Durante la primera mitad del siglo XX comenzó a ser considerado como El tercer grande, por su hinchada numerosa y por sus logros deportivos.
[5][6][7] Se coronó campeón del Campeonato Uruguayo de Fútbol en 1927, y obtuvo el vicecampeonato cinco veces.
A la vez que es el 9.º equipo con más temporadas en la primera división de su país, es una de las instituciones con más movimientos entre la Primera y la Segunda categoría: 15 (ocho descensos y siete ascensos), finalizada la temporada 2024.
Rampla Juniors Football Club comenzó su historia a principios del siglo XX.
El equipo era denominado “los friyis” en alusión a la pujante industria frigorífica de la Villa del Cerro.
Los oponentes incluyeron Benfica , Ajax, Olympique Marseille y el club alemán Tennis Borussia Berlin , contra el cual ganaron 1-0.
En 1956 realizó un gira dónde visitó Brasil, varios países europeos, y dos de Asia.
Rampla logró convertirse en el primer club uruguayo en ganar en suelo inglés, derrotando 3-1 al Portsmouth.
Mucho más traumático fue el descenso de 1970, ya que debió militar en Segunda una década, hasta lograr el campeonato en 1980 (el cual lo obtuvo en forma invicta, coronándose campeón ante Universidad Mayor por 2:1 en el Estadio Luis Franzini) y regresando a Primera para 1981.
Se mantuvo durante 8 temporadas en la máxima categoría con suerte dispar, en general peleando por la permanencia en los puestos bajos de la tabla: su mejor actuación durante esa época fue en la temporada 2007-08, obteniendo el vicecampeonato del Torneo Apertura conjuntamente con Danubio (en la temporada completa consiguió el 5.º puesto, lo que le permitió poder disputar la Liguilla Pre-Libertadores de América de ese año, pero no logró acceder a competencia internacional).
Volvería a primera división para la temporada 2024,[15]pero en esa misma edición del campeonato bajaría de categoría nuevamente.
[16] La bandera de Rampla Juniors está compuesta por un color verde predominante y el icónico rombo rojo, rodeado por las siglas "R J F C", colocadas en cada extremo del pabellón.
Evolución del escudo de Rampla Juniors: La primera camiseta fue enteramente verde con una franja roja.
Luego se pasó a la clásica verde y roja a rayas, la cual se dice la vieron miembros del club en el extinto club Fortaleza del Cerro y decidieron adoptarla.
Actualmente su uniforme titular está compuesto por una camiseta roja con rayas verticales verdes, pantalón y medias negras.
Las indumentarias de alternativa han sido tradicionalmente camiseta enteramente blanca con pantalón y medias negras, a excepción de la temporada 2006 donde se introduce una casaca mitad verde mitad roja con espalda blanca, y short y medias blancas (una indumentaria similar a la del club Boston River), la cual se dejaría de usar en ese mismo año.
Se encuentra ubicado en la Villa del Cerro, con vista hacia la bahía de Montevideo.
El conjunto "pica piedras" ha tenido unas destacadas participaciones en los torneos con formato de copas nacionales.