Quán Khí Đạo
Quán Khí Đạo o Qwan Ki Do es un arte marcial vietnamita que fue codificado en Francia en 1981.
Qwan Ki Do incluye posturas, puñetazos, patadas, lanzamientos, agarres y muchas otras técnicas.
Además de mejorar los atributos físicos como la fuerza y la flexibilidad en los adultos, se ha demostrado que la práctica ayuda a promover una buena salud mental en los niños.
El Qwan Ki Do o Quan Khi Đạo fue fundado por Pham Xuan Tong en Francia en 1981.
[1] En 2003, un rumano de Suceava, Dorin Cazac, abrió el primer Qwan-Ki-Do Club en Irlanda, en Nenagh.
La práctica incluye una serie codificada de movimientos realizados en solitario denominados Thao Quyen.
Por ejemplo, el uso de manos y brazos se puede dividir en golpes directos y circulares, el primero incluye movimientos como Thoi Son, una forma de puñetazo hacia adelante, y el segundo incluye Thoi Son Ban Ha, en el que un brazo gira verticalmente mientras que el otro el otro se mueve hacia abajo con la palma de la mano hacia un lado.
La progresión en el arte marcial es a través de tres niveles:[5] • So Dang o Nhap Man – grados iniciales.
También se ha reportado un efecto positivo en la salud mental de los niños, basado en el énfasis en un código moral, respeto, autoconfianza, autocontrol, autodeterminación, interacción social y trabajo en equipo.
