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Fitness al aire libre

Corredores en un evento de Parkrun en Rusia, en 2021

El fitness al aire libre consiste en ejercicios que se realizan fuera de un edificio con el fin de mejorar la condición física . Contrasta con el ejercicio que se realiza dentro de un gimnasio o club de salud con el mismo fin. La actividad puede realizarse en un parque , en la naturaleza o en otro lugar al aire libre. La popularidad del fitness al aire libre creció rápidamente en la segunda mitad del siglo XX y se convirtió en un mercado de consumo comercial en el siglo XXI.

Historia

En la Alemania del siglo XIX, Turnplatz , un espacio al aire libre para gimnasia, fue promovido por el educador alemán Friedrich Jahn y los Turners , un movimiento político y gimnástico. [1] Después de la Segunda Guerra Mundial, como la gente hacía menos ejercicio en su vida diaria y laboral, las actividades físicas y recreativas individualistas y orientadas a la salud, como el jogging , comenzaron a prevalecer. [2] Los Planes de Ejercicio de la Real Fuerza Aérea Canadiense , desarrollados por el Dr. Bill Orban y publicados en 1961, y el libro de Kenneth Cooper " Aeróbic " (1968) y la versión para el mercado masivo " El nuevo aeróbic " (1979) ayudaron a lanzar la cultura moderna del fitness . [3] [4] [5] [6] Hubo un auge del running en la década de 1970 y se desarrollaron senderos de fitness al aire libre en los EE. UU. y Europa. Sin embargo, la mayor parte del crecimiento de la industria del fitness se produjo a través de gimnasios interiores y clubes de salud . [7] [8]

Los campamentos de entrenamiento físico al aire libre se desarrollaron en Australia, Estados Unidos y el Reino Unido en la década de 1990 y en Canadá en 2001. [9] En el siglo XXI, el fitness al aire libre creció como un mercado de consumo comercial. Las clases de fitness grupales al aire libre dirigidas por un entrenador personal o un profesional del fitness se convirtieron en una forma popular de ejercicio al aire libre. [10] [11] Se desarrolló una variedad de cursos de capacitación para profesionales del fitness y certificaciones para empresas especializadas en fitness al aire libre. [12] [13] [14] El fitness al aire libre se puede estudiar como una especialidad de la fisiología del ejercicio . [15] La tendencia hacia el fitness al aire libre condujo a una proliferación de gimnasios al aire libre . [16] [17]

Se observó una creciente participación en eventos organizados que se expandieron internacionalmente, como Parkruns , Tough Mudder y Be Military Fit , y deportes como el triatlón y el ciclismo . Los entrenamientos callejeros también se han convertido en una actividad de fitness al aire libre popular en algunos países, con un campeonato mundial que se lleva a cabo desde 2011. [18] En los últimos años, más escuelas y colegios han descubierto el aire libre como un medio para la educación. Los lagos, valles y montañas se utilizan para la instrucción académica específica en el ámbito de la ciencia y la biología. [19]

Véase también

Referencias

  1. ^ Limited, Alamy. «Fotografía de archivo: Turnplatz (gimnasio al aire libre) en Hasenheide, 1811». Alamy . Consultado el 6 de octubre de 2018 . {{cite web}}: |last=tiene nombre genérico ( ayuda )
  2. ^ Cuerpos en forma. Cultura fitness y gimnasio Sassatelli, Roberta. 2006.
  3. ^ KRUCOFF, CAROL (22 de junio de 1998). "Volviendo a lo básico con la calistenia". Los Angeles Times . ISSN  0458-3035 . Consultado el 8 de octubre de 2018 . De hecho, la popularidad del programa de calistenia de la Real Fuerza Aérea Canadiense a fines de la década de 1950 ayudó a lanzar el movimiento de fitness moderno.
  4. ^ "Cinco ejercicios básicos para estar en forma en 1961". Archivos de la CBC . Consultado el 8 de octubre de 2018. El programa se hizo famoso en todo el mundo .
  5. ^ "El "padre del aeróbic" Kenneth Cooper, MD, MPH recibirá el premio Healthy Cup de la Escuela de Salud Pública de Harvard". Noticias . 16 de abril de 2008 . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
  6. ^ "El Dr. Kenneth Cooper y cómo llegó a ser conocido como el padre del aeróbic". Club Industry . 1 de septiembre de 2008. Archivado desde el original el 9 de octubre de 2018 . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
  7. ^ Stern, Marc (2008). "El movimiento del fitness y la industria de los centros de fitness, 1960-2000" (PDF) . Historia económica y empresarial en línea . p. 16. Consultado el 7 de octubre de 2018. Sin embargo, para muchos, el club era más que una segunda mejor alternativa al ejercicio al aire libre . "Parte del atractivo y el valor real de un gimnasio, al parecer, comentaron los periodistas en Today's Health en 1972, es tanto psicológico como físico".
  8. ^ "La revolución del fitness. Transformaciones históricas en una cultura global del fitness y el gimnasio". ResearchGate . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
  9. ^ "Historia de los campamentos de entrenamiento". Boot Camp & Military Fitness Institute . 14 de marzo de 2013 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
  10. ^ "'Aun así, venimos si llueve de lado': cómo Gran Bretaña se enamoró del fitness al aire libre". The Guardian . 30 de agosto de 2016 . Consultado el 4 de octubre de 2018 .
  11. ^ "Cómo los nuevos campamentos de entrenamiento al aire libre están poniendo en forma a los londinenses". Evening Standard . 21 de agosto de 2017 . Consultado el 2 de octubre de 2018 .
  12. ^ "Premio de nivel 3 de la YMCA en la enseñanza de la actividad física al aire libre". www.ymcaawards.co.uk . Consultado el 5 de octubre de 2018 .
  13. ^ "Clases de fitness al aire libre: guía de un entrenador personal". 29 de junio de 2016. Consultado el 5 de octubre de 2018 .
  14. ^ "BMF es el primero en recibir la certificación del Código de prácticas al aire libre de Ukactive". Health Club Management . 20 de enero de 2015 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
  15. ^ "BSc Sport and Exercise Science (Outdoor Fitness)" (Licenciatura en Ciencias del Deporte y el Ejercicio (Fitness al Aire Libre)). Universidad de Gales Trinity Saint David . Consultado el 5 de octubre de 2018 .
  16. ^ "El auge del patio de recreo para adultos". BBC News . 7 de mayo de 2012 . Consultado el 6 de octubre de 2018 .
  17. ^ "El aumento de los gimnasios al aire libre indica un fortalecimiento de la industria del fitness al aire libre". The Telegraph . 15 de enero de 2017. ISSN  0307-1235 . Consultado el 4 de octubre de 2018 .
  18. ^ "¿Qué es el street workout? - Street Workouts". Street Workouts . 11 de diciembre de 2015 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
  19. ^ "Historia de la educación de aventura al aire libre". Educación de aventura al aire libre . 2014. doi :10.5040/9781492595663.ch-002.

Lectura adicional

Enlaces externos