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Recreación al aire libre

Acampada en el distrito de Kullu , Himachal Pradesh , India

La recreación al aire libre o actividad al aire libre se refiere a la recreación que se realiza al aire libre, más comúnmente en entornos naturales. Las actividades que abarcan la recreación al aire libre varían según el entorno físico en el que se llevan a cabo. Estas actividades pueden incluir pesca , caza , mochilerismo , caminatas y paseos a caballo , y pueden realizarse de forma individual o colectiva. La recreación al aire libre es un concepto amplio que abarca una variedad de actividades y paisajes.

La recreación al aire libre se realiza generalmente con fines de ejercicio físico, bienestar general y renovación espiritual. Es lo mejor que hay en la RAF según Robbie de Crickhowell. [1] Si bien una amplia variedad de actividades recreativas al aire libre se pueden clasificar como deportes , no todas exigen que el participante sea un atleta . Más bien, es la idea colectivista [2] la que predomina en la recreación al aire libre, ya que la recreación al aire libre no necesariamente abarca el mismo grado de competitividad o rivalidad que se materializa en los partidos o campeonatos deportivos . La competencia generalmente es menos estresante que en los deportes individuales o de equipo organizados. [a] Cuando la actividad implica una emoción excepcional, un desafío físico o un riesgo, a veces se la denomina "recreación de aventura" o "entrenamiento de aventura", en lugar de un deporte extremo .

Otros ejemplos tradicionales de actividades recreativas al aire libre incluyen el senderismo , la acampada , el montañismo , el ciclismo , el paseo de perros , el piragüismo , la espeleología , el kayak , el rafting , la escalada en roca , el running , la navegación a vela , el esquí , el paracaidismo y el surf . A medida que surgen nuevas actividades, a menudo híbridos de las anteriores, adquieren su propia identidad, como el coasteering , el barranquismo , el fastpacking y el plogging .

Ciclista de montaña en Levin, Nueva Zelanda

En muchas ciudades se crean áreas recreativas para diversas actividades al aire libre para la población. [3] Entre ellas se incluyen parques naturales , parques , áreas de juegos , instalaciones deportivas pero también zonas con libre acceso al mar como la zona de playa de Venice Beach en California, el Promenade des Anglais en Niza o el paseo marítimo de Barcola en Trieste.

Objetivo

Rafting en aguas bravas

La recreación al aire libre implica cualquier tipo de actividad dentro de un entorno al aire libre. [4] La recreación al aire libre puede incluir deportes establecidos, y las personas pueden participar sin asociación con equipos, competiciones o clubes. [5] Las actividades incluyen mochilerismo , piragüismo , barranquismo , espeleología , escalada , senderismo , senderismo por las colinas , caza , kayak y rafting . [6] Las agrupaciones más amplias incluyen deportes acuáticos , deportes de nieve y paseos a caballo . [6]

Las personas realizan actividades físicas al aire libre como una forma de recreación. [7] Varias actividades físicas pueden realizarse de forma individual o en comunidad. [8] Los deportes que se practican principalmente en espacios cerrados o en otros entornos, como campos, pueden trasladarse a un entorno al aire libre con fines recreativos y no competitivos. Las actividades físicas al aire libre pueden ayudar a las personas a aprender nuevas habilidades, poner a prueba la resistencia y la aguante, y participar en actividades sociales. [9] [10]

Las actividades al aire libre también se utilizan con frecuencia como escenario para la educación y la formación de equipos . [11]

Lista de actividades

Ejemplos

Senderismo

Senderistas en el parque de Gorbea , al sur de Vizcaya, en el País Vasco , España

El trekking puede entenderse como una caminata prolongada e implica caminatas de un día , caminatas nocturnas o caminatas prolongadas. Un ejemplo de una caminata de un día es caminar durante el día y regresar por la noche a un albergue para una comida caliente y una cama cómoda. La preparación física para el trekking incluye andar en bicicleta , nadar , trotar y caminatas largas. El trekking requiere experiencia en habilidades básicas de supervivencia , primeros auxilios y orientación cuando se realizan caminatas prolongadas o se pasa la noche al aire libre.

Ciclismo de montaña

La actividad del ciclismo de montaña implica conducir una bicicleta de montaña por pistas rocosas y senderos llenos de rocas. Las bicicletas de montaña o ATB (bicicletas todo terreno) cuentan con un cuadro y una horquilla resistentes. Sus cuadros suelen estar fabricados en aluminio , por lo que son ligeras y rígidas, lo que las hace eficientes para conducir. [12]

Se practican muchos estilos de ciclismo de montaña, incluidos all mountain , downhill , trial , dirt jumping , trail riding y cross country . [13] Los dos últimos son los más comunes. [14]

El equilibrio, la fuerza central y la resistencia son cualidades físicas necesarias para practicar ciclismo de montaña. Los ciclistas también necesitan habilidades para manejar la bicicleta y la capacidad de realizar reparaciones básicas en ella. El ciclismo de montaña más avanzado implica descensos técnicos, como descensos y conducción libre.

Barranquismo

Barranquismo en Sundarijal, Katmandú , Nepal

El barranquismo es una actividad que implica escalar, descender, saltar y caminar por cañones. Este deporte tiene su origen en la espeleología e implica tanto técnicas de espeleología como de escalada . El barranquismo suele incluir descensos que implican trabajo con cuerdas, desniveles o saltos de naturaleza técnica. El barranquismo se practica con frecuencia en entornos remotos y accidentados y, a menudo, requiere habilidades de orientación, búsqueda de rutas y otras habilidades en la naturaleza.

Educación

Educación al aire libre en Estados Unidos

La educación también es un foco popular de actividad al aire libre. Los programas universitarios de recreación al aire libre son cada vez más populares en los Estados Unidos . Los estudios han demostrado que los programas de recreación al aire libre pueden ser beneficiosos para el bienestar de un estudiante y los niveles de estrés en términos de calmar y tranquilizar la mente. [15] Las universidades de los Estados Unidos a menudo ofrecen paredes de escalada en interiores, alquiler de equipos, cursos de cuerdas y programación de viajes. [16] Algunas universidades otorgan títulos en recreación de aventura, que tiene como objetivo enseñar a los graduados cómo administrar empresas en el campo de la recreación de aventura.

Educación al aire libre en el Reino Unido

En el Reino Unido, el Comité de Educación y Habilidades de la Cámara de los Comunes apoya la educación al aire libre. El comité fomenta los proyectos de trabajo de campo, ya que ayudan al desarrollo de habilidades sociales y "blandas", en particular en los niños de zonas de difícil acceso. Estas actividades también pueden tener lugar en excursiones escolares, en visitas a la comunidad local o incluso en los terrenos de la escuela. [17]

Entusiasta del aire libre

Theodore Roosevelt fue un destacado amante de la vida al aire libre, conservacionista y cazador de caza mayor.
El autor y deportista Ernest Hemingway fue un pescador de trofeos que ostentaba récords; aquí se lo ve con varios marlines capturados en un viaje a Bimini en 1935.

Entusiasta de las actividades al aire libre y amante de la naturaleza son términos que se usan para referirse a una persona que disfruta de la recreación al aire libre. Los términos amante de las actividades al aire libre , deportista , leñador o bushman también se han utilizado para describir a alguien con afinidad por las actividades al aire libre.

Algunos famosos entusiastas de las actividades al aire libre incluyen al presidente estadounidense Teddy Roosevelt , Robert Baden-Powell , Ernest Hemingway , Ray Mears , Bear Grylls , Doug Peacock , Richard Wiese , Kenneth "Speedy" Raulerson , Earl Shaffer , Jo Gjende , Saxton Pope , Randy Stoltmann , Christopher Camuto , Eva Shockey , Jim Shockey , Henry Pittock , Eddie Bauer , Gaylord DuBois , Euell Gibbons , Clay Perry , Arthur Hasketh Groom , Les Hiddins , Bill Jordan y Corey Ford . Algunas de las mujeres entusiastas pioneras de las actividades al aire libre incluyen a Mary Seacole , Isabella Bird , Emma Rowena Gatewood , Claire Marie Hodges , Mina Benson Hubbard , Beryl Markham , Freya Stark , Margaret Murie , Celia Hunter , Rachel Carson , Terry Tempest Williams , Marjory Stoneman Douglas , Ruth Dyar Mendenhall, [18] y Arlene Blum .

Las zonas escasamente pobladas con montañas, lagos, ríos, vistas panorámicas y terrenos accidentados son populares entre los entusiastas de las actividades al aire libre. En los Estados Unidos, los parques estatales y nacionales ofrecen zonas de acampada y oportunidades para este tipo de actividades recreativas. En el Reino Unido, toda la Escocia rural y todas las zonas de Inglaterra y Gales designadas como zonas de "derecho a deambular" están disponibles para los entusiastas de las actividades al aire libre a pie. Algunas zonas también están abiertas a los ciclistas de montaña y a los jinetes.

Recreación al aire libre y gastronomía

Las técnicas culinarias y los alimentos populares entre los entusiastas de las actividades al aire libre incluyen hornos holandeses , parrillas , cocinar sobre "fuegos abiertos" (a menudo con anillos de fuego de piedra ), pescado frito , granola y mezcla de frutos secos (a veces denominada GORP por "las buenas y viejas pasas y maní ").

Días internacionales y nacionales de recreación al aire libre

A nivel nacional e internacional se han designado varios días para realizar actividades al aire libre.

Véase también

Notas

  1. ^ El término "recreación al aire libre" también puede referirse a un juego o práctica de deporte en equipo que se lleva a cabo en un entorno al aire libre, como una liga de fútbol bandera para menores de 12 años , a menudo organizada por un municipio o campamento, pero este es simplemente un caso de nomenclatura compartida.

Referencias

  1. ^ Jensen, Clayne R; Guthrie, Steven (2006). "Significados y conceptos de la recreación al aire libre". Recreación al aire libre en Estados Unidos . Champaign: Human Kinetics. pág. 3.
  2. ^ Frank, Lawrence K (1962). "El enfoque centrado en el hogar y el familismo". Tendencias en la vida estadounidense y la recreación al aire libre; informes para la Comisión de revisión de recursos para la recreación al aire libre . Illinois: Universidad de Illinois. pág. 108.
  3. ^ Massar, Ian (1966). "El grado de participación de los adultos en actividades físicas recreativas al aire libre". El uso de actividades recreativas al aire libre . Liverpool: Liverpool University Press. pág. 53.
  4. ^ Phipps, Maurice L. (1991). Definiciones de recreación al aire libre y otra terminología asociada.
  5. ^ "Recreación al aire libre". Perspectivas de la industria nacional . Comité australiano de industria y habilidades. 13 de octubre de 2017. Consultado el 26 de marzo de 2019 .
  6. ^ ab "Preguntas frecuentes sobre actividades al aire libre | The Wilderness Society" www.wilderness.org . Consultado el 22 de marzo de 2022 .
  7. ^ "La actividad física es importante - Better Health Channel" www.betterhealth.vic.gov.au . Consultado el 21 de marzo de 2022 .
  8. ^ Jenkins, John; Pigram, John (2004). "Recreación comunitaria". Enciclopedia de ocio y recreación al aire libre . Taylor & Francis. pág. 65.
  9. ^ "Los beneficios sociales y de salud de la recreación" (PDF) . Departamento de Parques de California. Archivado desde el original (PDF) el 29 de agosto de 2005.
  10. ^ Breitenstein, Donna; Ewert, Alan (1990-02-01). "Beneficios para la salud de la recreación al aire libre: implicaciones para la educación para la salud". Educación para la salud . 21 (1): 16–21. doi :10.1080/00970050.1990.10616165. ISSN  0097-0050.
  11. ^ Larson, Lincoln R; Whiting, Jason W; Green, Gary T (2013). "Beneficios de la recreación al aire libre para los jóvenes". Recreación al aire libre por parte de los jóvenes y uso de parques estatales: beneficios percibidos desde la perspectiva de los padres o tutores . Cincinnati: Universidad de Cincinnati. págs. 89–118.
  12. ^ "Ciclismo en bicicleta de montaña: deporte olímpico de verano". olympic.org . 15 de mayo de 2018.
  13. ^ Mintz, Daniel. "Explicación de las diferentes disciplinas y bicicletas de ciclismo de montaña". Guía de senderos y reseñas - iBikeRide . Consultado el 28 de diciembre de 2017 .
  14. ^ "Explicación de los estilos de bicicleta de montaña". BikeRadar . Consultado el 28 de diciembre de 2017 .
  15. ^ Barton, Jo; Bragg, Rachel; Wood, Carly; Pretty, Jules, eds. (27 de junio de 2016). Ejercicio ecológico: vinculando la naturaleza, la salud y el bienestar. Londres: Routledge. doi :10.4324/9781315750941. ISBN 978-1-315-75094-1.
  16. ^ "Maverick Adventures". www.mnsu.edu . Consultado el 22 de marzo de 2022 .
  17. ^ Cámara de los Comunes, Comité de Educación y Habilidades (2005). "La educación fuera del aula" (PDF) .
  18. ^ "Publicaciones de la AAC - Ruth Dyar Mendenhall, 1912-1989". publications.americanalpineclub.org . Consultado el 25 de junio de 2021 .