas. [57]

Amish descalzo

Algunas comunidades religiosas, como los Amish , suelen ir descalzos. [58]

Todavía existe una ley en Texas que exige que las personas que quieran caminar descalzas al aire libre soliciten un permiso especial. [59]

En algunas categorías sociales, caminar descalzo forma parte de la moda hippie bohemia . [60]

Vietnam

En la provincia de Tuyen Quang , al norte de Vietnam , la etnia Pa Then organiza un ritual durante el cual los hombres bailan descalzos sobre brasas. El objetivo de esta danza es exorcizar demonios y conseguir buenas cosechas. [61]

arte y Entretenimiento

Una mujer descalza en un estudio de danza.

Muchos cantantes y bailarines actúan descalzos en el escenario. La danza clásica de Camboya tuvo sus raíces en las danzas sagradas de las legendarias seductoras ( apsaras ) de la antigua Camboya y alcanzó su punto culminante durante el período de Angkor en sus interpretaciones de las epopeyas indias, especialmente el Ramayana . Las bailarinas camboyanas eran mujeres bien nacidas del harén del rey y bailaban descalzas, con los pies hacia afuera y las piernas ligeramente dobladas a la altura de las rodillas para amortiguar los movimientos de la parte superior del cuerpo. El movimiento libre del pie era esencial para el arte. Cuando la tierra fue invadida por los tailandeses, los bailarines fueron llevados a la corte tailandesa, donde su arte se adaptó y continuó floreciendo. [62] [63]

El movimiento de danza descalza de principios del siglo XX desafió las leyes recibidas de la danza clásica y las leyes más amplias del decoro social. Durante décadas, el pie descalzo se había percibido como obsceno, y por mucho que los bailarines descalzos estuvieran decididos a validar su arte con referencia a conceptos espirituales, artísticos, históricos y orgánicos, el baile descalzo estaba inextricablemente vinculado en la mente del público con la indecencia y las prácticas sexuales. tabú. En 1908, Maud Allan sorprendió y fascinó a los asistentes al teatro de Londres con su danza del deseo descalza en Salomé , y homenajes escandalosos la posicionaron como la encarnación de la lujuria. Para muchos, bailar descalzo representaba no sólo la libertad y el horror de la sexualidad moderna sino también el progreso y el declive de la alta cultura. [64]

La bailarina Isadora Duncan actuando descalza durante su gira estadounidense de 1915-18

La californiana Isadora Duncan revolucionó la danza en el mundo occidental al deshacerse del tutú y las zapatillas de punta del ballet clásico y escandalizó al público al interpretar obras de su propia coreografía con drapeados sueltos y pies descalzos. Se anticipó al movimiento moderno de liberación de la mujer instando a las mujeres a deshacerse de los corsés y del matrimonio. [65] Duncan separó el pie descalzo de las percepciones de obscenidad e hizo un esfuerzo consciente para vincular el baile descalzo con ideales como "la desnudez, la infancia, el pasado idílico, las líneas fluidas, la salud, la nobleza, la tranquilidad, la libertad, la simplicidad, el orden y armonía". Ella creía que su visión y programa de danza utópicos mejorarían los males percibidos de la vida moderna y restaurarían el mundo a la perfección imaginada de la antigua Grecia. [64]

La película de 1954 The Barefoot Contessa cuenta la historia ficticia de María Vargas (interpretada por Ava Gardner ), una bailarina de cabaret española de orígenes sencillos que andaba descalza con frecuencia. Fue elegida para una película del escritor y director Harry Dawes (interpretado por Humphrey Bogart ) y se convirtió en una estrella importante. En 1978, Ina Garten compró una tienda de alimentos especializados en Los Hamptons llamada Barefoot Contessa , en honor a la película. Le gustó el nombre porque iba bien con su estilo de cocina sencillo y elegante. Vendió la tienda en 1999 y escribió su primer libro, The Barefoot Contessa Cookbook , que se convirtió en uno de los libros de cocina más vendidos del año. Continuaría escribiendo más libros de cocina y, en 2002, comenzó la producción de un programa de televisión en Food Network , también llamado Barefoot Contessa , que continúa publicándose. [66]

El cantante Joss Stone actuando descalzo en el escenario

En la segunda mitad del siglo XX, muchos cantantes, principalmente mujeres, actuaron descalzos, una tendencia que continúa a principios del siglo XXI. Una de las primeras cantantes que se hizo conocida por cantar descalza en el escenario fue Sandie Shaw , quien se hizo conocida como la "Princesa del pop descalza de la década de 1960". [67] Jimmy Buffett era conocido por actuar descalzo en conciertos, promoviendo un estilo de vida isleño y playero. [68] Cesária Évora de Cabo Verde era conocida como la "Diva Descalza" por su costumbre de actuar sin zapatos. [69] La cantante británica Joss Stone es conocida por actuar descalza [70] [71] y The Guardian se refirió a ella como una "diva descalza" en 2004. [72]

En el Festival de Música y Artes del Valle de Coachella , algunos asistentes caminan descalzos sobre el césped, a veces por motivos de moda. Las celebridades que han andado descalzas en el festival incluyen a Vanessa Hudgens , [73] Gigi Hadid , [74] Ashley Benson , [75] Alessandra Ambrosio [76] e Isabel Lucas . [77]

Implicaciones para la salud

(Izquierda-B) yeso de un pie de adulto que nunca ha usado zapatos que muestra los dedos separados de forma natural (Derecha-A) yeso de un niño que muestra daños y dedos girados hacia adentro después de usar zapatos durante solo unas pocas semanas

Existen riesgos y beneficios asociados con andar descalzo. El calzado proporciona cierta protección contra heridas punzantes causadas por vidrio, clavos, piedras o espinas, así como contra abrasiones, moretones, quemaduras por calor, descargas eléctricas y congelación , pero los estudios de personas que habitualmente caminan descalzas han encontrado consistentemente que estos problemas son mínimos, con Sólo alrededor del 0,89% de las personas descalzas tienen algún tipo de problema en los pies relacionado con caminar descalzos (incluidas condiciones temporales como abrasiones) o tener la parte superior de los pies descubierta. [ cita necesaria ] Los pies que nunca han usado zapatos rara vez presentan problemas como juanetes, callos y " arcos caídos ", [78] [79] no son propensos a una eversión del pie mayor que la normal al estar de pie y caminar debido a la debilidad asociada o rigidez de las articulaciones del pie y debilidad de los músculos que las controlan, [80] además de tener una incidencia mucho menor de problemas como los callos. [81]

Caminar descalzo da como resultado una marcha más natural. Las personas que están acostumbradas a caminar descalzas tienden a aterrizar con menos fuerza, lo que elimina el golpe fuerte del talón y genera mucha menos fuerza de colisión en el pie y la parte inferior de la pierna, lo que permite un movimiento de balanceo del pie desde el talón hasta el dedo. [82] De manera similar, correr descalzo generalmente implica un golpe inicial en el antepié, en lugar de en la parte posterior del pie, generando fuerzas de colisión más pequeñas. [1] Un estudio de 2006 encontró que los zapatos pueden aumentar la tensión en la rodilla y el tobillo, y sugirió que los adultos que caminaban descalzos pueden tener una tasa más baja de osteoartritis , [83] aunque se requieren más estudios para dilucidar los factores que distribuyen las cargas en calzado calzado. y caminar descalzo. Un estudio de 2007 examinó a 180 humanos modernos y comparó sus pies con esqueletos de 2000 años de antigüedad. Llegaron a la conclusión de que, antes de la invención de los zapatos, los seres humanos en general tenían pies más sanos. [82] Un estudio de 1991 encontró que los niños que usaban zapatos tenían tres veces más probabilidades de tener pies planos que aquellos que no los usaban, y sugirió que usar zapatos en la primera infancia puede ser perjudicial para el arco longitudinal del pie. [78] Se descubrió que los niños que habitualmente andan descalzos tenían pies más fuertes, con mejor flexibilidad y movilidad, menos deformidades como pies planos o dedos que se curvan hacia adentro, y menos quejas. [84]

Dado que no existe protección artificial para el pie descalzo, algunos de los posibles problemas incluyen cortes, abrasiones, moretones o heridas punzantes por vidrio, clavos, rocas o espinas, así como plantas, animales o parásitos venenosos que pueden ingresar al pie descalzo. cuerpo a través de los cortes en un pie descalzo herido. [85] En personas que no suelen estar descalzas, el pie de atleta se transmite mediante esporas de hongos que entran en contacto con la piel debilitada y humedecida. Se sabe que el hongo solo afecta a alrededor del 0,75% de las personas que habitualmente están descalzas en un estudio y se puede prevenir reduciendo el uso de zapatos y manteniendo los pies secos, particularmente después de caminar por un ambiente húmedo donde la gente camina descalza en comunidad, ya que el hongo solo se desarrolla bajo la condiciones adecuadas, como cuando las personas no se secan adecuadamente los pies después de nadar o ducharse y luego no se ponen los zapatos. Usar zapatos como chanclas o sandalias en estas áreas puede reducir el riesgo. [86] Como tal, es muy poco probable que el hongo se desarrolle en una persona que anda descalza todo el tiempo.

El parásito de la anquilostomiasis , que se encuentra sólo en climas cálidos y húmedos donde las heces humanas contaminadas con larvas de anquilostomiasis se han dejado en lugares donde podría entrar en contacto con la piel humana, puede atravesar un pie humano desnudo (o cualquier parte del cuerpo que entre en contacto con ella). contacto con él). [87] Sin embargo, como el parásito tiende a ocurrir principalmente en el barro y los pozos negros, la mayoría de los zapatos estándar no pueden detener su propagación [ cita necesaria ] ya que las larvas pueden penetrar la tela y los pequeños agujeros. El parásito puede propagarse a través de material contaminado que entra en contacto con cualquier parte del cuerpo, como por ejemplo a través de motas de barro que salpican un tobillo o una pierna. [88] El parásito uncinaria es relativamente leve, tiene pocos síntomas y puede pasar completamente desapercibido cuando el nivel de infestación es lo suficientemente bajo. Dado que la infección por anquilostomiasis es muy barata y fácil de tratar, y que requiere que las heces infectadas entren en contacto con la piel humana dentro de un período de tiempo determinado, erradicar la anquilostomiasis es principalmente una cuestión de higiene (incluida la construcción de sanitarios adecuados y sistemas de eliminación de desechos). instalaciones) y tratamiento masivo.

En climas muy fríos, los zapatos pueden proporcionar aislamiento térmico y proteger contra la congelación .

Los problemas que pueden surgir como resultado de que alguien que siempre ha usado zapatos ande descalzo incluyen dolor en la pantorrilla o tendinitis de Aquiles o fascitis plantar debido al acortamiento del tendón de Aquiles y al subdesarrollo del pie debido al uso regular de zapatos. Una transición cuidadosa alivia o elimina los síntomas, que desaparecen rápidamente a medida que el pie se adapta. [89] [90] Pueden aparecer ampollas en los pies en las primeras semanas de andar descalzo, hasta que la piel se vuelve más robusta. [89] Las personas con diabetes u otras afecciones que afectan la sensación en los pies corren un mayor riesgo de sufrir lesiones cuando están descalzas. La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda que los diabéticos usen zapatos y calcetines en todo momento. [91]

leyes

En Estados Unidos ha habido mitos de que las regulaciones exigen el uso de calzado. En Estados Unidos, durante el período del movimiento contracultural de la década de 1960 , los establecimientos comerciales negaban la entrada a los hippies descalzos argumentando que las normas sanitarias exigían el uso de zapatos. [92] Esto llevó a muchos a creer en la inexistente OSHA o en las regulaciones del departamento de salud local que impedían a las personas ir a tiendas, restaurantes y otros establecimientos sin zapatos. Sin embargo, las regulaciones que existen se aplican sólo a los empleados y no a los clientes. [93] Específicamente, la Administración de Salud y Seguridad Ocupacional de los Estados Unidos exige a los empleadores "asegurarse de que cada empleado afectado utilice calzado protector" cuando exista peligro de lesiones en los pies debido a objetos que caen o ruedan, objetos que perforan la planta del pie de un empleado, y donde los pies de un empleado puedan estar expuestos a riesgos eléctricos. [94] Además, el calzado de los empleados, cuando lo requiera OSHA, debe cumplir con una de las normas descritas en las regulaciones de OSHA. [94] Las leyes estatales y locales pueden dictar cuándo y dónde un empleado debe usar zapatos. [94]

Algunas personas especulan que conducir descalzo aumenta el riesgo de sufrir un accidente si el pie descalzo se sale de los pedales. [95] Es legal en los Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido conducir descalzo. [95] [96] [97] Sin embargo, en algunas jurisdicciones de EE. UU., los agentes de policía pueden multar a un conductor por otras cosas si el hecho de que conducía descalzo o en chanclas /zapatos de tacón alto obstaculizaba su conducción y/o resultaba en un accidente. [98] Conducir descalzo también puede utilizarse en caso de accidente para hacer más culpable al conductor. [99]

Deportes y Recreación

Lanzador de disco olímpico antiguo

Hay varias actividades recreativas en las que se puede participar descalzo. Quienes practican deportes acuáticos como la natación y el waterpolo casi siempre practican descalzos debido a la dificultad de nadar con calzado.

Otras actividades comunes que se realizan descalzo incluyen yoga, pilates, senderismo , correr, conducir, esquí acuático, rugby , fútbol , ​​voleibol de playa , surf , tubing , gimnasia , slacklining y artes marciales . La lucha libre se puede practicar descalzo. Aunque la mayoría de los luchadores grecorromanos y de la WWE modernos usan zapatos, la lucha de sumo , la Yağlı güreş (lucha en aceite o "turca") y la lucha en el barro se practican comúnmente descalzos. El luchador fiyiano Jimmy "Superfly" Snuka de la WWE también ha luchado descalzo. [100] El fútbol americano no es tradicionalmente un deporte descalzo, aunque varios pateadores han preferido patear descalzos, incluidos Tony Franklin de los Philadelphia Eagles y Rich Karlis de los Denver Broncos . [101] [102] Las dos escuelas de pensamiento involucradas en las patadas descalzas eran que la falta de un zapato proporcionaba al pateador una mejor "sensación" de la pelota y un mayor control sobre su trayectoria. La segunda teoría es que los zapatos y los calcetines absorbían energía cinética, y patear la piel contra el cuero creaba más torsión . [103]

Senderismo

Los excursionistas descalzos afirman que sienten una sensación de comunión con la tierra y disfrutan del puro placer de sentir más del mundo con sus pies. [104] Hay varios clubes en toda América del Norte que practican caminatas descalzas con regularidad, incluidos los Barefoot Hikers de Minnesota, Seattle Barefoot Hikers, East Bay Barefoot Hikers, Barefoot Hikers y Grass Walkers de Greater Kansas City y Barefoot Hikers de Connecticut. [104] [105] [106] Esto también se pretende en parte que recuerde a los antiguos esclavos, que a menudo se veían obligados a permanecer descalzos en todo momento (ver arriba). [107] [108] Dos hermanas, Lucy y Susan Letcher, caminaron descalzas aproximadamente dos tercios del sendero de los Apalaches de 2.175 millas (3.500 km) desde el 21 de junio de 2000 al 3 de octubre de 2001. [109] [110] En El 12 de noviembre de 2010, 2.500 personas en Mahabubnagar , India , participaron en una caminata descalza, que fue reconocida por Guinness World Records como la más grande del mundo. [111]

En los países europeos, incluidos Austria, Dinamarca, Francia, Alemania, Hungría, Suiza y el Reino Unido, existen parques o paseos para caminar descalzo. [104] [112] [113] Estos parques se mantienen limpios y reciben mantenimiento de forma regular, de modo que se pueda realizar caminatas descalzas en un ambiente adecuado para personas que habitualmente están calzadas. Los parques para pies descalzos suelen incluir muchas estaciones de aventuras, lo que permite a los visitantes experimentar la sensación de las texturas del suelo bajo los pies; vadear ríos, lodo, arroyos o estanques; y para ejercitar gimnasia de pies , equilibrio y escalada. El Barfußpfad (sendero descalzo) en Bad Sobernheim en Alemania atrae a más de 100.000 visitantes al año y ha recibido aproximadamente 1 millón de visitantes desde su creación en 1999. [114]

Este concepto fue desarrollado por primera vez en el siglo XIX por Sebastian Kneipp , uno de los fundadores del movimiento de la medicina naturopática . Creía que aplicar los pies a una variedad de estímulos naturales tendría beneficios terapéuticos. Esto está relacionado con la antigua práctica de la reflexología , practicada en China desde hace miles de años para relajarse y promover la longevidad. [115]

Seúl , Corea del Sur, cuenta con 158 parques para caminar descalzo, lo que permite a las personas relajarse en un entorno natural. [116]

Correr

Se sabe que muchos corredores recreativos y competitivos corren descalzos, incluidos los atletas conocidos Zola Budd de Sudáfrica y Abebe Bikila de Etiopía . [117] Todd Ragsdale, de Talent, Oregon , estableció el récord mundial (pendiente de confirmación por Guinness World Records ) de la distancia más larga corriendo descalzo el 5 de junio de 2010, como parte de la recaudación de fondos Relay for Life para la Sociedad Estadounidense del Cáncer . Registró 102 millas (164 km), o 413 vueltas en la pista de South Medford High School, descalzo. [118] La persona más rápida en correr 100 metros (325 pies) sobre hielo descalzo es Nico Surings de Eindhoven , Países Bajos, quien corrió esa distancia en 17,35 segundos el 8 de diciembre de 2006. [119] Los estudios de laboratorio sugieren que, debido a la Al carecer de peso extra en los pies, el coste energético de correr descalzo se reduce en un 4%, lo que se traduce en un menor consumo de oxígeno . [117] Existe evidencia de que el uso de zapatos tradicionales mientras se corre conduce a una marcha con el talón que, a su vez, genera un mayor impacto y un mayor riesgo de lesiones. [1] Correr descalzo anima al corredor a cambiar al golpe con el antepié y puede reducir el riesgo de daño a la rodilla.

Correr descalzo puede ser peligroso, especialmente para los corredores que no se preparan adecuadamente o no dan tiempo a sus pies para adaptarse al nuevo estilo. Son posibles muchas lesiones, como lesiones en el tendón de Aquiles o la fascia plantar , o fracturas por sobrecarga en los huesos metatarsianos o en la parte inferior de la pierna. Los corredores descalzos que no preparan su cuerpo podrían suponer "un plan de estímulo para podólogos, ortopedistas y fisioterapeutas". [120]

La posición oficial sobre correr descalzo de la Asociación Médica Estadounidense de Podología establece que no hay suficiente investigación sobre los beneficios inmediatos y a largo plazo de la práctica y que las personas deben consultar a un podólogo con una sólida experiencia en medicina deportiva para tomar una decisión informada. en todos los aspectos de sus programas de carrera y entrenamiento. [121]

Una alternativa a correr descalzo es usar zapatos de suela fina con un acolchado mínimo, como mocasines , zapatillas de deporte o huaraches , que dan como resultado una marcha similar a andar descalzo pero protegen la piel y mantienen alejada la suciedad y el agua. [122] Algunos fabricantes de calzado modernos han diseñado recientemente calzado para mantener una flexibilidad óptima y al mismo tiempo proporcionar una cantidad mínima de protección. Dichos zapatos incluyen los zapatos fabricados por Vibram FiveFingers , [123] [124] Vivobarefoot , [125] y los zapatos Nike Free de Nike . [126] Las ventas de zapatillas minimalistas para correr han crecido hasta convertirse en una industria de 1.700 millones de dólares . Sólo las ventas de Vibram FiveFingers aumentaron de 450.000 dólares EE.UU. en 2006 a 50 millones de dólares EE.UU. en 2011. [127]

Esquí acuático

Un esquiador descalzo

El esquí descalzo se originó en Winter Haven, Florida , en 1947, cuando el esquiador de slalom AG Hancock intentó bajarse del esquí. [128] El mismo año, en Cypress Gardens, Florida , el esquiador competitivo Richard Downing Pope, Jr., se hizo muy conocido en el deporte del esquí descalzo. [129] La primera competición de esquí descalzo se celebró tres años más tarde, en el Campeonato Cypress Gardens Dixie de 1950. [130] En 1978, esquiadores de diez países compitieron en el primer Campeonato Mundial Descalzo en Canberra , Australia. El mismo año, se formó el American Barefoot Club (ABC), que rige los eventos competitivos de esquí descalzo en los Estados Unidos. [128]

patinar

Los primeros patinadores andaban descalzos, prefiriendo el contacto pie-tabla y emulando los movimientos del surf. [131] [132] [133] La tabla de plástico está diseñada para usarse descalzo, y Penny Skateboards ha promovido el uso de la tabla descalzo mediante la venta de camisetas y calcomanías. [134] [135] También han publicado publicaciones en las redes sociales que alientan a andar descalzo, [136] [137] particularmente en verano. [138] El Hamboard , una tabla estilo tabla de surf, también está diseñado para usarse descalzo. El skate descalzo ha experimentado un resurgimiento en los últimos tiempos. [139] Muchos patinadores modernos patinan descalzos, especialmente en verano y en países más cálidos como Australia , Sudáfrica y partes de América del Sur .

Deportes de combate

Normalmente es obligatorio competir descalzo en deportes de combate que permiten patadas, como las artes marciales mixtas . Por el contrario, los competidores suelen usar zapatos en el boxeo y otras disciplinas donde no se permiten patadas o uso ofensivo similar de las piernas y los pies.

Fútbol americano

Hasta la década de 1980, una minoría significativa de pateadores en el fútbol americano competía descalzos, aunque un pateador "descalzo" siempre usaba un zapato en el pie que no pateaba. Algunos pateadores creían que podían "sentir" mejor el balón y así tener un mayor control sobre su trayectoria. Otra teoría era que los zapatos y los calcetines absorbían energía cinética , y patear descalzo crearía más torsión . [140] Un inconveniente importante fue el mayor riesgo de lesionarse el pie que patea (una lesión en el dedo del pie en particular tenía el potencial de poner fin a la temporada), aunque la adopción del movimiento de patada "estilo fútbol" a partir de finales de la década de 1960 (además de hasta haber demostrado ser un método de pateo mucho más preciso) redujo el riesgo de lesiones en los dedos de los pies en comparación con patear la pelota con los dedos primero.

Las patadas descalzas cayeron decisivamente en desgracia durante la década de 1990, cuando nuevos materiales y tecnología en el diseño de tacos permitieron a los fabricantes de calzado desarrollar calzado para patadas específicamente para el fútbol americano, basándose en diseños exitosos de botas de fútbol. Un diseño fue descrito como un cruce entre un zapato de fútbol y una zapatilla de ballet . [141] Como tal, casi todos los pateadores comenzaron a usar zapatos a partir de la década de 1990 en adelante.

Uno de los pateadores descalzos más conocidos fue Tony Franklin , quien jugó para los Philadelphia Eagles de 1979 a 1983 y finalmente se retiró con los Miami Dolphins en 1988. Sigue siendo el líder anotador de todos los tiempos para los pateadores descalzos con 872 puntos. [142] El último pateador descalzo a tiempo completo en la NFL fue Rich Karlis de los Denver Broncos , que jugó hasta la temporada de 1990 de la NFL . [143] El último gol de campo descalzo fue una patada de Jeff Wilkins el 20 de octubre de 2002. Wilkins, que sólo pateó descalzo durante los primeros siete juegos de la temporada 2002 , se retiró después de la temporada 2007 .

Los pateadores descalzos también competían ocasionalmente en la Liga Canadiense de Fútbol , ​​jugando el deporte estrechamente relacionado del fútbol canadiense , sin embargo, patear descalzos era mucho menos común en Canadá. Los pateadores descalzos que jugaban en Canadá eran típicamente jugadores estadounidenses contratados por equipos de la CFL; sin embargo, debido a reglas estrictamente aplicadas que garantizan un número mínimo de canadienses en una lista de la CFL, sus equipos generalmente se esfuerzan por fichar a pateadores canadienses. Entre los pateadores canadienses, patear descalzo nunca fue popular ya que el clima más duro hace que patear una pelota de cuero duro descalzo sea aún más incómodo y peligroso en comparación con hacerlo en los Estados Unidos.

Ver también

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