stringtranslate.com

Resiliencia psicológica

La resiliencia psicológica es la capacidad de afrontar mental y emocionalmente una crisis o de volver rápidamente al estado previo a la crisis. [1]

El término fue popularizado en las décadas de 1970 y 1980 por la psicóloga Emmy Werner mientras realizaba un estudio de cuarenta años de duración sobre una cohorte de niños hawaianos que provenían de entornos de bajo nivel socioeconómico . [2]

Numerosos factores influyen en el nivel de resiliencia de una persona. Los factores internos incluyen características personales como la autoestima, la autorregulación y una actitud positiva ante la vida. Los factores externos incluyen los sistemas de apoyo social, incluidas las relaciones con la familia, los amigos y la comunidad, así como el acceso a recursos y oportunidades. [3]

Las personas pueden aprovechar las intervenciones psicológicas y otras estrategias para mejorar su resiliencia y afrontar mejor la adversidad. [4] Estas incluyen técnicas cognitivo-conductuales , prácticas de atención plena , desarrollo de factores psicosociales , fomento de emociones positivas y promoción de la autocompasión .

Descripción general

Una persona resiliente utiliza “procesos y conductas mentales para promover sus activos personales y protegerse de los posibles efectos negativos de los factores estresantes”. [5] La resiliencia psicológica es una adaptación de los rasgos y experiencias psicológicas de una persona que le permite recuperar o permanecer en un estado mental saludable durante las crisis o el caos sin consecuencias negativas a largo plazo. [6]

Es difícil medir y poner a prueba este constructo psicológico porque la resiliencia puede interpretarse de diversas maneras. La mayoría de los paradigmas psicológicos (biomédicos, cognitivo-conductuales, socioculturales, etc.) tienen su propia perspectiva de cómo se ve la resiliencia, de dónde proviene y cómo se puede desarrollar. Existen numerosas definiciones de resiliencia psicológica, la mayoría de las cuales se centran en dos conceptos: adversidad y adaptación positiva. [7] Las emociones positivas, el apoyo social y la resistencia pueden influir en una persona para que se vuelva más resiliente. [8] [9]

Una persona psicológicamente resiliente puede resistir condiciones mentales adversas que suelen estar asociadas con circunstancias vitales desfavorables. Esto difiere de la recuperación psicológica , que está asociada con el retorno a aquellas condiciones mentales que precedieron a una experiencia traumática o pérdida personal. [10]

Las investigaciones sobre la resiliencia psicológica han demostrado que esta desempeña un papel crucial en la promoción de la salud mental y el bienestar. Las personas resilientes están mejor preparadas para afrontar los desafíos de la vida, mantener emociones positivas y recuperarse de los reveses. Demuestran mayores niveles de autoeficacia, optimismo y capacidad para resolver problemas, lo que contribuye a su capacidad de adaptarse y prosperar en situaciones adversas. [10]

La resiliencia es una "adaptación positiva" después de una situación estresante o adversa. [11] Cuando una persona es "bombardeada por el estrés diario , esto altera su sentido interno y externo de equilibrio, presentando desafíos así como oportunidades". Los estresores rutinarios de la vida diaria pueden tener impactos positivos que promueven la resiliencia. Algunos psicólogos creen que no es el estrés en sí lo que promueve la resiliencia sino más bien la percepción que la persona tiene de su estrés y de su nivel de control. [12] [ página necesaria ] La presencia de estrés permite a las personas practicar la resiliencia. Se desconoce cuál es el nivel correcto de estrés para cada persona. Algunas personas pueden manejar más estrés que otras.

El estrés se experimenta en el curso de la vida de una persona en momentos de transiciones difíciles, que involucran cambios sociales y de desarrollo; eventos vitales traumáticos, incluyendo duelo y pérdida; y presiones ambientales, que abarcan pobreza y violencia comunitaria. [13]

La resiliencia es la adaptación integrada de los aspectos físicos, mentales y espirituales a las circunstancias, y un sentido coherente de sí mismo que es capaz de mantener las tareas normativas del desarrollo que ocurren en las distintas etapas de la vida. [14] El Instituto Infantil de la Universidad de Rochester explica que "la investigación sobre resiliencia se centra en estudiar a quienes se enfrentan a la vida con esperanza y humor a pesar de pérdidas devastadoras". [15]

La resiliencia no consiste únicamente en superar una situación muy estresante, sino también en salir de ella con un "funcionamiento competente". La resiliencia permite que una persona se recupere de la adversidad fortalecida y con más recursos. [14]

Algunas características asociadas con la resiliencia psicológica incluyen: un temperamento tranquilo, buena autoestima, habilidades de planificación y un entorno de apoyo dentro y fuera de la familia. [7]

Cuando un evento se evalúa como comprensible (predecible), manejable (controlable) y de alguna manera significativo (explicable), es más probable que se produzca una respuesta resiliente. [16]

Proceso

La resiliencia psicológica se entiende comúnmente como un proceso. También puede caracterizarse como una herramienta que una persona desarrolla con el tiempo, o como un rasgo personal de la persona ("resiliencia"). [17] La ​​mayoría de las investigaciones muestran que la resiliencia es el resultado de la capacidad de las personas para interactuar con sus entornos y participar en procesos que promueven el bienestar o las protegen contra la influencia abrumadora del riesgo relativo. [18] Esta investigación respalda el modelo en el que la resiliencia psicológica se considera un proceso más que un rasgo, algo que se debe desarrollar o perseguir, en lugar de una dotación estática o un punto final. [19]

Cuando las personas se enfrentan a una situación adversa, hay tres formas en las que pueden abordarla. [20]

  1. responder con ira o agresión
  2. sentirse abrumado y apagarse
  3. Siente la emoción sobre la situación y maneja la emoción apropiadamente

La resiliencia se promueve a través del tercer enfoque, que es empleado por personas que se adaptan y cambian sus patrones actuales para hacer frente a estados disruptivos, mejorando así su bienestar. En cambio, el primer y el segundo enfoque llevan a las personas a adoptar una mentalidad de víctima, culpando a los demás y rechazando métodos de afrontamiento incluso después de que una crisis haya pasado. Estas personas tienden a reaccionar instintivamente en lugar de responder de manera reflexiva, aferrándose a emociones negativas como el miedo, la ira, la ansiedad, la angustia, la impotencia y la desesperanza. Estas emociones disminuyen la capacidad de resolución de problemas y debilitan la resiliencia, haciendo más difícil la recuperación. Las personas resilientes, por otro lado, afrontan activamente, se recuperan y encuentran soluciones. Su resiliencia se ve reforzada por entornos protectores, incluidas buenas familias, escuelas, comunidades y políticas sociales, que proporcionan factores protectores acumulativos que refuerzan su capacidad de resistir y recuperarse de la exposición a factores de riesgo. [21]

La resiliencia puede considerarse un proceso de desarrollo (el proceso de desarrollo de la resiliencia) o como un proceso de respuesta. [22] En este último enfoque, se estudian los efectos de un evento o factor estresante sobre una variable indicadora relevante para la situación, distinguiendo entre respuestas inmediatas, respuestas dinámicas y patrones de recuperación. [23] En respuesta a un factor estresante, las personas más resilientes muestran cierto aumento del estrés (pero menor que las personas menos resilientes). La velocidad con la que esta respuesta al estrés vuelve a los niveles previos al factor estresante también es indicativa de la resiliencia de una persona.

Modelos biológicos

Desde un punto de vista científico, la controvertida definición de resiliencia tiene múltiples facetas en relación con la genética, y revela un vínculo complejo entre los mecanismos biológicos y la resiliencia.

“La resiliencia, conceptualizada como una adaptación biopsicológica positiva, ha demostrado ser un contexto teórico útil para comprender las variables que predicen la salud y el bienestar a largo plazo”. [24]

Tres bases notables para la resiliencia (la autoconfianza, la autoestima y el autoconcepto ) tienen cada una sus raíces en un sistema nervioso diferente (el sistema nervioso somático , el sistema nervioso autónomo y el sistema nervioso central, respectivamente) . [25]

Las investigaciones indican que, al igual que el trauma, la resiliencia se ve influida por modificaciones epigenéticas. El aumento de la metilación del ADN del factor de crecimiento GDNF en ciertas regiones cerebrales promueve la resiliencia al estrés, al igual que las adaptaciones moleculares de la barrera hematoencefálica . [26]

Los dos neurotransmisores principalmente responsables de la amortiguación del estrés en el cerebro son la dopamina y los opioides endógenos, como lo demuestra la investigación que muestra que la dopamina y los antagonistas opioides aumentaron la respuesta al estrés tanto en humanos como en animales. [27] Las recompensas primarias y secundarias [ definición necesaria ] reducen la reactividad negativa [ definición necesaria ] del estrés en el cerebro tanto en humanos como en animales. [28] Se cree que la relación entre el apoyo social y la resiliencia al estrés está mediada por el impacto del sistema de oxitocina en el eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal . [29]

Además de estos neurotransmisores, las alteraciones inducidas por el estrés en las estructuras cerebrales, como la corteza prefrontal (CPF) y el hipocampo, se han relacionado con problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad. [30] La mayor activación de la corteza prefrontal medial y los circuitos glutamatérgicos ha surgido como un factor potencial para mejorar la resiliencia, ya que "el enriquecimiento ambiental... aumenta la complejidad de... las neuronas piramidales en el hipocampo y la CPF, lo que sugiere... una característica compartida de resiliencia en estas dos condiciones distintas".

Historia

La primera investigación sobre resiliencia se publicó en 1973. El estudio utilizó la epidemiología (el estudio de la prevalencia de enfermedades) para descubrir los riesgos y los factores de protección que ahora ayudan a definir la resiliencia. [31] Un año después, el mismo grupo de investigadores creó herramientas para analizar los sistemas que apoyan el desarrollo de la resiliencia. [32]

Emmy Werner fue una de las primeras científicas en utilizar el término resiliencia . Estudió una cohorte de niños de Kauai , Hawaii . Kauai era bastante pobre y muchos de los niños del estudio crecieron con padres alcohólicos o con enfermedades mentales. Muchos de los padres también estaban desempleados. [33] Werner señaló que de los niños que crecieron en estas situaciones perjudiciales, dos tercios exhibieron comportamientos destructivos en sus últimos años de adolescencia, como desempleo crónico, abuso de sustancias y nacimientos fuera del matrimonio (en niñas). Sin embargo, un tercio de estos jóvenes no exhibieron comportamientos destructivos. Werner llamó a este último grupo resilientes . [2] Por lo tanto, los niños resilientes y sus familias eran aquellos que, por definición, demostraban rasgos que les permitían tener más éxito que los niños y familias no resilientes.

La resiliencia también surgió como un tema teórico y de investigación importante en la década de 1980 en estudios de niños con madres diagnosticadas con esquizofrenia. [34] Un estudio de 1989 [35] mostró que los niños con un padre esquizofrénico pueden no obtener un nivel apropiado de cuidado reconfortante, en comparación con los niños con padres sanos, y que tales situaciones a menudo tenían un impacto perjudicial en el desarrollo de los niños. Por otro lado, algunos hijos de padres enfermos prosperaron y fueron competentes en el rendimiento académico, lo que llevó a los investigadores a realizar esfuerzos para comprender tales respuestas a la adversidad .

Desde el inicio de la investigación sobre la resiliencia, los investigadores se han dedicado a descubrir factores protectores que expliquen la adaptación de las personas a condiciones adversas, como el maltrato, [36] eventos catastróficos de la vida, [37] o la pobreza urbana. [38] Los investigadores se esfuerzan por descubrir cómo algunos factores (por ejemplo, la conexión con la familia) pueden contribuir a resultados positivos. [38]

Resiliencia como rasgo

La disposición temperamental y constitucional es un factor importante en la resiliencia. Es uno de los precursores necesarios de la resiliencia junto con la calidez en la cohesión familiar y la accesibilidad de los sistemas de apoyo prosocial. [39] Hay tres tipos de sistemas temperamentales que desempeñan un papel en la resiliencia: el sistema apetitivo, el sistema defensivo y el sistema atencional. [40]

La resiliencia como rasgo se correlaciona negativamente con los rasgos de personalidad de neuroticismo y emocionalidad negativa , que representan tendencias a ver y reaccionar ante el mundo como amenazante, problemático y angustiante, y a verse a uno mismo como vulnerable. La resiliencia como rasgo se correlaciona positivamente con los rasgos de personalidad de apertura y emocionalidad positiva , que representan tendencias a relacionarse con el mundo y confrontarlo con confianza en el éxito y un valor justo a la [ aclaración necesaria ] autodirección . [41]

Los rasgos de resiliencia son características personales que expresan cómo las personas abordan y reaccionan ante los eventos que experimentan como negativos. [42] [43] La resiliencia de rasgo generalmente se considera a través de dos métodos: evaluación directa de rasgos a través de medidas de resiliencia y evaluaciones indirectas de resiliencia en las que se utilizan constructos psicológicos afines existentes para explicar los resultados resilientes. [44] Por lo general, las medidas de resiliencia de rasgo exploran cómo las personas tienden a reaccionar y afrontar los eventos adversos. Las evaluaciones indirectas de resiliencia, a veces denominadas enfoque de amortiguación, [45] [46] ven la resiliencia como la antítesis del riesgo, centrándose en cómo los procesos psicológicos se interrelacionan con los eventos negativos para mitigar sus efectos. Posiblemente un rasgo de perseverancia individual, conceptualmente relacionado con la persistencia y la resiliencia, también podría medirse conductualmente por medio de tareas arduas, difíciles o desagradables. [47]

Desarrollar y mantener la resiliencia

Existen varias teorías o modelos que intentan describir subcomponentes, prerrequisitos, predictores o correlatos de la resiliencia.

Fletcher y Sarkar encontraron cinco factores que desarrollan y sostienen la resiliencia de una persona: [7]

  1. la capacidad de hacer planes realistas y ser capaz de tomar las medidas necesarias para llevarlos a cabo
  2. confianza en las propias fortalezas y habilidades
  3. Habilidades de comunicación y resolución de problemas
  4. La capacidad de gestionar impulsos y sentimientos fuertes.
  5. tener buena autoestima

Entre los adultos mayores, Kamalpour et al. encontraron que los factores importantes son las conexiones externas, el coraje , la independencia, el autocuidado, la autoaceptación, el altruismo , la experiencia de dificultades, el estado de salud y la perspectiva positiva sobre la vida. [48]

Otro estudio examinó a trece profesionales de alto rendimiento que buscan situaciones desafiantes que requieran resiliencia, todos los cuales habían experimentado desafíos en el lugar de trabajo y eventos vitales negativos a lo largo de sus carreras, pero que también habían sido reconocidos por sus grandes logros en sus respectivos campos. Se entrevistó a los participantes sobre la vida cotidiana en el lugar de trabajo, así como sobre sus experiencias con la resiliencia y el éxito. El estudio encontró seis predictores principales de la resiliencia: personalidad positiva y proactiva, experiencia y aprendizaje, sensación de control, flexibilidad y adaptabilidad, equilibrio y perspectiva, y apoyo social percibido. También se encontró que los profesionales de alto rendimiento participaban en muchas actividades no relacionadas con su trabajo, como participar en pasatiempos, hacer ejercicio y organizar reuniones con amigos y seres queridos. [49]

La Asociación Estadounidense de Psicología , en su publicación Psychology topics orientada a la psicología popular , sugiere las siguientes tácticas que las personas pueden usar para desarrollar resiliencia: [50]

La idea de que uno puede desarrollar su resiliencia implica que ésta es una característica que se puede desarrollar, y por lo tanto quizás está en desacuerdo con la teoría de que la resiliencia es un proceso. [51] [52]

Emociones positivas

La relación entre las emociones positivas y la resiliencia ha sido ampliamente estudiada. Las personas que mantienen emociones positivas mientras enfrentan la adversidad son más flexibles en su pensamiento y resolución de problemas. Las emociones positivas también ayudan a las personas a recuperarse de experiencias estresantes. Las personas que mantienen emociones positivas están mejor protegidas de los efectos fisiológicos de las emociones negativas y están mejor equipadas para afrontarlas de manera adaptativa, para construir recursos sociales duraderos y para mejorar su bienestar. [53]

La capacidad de controlar conscientemente los factores que influyen en el estado de ánimo de uno se correlaciona con un estado emocional positivo. [54] Esto no quiere decir que las emociones positivas sean meramente un subproducto de la resiliencia, sino más bien que sentir emociones positivas durante experiencias estresantes puede tener beneficios adaptativos en el proceso de afrontamiento. [55] Las personas resilientes que tienen una propensión a utilizar estrategias de afrontamiento que provocan concretamente emociones positivas (como la búsqueda de beneficios y la reevaluación cognitiva, el humor, el optimismo y el afrontamiento centrado en los problemas y dirigido a objetivos) pueden fortalecer su resistencia al estrés al asignar un mayor acceso a estos recursos emocionales positivos. [56] El apoyo social de los adultos afectuosos fomentó la resiliencia entre los participantes al proporcionarles acceso a actividades convencionales. [57] [ ¿relevante? ]

Las emociones positivas tienen consecuencias fisiológicas. Por ejemplo, el humor conduce a mejoras en el funcionamiento del sistema inmunológico y aumenta los niveles de inmunoglobulina A salivar , un anticuerpo vital del sistema, que sirve como la primera línea de defensa del cuerpo en enfermedades respiratorias. [58] Otros resultados de salud [ aclaración necesaria ] incluyen una tasa de recuperación de lesiones más rápida y tasas de readmisión más bajas a hospitales para los ancianos, y reducciones en la duración de la estadía hospitalaria. [ cita requerida ] Un estudio ha encontrado indicios tempranos de que los adultos mayores que tienen mayores niveles de resiliencia psicológica tienen menores probabilidades de muerte o incapacidad para caminar después de recuperarse de una cirugía de fractura de cadera. [59] En otro estudio, los individuos resilientes al rasgo que experimentaron emociones positivas se recuperaron más rápidamente de la activación cardiovascular que inicialmente fue generada por la excitación emocional negativa. [55]

Apoyo social

El apoyo social es un factor importante en el desarrollo de la resiliencia. [60] [61] Si bien existen muchas definiciones competitivas de apoyo social, tienden a referirse al grado de acceso y uso de vínculos fuertes con otras personas que son similares a uno. [62] El apoyo social requiere solidaridad y confianza , comunicación íntima y obligación mutua [63] tanto dentro como fuera de la familia . [61]

Los estudios militares han demostrado que la resiliencia también depende del apoyo grupal: la cohesión y la moral de la unidad son los mejores predictores de la resiliencia en combate dentro de una unidad u organización. La resiliencia está altamente correlacionada con el apoyo de los pares y la cohesión grupal. Las unidades con alta cohesión tienden a experimentar una tasa menor de crisis psicológicas que las unidades con baja cohesión y moral. La alta cohesión y moral mejoran las reacciones adaptativas al estrés. [64] Los veteranos de guerra que tenían más apoyo social tenían menos probabilidades de desarrollar trastorno de estrés postraumático . [65]

Terapia cognitivo conductual

Se han desarrollado varios enfoques de autoayuda para el desarrollo de la resiliencia, que se basan principalmente en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia racional emotiva conductual (TREC). [66] Por ejemplo, una intervención cognitivo-conductual grupal, llamada Penn Resiliency Program (PRP), fomenta aspectos de la resiliencia. Un metaanálisis de 17 estudios de PRP mostró que la intervención reduce significativamente los síntomas depresivos con el tiempo. [67]

En la TCC, desarrollar resiliencia es una cuestión de cambiar conscientemente los comportamientos y los patrones de pensamiento. [68] El primer paso es cambiar la naturaleza del diálogo interno , el monólogo interno que las personas tienen y que refuerza las creencias sobre su autoeficacia y su autoestima. Para desarrollar resiliencia, una persona necesita reemplazar el diálogo interno negativo, como "No puedo hacer esto" y "No puedo manejar esto", por un diálogo interno positivo. Esto ayuda a reducir el estrés psicológico cuando una persona enfrenta un desafío difícil. El segundo paso es prepararse para los desafíos, las crisis y las emergencias. [69] Las empresas se preparan creando planes de respuesta a emergencias, planes de continuidad comercial y planes de contingencia. De manera similar, una persona puede crear un colchón financiero para ayudar con los factores estresantes económicos, mantener redes sociales de apoyo y desarrollar planes de respuesta a emergencias.

Aprendizaje y comunicación de idiomas

El aprendizaje de idiomas y la comunicación ayudan a desarrollar la resiliencia en las personas que viajan, estudian en el extranjero, trabajan internacionalmente o en aquellas que se encuentran como refugiados en países donde no se habla su lengua materna.

Una investigación realizada por el British Council encontró una fuerte relación entre el idioma y la resiliencia en los refugiados. [70] Brindar programas adecuados de aprendizaje del inglés y apoyo a los refugiados sirios genera resiliencia no solo en el individuo, sino también en la comunidad de acogida. El idioma genera resiliencia de cinco maneras: [70]

Desarrollo de la lengua materna y la alfabetización
El desarrollo de la lengua materna y la alfabetización ayudan a crear las bases de una identidad compartida. Al mantener la lengua materna, incluso cuando se está desplazado, una persona no sólo aprende mejor en la escuela, sino que mejora su capacidad de aprender otros idiomas. Esto mejora la resiliencia al proporcionar una cultura compartida y un sentido de identidad que permite a los refugiados mantener relaciones estrechas con otras personas que comparten su identidad y los prepara para posiblemente regresar algún día.
acceso a la educación, la formación y el empleo
Esto permite a los refugiados establecerse en su país de acogida y proporciona más facilidad a la hora de intentar acceder a información, solicitar trabajo o escuela u obtener documentación profesional. [70] Asegurar el acceso a la educación o al empleo depende en gran medida de la competencia lingüística, y tanto la educación como el empleo proporcionan seguridad y éxito que mejoran la resiliencia y la confianza.
aprendizaje conjunto y cohesión social
El aprendizaje conjunto fomenta la resiliencia a través de la cohesión social y las redes sociales. Cuando los refugiados participan en actividades de aprendizaje de idiomas con las comunidades de acogida, el compromiso y la comunicación aumentan. [70] Tanto los refugiados como la comunidad de acogida tienen más probabilidades de celebrar la diversidad, compartir sus historias, construir relaciones, participar en la comunidad y brindarse apoyo mutuo. Esto crea un sentido de pertenencia con las comunidades de acogida junto con el sentido de pertenencia establecido con otros miembros de la comunidad de refugiados a través del idioma materno.
Abordar los efectos del trauma en el aprendizaje
Además, los programas de idiomas y el aprendizaje de idiomas pueden ayudar a abordar los efectos del trauma al brindar un medio para debatir y comprender. [70] Los refugiados son más capaces de expresar su trauma, incluidos los efectos de la pérdida, cuando pueden comunicarse de manera eficaz con su comunidad de acogida. Especialmente en las escuelas, el aprendizaje de idiomas establece espacios seguros a través de la narración de historias, lo que refuerza aún más la comodidad con un nuevo idioma y, a su vez, puede generar una mayor resiliencia.
Construyendo inclusión
Este enfoque se centra más en la provisión de recursos. [70] Al proporcionar a las instituciones o escuelas más material de aprendizaje basado en el idioma y la cultura, la comunidad de acogida puede aprender a abordar mejor las necesidades de la comunidad de refugiados. Esto repercute en una mayor resiliencia de los refugiados al crear un sentido de pertenencia y de comunidad.

Otro estudio muestra los efectos de la narración de historias en la construcción de resiliencia. Se alinea con muchos de los cinco factores identificados por el estudio realizado por el British Council, ya que enfatiza la importancia de compartir experiencias traumáticas a través del lenguaje. [71] Demostró que quienes estaban expuestos a más historias, de familiares o amigos, tenían una visión más holística de las luchas de la vida y, por lo tanto, eran más resilientes, especialmente cuando estaban rodeados de idiomas extranjeros o intentaban aprender un nuevo idioma. [70] [71]

Programas de desarrollo

El programa Head Start promueve la resiliencia, [72] al igual que el Programa Big Brothers Big Sisters , [ cita requerida ] Centered Coaching & Consulting, [ cita requerida ] , el Proyecto de Intervención Temprana Abecedarian , [73] y programas sociales para jóvenes con dificultades emocionales o conductuales. [74]

El programa de apoyo e intervención de conducta positiva es un programa basado en la resiliencia y basado en el trauma para estudiantes de primaria. [75] [ ¿ promoción? ] Tiene cuatro componentes: refuerzos positivos como retroalimentación alentadora; comprender que la conducta es una respuesta a necesidades no satisfechas o una respuesta de supervivencia; promover la pertenencia, el dominio y la independencia; y crear un entorno para apoyar al estudiante a través de herramientas sensoriales, descansos de salud mental y juego.

Tuesday's Children , una organización de servicios familiares, trabaja para desarrollar resiliencia psicológica a través de programas como Mentoring y Project Common Bond, una iniciativa de ocho días de duración para la consolidación de la paz y el liderazgo para personas de entre 15 y 20 años de todo el mundo que se han visto directamente afectadas por el terrorismo. [76] [ ¿promoción? ]

Las organizaciones militares ponen a prueba a su personal para determinar su capacidad de funcionar en circunstancias estresantes sometiéndolos deliberadamente a estrés durante el entrenamiento. Aquellos estudiantes que no muestren la resiliencia necesaria pueden ser excluidos del entrenamiento. A los que permanezcan se les puede dar un entrenamiento de inoculación de estrés . El proceso se repite a medida que el personal solicita puestos cada vez más exigentes, como las fuerzas especiales . [77]

Otros factores

Otro factor protector es el apoyo social externo, que ayuda a moderar los efectos negativos de los peligros ambientales o las situaciones estresantes y guía a los individuos vulnerables hacia caminos optimistas. [ cita requerida ] Un estudio distinguió tres contextos para los factores protectores: [78]

  1. Atributos personales : rasgos como una personalidad extrovertida, perspicacia y un autoconcepto positivo.
  2. Ambiente familiar : Relaciones cercanas y de apoyo con al menos un miembro de la familia o un padre emocionalmente estable.
  3. Apoyo comunitario : apoyo y orientación de pares y miembros de la comunidad.

Un estudio sobre ancianos en Zurich, Suiza, destacó el papel que juega el humor para ayudar a las personas a permanecer felices frente a la adversidad relacionada con la edad. [79]

También se han llevado a cabo investigaciones sobre las diferencias individuales en la resiliencia. La autoestima , el autocontrol y la egoresiliencia están relacionados con la adaptación conductual [ definición necesaria ] [80] . Los niños maltratados que se sienten bien consigo mismos pueden procesar las situaciones de riesgo de manera diferente al atribuir diferentes razones a los entornos que experimentan [ aclaración necesaria ] y, por lo tanto, evitar las autopercepciones internalizadas negativas . El autocontrol es "el umbral o las características operativas de un individuo con respecto a la expresión o contención" [81] : 43  de sus impulsos, sentimientos y deseos. La egoresiliencia se refiere a la "capacidad dinámica [ definición necesaria ] de modificar su nivel de modelo [ definición necesaria ] de autocontrol, en cualquier dirección, como una función de las características de demanda [ definición necesaria ] del contexto ambiental" [81] : 43 

La información demográfica (por ejemplo, el género) y los recursos (por ejemplo, el apoyo social) también predicen la resiliencia. Después de un desastre, las mujeres tienden a mostrar menos resiliencia que los hombres, y las personas que estaban menos involucradas en grupos y organizaciones de afinidad también mostraron menos resiliencia. [82]

Ciertos aspectos de las religiones, la espiritualidad o la atención plena podrían promover o dificultar ciertas virtudes psicológicas que aumentan la resiliencia. Sin embargo, hasta 2009, "aún no ha habido mucha investigación empírica directa que se centre específicamente en la asociación entre la religión y las fortalezas y virtudes ordinarias". [83] En una revisión de la literatura sobre la relación entre la religiosidad/espiritualidad y el TEPT, aproximadamente la mitad de los estudios mostraron una relación positiva y la otra mitad, una relación negativa entre las medidas de religiosidad/espiritualidad y la resiliencia. [84] El Ejército de los Estados Unidos fue criticado por promover la espiritualidad en su programa Comprehensive Soldier Fitness como una forma de prevenir el TEPT, debido a la falta de datos concluyentes que lo respalden. [ cita requerida ]

El perdón juega un papel en la resiliencia entre los pacientes con dolor crónico (pero no en la gravedad del dolor). [85] [ aclaración necesaria ]

La resiliencia también mejora en las personas que desarrollan habilidades eficaces para afrontar el estrés. [86] Las habilidades de afrontamiento ayudan a las personas a reducir los niveles de estrés, de modo que sigan siendo funcionales. Las habilidades de afrontamiento incluyen el uso de la meditación, el ejercicio, la socialización y las prácticas de autocuidado para mantener un nivel saludable de estrés.

La biblioterapia , el seguimiento positivo de los acontecimientos y la mejora de los factores de protección psicosocial con recursos psicológicos positivos son otros métodos para desarrollar la resiliencia. [87] Aumentar el arsenal de habilidades de afrontamiento de una persona desarrolla la resiliencia. [88]

Un estudio de 230 adultos, diagnosticados con depresión y ansiedad, mostró que la regulación emocional contribuía a la resiliencia en los pacientes. [89] Las estrategias de regulación emocional se centraron en la planificación, la reevaluación positiva de los acontecimientos y la reducción de la rumia. [89] Los pacientes con una resiliencia mejorada experimentaron mejores resultados del tratamiento que los pacientes con planes de tratamiento no centrados en la resiliencia. [89] Esto sugiere que las intervenciones psicoterapéuticas pueden manejar mejor los trastornos mentales al centrarse en la resiliencia psicológica.

Otros factores asociados con la resiliencia incluyen la capacidad de hacer planes realistas, la confianza en uno mismo y una autoimagen positiva , [90] las habilidades de comunicación y la capacidad de manejar sentimientos e impulsos fuertes . [91]

Niños

Las experiencias adversas en la infancia (ACE) son eventos que ocurren en la vida de un niño y que pueden provocar síntomas desadaptativos como tensión, bajo estado de ánimo, pensamientos repetitivos y recurrentes y evitación de cosas asociadas con el evento adverso [ vago ] . [92] [93]

Los niños maltratados que presentan algunos factores de riesgo (por ejemplo, monoparentalidad, educación materna limitada o desempleo familiar) muestran menor resiliencia del ego y menor inteligencia que los niños que no fueron maltratados. Los niños maltratados también tienen más probabilidades de retraerse y demostrar problemas de conducta disruptiva-agresiva e internalizada [ aclaración necesaria ] . La resiliencia del ego y la autoestima positiva predicen una adaptación competente [ definición necesaria ] en los niños maltratados. [80]

La resiliencia psicológica que ayuda a superar los acontecimientos adversos no explica únicamente por qué algunos niños experimentan un crecimiento postraumático y otros no. [93]

La resiliencia es el producto de una serie de procesos de desarrollo a lo largo del tiempo que permiten a los niños experimentar pequeñas exposiciones a la adversidad o desafíos apropiados para su edad y desarrollar habilidades para enfrentar esos desafíos. [87] Esto les da a los niños un sentido de orgullo y autoestima. [94]

Dos "factores protectores" (características de los niños o situaciones que los ayudan en el contexto de riesgo) son el buen funcionamiento cognitivo (como la autorregulación cognitiva [ se necesita una definición ] y el coeficiente intelectual ) y las relaciones positivas (especialmente con adultos competentes, como los padres). [95] Los niños que tienen factores protectores en sus vidas tienden a tener un mejor desempeño en algunos contextos de riesgo. Sin embargo, los niños tienen un mejor desempeño cuando no están expuestos a altos niveles de riesgo o adversidad.

Hay algunos factores protectores de los niños pequeños que son consistentes a pesar de las diferencias culturales y los factores estresantes (pobreza, guerra, divorcio de los padres, desastres naturales, etc.): [96]

Ann Masten llama a estos factores protectores "magia ordinaria", es decir, los sistemas adaptativos humanos ordinarios que están moldeados por la evolución biológica y cultural. En su libro Ordinary Magic: Resilience in Development (Magia ordinaria: resiliencia en el desarrollo ) , analiza la " paradoja de los inmigrantes ", el fenómeno según el cual los jóvenes inmigrantes de primera generación son más resilientes que sus hijos. Los investigadores plantean la hipótesis de que "puede haber resiliencia basada en la cultura que se pierde con las generaciones siguientes a medida que se distancian de su cultura de origen". Otra hipótesis es que quienes eligen inmigrar tienen más probabilidades de ser más resilientes. [97]

Resiliencia neurocognitiva

El trauma se define como una respuesta emocional a un evento angustiante, y el TEPT es un trastorno mental que se desarrolla después de que una persona ha experimentado un evento peligroso, por ejemplo, un accidente automovilístico o un desastre ambiental. Los hallazgos de un estudio realizado en una muestra de 226 personas que habían experimentado un trauma indican una asociación positiva entre la resiliencia y una mejor memoria no verbal, así como una medida de aprendizaje emocional. Los hallazgos del estudio indican que las personas que mostraron resiliencia demostraron una menor incidencia de síntomas depresivos y de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Por el contrario, aquellos que carecían de resiliencia mostraron una mayor probabilidad de experimentar desempleo y tener un historial de intentos de suicidio. La investigación también reveló que la experiencia de abuso infantil severo o la exposición a un trauma se correlacionó con una falta de resiliencia. Los resultados indican que la resiliencia podría servir potencialmente como una medida sustitutiva del aprendizaje emocional, un proceso que con frecuencia se ve afectado en los trastornos mentales relacionados con el estrés. Este hallazgo tiene el potencial de mejorar nuestra comprensión de la resiliencia. [98]

Adultos jóvenes

El deporte proporciona beneficios como el apoyo social o un aumento de la confianza en uno mismo. Los resultados de un estudio que investigó la correlación entre la resiliencia y la resolución de los síntomas en adolescentes y adultos jóvenes que han sufrido conmociones cerebrales relacionadas con el deporte (SRC) indican que las personas con calificaciones iniciales de resiliencia más bajas tienden a presentar una mayor cantidad y gravedad de síntomas posteriores a la conmoción cerebral (PCSS), niveles elevados de ansiedad y depresión y un proceso de recuperación más lento de la SRC. Además, la investigación reveló que aquellos que inicialmente obtuvieron calificaciones más bajas en las evaluaciones de resiliencia eran menos propensos a describir una sensación de volver a su estado previo a la lesión y experimentaron una exacerbación más pronunciada de los síntomas resultantes del esfuerzo físico y cognitivo, incluso después de reanudar el deporte o la actividad física. Este hallazgo ilustra el impacto significativo que puede tener la resiliencia en el proceso de recuperación física y mental. [99]

El papel de la familia

Los entornos familiares que son afectuosos y estables, tienen altas expectativas sobre el comportamiento de los niños y alientan la participación de los niños en la vida de la familia son entornos que fomentan con mayor éxito la resiliencia en los niños. [100] La mayoría de los niños resilientes tienen una relación fuerte con al menos un adulto (no siempre un padre), y esta relación ayuda a disminuir el riesgo asociado con la discordia familiar.

La resiliencia parental (la capacidad de los padres para brindar una crianza competente y de alta calidad, a pesar de la presencia de factores de riesgo) desempeña un papel importante en la resiliencia de los niños. Comprender las características de la crianza de calidad es fundamental para la idea de resiliencia parental. [24] Sin embargo, la investigación sobre resiliencia se ha centrado en el bienestar de los niños, y se ha prestado poca atención académica a los factores que pueden contribuir a la resiliencia de los padres. [24]

Incluso si el divorcio produce estrés, la disponibilidad de apoyo social de la familia y la comunidad puede reducir este estrés y producir resultados positivos. [101]

Una familia que enfatiza el valor de las tareas asignadas, el cuidado de los hermanos y la contribución del trabajo a tiempo parcial para sustentar a la familia ayuda a fomentar la resiliencia. [2]

Algunas prácticas que utilizan los padres pobres ayudan a promover la resiliencia en las familias. Entre ellas se incluyen las frecuentes muestras de calidez, afecto y apoyo emocional; expectativas razonables para los niños combinadas con una disciplina sencilla y no excesivamente dura; rutinas y celebraciones familiares; y el mantenimiento de valores comunes en relación con el dinero y el ocio. [102] Según el sociólogo Christopher B. Doob, "los niños pobres que crecen en familias resilientes han recibido un apoyo significativo para tener un buen desempeño al ingresar al mundo social, comenzando en programas de guardería y luego en la escuela". [103]

El modelo Besht de desarrollo natural de la resiliencia a través de la crianza de los hijos, en una familia ideal con acceso positivo y apoyo de la familia y los amigos, tiene cuatro indicadores clave: [ cita requerida ]

  1. educación realista
  2. comunicaciones de riesgos eficaces
  3. Positividad y reestructuración de situaciones exigentes
  4. Desarrollar la autoeficacia y la resistencia

En este modelo, la autoeficacia es la creencia en la propia capacidad para organizar y ejecutar los cursos de acción necesarios para alcanzar las metas y la resistencia es un compuesto de actitudes interrelacionadas de compromiso, control y desafío. [ cita requerida ]

El papel de la escuela

Los niños resilientes en entornos de aula trabajan y juegan bien [ cuando se define como? ] , tienen altas expectativas y demuestran locus de control , autoestima, autoeficacia y autonomía . [104] Estas cosas trabajan juntas para prevenir los comportamientos debilitantes que se asocian con la indefensión aprendida .

Una investigación sobre estudiantes de secundaria mexicano-estadounidenses encontró que el sentido de pertenencia a la escuela era el único predictor significativo de la resiliencia académica, aunque el sentido de pertenencia a la familia, a un grupo de pares y a una cultura también puede indicar [ aclaración necesaria ] una mayor resiliencia académica. "Aunque la lealtad cultural en general no fue un predictor significativo de la resiliencia, ciertas influencias culturales contribuyen no obstante a los resultados resilientes, como el familismo y el orgullo y la conciencia cultural". [105] Los resultados "indican una relación negativa entre el orgullo cultural y la homogeneidad étnica de una escuela". Los investigadores plantean la hipótesis de que "la etnicidad se convierte en una característica destacada e importante en entornos étnicamente más diversos". [105]

Una fuerte conexión con la propia identidad cultural es un factor de protección importante contra el estrés y es indicativa de una mayor resiliencia. [ cita requerida ] Si bien se han creado recursos para el aula para promover la resiliencia en los estudiantes, la forma más eficaz de garantizar la resiliencia en los niños es protegiendo sus sistemas adaptativos naturales para que no se descompongan o sean secuestrados. [ cita requerida ] En casa, la resiliencia se puede promover a través de un entorno familiar positivo [ ¿cuándo se define como? ] y enfatizando las prácticas y valores culturales. En la escuela, esto se puede hacer asegurando que cada estudiante desarrolle y mantenga un sentido de pertenencia a la escuela a través de relaciones positivas con sus compañeros de clase y un maestro solidario. Un sentido de pertenencia, ya sea en una cultura, familia u otro grupo, predice la resiliencia frente a cualquier factor estresante determinado. [ 106 ] [ cita requerida ]

El papel de la comunidad

Las comunidades desempeñan un papel en el fomento de la resiliencia. La señal más clara de una comunidad cohesionada y solidaria es la presencia de organizaciones sociales que proporcionan un desarrollo humano saludable. [107] Es poco probable que se utilicen los servicios a menos que exista una buena comunicación al respecto. Los niños que son reubicados repetidamente no se benefician de estos recursos, ya que sus oportunidades de participación comunitaria en la creación de resiliencia se ven interrumpidas con cada reubicación. [108] [109]

Resultados en la edad adulta

Los pacientes que muestran resiliencia a los eventos adversos en la infancia pueden tener peores resultados más adelante en la vida. Un estudio publicado en el American Journal of Psychiatry entrevistó a 1420 participantes que habían sido evaluados psiquiátricamente en la niñez hasta 8 veces cuando eran niños. De ellos, 1266 fueron entrevistados como adultos y este grupo tenía mayores riesgos de ansiedad, depresión y problemas con el trabajo o la educación. Esto estuvo acompañado de peores resultados en materia de salud física. Los autores del estudio postulan que el objetivo de la salud pública debería ser reducir el trauma infantil y no promover la resiliencia. [110]

Situaciones específicas

Divorcio

Cultivar la resiliencia puede ser beneficioso para todas las partes involucradas en un divorcio. El nivel de resiliencia que experimentará un niño después de que sus padres se hayan separado depende de variables internas y externas. Algunas de estas variables incluyen su estado psicológico y físico y el nivel de apoyo que recibe de sus escuelas, amigos y familiares. [11] Los niños difieren [ especificar ] según la edad, el género y el temperamento en su capacidad para afrontar el divorcio. Alrededor del 20-25% de los niños "demuestran graves problemas emocionales y de comportamiento" cuando atraviesan un divorcio, [11] en comparación con el 10% de los niños que exhiben problemas similares en familias casadas. [111] A pesar de esto, aproximadamente el 75-80% de estos [ especificar ] niños "se convertirán en adultos bien adaptados sin problemas psicológicos o de comportamiento duraderos". Esto demuestra que la mayoría de los niños tienen la resiliencia necesaria para soportar el divorcio de sus padres.

Los efectos del divorcio se extienden más allá de la separación de los padres. El conflicto residual entre los padres, los problemas financieros y la nueva pareja o el nuevo matrimonio de los padres pueden causar estrés. [11] Los estudios han mostrado resultados contradictorios sobre el efecto del conflicto posterior al divorcio en la adaptación saludable de un niño. [111] El divorcio puede reducir los medios financieros de los niños y el estilo de vida asociado. Por ejemplo, economizar puede significar que un niño no pueda seguir participando en actividades extracurriculares como deportes y lecciones de música, lo que puede ser perjudicial para su vida social.

El cambio de pareja o el nuevo matrimonio de un padre puede añadir conflictos y enojo al entorno familiar del niño. Una de las razones por las que el cambio de pareja causa estrés adicional es la falta de claridad en los roles y las relaciones; el niño puede no saber cómo reaccionar y comportarse con esta nueva figura cuasi parental en su vida. La incorporación de una nueva pareja/cónyuge puede ser más estresante si se hace poco después del divorcio. El divorcio no es un evento único, sino que abarca múltiples cambios y desafíos. [111] Los factores internos promueven la resiliencia en el niño, al igual que los factores externos del entorno. Algunos programas, como el Grupo de apoyo para niños de 14 semanas y el Programa de intervención para niños divorciados, pueden ayudar a un niño a afrontar los cambios que se producen a partir de un divorcio. [112]

Acoso escolar

Además de prevenir el acoso escolar , también es importante considerar intervenciones basadas en la inteligencia emocional cuando se produce el acoso escolar. La inteligencia emocional puede fomentar la resiliencia en las víctimas. Cuando una persona se enfrenta al estrés y la adversidad, especialmente de naturaleza repetitiva, su capacidad de adaptación es un factor importante para que tenga un resultado más positivo o negativo. [113]

Un estudio que examinó a adolescentes que demostraron resiliencia al acoso escolar encontró una mayor resiliencia conductual en las niñas y una mayor resiliencia emocional en los niños. Los autores del estudio sugirieron que se enfocara en las habilidades psicosociales como una forma de intervención. [114] La inteligencia emocional promueve la resiliencia al estrés [115] y la capacidad de manejar el estrés y otras emociones negativas puede evitar que una víctima continúe perpetuando la agresión. [116] La regulación de las emociones es un factor importante en la resiliencia. [113] La percepción emocional facilita significativamente una emocionalidad negativa menor durante el estrés, mientras que la comprensión emocional facilita la resiliencia y se correlaciona con el afecto positivo. [115]

Desastres naturales

La resiliencia después de un desastre natural se puede medir a nivel individual (cada persona en la comunidad), a nivel comunitario (todos colectivamente en la localidad afectada) y a nivel físico (el entorno y la infraestructura de la localidad). [117]

Una investigación financiada por la CESPAP sobre la manera en que las comunidades muestran resiliencia tras los desastres naturales concluyó que las comunidades eran físicamente más resilientes si sus miembros se unían y hacían de la resiliencia un esfuerzo colectivo. [118] El apoyo social, especialmente la capacidad de aunar recursos, es clave para la resiliencia. [118] Las comunidades que agrupaban recursos sociales, naturales y económicos eran más resilientes y podían superar los desastres más rápidamente que las comunidades que adoptaban un enfoque más individualista. [118]

El Foro Económico Mundial se reunió en 2014 para analizar la resiliencia tras los desastres naturales y concluyó que los países económicamente más sólidos [ cuando se define como? ] y cuyos miembros pueden diversificar sus medios de vida muestran mayores niveles de resiliencia. [119] Hasta 2014, esto no se había estudiado en profundidad, pero las ideas discutidas en este foro parecían bastante coherentes con las investigaciones existentes. [119]

La resiliencia individual tras un desastre natural puede predecirse por el nivel de emoción que experimentó la persona y fue capaz de procesar durante y después del desastre. Quienes emplearon estilos de afrontamiento emocionales pudieron crecer a partir de sus experiencias y ayudar a otros. En estos casos, experimentar emociones fue adaptativo. Quienes no interactuaron con sus emociones y emplearon estilos de afrontamiento evitativos y supresores tuvieron peores resultados en materia de salud mental después del desastre. [120]

Muerte de un familiar

Hasta 2006, se habían realizado pocas investigaciones sobre el tema de la resiliencia familiar tras la muerte de un miembro de la familia. [121] La atención clínica al duelo se ha centrado en el proceso de duelo individual en lugar de en la unidad familiar en su conjunto. La resiliencia en este contexto es la "capacidad de mantener un equilibrio estable" que conduce al equilibrio, la armonía y la recuperación. [122] Las familias gestionan las distorsiones familiares causadas por la muerte del miembro de la familia reorganizando las relaciones y cambiando los patrones de funcionamiento para adaptarse a su nueva situación. [123] Las personas que muestran resiliencia tras un trauma pueden atravesar con éxito el proceso de duelo sin consecuencias negativas a largo plazo. [124]

Una de las conductas más saludables que muestran las familias resilientes tras una muerte es la comunicación honesta y abierta, que facilita la comprensión de la crisis. Compartir la experiencia de la muerte puede promover la adaptación inmediata y a largo plazo. La empatía es un componente crucial de la resiliencia familiar porque permite a los dolientes comprender otras posiciones, tolerar los conflictos y lidiar con las diferencias que puedan surgir. Otro componente crucial de la resiliencia es el mantenimiento de una rutina que una a la familia mediante el contacto regular y el orden. La continuación de la educación y la conexión con los compañeros y los maestros en la escuela es un apoyo importante para los niños que luchan por superar la muerte de un familiar. [125]

Configuraciones profesionales

La resiliencia [ especificar ] se ha examinado en el contexto del fracaso y los reveses en los entornos laborales. [126] [127] La ​​resiliencia psicológica es uno de los constructos centrales del comportamiento organizacional positivo [128] y ha captado la atención de académicos y profesionales. [129] La investigación ha destacado ciertos rasgos de personalidad, recursos personales (por ejemplo, autoeficacia, equilibrio entre el trabajo y la vida personal, competencias sociales), actitudes personales (por ejemplo, sentido de propósito, compromiso laboral), emociones positivas y recursos laborales (por ejemplo, apoyo social, contexto organizacional positivo) como posibles facilitadores de la resiliencia en el lugar de trabajo. [127]

También se ha prestado atención al papel de la resiliencia en contextos innovadores . Debido a los altos grados de incertidumbre y complejidad en el proceso de innovación, [130] los fracasos y los reveses ocurren con frecuencia en este contexto. [131] Estos pueden dañar la motivación y la voluntad de asumir riesgos de los individuos afectados, por lo que su resiliencia es esencial para que participen productivamente en futuras actividades innovadoras. Se necesitaba un constructo de resiliencia específicamente alineado con las peculiaridades del contexto de innovación para diagnosticar y desarrollar la resiliencia de los innovadores: el Potencial de Resiliencia del Innovador (PRI). [132] Basado en la teoría cognitiva social de Bandura , [133] el PRI tiene seis componentes: autoeficacia, expectativa de resultados, optimismo, esperanza, autoestima y propensión al riesgo. [132] Refleja una perspectiva de proceso sobre la resiliencia: el PRI puede interpretarse como un antecedente de cómo un revés afecta a un innovador, o como un resultado del proceso que está influenciado por la situación de revés. [132] En 2018 se desarrolló y validó una escala de medición de IRP. [134]

Diferencias culturales

Existe controversia sobre los indicadores de un buen desarrollo psicológico y social cuando se estudia la resiliencia en diferentes culturas y contextos. [135] El Grupo de Trabajo sobre Resiliencia y Fortaleza en Niños y Adolescentes Negros de la Asociación Psicológica Estadounidense, [136] por ejemplo, señala que puede haber habilidades especiales que estos jóvenes y familias tengan que los ayuden a sobrellevar la situación, incluida la capacidad de resistir los prejuicios raciales. [137] Los investigadores de la salud indígena han demostrado el impacto de la cultura, la historia, los valores comunitarios y los entornos geográficos en la resiliencia en las comunidades indígenas. [138] Las personas que afrontan la situación también pueden mostrar "resiliencia oculta" [139] cuando no se ajustan a las expectativas de la sociedad sobre cómo se supone que alguien debe comportarse (por ejemplo, en algunos contextos la agresión puede ayudar a la resiliencia, o un menor compromiso emocional puede ser protector en situaciones de abuso). [140]

Resiliencia en comunidades individualistas y colectivistas

Las culturas individualistas , como las de Estados Unidos, Austria, España y Canadá, enfatizan los objetivos, las iniciativas y los logros personales. Los miembros de las culturas individualistas valoran mucho la independencia, la autosuficiencia y los derechos individuales. La persona ideal en las sociedades individualistas es asertiva, fuerte e innovadora. Las personas de esta cultura tienden a describirse a sí mismas en términos de sus rasgos únicos: "Soy analítico y curioso". [141] [ cita completa requerida ] Las políticas económicas, políticas y sociales reflejan el interés de la cultura en el individualismo.

Las culturas colectivistas , como las de Japón, Suecia, Turquía y Guatemala, enfatizan los objetivos familiares y de trabajo en grupo. Las reglas de estas sociedades promueven la unidad, la hermandad y el altruismo. Las familias y las comunidades practican la cohesión y la cooperación. La persona ideal en las sociedades colectivistas es confiable, honesta, sensible y generosa, y enfatiza las habilidades intrapersonales. Los colectivistas tienden a describirse a sí mismos en términos de sus roles: "Soy un buen esposo y un amigo leal". [141] [ cita completa requerida ]

En un estudio sobre las consecuencias de los desastres en el individualismo de una cultura, los investigadores hicieron operativas estas culturas identificando frases indicativas en la literatura de una sociedad. Las palabras que mostraban el tema del individualismo incluían: "capaz, lograr, diferir, poseer, personal, preferir y especial". Las palabras que indicaban colectivismo incluían: "pertenecer, deber, dar, armonía, obedecer, compartir, juntos".

Diferencias en la respuesta a los desastres naturales

Los desastres naturales amenazan con destruir comunidades, desplazar familias, degradar la integridad cultural y disminuir el nivel de funcionamiento de las personas. La comparación de las reacciones de las comunidades individualistas con las respuestas de las comunidades colectivistas después de los desastres naturales ilustra sus diferencias y sus respectivas fortalezas como herramientas de resiliencia.

Algunos sugieren que, como los desastres refuerzan la necesidad de depender de otras personas y de estructuras sociales, reducen la capacidad de acción individual y el sentido de autonomía, y por eso las regiones con mayor exposición a los desastres deberían cultivar el colectivismo. Sin embargo, las entrevistas y los experimentos con sobrevivientes de desastres indican que la ansiedad y el estrés inducidos por los desastres reducen la atención que uno presta a la información sociocontextual, un componente clave del colectivismo. Por lo tanto, los desastres pueden aumentar el individualismo. [142]

En un estudio sobre la asociación entre los indicadores socioecológicos y el cambio a nivel cultural en el individualismo, para cada indicador socioecológico, la frecuencia de los desastres se asoció con un mayor (en lugar de un menor) individualismo. Los análisis complementarios indicaron que la frecuencia de los desastres estaba más fuertemente correlacionada con los cambios relacionados con el individualismo que la magnitud de los desastres o la frecuencia de los desastres calificados por el número de muertes. [143] [ cita completa requerida ]

El nombramiento de los bebés es un indicador de cambio. La urbanización se relacionó con la preferencia por la singularidad en las prácticas de nombramiento de los bebés con un desfase de un año, el secularismo se relacionó con cambios individualistas en la estructura interpersonal en ambos [ especificar ] desfases, y la prevalencia de desastres se relacionó con prácticas de nombramiento más singulares en ambos [ especificar ] desfases. [143] [ cita completa requerida ] El secularismo y la prevalencia de desastres contribuyeron principalmente [ vago ] a los cambios en las prácticas de nombramiento.

La investigación sobre la recuperación de desastres se centra en la psicología y los sistemas sociales, pero no aborda adecuadamente la creación de redes interpersonales ni la formación y el mantenimiento de relaciones. Una teoría de la respuesta a los desastres sostiene que las personas que utilizan las redes de comunicación existentes se desenvuelven mejor durante y después de los desastres. Además, pueden desempeñar papeles importantes en la recuperación de desastres organizando y ayudando a otros a utilizar las redes de comunicación y coordinándose con las instituciones.

La creación de comunidades fuertes y autosuficientes cuyos miembros se conozcan entre sí, conozcan las necesidades de los demás y sean conscientes de las redes de comunicación existentes es una posible fuente de resiliencia en caso de desastres.

Las sociedades individualistas promueven la responsabilidad individual por la autosuficiencia; la cultura colectivista define la autosuficiencia dentro de un contexto comunitario interdependiente. [144] Incluso cuando el individualismo es prominente, un grupo prospera cuando sus miembros eligen objetivos sociales por sobre los personales y buscan mantener la armonía, y cuando valoran el comportamiento colectivista por sobre el individualista. [145]

El concepto de resiliencia en el lenguaje

Si bien no todos los idiomas tienen una traducción directa de la palabra inglesa "resiliencia", casi todas las culturas tienen una palabra que se relaciona con un concepto similar, lo que sugiere una comprensión común de lo que es la resiliencia. Incluso si una palabra no se traduce directamente como "resiliencia" en inglés, transmite un significado bastante similar al concepto y se usa como tal dentro del idioma.

Si no existe una palabra específica para resiliencia en un idioma, los hablantes de ese idioma suelen asignar una palabra similar que insinúa resiliencia según el contexto. Muchos idiomas utilizan palabras que se traducen como "elasticidad" o "rebote", que se utilizan en contexto para capturar el significado de resiliencia. Por ejemplo, una de las palabras principales para "resiliencia" en chino se traduce literalmente como "rebote", una de las palabras principales para "resiliencia" en griego se traduce como "rebote" (otra se traduce como "alegría"), y una de las palabras principales para "resiliencia" en ruso se traduce como "elasticidad", tal como lo hace en alemán . Sin embargo, este no es el caso de todos los idiomas. Por ejemplo, si un hablante de español quisiera decir "resiliencia", sus dos opciones principales se traducen como "resistencia" y "defensa contra la adversidad". [146] Muchos idiomas tienen palabras que se traducen mejor como "tenacidad" o "coraje" que como "resiliencia". Aunque estos idiomas pueden no tener una palabra que se traduzca exactamente como "resiliencia", los angloparlantes a menudo usan las palabras tenacidad o coraje cuando se refieren a la resiliencia. El árabe tiene una palabra únicamente para resiliencia, pero también otras dos expresiones comunes para transmitir el concepto, que se traducen directamente como "capacidad de deflación" o "reactividad del cuerpo", pero se traducen mejor como "resistencia al impacto" y "resiliencia del cuerpo" respectivamente. Algunos idiomas, como el finlandés , tienen palabras que expresan resiliencia de una manera que no se puede traducir de nuevo al inglés. En finlandés, la palabra y el concepto " sisu " han sido estudiados recientemente por una Escala Sisu designada, que se compone de los lados beneficiosos y dañinos de sisu . [147] Sisu , medido por la Escala Sisu, tiene correlaciones con equivalentes en idioma inglés, pero el lado dañino de sisu no parece tener ningún concepto correspondiente en escalas basadas en el idioma inglés. A veces sisu se ha traducido a "coraje" en inglés; Sisu combina los conceptos de resiliencia, tenacidad, determinación, perseverancia y coraje en una palabra que se ha convertido en una faceta de la cultura finlandesa. [148]

Medición

Medición directa

La resiliencia se mide evaluando las cualidades personales que reflejan el enfoque y la respuesta de las personas ante las experiencias negativas. La resiliencia de los rasgos se evalúa normalmente utilizando dos métodos: la evaluación directa de los rasgos a través de medidas de resiliencia y la evaluación indirecta de la resiliencia, en la que se utilizan constructos psicológicos relacionados para explicar los resultados resilientes. [42]

Existen más de 30 medidas de resiliencia que evalúan más de 50 variables diferentes relacionadas con la resiliencia, pero no existe un "estándar de oro" universalmente aceptado para medir la resiliencia. [44] [149] [150]

Cinco de las medidas de autoinforme establecidas de resiliencia psicológica son: [44]

Escala de resiliencia del ego [151]
mide la capacidad de una persona para ejercer control sobre sus impulsos o inhibición en respuesta a las demandas del entorno, con el objetivo de mantener o mejorar su equilibrio del ego.
Escala de rusticidad [152]
Abarca tres dimensiones principales: (1) compromiso (la convicción de que la vida tiene un propósito), (2) control (confianza en la propia capacidad para desenvolverse en la vida) y (3) desafío (aptitud y placer en adaptarse al cambio).
Escala de resiliencia psicológica [153]
evalúa un "núcleo de resiliencia" caracterizado por cinco rasgos (vida con propósito, perseverancia, autosuficiencia, ecuanimidad y soledad existencial) que reflejan la resiliencia física y mental de un individuo a lo largo de su vida.
Escala de resiliencia de Connor-Davidson [154]
Desarrollado en un entorno de tratamiento clínico que conceptualizó la resiliencia como algo que surge de cuatro factores: (1) control, compromiso y construcciones de resistencia al cambio [ aclaración necesaria ]
Escala breve de resiliencia [155]
evalúa la resiliencia como la capacidad de recuperarse de circunstancias desfavorables

Las Escalas de Sistemas de Resiliencia se crearon para investigar y medir la estructura subyacente de los 115 elementos de estas cinco escalas de resiliencia de rasgos más comúnmente citadas en la literatura. [156] Tres factores latentes fuertes explican la mayor parte de la varianza explicada por las cinco escalas de resiliencia más populares y la teoría de sistemas ecológicos replicada: [157] [158]

Ingeniería de resiliencia
La capacidad de un sistema de recuperarse rápidamente y sin esfuerzo a un estado de equilibrio estable después de una interrupción, medida por su velocidad y facilidad de recuperación. [157]
Resiliencia ecológica
La capacidad de un sistema para soportar o resistir perturbaciones mientras preserva un estado estable y se adapta a los cambios necesarios en su funcionamiento. [157]
Capacidad adaptativa
La capacidad de ajustar continuamente funciones y procesos para estar preparado para adaptarse a cualquier interrupción. [158]

Medición 'proxy'

La literatura sobre resiliencia identifica cinco dominios de rasgos principales que sirven como amortiguadores del estrés y pueden usarse como indicadores para describir los resultados de la resiliencia: [42] [46]

personalidad
Una personalidad resiliente incluye expresiones positivas de los rasgos de personalidad de cinco factores, como alta estabilidad emocional, extroversión, responsabilidad, apertura y amabilidad. [159]
Capacidades cognitivas y funciones ejecutivas
La resiliencia se identifica a través del uso eficaz de las funciones ejecutivas y el procesamiento de las demandas experienciales, [160] o a través de un sistema general de mapeo cognitivo que integra información de situaciones actuales, experiencias previas y procesos impulsados ​​por objetivos. [161]
sistemas afectivos, que incluyen sistemas de regulación emocional
Los sistemas de regulación emocional se basan en la teoría de ampliar y construir, en la que existe una relación recíproca entre la resiliencia de los rasgos y el funcionamiento emocional positivo a través de la gestión emocional, el afrontamiento y la regulación lograda por medio del control de la atención, la reevaluación cognitiva y las estrategias de afrontamiento [ aclaración necesaria ] . [162]
bienestar eudaimónico
La resiliencia surge de los procesos naturales de bienestar (por ejemplo, la autonomía, el propósito en la vida, el dominio del medio ambiente) y de los sustratos genéticos y neuronales subyacentes y actúa como un factor resiliente protector a lo largo de las transiciones de la vida. [163]
sistemas de salud
Esto también refleja la teoría de ampliar y construir, donde existe una relación recíproca entre la resiliencia de los rasgos y el funcionamiento positivo de la salud a través de la promoción de la sensación de capacidad para lidiar con situaciones de salud adversas. [53] [164]

Modelo mixto

Se puede derivar un modelo mixto de resiliencia a partir de medidas directas e indirectas de resiliencia. Una búsqueda de factores latentes entre 61 evaluaciones directas e indirectas de resiliencia sugirió cuatro factores principales: [42]

recuperación
Las escalas de resiliencia que se centran en la recuperación, como la resiliencia de ingeniería, se alinean con los informes de estabilidad en los sistemas emocionales y de salud. El marco teórico más adecuado para esto es la teoría de la ampliación y construcción de las emociones positivas. [53] Esta teoría destaca cómo las emociones positivas pueden fomentar sistemas de salud resilientes y permitir que las personas se recuperen de los reveses. [42]
sostenibilidad
Las escalas de resiliencia que reflejan la "sostenibilidad", como la resiliencia de ingeniería, se alinean con la conciencia, niveles más bajos de funcionamiento disejecutivo y cinco dimensiones del bienestar eudaimónico. En teoría, [42] la resiliencia es el uso eficaz de las funciones ejecutivas y el procesamiento de las demandas experienciales (también conocido como funcionamiento resiliente [160] ), donde un sistema de mapeo cognitivo general integra información de situaciones actuales, experiencias previas y procesos impulsados ​​por objetivos (conocido como el modelo cognitivo de resiliencia [161] ).
adaptabilidad resiliencia
Las escalas de resiliencia que evalúan la adaptabilidad, como la capacidad de adaptación, se asocian con niveles más altos de extroversión (como ser entusiasta, comunicativo, asertivo y sociable) y apertura a la experiencia (como ser intelectualmente curioso, creativo e imaginativo). [42] Se informa a menudo que estos factores de personalidad forman un factor de orden superior conocido como "beta" [165] o "plasticidad", [166] que refleja un impulso por el crecimiento, la agencia y la reducción de la inhibición al preferir experiencias nuevas y diversas mientras se reducen los patrones fijos de comportamiento. Estos hallazgos sugieren que la adaptabilidad puede verse como un complemento del crecimiento, la agencia y la reducción de la inhibición. [42]
cohesión social
Varias medidas de resiliencia convergen para sugerir un factor de cohesión social subyacente, en el que el apoyo social, el cuidado y la cohesión entre familiares y amigos (como se presenta en varias escalas dentro de la literatura) forman un único factor latente. [42]

Estos hallazgos apuntan a la posibilidad de adoptar un "modelo mixto" de resiliencia en el que se podrían emplear evaluaciones directas de la resiliencia junto con medidas psicológicas afines para mejorar la evaluación de la resiliencia. [42]

Crítica

Al igual que con otros fenómenos psicológicos, existe controversia sobre cómo definir la resiliencia. Su definición afecta los enfoques de investigación; las definiciones diferentes o imprecisas conducen a investigaciones inconsistentes. La investigación sobre la resiliencia se ha vuelto más heterogénea en sus resultados y mediciones, lo que ha convencido a algunos investigadores a abandonar el término por completo debido a que se atribuye a todos los resultados de la investigación en los que los resultados fueron más positivos de lo esperado. [167]

También existe desacuerdo entre los investigadores sobre si la resiliencia psicológica es un rasgo de carácter o un estado del ser. [168] La resiliencia psicológica también se ha denominado un concepto ecológico, que abarca desde niveles micro a macro de interpretación [ aclaración necesaria ] . [169]

Sin embargo, en general se acepta que la resiliencia es un recurso que se puede construir. [169] También hay evidencia de que la resiliencia puede indicar una capacidad para resistir una disminución brusca de otros daños, incluso aunque una persona parezca empeorar temporalmente [ aclaración necesaria ] . [170] Los adolescentes que tienen un alto nivel de adaptación (es decir, resiliencia) tienden a tener dificultades para lidiar con otros problemas psicológicos más adelante en la vida. Esto se debe a una sobrecarga de sus sistemas de respuesta al estrés. Hay evidencia de que cuanto mayor es la resiliencia de una persona, menor es su vulnerabilidad. [ aclaración necesaria ] [171]

Brad Evans y Julian Reid critican el discurso de la resiliencia y su creciente popularidad en su libro Resilient Life . [172] Los autores afirman que las políticas de resiliencia [ aclaración necesaria ] pueden poner la responsabilidad de la respuesta a los desastres en los individuos en lugar de en los esfuerzos coordinados públicamente. Vinculado al surgimiento del neoliberalismo , el cambio climático , el desarrollo del tercer mundo y otros discursos, Evans y Reid argumentan que promover la resiliencia desvía la atención de la responsabilidad gubernamental y la acerca a la autorresponsabilidad y los efectos psicológicos saludables, como el crecimiento postraumático.

Véase también

Referencias

  1. ^
    • de Terte I, Stephens C (diciembre de 2014). "Resiliencia psicológica de los trabajadores en ocupaciones de alto riesgo". Estrés y salud . 30 (5): 353–355. doi :10.1002/smi.2627. PMID  25476960.
    • "Resiliencia". Asociación Estadounidense de Psicología . Consultado el 22 de julio de 2023 .
  2. ^ abc Werner EE (1989). Vulnerables pero invencibles: un estudio longitudinal de niños y jóvenes resilientes . Nueva York: McGraw-Hill. ISBN 978-0-937431-03-0.
  3. ^ Southwick SM, Bonanno GA, Masten AS, Panter-Brick C, Yehuda R (1 de octubre de 2014). "Definiciones, teoría y desafíos de la resiliencia: perspectivas interdisciplinarias". Revista Europea de Psicotraumatología . 5 (1): 10.3402/ejpt.v5.25338. doi :10.3402/ejpt.v5.25338. ISSN  2000-8066. PMC 4185134 . PMID  25317257. 
  4. ^ Smith JC, Hyman SM, Andres-Hyman RC, Ruiz JJ, Davidson L (octubre de 2016). "Aplicación de los principios de recuperación al tratamiento del trauma" . Psicología profesional: investigación y práctica . 47 (5): 347–355. doi :10.1037/pro0000105. ISSN  1939-1323.
  5. ^ Robertson IT, Cooper CL, Sarkar M, Curran T (25 de abril de 2015). "Entrenamiento en resiliencia en el lugar de trabajo de 2003 a 2014: una revisión sistemática" (PDF) . Revista de Psicología Ocupacional y Organizacional . 88 (3): 533–562. doi :10.1111/joop.12120. ISSN  0963-1798.
  6. ^ Herrman H, Stewart DE, Diaz-Granados N, Berger EL, Jackson B, Yuen T (mayo de 2011). "¿Qué es la resiliencia?". Revista Canadiense de Psiquiatría . 56 (5): 258–265. doi : 10.1177/070674371105600504 . ISSN  0706-7437. PMID  21586191. S2CID  62773368.
  7. ^ abc Fletcher D, Sarkar M (1 de enero de 2013). "Resiliencia psicológica". Psicólogo europeo . 18 (1): 12–23. doi :10.1027/1016-9040/a000124. ISSN  1016-9040.
  8. ^ Tugade, Michele M.; Fredrickson, Barbara L. (febrero de 2004). "Los individuos resilientes utilizan emociones positivas para recuperarse de experiencias emocionales negativas". Revista de personalidad y psicología social . 86 (2): 320–333. doi :10.1037/0022-3514.86.2.320. PMC 3132556 . PMID  14769087. 
  9. ^ Pahwa, Sumit; Khan, Nusrat (mayo de 2022). "Factores que afectan la resiliencia emocional en adultos". Estudios de gestión y trabajo . 47 (2): 216–232. doi :10.1177/0258042X211072935.
  10. ^ ab Bonanno GA (2004). "Pérdida, trauma y resiliencia humana: ¿Hemos subestimado la capacidad humana para prosperar después de eventos extremadamente aversivos?" . American Psychologist . 59 (1): 20–28. doi :10.1037/0003-066x.59.1.20. ISSN  1935-990X. PMID  14736317. S2CID  6296189.
  11. ^ abcd Hopf SM (2010). "Riesgo y resiliencia en niños que afrontan el divorcio de sus padres". Revista de Ciencias de pregrado de Dartmouth . Archivado desde el original el 14 de julio de 2010.
  12. ^ McGonigal K (10 de mayo de 2016). El lado positivo del estrés: por qué el estrés es bueno para ti y cómo superarlo . Penguin. ISBN 978-1-101-98293-8.
  13. ^
    • Germain CB, Glitterman A (1996). El modelo de vida de la práctica del trabajo social (2.ª ed.). Nueva York: Columbia University Press. ISBN 9780231064163.
    • Kemp SP, Whittaker JK, Tracy EM. Práctica persona-entorno: la ecología social de la ayuda interpersonal . Transaction Publishers. pp. 42+. ISBN 978-0-202-36784-2.
  14. ^ ab Richardson GE (marzo de 2002). "La metateoría de la resiliencia y la resiliencia". Revista de Psicología Clínica . 58 (3): 307–321. doi : 10.1002/jclp.10020 . PMID  11836712.
  15. ^ Pedro-Carroll JA (2005). "Fomento de la resiliencia de los niños después del divorcio: el papel de los programas basados ​​en la evidencia para niños" (PDF) . Family Court Review . 43 : 52–64. doi :10.1111/j.1744-1617.2005.00007.x . Consultado el 30 de marzo de 2016 .
  16. ^
  17. ^ Masten AS (1994). "Resiliencia en el desarrollo individual: adaptación exitosa a pesar del riesgo y la adversidad". En Wang M, Gordon E (eds.). Riesgo y resiliencia en las zonas urbanas deprimidas de Estados Unidos: desafíos y perspectivas . Hillsdale, NJ: Erlbaum. págs. 3–25. ISBN 978-0-8058-1325-8.
  18. ^ Zautra AJ, Hall JS, Murray KE (2010). "Resiliencia: una nueva definición de salud para las personas y las comunidades". En Reich JW, Zautra AP, Hall JS (eds.). Manual de resiliencia para adultos . Nueva York: Guilford. págs. 3–34. ISBN 978-1-4625-0647-7.
  19. ^ Brooks R, Goldstein S (13 de enero de 2022). "Resiliencia: un proceso y una mentalidad – Centro de recursos para el TDA" . Consultado el 5 de julio de 2022 .
  20. ^ Aldao, Amelia; Nolen-Hoeksema, Susan; Schweizer, Susanne (marzo de 2010). "Estrategias de regulación emocional en la psicopatología: una revisión metaanalítica". Clinical Psychology Review . 30 (2): 217–237. doi :10.1016/j.cpr.2009.11.004.
  21. ^ Morrow, Betty Hearn (2008). "Resiliencia comunitaria: una perspectiva de justicia social". doi :10.13140/RG.2.1.1278.9604. {{cite journal}}: Requiere citar revista |journal=( ayuda )
  22. ^ Britt TW, Shen W, Sinclair RR, Grossman MR, Klieger DM (junio de 2016). "¿Cuánto sabemos realmente sobre la resiliencia de los empleados?". Psicología industrial y organizacional . 9 (2): 378–404. doi : 10.1017/iop.2015.107 . S2CID  49211847.
  23. ^ Fleuren BP, Nübold A, Uitdewilligen S, Verduyn P, Hülsheger UR (enero de 2023). "Problemas en mentes problemáticas: un estudio intensivo y longitudinal sobre el papel del agotamiento en el proceso de resiliencia tras la exposición a un factor estresante agudo". Revista Europea de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones . 32 (3): 373–388. doi : 10.1080/1359432x.2022.2161369 . S2CID  255631902.
  24. ^ abc Gavidia-Payne S, Denny B, Davis K, Francis A, Jackson M (2015). "Resiliencia parental: un constructo desatendido en la investigación sobre resiliencia". Psicólogo clínico . 19 (3): 111–121. doi :10.1111/cp.12053.
  25. ^ Siebert A (2005). La ventaja de la resiliencia . Berrett-Koehler Publishers. Págs. 74-78. ISBN. 978-1-57675-329-3.
  26. ^ Dudek KA, Kaufmann FN, Lavoie O, Menard C (enero de 2021). "Mecanismos epigenéticos de resiliencia inducidos por estrés central y periférico". Current Opinion in Psychiatry . 34 (1): 1–9. doi :10.1097/YCO.0000000000000664. PMID  33141775. S2CID  226249341.
  27. ^ Cabib S, Puglisi-Allegra S (enero de 2012). "La dopamina del mesoaccumbens en el afrontamiento del estrés". Neuroscience and Biobehavioral Reviews . 36 (1): 79–89. doi :10.1016/j.neubiorev.2011.04.012. PMID  21565217. S2CID  1614115.
  28. ^ Dutcher JM, Creswell JD (diciembre de 2018). "El papel de las vías de recompensa del cerebro en la resiliencia al estrés y la salud". Neuroscience and Biobehavioral Reviews . 95 : 559–567. doi :10.1016/j.neubiorev.2018.10.014. PMID  30477985. S2CID  53719739.
  29. ^ Ozbay F, Fitterling H, Charney D, Southwick S (agosto de 2008). "Apoyo social y resiliencia al estrés a lo largo de la vida: un marco neurobiológico". Current Psychiatry Reports . 10 (4): 304–310. doi :10.1007/s11920-008-0049-7. PMID  18627668. S2CID  34039857.
  30. ^ Russo, Scott J.; Murrough, James W.; Han, Ming-Hu; Charney, Dennis S.; Nestler, Eric J. (14 de octubre de 2012). "Neurobiología de la resiliencia". Nature Neuroscience . 15 (11): 1475–1484. doi :10.1038/nn.3234. ISSN  1546-1726. PMC 3580862 . PMID  23064380. 
  31. ^ Garmezy N (1973). "Competencia y adaptación en pacientes esquizofrénicos adultos y niños en riesgo". En Dean SR (ed.). Esquizofrenia: las primeras diez conferencias del premio Dean . Nueva York: MSS Information Corp. págs. 163-204.
  32. ^ Garmezy N, Streitman S (1974). "Niños en riesgo: la búsqueda de los antecedentes de la esquizofrenia. Parte I. Modelos conceptuales y métodos de investigación". Boletín de esquizofrenia . 1 (8): 14–90. doi : 10.1093/schbul/1.8.14 . PMID  4619494.
  33. ^ Werner EE (1971). Los niños de Kauai: un estudio longitudinal desde el período prenatal hasta los diez años . Honolulu: University of Hawaii Press. ISBN 978-0-87022-860-5.
  34. ^ Masten AS, Best KM, Garmezy N (1990). "Resiliencia y desarrollo: contribuciones del estudio de niños que superan la adversidad". Desarrollo y psicopatología . 2 (4): 425–444. doi :10.1017/S0954579400005812. S2CID  145342630.
  35. ^ Masten AS (1989). "Resiliencia en el desarrollo: Implicaciones del estudio de la adaptación exitosa para la psicopatología del desarrollo". En Cicchetti D (ed.). El surgimiento de una disciplina: Simposio de Rochester sobre psicopatología del desarrollo . Vol. 1. Hillsdale, NJ: Erlbaum. págs. 261–294. ISBN 978-0-8058-0553-6.
  36. ^ Cicchetti D, Rogosch FA (1997). "El papel de la autoorganización en la promoción de la resiliencia en niños maltratados". Desarrollo y psicopatología . 9 (4): 797–815. doi :10.1017/S0954579497001442. PMID  9449006. S2CID  29740206.
  37. ^ Fredrickson BL, Tugade MM, Waugh CE, Larkin GR (2003). "¿De qué sirven las emociones positivas en situaciones de crisis? Un estudio prospectivo de la resiliencia y las emociones tras los ataques terroristas a los Estados Unidos el 11 de septiembre de 2001". Revista de personalidad y psicología social . 84 (2): 365–376. doi :10.1037/0022-3514.84.2.365. PMC 2755263 . PMID  12585810. 
  38. ^ ab Luthar SS (1999). Pobreza y adaptación de los niños . Newbury Park, California: Sage. ISBN 978-0-7619-0518-9.
  39. ^ Masten AS, Reed MG (2002). "Resiliencia en el desarrollo". En Snyder CR, Lopez SJ (eds.). Manual de psicología positiva . Londres: Oxford University Press. pp. 74–88. ISBN 978-0-19-803094-2.
  40. ^ Derryberry D, Reed MA, Pilkenton-Taylor C (14 de noviembre de 2003). "Temperamento y afrontamiento: ventajas de una perspectiva de diferencias individuales". Desarrollo y psicopatología . 15 (4): 1049–1066. doi :10.1017/s0954579403000439. PMID  14984137. S2CID  18226488.
  41. ^ Reich JW, Zautra AJ, Hall JS (2012). Manual de resiliencia en adultos . Guilford Press. pág. 114. ISBN 978-1-4625-0647-7.
  42. ^ abcdefghij Maltby J, Hall SS (abril de 2022). "Menos es más. Descubriendo los factores latentes de la resiliencia de los rasgos". Revista de investigación en personalidad . 97 : 104193. doi : 10.1016/j.jrp.2022.104193 . ISSN  0092-6566.
  43. ^ Maltby J, Day L, Hall SS, Chivers S (diciembre de 2019). "La medición y el papel de la teoría de sistemas de resiliencia ecológica en resultados específicos de dominio: las escalas de sistemas resilientes específicos de dominio" (PDF) . Evaluación . 26 (8): 1444–1461. doi :10.1177/1073191117738045. PMID  29083233. S2CID  206657002.
  44. ^ abc Maltby J, Day L, Hall S (1 de julio de 2015). "Refinamiento de la resiliencia de los rasgos: identificación de facetas ingenieriles, ecológicas y adaptativas a partir de las medidas existentes de resiliencia". PLOS ONE . ​​10 (7): e0131826. Bibcode :2015PLoSO..1031826M. doi : 10.1371/journal.pone.0131826 . PMC 4488934 . PMID  26132197. 
  45. ^ Johnson J, Wood AM, Gooding P, Taylor PJ, Tarrier N (junio de 2011). "Resiliencia a la suicidalidad: la hipótesis del efecto amortiguador". Clinical Psychology Review . 31 (4): 563–591. doi :10.1016/j.cpr.2010.12.007. PMID  21276646.
  46. ^ ab Tronick E, DiCorcia JA (junio de 2015). "La hipótesis de la resiliencia al estrés cotidiano: una sensibilidad reparadora y el desarrollo de la capacidad de afrontamiento y la resiliencia" . Children Australia . 40 (2): 124–138. doi :10.1017/cha.2015.11. ISSN  1035-0772. S2CID  147249680.
  47. ^ Määttänen I, Makkonen E, Jokela M, Närväinen J, Väliaho J, Seppälä V, Kylmälä J, Henttonen P (2021). "Evidencia de un rasgo de perseverancia conductualmente mensurable en humanos". Ciencias del Comportamiento . 11 (9): 123. doi : 10.3390/bs11090123 . PMC 8468401 . PMID  34562961. 
  48. ^ Kamalpour M, Watson J, Buys L (2020). "¿Cómo pueden las comunidades en línea apoyar los factores de resiliencia entre los adultos mayores?". Revista internacional de interacción entre humanos y computadoras . 36 (14): 1342–1353. doi :10.1080/10447318.2020.1749817. S2CID  216158876.
  49. ^ Sarkar M, Fletcher D (2014). "Magia ordinaria, rendimiento extraordinario: resiliencia psicológica y prosperidad en personas de alto rendimiento" (PDF) . Psicología del deporte, el ejercicio y el rendimiento . 3 : 46–60. doi :10.1037/spy0000003.
  50. ^ "Desarrollar su resiliencia". Asociación Estadounidense de Psicología . 2020.
  51. ^ Rutter M (2008). "Desarrollo de conceptos en psicopatología del desarrollo". En Hudziak JJ (ed.). Psicopatología del desarrollo y bienestar: influencias genéticas y ambientales . Washington, DC: American Psychiatric Publishing. págs. 3–22. ISBN 978-1-58562-279-5.
  52. ^ Masten AS (marzo de 2001). "Magia ordinaria. Procesos de resiliencia en el desarrollo". The American Psychologist . 56 (3): 227–238. doi :10.1037/0003-066X.56.3.227. PMID  11315249. S2CID  19940228.
  53. ^ abc Fredrickson BL, Branigan C (mayo de 2005). "Las emociones positivas amplían el alcance de la atención y los repertorios de pensamiento-acción". Cognición y emoción . 19 (3): 313–332. doi :10.1080/02699930441000238. PMC 3156609 . PMID  21852891. 
  54. ^ Fredrickson BL (marzo de 2001). "El papel de las emociones positivas en la psicología positiva. La teoría de la ampliación y construcción de las emociones positivas". The American Psychologist . 56 (3): 218–226. doi :10.1037/0003-066x.56.3.218. PMC 3122271 . PMID  11315248. 
  55. ^ ab Tugade MM, Fredrickson BL (febrero de 2004). "Los individuos resilientes utilizan emociones positivas para recuperarse de experiencias emocionales negativas". Journal of Personality and Social Psychology . 86 (2): 320–333. doi :10.1037/0022-3514.86.2.320. PMC 3132556 . PMID  14769087. 
  56. ^ Ong AD, Bergeman CS, Bisconti TL, Wallace KA (octubre de 2006). "Resiliencia psicológica, emociones positivas y adaptación exitosa al estrés en la edad adulta". Revista de personalidad y psicología social . 91 (4): 730–749. doi :10.1037/0022-3514.91.4.730. PMID  17014296. S2CID  3080937.
  57. ^ Luther K (2015). "Examen del apoyo social entre hijos adultos de padres encarcelados". Relaciones familiares . 64 (4): 505–518. doi :10.1111/fare.12134.
  58. ^
    • Mahony DL, Burroughs WJ, Lippman LG (marzo de 2002). "Atributos percibidos de la risa que promueve la salud: una comparación intergeneracional". The Journal of Psychology . 136 (2): 171–181. doi :10.1080/00223980209604148. PMID  12081092. S2CID  41596525.
    • Dillon KM, Minchoff B, Baker KH (1985). "Estados emocionales positivos y mejora del sistema inmunológico". Revista Internacional de Psiquiatría en Medicina . 15 (1): 13–18. doi :10.2190/R7FD-URN9-PQ7F-A6J7. PMID  4055243. S2CID  1308205.
  59. ^ Los investigadores de REGAIN (Anestesia regional versus general para promover la independencia después de una fractura de cadera) (12 de septiembre de 2023). "Resiliencia psicológica preoperatoria y recuperación después de una fractura de cadera: análisis secundario del ensayo aleatorizado REGAIN". Revista de la Sociedad Estadounidense de Geriatría . 71 (12): 3792–3801. doi : 10.1111/jgs.18552 . ISSN  0002-8614. PMID  37698304.
  60. ^
    • Theron L, van Rensburg A (agosto de 2018). "Resiliencia a lo largo del tiempo: aprendizaje de adolescentes que asisten a la escuela y viven en condiciones de desigualdad estructural". Journal of Adolescence . 67 : 167–178. doi :10.1016/j.adolescence.2018.06.012. PMID  29980070. S2CID  49715217.
    • Gagnon AJ, Stewart DE (agosto de 2014). "Resiliencia en mujeres migrantes internacionales después de la violencia asociada con el embarazo". Archivos de Salud Mental de la Mujer . 17 (4): 303–310. doi :10.1007/s00737-013-0392-5. PMID  24221406. S2CID  22177086.
  61. ^ ab Abraham R, Lien L, Hanssen I (junio de 2018). "Afrontamiento, resiliencia y crecimiento postraumático entre las refugiadas eritreas que viven en centros de recepción de asilo noruegos: un estudio cualitativo". Revista Internacional de Psiquiatría Social . 64 (4): 359–366. doi :10.1177/0020764018765237. hdl : 10852/95636 . PMID  29584520. S2CID  4377728.
  62. ^ Lin N, Woelfel MW, Light SC (septiembre de 1985). "El efecto amortiguador del apoyo social posterior a un acontecimiento vital importante". Journal of Health and Social Behavior . 26 (3): 247–263. doi :10.2307/2136756. JSTOR  2136756. PMID  4067240.
  63. ^ Pearlin LI, Lieberman MA, Menaghan EG, Mullan JT (diciembre de 1981). "El proceso del estrés". Revista de salud y comportamiento social . 22 (4): 337–356. doi :10.2307/2136676. JSTOR  2136676. PMID  7320473. S2CID  5162220.
  64. ^ Manual de control del estrés operacional y de combate para líderes y soldados , Manual de campo, vol. 6-22.5, Washington, DC: Departamento del Ejército, 2009, pág. 32
  65. ^ Rakesh G, Clausen AN, Buckley MN, Clarke-Rubright E, Fairbank JA, Wagner HR, Morey RA (2022). "El papel del trauma, el apoyo social y la demografía en la resiliencia de los veteranos". Revista Europea de Psicotraumatología . 13 (1): 2058267. doi :10.1080/20008198.2022.2058267. PMC 9116243 . PMID  35599980. 
  66. ^ Robertson D (2012). Construya su resiliencia . Londres: Hodder. ISBN 978-1-4441-6871-6.
  67. ^ Brunwasser SM, Gillham JE, Kim ES (diciembre de 2009). "Una revisión metaanalítica del efecto del Penn Resiliency Program sobre los síntomas depresivos". Journal of Consulting and Clinical Psychology . 77 (6): 1042–1054. doi :10.1037/a0017671. PMC 4667774 . PMID  19968381. 
  68. ^ Padesky CA, Mooney KA (1 de junio de 2012). "Terapia cognitivo-conductual basada en fortalezas: un modelo de cuatro pasos para desarrollar resiliencia". Psicología clínica y psicoterapia . 19 (4): 283–290. doi : 10.1002/cpp.1795 . PMID  22653834.
  69. ^ Bergman MM (24 de enero de 2019). «Por qué la gente del sur de Estados Unidos se mantiene firme ante el cambio climático». The Guardian . Consultado el 3 de febrero de 2019 .
  70. ^ abcdefg Capstick T, Delaney M (2016). "El lenguaje para la resiliencia: el papel del lenguaje en la mejora de la resiliencia de los refugiados sirios y las comunidades de acogida, con un prólogo del ACNUR" (PDF) . British Council . Archivado desde el original (PDF) el 2017-11-06.
  71. ^ ab Nguyen K, Stanley N, Stanley L, Wang Y (2015). "Resiliencia en estudiantes de idiomas y su relación con la narración de historias". Cogent Education . 2 : 991160. doi : 10.1080/2331186X.2014.991160 .
  72. ^ Werner EE (1997). "El valor de la investigación aplicada para Head Start: perspectiva transcultural y longitudinal". NHSA Research Quarterly . 1 : 15–24. doi :10.1207/s19309325nhsa0101_2.
  73. ^
    • "Proyecto Abecedarian (cuidado infantil y educación preescolar de alta calidad para niños de entornos desfavorecidos)". evidencebasedprograms.org . Archivado desde el original el 12 de marzo de 2005.{{cite web}}: CS1 maint: URL no apta ( enlace )
    • "El proyecto abecedario de Carolina". Fpg.unc.edu. 22 de mayo de 2007. Archivado desde el original el 28 de agosto de 2010. Consultado el 16 de septiembre de 2010 .
  74. ^ Sinclair MF, Christenson SL, Thurlow ML (2005). "Promoción de la finalización de la escuela de jóvenes de escuelas secundarias urbanas con discapacidades emocionales o conductuales" (PDF) . Niños excepcionales . 71 (4): 465–482. doi :10.1177/001440290507100405. S2CID  143147646. Archivado desde el original (PDF) el 2016-03-04.
  75. ^ Ray M (18 de junio de 2020). "PBIS en escuelas centradas en la resiliencia e informadas sobre el trauma". Starr Commonwealth . Consultado el 7 de diciembre de 2020 .
  76. ^ Gibson C (1 de agosto de 2011). "Adolescentes afectados por el terrorismo unidos para promover la paz". The Washington Post . Consultado el 21 de junio de 2012 .
  77. ^ Robson S, Manacapilli T (2014), Mejorar el rendimiento bajo estrés: entrenamiento de inoculación contra el estrés para aviadores del campo de batalla (PDF) , Santa Mónica, California: RAND Corporation , ISBN 978-0-8330-7844-5
  78. ^ Werner EE (1995). "Resiliencia en el desarrollo". Current Directions in Psychological Science . 4 (3): 81–85. doi :10.1111/1467-8721.ep10772327. S2CID  143879633.
  79. ^ Ruch W, Proyer RT, Weber M (febrero de 2010). "El humor como fortaleza del carácter entre los ancianos: hallazgos empíricos sobre los cambios relacionados con la edad y su contribución a la satisfacción con la vida" (PDF) . Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie . 43 (1): 13–18. doi :10.1007/s00391-009-0090-0. PMID  20012063. S2CID  25341461.
  80. ^ ab Cicchetti D, Rogosch FA, Lynch M, Holt KD (1993). "Resiliencia en niños maltratados: procesos que conducen a resultados adaptativos". Desarrollo y psicopatología . 5 (4): 629–647. doi :10.1017/S0954579400006209. S2CID  145698486.
  81. ^ ab Block JH, Block J (1980). "El papel del control del ego y la resiliencia del ego en la organización de la conducta". En Collins WA (ed.). Desarrollo de la cognición, el afecto y las relaciones sociales: Simposios de Minnesota sobre psicología infantil . Vol. 13. Hillsdale, NJ: Erlbaum. ISBN 978-0-89859-023-4.
  82. ^ Bonanno GA , Galea S, Bucciarelli A, Vlahov D (octubre de 2007). "¿Qué predice la resiliencia psicológica después de un desastre? El papel de la demografía, los recursos y el estrés vital". Journal of Consulting and Clinical Psychology . 75 (5): 671–682. doi :10.1037/0022-006X.75.5.671. hdl : 2027.42/56241 . PMID:  17907849.
  83. ^ Hood R, Hill P, Spilka B (2009). La psicología de la religión: un enfoque empírico (4.ª ed.). Nueva York: The Guilford Press. ISBN 978-1-60623-392-4.
  84. ^ Peres JF, Moreira-Almeida A, Nasello AG, Koenig HG (2007). "Espiritualidad y resiliencia en víctimas de trauma". Revista de religión y salud . 46 (3): 343–350. doi :10.1007/s10943-006-9103-0. S2CID  10875524.
  85. ^ Mohammadi N, Afshar H (2016). "El papel del perdón interpersonal en la resiliencia y la gravedad del dolor en pacientes con dolor crónico". Fundamentos de la salud mental . 18 (4): 212–219 . Consultado el 13 de febrero de 2020 .
  86. ^ Chua LW, Milfont TL, Jose PE (noviembre de 2015). "Las habilidades de afrontamiento ayudan a explicar cómo los adolescentes orientados al futuro acumulan mayor bienestar con el tiempo". Revista de juventud y adolescencia . 44 (11): 2028–2041. doi :10.1007/s10964-014-0230-8. PMID  25427783. S2CID  28229478.
  87. ^ ab Yates TM, Egeland B, Sroufe LA (2003). "Replanteando la resiliencia: una perspectiva del proceso de desarrollo". En Luthar SS (ed.). Resiliencia y vulnerabilidad: adaptación en el contexto de las adversidades infantiles . Nueva York: Cambridge University Press. págs. 234–256. ISBN 978-0-521-00161-8.
  88. ^ Shastri PC (julio de 2013). "Resiliencia: desarrollo de inmunidad en psiquiatría". Indian Journal of Psychiatry . 55 (3): 224–234. doi : 10.4103/0019-5545.117134 . PMC 3777343 . PMID  24082242. 
  89. ^ abc Min JA, Yu JJ, Lee CU, Chae JH (noviembre de 2013). "Estrategias de regulación cognitiva de las emociones que contribuyen a la resiliencia en pacientes con trastornos de depresión y/o ansiedad". Comprehensive Psychiatry . 54 (8): 1190–1197. doi :10.1016/j.comppsych.2013.05.008. PMID  23806709.
  90. ^ Elm JH, Lewis JP, Walters KL, Self JM (junio de 2016). "'Estoy en este mundo por una razón': resiliencia y recuperación entre mujeres indígenas americanas y nativas de Alaska con dos espíritus". Revista de Estudios Lésbicos . 20 (3–4): 352–371. doi :10.1080/10894160.2016.1152813. PMC 6424359 . PMID  27254761. 
  91. ^ Asociación Estadounidense de Psicología (2014). "El camino hacia la resiliencia" (PDF) . Washington, DC: unc.edu. Archivado desde el original (PDF) el 22 de diciembre de 2017. Consultado el 16 de septiembre de 2010 .
  92. ^ Kilpatrick DG, Resnick HS, Milanak ME, Miller MW, Keyes KM, Friedman MJ (octubre de 2013). "Estimaciones nacionales de exposición a eventos traumáticos y prevalencia de TEPT utilizando los criterios del DSM-IV y el DSM-5". Journal of Traumatic Stress . 26 (5): 537–547. doi :10.1002/jts.21848. PMC 4096796 . PMID  24151000. 
  93. ^ ab Tranter H, Brooks M, Khan R (febrero de 2021). "La resiliencia emocional y la centralidad de los eventos median el crecimiento postraumático después de experiencias adversas en la infancia" (PDF) . Trauma psicológico . 13 (2): 165–173. doi :10.1037/tra0000953. PMID  32881570. S2CID  221497147.
  94. ^ Wolin SJ, Wolin S (2010). El yo resiliente: cómo los sobrevivientes de familias con problemas superan la adversidad . Random House Publishing Group. ISBN 978-0-307-75687-9.
  95. ^ Luthar SS (2006). "Resiliencia en el desarrollo: una síntesis de la investigación a lo largo de cinco décadas". En Cicchetti D, Cohen DJ (eds.). Psicopatología del desarrollo . Vol. 3: Riesgo, trastorno y adaptación (2.ª ed.). Hoboken, NJ: Wiley and Sons. págs. 739–795.
  96. ^ Masten A (2013). Inside resilient children. YouTube . PopTech. Archivado desde el original el 12 de febrero de 2019. Consultado el 18 de abril de 2019 .{{cite AV media}}: CS1 maint: bot: estado de URL original desconocido ( enlace )
  97. ^ Buhs ES, Rudasill KM (2016). "Revisión de la magia ordinaria: resiliencia en el desarrollo por Ann S. Masten". Artículos y publicaciones de psicología educativa . 46 : 84–85. doi :10.1016/j.appdev.2016.05.001 . Consultado el 18 de abril de 2019 .
  98. ^ Wingo, Aliza P.; Fani, Negar; Bradley, Bekh; Ressler, Kerry J. (23 de febrero de 2010). "Resiliencia psicológica y desempeño neurocognitivo en una muestra de una comunidad traumatizada". Depresión y ansiedad . 27 (8): 768–774. doi :10.1002/da.20675. ISSN  1091-4269. PMC 2918658 . PMID  20186970. 
  99. ^ Bunt, Stephen C.; Meredith-Duliba, Tawny; Didehhani, Nyaz; Hynan, Linda S.; LoBue, Christian; Stokes, Mathew; Miller, Shane M.; Bell, Kathleen; Batjer, Hunt; Cullum, C. Munro (9 de agosto de 2021). "Resiliencia y recuperación de la conmoción cerebral relacionada con el deporte en adolescentes y adultos jóvenes". Revista de neuropsicología clínica y experimental . 43 (7): 677–688. doi :10.1080/13803395.2021.1990214. ISSN  1380-3395. PMID  34720048. S2CID  240355953.
  100. ^ Wang M, Haertel G, Walberg H (1994). Resiliencia educativa en los centros urbanos . Hillsdale, Nueva Jersey: Lawrence Erlbaum Associates.
  101. ^ Benard B (1991). Escuelas y comunidades libres de drogas: fomento de la resiliencia en los niños: factores de protección en la familia, la escuela y la comunidad. Portland, Oregón: Laboratorio Educativo Regional del Noroeste.
  102. ^ Cauce AM , Stewart A, Rodriguez MD, Cochran B, Ginzler J (2003). "Superando las adversidades? Desarrollo adolescente en el contexto de la pobreza urbana". En Luthar SS (ed.). Resiliencia y vulnerabilidad: adaptación en el contexto de las adversidades de la niñez . Cambridge: Cambridge University Press. págs. 343–391. ISBN 978-0-521-00161-8.
  103. ^ Doob CB (2013). Desigualdad social y estratificación social en la sociedad estadounidense . Upper Saddle River, NJ: Pearson Education Inc.
  104. ^ Garmezy N (1974), "El estudio de los niños en riesgo: Nuevas perspectivas para la psicopatología del desarrollo", 82ª Reunión Anual de la Asociación Americana de Psicología , Nueva Orleans, La.
  105. ^ ab Gonzalez R, Padilla A (1997). "La resiliencia académica de estudiantes mexicano-americanos de secundaria". Revista Hispana de Ciencias del Comportamiento . 19 (3): 301–317. doi :10.1177/07399863970193004. S2CID  143642546.
  106. ^ Scarf, Damian; Moradi, Saleh; McGaw, Kate; Hewitt, Joshua; Hayhurst, Jillian G.; Boyes, Mike; Ruffman, Ted; Hunter, John A. (septiembre de 2016). "A algún lugar al que pertenezco: los aumentos a largo plazo en la resiliencia de los adolescentes se predicen por la pertenencia percibida al grupo". British Journal of Social Psychology . 55 (3): 588–599. doi :10.1111/bjso.12151. PMID  27448617.
  107. ^ Garmezy N (1991). "Resiliencia y vulnerabilidad a resultados adversos del desarrollo asociados con la pobreza". American Behavioral Scientist . 34 (4): 416–430. doi :10.1177/0002764291034004003. S2CID  143628559.
  108. ^ Howard A. "Ajuste emocional de la mudanza para niños pequeños". Moveboxer. Archivado desde el original el 29 de diciembre de 2012.
  109. ^ McLeod, Christine; Heriot, Sandra; Hunt, Caroline (agosto de 2008). "Cambios de lugar: resiliencia en niños que se desplazan". Revista australiana de educación . 52 (2): 168–182. doi :10.1177/000494410805200205.
  110. ^ Copeland, William; Halvorson-Phelan, Julia (9 de noviembre de 2023). "Salud mental en adultos, trastornos por consumo de sustancias y resultados funcionales de niños resilientes a la adversidad temprana". American Journal of Psychiatry . 180 (12): 906–913. doi :10.1176/appi.ajp.20230038. PMID  37941330 . Consultado el 3 de diciembre de 2023 .
  111. ^ abc Kelly JB, Emery RE (2003). "Adaptación de los niños después del divorcio: perspectivas de riesgo y resiliencia". Relaciones familiares . 52 (4): 352–362. doi : 10.1111/j.1741-3729.2003.00352.x .
  112. ^ Pedro-Carroll J (2005). "Fomento de la resiliencia de los niños después del divorcio: ejemplos de programas basados ​​en evidencia para niños" (PDF) . Family Court Review . 43 : 52–64. doi :10.1111/j.1744-1617.2005.00007.x.
  113. ^ ab Monroy Cortés BF, Palacios Cruz L (2011). "Resiliencia: ¿Es posible medirla e influir en ella?". Salud Mental (en español mexicano). 34 (3). México: Instituto Nacional de Psiquiátrica Ramón de la Fuente Muñiz: 237–246.
  114. ^ Sapouna M, Wolke D (noviembre de 2013). "Resiliencia a la victimización por acoso escolar: el papel de las características individuales, familiares y de los pares". Abuso y negligencia infantil . 37 (11): 997–1006. doi :10.1016/j.chiabu.2013.05.009. PMID  23809169.
  115. ^ ab Schneider TR, Lyons JB, Khazon S (2013). "Inteligencia emocional y resiliencia". Personalidad y diferencias individuales . 55 (8): 909–914. doi :10.1016/j.paid.2013.07.460.
  116. ^ Polan J, Sieving R, Pettingell S, Bearinger L, McMorris B (2012). "142. Relaciones entre la inteligencia socioemocional de las adolescentes y su participación en la agresión relacional y las peleas físicas". Revista de salud adolescente . 50 (2): S81–S82. doi :10.1016/j.jadohealth.2011.10.216.
  117. ^ Frankenberg E, Sikoki B, Sumantri C, Suriastini W, Thomas D (2013). "Educación, vulnerabilidad y resiliencia después de un desastre natural". Ecología y Sociedad . 18 (2): 16. doi :10.5751/ES-05377-180216. PMC 4144011 . PMID  25170339. 
  118. ^ abc "Construir resiliencia ante desastres naturales y grandes crisis económicas" (PDF) . Un Escap . Archivado desde el original (PDF) el 2014-04-22.
  119. ^ ab "Construir resiliencia ante desastres naturales". Foro Económico Mundial .[ enlace muerto ]
  120. ^ Kieft J, Bendell J (2021). La responsabilidad de comunicar verdades difíciles sobre el clima influyó en la disrupción y el colapso social: una introducción a la investigación psicológica. Documentos ocasionales del Instituto de Liderazgo y Sostenibilidad (IFLAS) (Informe). Vol. 7. Ambleside, Reino Unido: Universidad de Cumbria.
  121. ^ Rynearson EK, ed. (2006). Muerte violenta: resiliencia e intervención más allá de la crisis . Routledge. ISBN 978-1-135-92633-5.
  122. ^ Bonanno GA (enero de 2004). "Pérdida, trauma y resiliencia humana: ¿hemos subestimado la capacidad humana de prosperar después de eventos extremadamente aversivos?". The American Psychologist . 59 (1): 20–28. doi :10.1037/0003-066X.59.1.20. PMID  14736317. S2CID  6296189.
  123. ^ Human B, Greeff AP (2004). "Resiliencia en familias en las que ha muerto un progenitor" (PDF) . The American Journal of Family Therapy . 32 : 27–42. doi :10.1080/01926180490255765. hdl : 10019.1/52434 . S2CID  : 145540587.
  124. ^ Cooley E, Toray T, Roscoe L (2010). "Escala de reacciones a la pérdida: evaluación del duelo en estudiantes universitarios". Omega . 61 (1): 25–51. doi :10.2190/OM.61.1.b. PMID  20533647. S2CID  31782621.
  125. ^ Heath MA, Donald DR, Theron LC, Lyon RC (2014). "Intervenciones terapéuticas para fortalecer la resiliencia en niños vulnerables". Psicología escolar internacional . 35 (3): 309–337. doi :10.1177/0143034314529912. S2CID  57392624.
  126. ^ Linnenluecke MK (2017). "Resiliencia en la investigación empresarial y de gestión: una revisión de publicaciones influyentes y una agenda de investigación: Resiliencia en la investigación empresarial y de gestión". Revista internacional de revisiones de gestión . 19 (1): 4–30. doi :10.1111/ijmr.12076. S2CID  145078741.
  127. ^ ab Hartmann S, Weiss M, Newman A, Hoegl M (27 de febrero de 2019). "Resiliencia en el lugar de trabajo: una revisión y síntesis multinivel". Psicología Aplicada . 69 (3): 913–959. doi :10.1111/apps.12191. S2CID  151262829.
  128. ^ Luthans, F. (2002). "La necesidad y el significado de un comportamiento organizacional positivo". Journal of Organizational Behavior . 23 (6): 695–706. doi : 10.1002/job.165 . S2CID  45140677.
  129. ^
    • Vegt GS, Essens P, Wahlström M , George G (2015). "Gestión del riesgo y la resiliencia". Academy of Management Journal . 58 (4): 971–980. doi :10.5465/amj.2015.4004. ISSN  0001-4273.
    • King DD, Newman A, Luthans F (2016). "No si, sino cuándo necesitamos resiliencia en el lugar de trabajo: Resiliencia en el lugar de trabajo". Journal of Organizational Behavior . 37 (5): 782–786. doi :10.1002/job.2063.
  130. ^
    • Van de Ven AH , Polley D (1992). "Aprender mientras se innova". Ciencias de la organización . 3 (1): 92–116. doi :10.1287/orsc.3.1.92. ISSN  1047-7039.
    • Shepherd DA, Cardon MS (2009). "Reacciones emocionales negativas al fracaso del proyecto y la autocompasión para aprender de la experiencia". Journal of Management Studies . 46 (6): 923–949. doi :10.1111/j.1467-6486.2009.00821.x. S2CID  9341007.
  131. ^ Hu Y, McNamara P, Piaskowska D (2016). "Suspensiones y fracasos de proyectos en el desarrollo de nuevos productos: beneficios para las empresas emprendedoras en alianzas de codesarrollo" (PDF) . Journal of Product Innovation Management . 34 (1): 35–59. doi :10.1111/jpim.12322. S2CID  54934364.
  132. ^ abc Moenkemeyer G, Hoegl M, Weiss M (2012). "Potencial de resiliencia del innovador: una perspectiva de proceso de la resiliencia individual según la influencia de la finalización del proyecto de innovación" (PDF) . Relaciones humanas . 65 (5): 627–655. doi :10.1177/0018726711431350. ISSN  0018-7267. S2CID  145054433.
  133. ^ Bandura A (1986). Fundamentos sociales del pensamiento y la acción: una teoría cognitiva social . Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
  134. ^ Todt G, Weiss M, Hoegl M (2018). "Mitigación de los efectos secundarios negativos de las terminaciones de proyectos de innovación: el papel de la resiliencia y el apoyo social". Journal of Product Innovation Management . 35 (4): 518–542. doi :10.1111/jpim.12426.
  135. ^
    • Boyden J, Mann G (2005). "Riesgo, resiliencia y afrontamiento de los niños en situaciones extremas". En Ungar M (ed.). Manual para trabajar con niños y jóvenes: caminos hacia la resiliencia en distintas culturas y contextos . Thousand Oaks, California: Sage. págs. 3–26. ISBN 978-1-4129-0405-6.
    • Castro FG, Murray KE (2010). "Adaptación cultural y resiliencia: controversias, problemas y modelos emergentes". En Reich JW, Zautra AJ, Hall JS (eds.). Manual de resiliencia para adultos . Nueva York: Guilford Press . págs. 375–403. ISBN 978-1-4625-0647-7.{{cite book}}: Mantenimiento de CS1: falta la ubicación del editor ( enlace )
    • Dawes A, Donald D (2000). "Mejorar las oportunidades de los niños: teoría del desarrollo e intervenciones eficaces en contextos comunitarios". En Donald D, Dawes A, Louw J (eds.). Abordar la adversidad infantil . Ciudad del Cabo, Sudáfrica: David Philip. págs. 1–25. ISBN 978-0-86486-449-9.
  136. ^ Grupo de trabajo sobre resiliencia y fortaleza en niños y adolescentes afroamericanos (2008). Resiliencia en niños y adolescentes afroamericanos: una visión para un desarrollo óptimo (informe). Washington, DC: Asociación Estadounidense de Psicología. [ página necesaria ]
  137. ^ Sutton J (3 de enero de 2019). "¿Qué es la resiliencia y por qué es importante recuperarse?". PositivePsychology . Consultado el 3 de febrero de 2019 .
  138. ^ "Construir resiliencia en comunidades aborígenes". Red Anisnabe Kekendazone para la investigación en salud aborigen . Archivado desde el original el 26 de abril de 2012.
  139. ^ Ungar M (2004). Fomentar la resiliencia oculta en jóvenes con problemas . Toronto: University of Toronto Press. ISBN 978-0-8020-8565-8. [ página necesaria ]
  140. ^ Obradović J , Bush NR, Stamperdahl J, Adler NE, Boyce WT (2010). "Sensibilidad biológica al contexto: los efectos interactivos de la reactividad al estrés y la adversidad familiar en el comportamiento socioemocional y la preparación escolar". Desarrollo infantil . 81 (1): 270–289. doi :10.1111/j.1467-8624.2009.01394.x. PMC 2846098 . PMID  20331667. 
  141. ^ Ab Ma y otros, 2004
  142. ^
    • Withey SB (1962). "Reacción a una amenaza incierta". El hombre y la sociedad en situaciones de desastre : 93-123.
    • Wachtel PL (1968). "Ansiedad, atención y afrontamiento de amenazas". Revista de psicología anormal . 73 (2): 137–143. doi :10.1037/h0020118. PMID  5649171.
  143. ^ por Mauch C, Pfister C (2004), {{citation}}: Falta o está vacío |title=( ayuda )
  144. ^ Kayser K, Wind L, Shankar RA (2008). "Ayuda en caso de desastre en un contexto colectivista". Revista de investigación en servicios sociales . 34 (3): 87–98. doi :10.1080/01488370802086526. S2CID  143220837.
  145. ^ McAuliffe BJ, Jetten J, Hornsey MJ, Hogg MA (2003). "Normas individualistas y colectivistas: cuándo está bien seguir tu propio camino". Revista Europea de Psicología Social . 33 : 57–70. doi :10.1002/ejsp.129.
  146. ^ Grotberg E (1997). Una acusación contra la sociedad: el derecho del niño a la protección . Londres y Bristol. pág. 26.
  147. ^ Henttonen P, Määttänen I, Makkonen E, Honka A, Seppälä V, Närväinen J, García-Velázquez R, Airaksinen J, Jokela M, Lahti EE (1 de noviembre de 2022). "Una medida para la evaluación de la fortaleza beneficiosa y perjudicial: desarrollo y validación inicial de la Escala Sisu". Heliyón . 8 (11): e11483. Código bibliográfico : 2022Heliy...811483H. doi : 10.1016/j.heliyon.2022.e11483 . ISSN  2405-8440. PMC 9667267 . PMID  36406727. 
  148. ^ "10 de las mejores palabras del mundo (que no se traducen al inglés)". The Guardian . 2018-07-27. ISSN  0261-3077 . Consultado el 2019-04-18 .
  149. ^ Pangallo A, Zibarras L, Lewis R, Flaxman P (marzo de 2015). "Resiliencia a través de la lente del interaccionismo: una revisión sistemática" (PDF) . Psychological Assessment . 27 (1): 1–20. doi :10.1037/pas0000024. PMID  25222438. S2CID  12582767.
  150. ^ Windle G, Bennett KM, Noyes J (febrero de 2011). "Una revisión metodológica de las escalas de medición de la resiliencia". Resultados de salud y calidad de vida . 9 (1): 8. doi : 10.1186/1477-7525-9-8 . PMC 3042897 . PMID  21294858. 
  151. ^ Block J, Kremen AM (febrero de 1996). "CI y resiliencia del ego: conexiones conceptuales y empíricas y separación". Revista de personalidad y psicología social . 70 (2): 349–361. doi :10.1037/0022-3514.70.2.349. PMID  8636887.
  152. ^ Bartone PT, Ursano MD, Wright KM, Ingraham LH (1989). "El impacto de un desastre militar en la EEA sobre la salud de los trabajadores de asistencia" (PDF) . Journal of Nervous and Mental Disease . 177 (6): 317–328. doi :10.1097/00005053-198906000-00001. PMID  2723619. S2CID  25271993.
  153. ^ Wagnild G (agosto de 2009). "Una revisión de la Escala de Resiliencia". Revista de Medición de Enfermería . 17 (2): 105–113. doi :10.1891/1061-3749.17.2.105. PMID  19711709. S2CID  20778519.
  154. ^ Connor KM, Davidson JR (septiembre de 2003). "Desarrollo de una nueva escala de resiliencia: la Escala de Resiliencia de Connor-Davidson (CD-RISC)". Depresión y ansiedad . 18 (2): 76–82. doi : 10.1002/da.10113 . PMID  12964174. S2CID  14347861.
  155. ^ Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (1 de septiembre de 2008). "La escala breve de resiliencia: evaluación de la capacidad de recuperación". Revista internacional de medicina conductual . 15 (3): 194–200. doi :10.1080/10705500802222972. PMID  18696313. S2CID  1192402.
  156. ^ Maltby J, Day L, Flowe HD, Vostanis P, Chivers S (2 de enero de 2019). "Resiliencia de rasgos psicológicos dentro de la teoría de sistemas ecológicos: las escalas de sistemas resilientes" (PDF) . Journal of Personality Assessment . 101 (1): 44–53. doi :10.1080/00223891.2017.1344985. PMID  28708004. S2CID  45164978.
  157. ^ abc Holling CS (septiembre de 1973). "Resiliencia y estabilidad de los sistemas ecológicos" (PDF) . Revista Anual de Ecología y Sistemática . 4 (1): 1–23. doi :10.1146/annurev.es.04.110173.000245. ISSN  0066-4162. S2CID  53309505.
  158. ^ ab Folke C, Carpenter S, Elmqvist T, Gunderson L, Holling CS, Walker B (agosto de 2002). "Resiliencia y desarrollo sostenible: creación de capacidad de adaptación en un mundo de transformaciones". Ambio . 31 (5): 437–440. Bibcode :2002Ambio..31..437F. doi :10.1579/0044-7447-31.5.437. PMID  12374053. S2CID  1940666.
  159. ^
    • Asendorpf JB, van Aken MA (octubre de 1999). "Prototipos de personalidad resilientes, sobrecontrolados y subcontrolados en la infancia: replicabilidad, poder predictivo y la cuestión del tipo de rasgo". Journal of Personality and Social Psychology . 77 (4): 815–832. doi :10.1037/0022-3514.77.4.815. PMID  10531673.
    • Robins RW, John OP, Caspi A, Moffitt TE, Stouthamer-Loeber M (enero de 1996). "Niños resilientes, sobrecontrolados y subcontrolados: tres tipos de personalidad replicables". Revista de personalidad y psicología social . 70 (1): 157–171. doi :10.1037/0022-3514.70.1.157. PMID  8558407.
  160. ^ ab Cicchetti D, Curtis WJ (6 de septiembre de 2015). "El cerebro en desarrollo y la plasticidad neuronal: implicaciones para la normalidad, la psicopatología y la resiliencia". Psicopatología del desarrollo . Hoboken, NJ, EE. UU.: John Wiley & Sons, Inc. pp. 1–64. doi :10.1002/9780470939390.ch1. ISBN 978-0-470-93939-0.
  161. ^ ab Parsons S, Kruijt AW, Fox E (noviembre de 2016). "Un modelo cognitivo de resiliencia psicológica". Revista de psicopatología experimental . 7 (3): 296–310. doi : 10.5127/jep.053415 . ISSN  2043-8087. S2CID  148059000.
  162. ^
    • Kay SA (junio de 2016). "Regulación emocional y resiliencia: conexiones pasadas por alto" . Psicología industrial y organizacional . 9 (2): 411–415. doi :10.1017/iop.2016.31. ISSN  1754-9426. S2CID  147980270.
    • Troy AS, Mauss IB (18 de agosto de 2011), Southwick SM, Litz BT, Charney D, Friedman MJ (eds.), "Resiliencia frente al estrés: la regulación de las emociones como factor protector" , Resilience and Mental Health (1.ª ed.), Cambridge University Press, págs. 30-44, doi :10.1017/cbo9780511994791.004, ISBN 978-0-521-89839-3, consultado el 22 de abril de 2023
  163. ^ Ryff CD (2014). "El bienestar psicológico revisitado: avances en la ciencia y la práctica de la eudaimonía". Psicoterapia y psicosomática . 83 (1): 10–28. doi :10.1159/000353263. PMC 4241300 . PMID  24281296. 
  164. ^ Rossouw JG, Rossouw PJ, Paynter C, Ward A, Khnana P (2017). "Escala predictiva de resiliencia de 6 factores: dominios de resiliencia y su papel como facilitadores de la satisfacción laboral". Revista internacional de neuropsicoterapia . 5 (1): 25–40. doi :10.12744/ijnpt.2017.1.0025-0040 (inactivo 2024-04-19). ISSN  2202-7653.{{cite journal}}: CS1 maint: DOI inactivo a partir de abril de 2024 ( enlace )
  165. ^ Digman JM (diciembre de 1997). "Factores de orden superior de los cinco grandes". Revista de personalidad y psicología social . 73 (6): 1246–1256. doi :10.1037/0022-3514.73.6.1246. PMID  9418278.
  166. ^ DeYoung CG, Peterson JB, Higgins DM (septiembre de 2002). "Los factores de orden superior de los cinco grandes predicen la conformidad: ¿existen neurosis de la salud?" . Personalidad y diferencias individuales . 33 (4): 533–552. doi :10.1016/S0191-8869(01)00171-4. ISSN  0191-8869.
  167. ^ Burt KB, Paysnick AA (mayo de 2012). "Resiliencia en la transición a la adultez". Desarrollo y psicopatología . 24 (2): 493–505. doi :10.1017/S0954579412000119. PMID  22559126. S2CID  13638544.
  168. ^ Ye ZJ, Zhang Z, Zhang XY, Tang Y, Chen P, Liang MZ, et al. (febrero de 2020). "¿Estado o rasgo? Medición de la resiliencia mediante la teoría de la generalización en el cáncer de mama". Revista Europea de Enfermería Oncológica . 46 : 101727. doi :10.1016/j.ejon.2020.101727. PMID  32339909. S2CID  213249920.
  169. ^ ab Nuttman-Shwartz O, Green O (2021). "Verdades de resiliencia: puntos de vista de los trabajadores de resiliencia ante el trauma hacia la resiliencia en situaciones traumáticas continuas". Revista internacional de gestión del estrés . 28 (1): 1–10. doi :10.1037/str0000223. ISSN  1573-3424. S2CID  234034157.
  170. ^
    • Ungar M (2004). "Un discurso constructivista sobre la resiliencia: contextos múltiples, realidades múltiples entre niños y jóvenes en riesgo". Youth & Society . 35 (3): 341–365. doi :10.1177/0044118X03257030. S2CID  145514574.
    • Werner EE, Smith RS (2001). Trayectos desde la infancia hasta la mediana edad: riesgo, resiliencia y recuperación . Ithaca, NY: Cornell University Press. ISBN 978-0-8014-8738-5. [ página necesaria ]
  171. ^ Young J (10 de agosto de 2021). "Del lado oscuro a la luz". Liderazgo resiliente en la era digital . Londres: Routledge. págs. 107-124. doi :10.4324/9780367280970-9. ISBN 978-0-367-28097-0. Número de identificación del sujeto  238719370.
  172. ^ Evans B, Reid J (2014). Vida resiliente: el arte de vivir peligrosamente . Malden, Mass.: Polity Press. ISBN 978-0-7456-7152-9.[ página necesaria ]

Lectura adicional

Enlaces externos