CrossFit es un programa de fitness de marca que implica movimientos funcionales constantemente variados realizados a alta intensidad. [1] El método fue desarrollado por Greg Glassman, [2] quien fundó CrossFit con Lauren Jenai en 2000, [3] [4] [5] siendo CrossFit su marca registrada. [6] La empresa forma lo que se ha descrito como la cadena de fitness más grande del mundo, [7] [8] con alrededor de 12.000 gimnasios afiliados en más de 150 países a partir de 2022, menos de la mitad de los cuales se encuentran en los Estados Unidos. [9] [10]
CrossFit se promueve como una filosofía de ejercicio físico y un deporte de fitness competitivo, incorporando elementos del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), levantamiento de pesas olímpico , pliometría , levantamiento de potencia , gimnasia , levantamiento de pesas rusas , calistenia , strongman y otros ejercicios. [11] CrossFit presenta su programa de entrenamiento como uno que puede preparar mejor a sus aprendices para cualquier contingencia física, preparándolos para lo que puede ser "desconocido" e "incognoscible". [12] Lo practican los miembros de los gimnasios afiliados a CrossFit , [13] y las personas que completan entrenamientos diarios (también conocidos como "WOD" o "Entrenamientos del día"). [14] [15]
Los estudios indican que el CrossFit puede tener efectos positivos en una serie de parámetros de aptitud física y composición corporal, así como en el estado mental y la vida social de sus participantes. [16] [17] Sin embargo, el CrossFit ha sido criticado por causar más lesiones que otras actividades deportivas como el levantamiento de pesas; aunque un artículo de revisión en el Journal of Sports Rehabilitation encontró que "el riesgo de lesión por la participación en CrossFit es comparable o menor que algunas formas comunes de ejercicio o entrenamiento de fuerza ". [18] Se determina que sus beneficios para la salud y las tasas de lesiones son similares a otros programas de ejercicios. [19] También existe la preocupación de que su metodología pueda causar rabdomiólisis por esfuerzo , una posible condición potencialmente mortal que también se encuentra en otros deportes, [20] [21] [22] resultante de una degradación del músculo por un esfuerzo extremo. [23] [24]
CrossFit, que significa fitness multidisciplinario, [25] fue concebido por primera vez como una empresa en 1996 como Cross-Fit . [26] Greg Glassman, un ex gimnasta, creó su primer entrenamiento estilo CrossFit cuando tenía 16 años combinando elementos de gimnasia con levantamiento de pesas. [2] El entrenamiento que creó se llamó Fran y agregó thrusters (una combinación de sentadilla frontal y push press ) a dominadas . [27] Greg Glassman y Lauren Jenai incorporaron CrossFit, Inc. en 2000. [28] [29] Abrieron un gimnasio en Santa Cruz, California en 2001 y publicaron sus entrenamientos en Internet para sus clientes, y estos entrenamientos luego fueron rápidamente adoptados por personas en los servicios de policía, militares y bomberos. Aquellos que utilizaron las publicaciones de Internet de Glassman expresaron interés en incorporar oficialmente sus entrenamientos en su régimen de entrenamiento, y el primer gimnasio afiliado (conocido como 'box'), CrossFit North en Seattle, Washington , se formó en 2002. [25] Glassman comenzó a desarrollar un plan de estudios para capacitar y certificar a entrenadores y propietarios de gimnasios utilizando su metodología. [25] Los entrenadores asociados con CrossFit incluyen a Louie Simmons , John Welbourn y Bob Harper .
El número de gimnasios afiliados a CrossFit creció rápidamente: había 13 gimnasios en 2005, 8.000 en 2013 y más de 13.000 en 2016. [30] Para 2018, había alrededor de 15.500 gimnasios CrossFit en 162 países. [31] [32] Su membresía en todo el mundo se ha estimado entre dos y cinco millones. [33] [34] [35] Sin embargo, la pandemia de COVID-19 obligó al cierre de alrededor del 20% de sus gimnasios (alrededor del 25% en los EE. UU.), [25] [36] y las desafiliaciones debido a la controversia de Glassman en 2020 redujeron aún más el número de afiliaciones pagadas a 9,400 a principios de 2021. Desde entonces, el número se ha recuperado a alrededor de 12,500, incluidos los afiliados que no pagan (10,800 que pagan) a principios de 2022. [37] Se observó un fuerte crecimiento en Europa, [38] siendo Francia el país con más gimnasios CrossFit fuera de Estados Unidos. [39]
Glassman obtuvo el control total de la compañía en 2012 después de un divorcio con Jenai, quien intentó vender su participación del 50% en la compañía a una firma de inversión después del acuerdo de divorcio, que Glassman bloqueó y compró su parte después de obtener un préstamo de $16 millones de Summit Partners . [40]
El 24 de junio de 2020, tras la protesta tras los comentarios de Glassman sobre el asesinato de George Floyd, se anunció que estaba vendiendo la empresa a Eric Roza, exdirector ejecutivo de Datalogix , en asociación con la firma de inversión Berkshire Partners . [41] Roza asumió el papel de director ejecutivo tras la conclusión de la venta en julio. [42] A finales de noviembre, CrossFit anunció un contrato de arrendamiento de edificio para su sede en Boulder. [43] A finales de 2020, CrossFit se convirtió en una LLC . [ cita requerida ] Roza dimitió como director ejecutivo de CrossFit en febrero de 2022 y Don Faul asumió el cargo en agosto de 2022. [44]
CrossFit es un programa de fuerza, acondicionamiento y estado físico general que consiste principalmente en una mezcla de ejercicios aeróbicos (cardio) , calistenia (ejercicios de peso corporal) y levantamiento de pesas olímpico . [45] CrossFit describe su programa de fuerza y acondicionamiento como "movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad en amplios dominios modales y de tiempo", [1] y tiene como objetivo mejorar la condición física general de sus participantes al aumentar su capacidad de trabajo en estos dominios. [46] CrossFit cree que hay diez componentes o dominios en la aptitud física: resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión. [47] [48]
CrossFit propone que la nutrición sea la base del fitness, y sobre esta base el acondicionamiento metabólico puede mejorar la eficiencia cardiovascular, la gimnasia puede construir la conciencia espacial y el control corporal de un atleta, mientras que el levantamiento de pesas y el lanzamiento permiten un mejor control de los objetos externos, de modo que se puede lograr una preparación física general requerida para cualquier deporte. [49] CrossFit se centra en los movimientos funcionales , movimientos que considera naturales y esenciales con aplicación en la vida real. [50] Aboga por el entrenamiento de alta intensidad, creyendo que dicho entrenamiento puede lograr el resultado deseado más rápidamente, que aumentar los pesos al levantar puede ayudar a desarrollar la fuerza, mientras que aumentar las repeticiones de los movimientos puede mejorar la resistencia y la aguante. [51] También cree que el entrenamiento físico debe variarse regularmente para lograr un nivel general de condición física. [52]
El entrenamiento en CrossFit se conoce como WOD para "Entrenamiento del día". Cada WOD puede ser una mezcla de movimientos de una o más de las tres modalidades diferentes: acondicionamiento monoestructural/metabólico ("metcon"), levantamiento de pesas y gimnasia. [53] Los ejemplos de movimientos de gimnasia incluyen: pull-up , muscle-up , box-jump , lunge , handstand push-up y rope-climb ; los ejemplos de cardio/metcon incluyen: correr, andar en bicicleta, double under y remar; y los ejemplos de levantamiento de pesas incluyen peso muerto , sentadilla trasera , arranque , clean and jerk , thrusters, dumbbell push press , wall ball y kettlebell swing. [53] [54] [55] Un WOD puede tener varios movimientos, y cada movimiento se realiza típicamente con un cierto número de repeticiones; Por ejemplo, un WOD llamado Fran tiene dos movimientos: thrusters y pull-ups, y cada uno de estos se realiza 21 veces, seguido de rondas adicionales de 15 y 9 repeticiones. [56] La duración y el contenido del WOD no son fijos y varían diariamente. [57] A los WOD a menudo se les dan nombres específicos y algunos se consideran WOD de referencia, por ejemplo, "Fran", "Grace" y "Helen" de los entrenamientos "The Girls", [58] [59] Un WOD llamado " Murph " de los entrenamientos "Heroes" se ha vuelto más conocido y se realiza fuera de CrossFit. [60] [61]
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Si el WOD se realiza tal como está escrito, se denomina " Rx 'd" (por "como se prescribe"). Sin embargo, la intensidad, el volumen o los movimientos del WOD se pueden ajustar para adaptarse al nivel de condición física, la experiencia, la capacidad, las limitaciones físicas o las limitaciones de tiempo de los participantes, y esto se llama "escalado". [62] En el escalado, se puede reducir el número de repeticiones, la duración y los pesos, y se pueden modificar los movimientos para que sean más fáciles de realizar pero utilizando patrones de movimiento similares y manteniendo el mismo estímulo previsto. [63] [64] El escalado permite que personas de todas las edades y experiencias participen en el entrenamiento. [65]
Algunos movimientos son específicos del CrossFit; por ejemplo, para realizar ciertos movimientos como las dominadas más rápido, se puede emplear el " kipping ", que se basa en el impulso del kip para moverse más rápido, aunque su uso para estos fines se considera controvertido para los no practicantes de CrossFit. [66]
Los gimnasios afiliados a CrossFit, o "boxes", tienen una libertad considerable en la forma en que se organizan sus clases, por lo tanto, puede haber diferencias significativas en sus clases. En general, las clases suelen durar una hora y suelen incluir un calentamiento, un WOD de 10 a 30 minutos y una sesión de enfriamiento/estiramiento/recuperación. [16] Algunos gimnasios también tienen un movimiento centrado en la fuerza antes del WOD, o un segmento de desarrollo de habilidades. [16] CrossFit, sin embargo, alienta a la mayoría de los atletas a priorizar la intensidad sobre el entrenamiento de fuerza complementario o la programación adicional. [67] El rendimiento en cada WOD puede calificarse y/o clasificarse para alentar la competencia y realizar un seguimiento del progreso individual. Algunos afiliados ofrecen clases adicionales, como levantamiento de pesas olímpico, que no se centran en un WOD. [68] Muchos ofrecen cursos de introducción o de iniciación para principiantes para enseñar los movimientos fundamentales de CrossFit. [69] Los afiliados también pueden ofrecer asesoramiento dietético a sus miembros siguiendo las recomendaciones nutricionales de CrossFit, adoptando dietas paleo , cetogénicas y/o zonales , o contando macros. [70]
Los gimnasios CrossFit utilizan equipos de múltiples disciplinas, incluyendo barras , mancuernas , anillos de gimnasia, trepadores de cuerda, barras de dominadas, cuerdas para saltar, pesas rusas , balones medicinales , cajas pliométricas, [71] bandas de resistencia, máquinas de remo , bicicletas estáticas , SkiErg y varias colchonetas. CrossFit se centra en " un movimiento funcional de alta intensidad constantemente variado ", [72] basándose en categorías y ejercicios como calistenia, [73] levantamiento de pesas de estilo olímpico, levantamiento de potencia, eventos de tipo strongman , pliometría , ejercicios de peso corporal , remo en interiores , ejercicio aeróbico, carrera y natación . [74]
CrossFit ha lanzado un WOD diario para uso del público en general desde 2001. [75] También ofrece Programación de Afiliados de CrossFit (CAP) que brinda un plan de clase detallado, como calentamiento, entrenamiento, opciones de escala y otros recursos a sus gimnasios afiliados desde 2021. [76] [77] Las personas y los gimnasios afiliados también pueden crear su propia programación basada en la metodología general de CrossFit o en la programación de empresas independientes. [78] [79] [80] [81]
Un análisis estadístico de 2014 mostró que el 50% de los participantes de CrossFit eran hombres y el 50% eran mujeres. [82]
La metodología CrossFit es utilizada por miles de gimnasios afiliados privados, departamentos de bomberos, agencias de aplicación de la ley y organizaciones militares, incluidos los Royal Danish Life Guards , [83] [84] [85] [86] así como por algunos profesores de educación física de escuelas secundarias de EE. UU. y Canadá, equipos deportivos de escuelas secundarias y universitarias, y los Miami Marlins . [28] [87] [88]
El auge del CrossFit se ha atribuido como la razón principal de la popularidad del HIIT como forma de ejercicio cuando alcanzó la cima en una encuesta mundial de tendencias de fitness realizada por American College Sports Medicine (ACSM) en 2013. [89] [90] También fue la tendencia principal en 2018 y se mantuvo entre los 5 primeros hasta 2021. [91] Su popularidad también llevó al surgimiento de una serie de franquicias de gimnasios basadas en HIIT como F45 y Orangetheory en la década de 2010. [92] [93] [94] El uso del levantamiento de pesas en el deporte también ha creado un aumento en el interés por el levantamiento de pesas olímpico en los Estados Unidos. [95] [96]
Hay tres fuentes principales de ingresos para CrossFit: afiliación, educación y deporte. CrossFit otorga licencias del nombre CrossFit a gimnasios afiliados por una tarifa anual. [97] La tarifa de afiliación se estableció en US$3000 al año a partir de 2011, [98] [99] y se mantuvo sin cambios hasta 2024, cuando se elevó a $4500. [100] Sin embargo, la tarifa de afiliación se exime para quienes trabajan en las fuerzas del orden, el servicio militar, las prisiones, las escuelas y las universidades. [101] El modelo de afiliación es distinto de una franquicia , y los gimnasios CrossFit tienen total libertad en su funcionamiento una vez que se cumplen los requisitos de afiliación. [102] En su apogeo en 2018, había más de 15 000 afiliados de CrossFit, incluidos los que no pagaban, en 162 países. [31] Hay más de 11.000 afiliados que pagan a partir de 2024. [9]
CrossFit también ofrece cursos de formación para certificar a los entrenadores y propietarios de gimnasios. [97] El "Curso de certificación de nivel 1" estándar de dos días (L1) es un requisito para los propietarios de gimnasios CrossFit. [103] [104] El requisito se elevó a Nivel 2 (L2) para 2024. [100] También están disponibles el examen de entrenador de nivel 3 y la evaluación de entrenador de nivel 4. [105] CrossFit también ofrece el curso CrossFit Kids y muchas ofertas de cursos en línea. Durante la pandemia de COVID-19, CrossFit también comenzó a ofrecer un curso de nivel 1 en línea. [ cita requerida ] Hubo más de 35.000 entrenadores de CrossFit acreditados en 2013. [106]
Como parte de sus servicios a los afiliados, CrossFit ofrece Programación de Afiliados de CrossFit (CAP) a los gimnasios de forma gratuita desde 2023. [77] Sin embargo, los afiliados pueden desarrollar su propia programación, precios y métodos de instrucción. Muchos atletas y entrenadores se ven a sí mismos como parte de un movimiento insurgente y contrario que cuestiona la sabiduría convencional del fitness. [107] Otras adaptaciones especializadas incluyen programas para mujeres embarazadas, personas mayores y candidatos a operaciones especiales militares. [108] CrossFit hace uso de un modelo de Internet de comunidad virtual . [109] [110] Se han creado muchas empresas independientes para proporcionar servicios en línea, incluidos programas de entrenamiento para comunidades de CrossFit, como Mayhem , Linchpin, HWPO , PRVN , CompTrain y GoWOD, mientras que otras empresas suministran equipos y ropa como Rogue Fitness y NoBull . [111] [112]
CrossFit también organiza los CrossFit Games y sus rondas clasificatorias, como el Open. Los participantes en el Open pagan una tarifa de inscripción para competir. [113] Se ha estimado que el total generado por todos los flujos de ingresos de CrossFit es de alrededor de 100 millones de dólares al año. [2] [114]
Los CrossFit Games, creados y dirigidos por Dave Castro hasta 2021, se llevan celebrando cada verano desde 2007. Los atletas que participan en los Juegos compiten en entrenamientos que conocen solo horas antes, a veces incluyendo elementos sorpresa que no forman parte del régimen típico de CrossFit. Algunos ejemplos anteriores incluyen natación en aguas turbulentas, lanzamiento de pelota de softbol y escalada en un tablero perforado. [115] Los Juegos están diseñados como un lugar para determinar quiénes son los "más aptos del mundo", donde los competidores deben estar "listos para cualquier cosa". [116]
En 2011 , los Juegos adoptaron un formato de clasificación en línea, facilitando la participación de atletas de todo el mundo. Durante las cinco semanas de duración del "CrossFit Open", se lanza un nuevo entrenamiento cada semana. Los atletas tienen varios días para completar el entrenamiento y enviar sus puntuaciones en línea, ya sea con un video o la validación de un afiliado de CrossFit. Dado que el Open está disponible para cualquier nivel de atleta, muchos afiliados alientan la participación de los miembros. [117] El Open ha sido descrito como el evento deportivo participativo más grande del mundo, y el número de participantes en todo el mundo alcanzó los 415.000 en 2018. [118] [119]
De 2011 a 2018, los mejores atletas individuales y por equipos del CrossFit Open de cada región avanzan a los eventos regionales, que se llevan a cabo durante los dos meses siguientes en todo el mundo. Cada evento regional clasifica a un número específico de sus mejores finalistas para enviarlos a los Juegos. Los Juegos incluyen divisiones para atletas individuales de cada género, equipos mixtos y varios grupos de edad Masters y Teenage. [120]
Para los Juegos de 2019 , se suspendieron las regionales y los atletas individuales califican siendo el campeón nacional en el Abierto, terminando entre los 20 mejores a nivel mundial en el Abierto, ganando un evento sancionado por CrossFit o por invitación. [121] En 2020, debido a la pandemia de COVID-19 , el formato de los Juegos se modificó significativamente para los Juegos CrossFit 2020 : la competencia se dividió en dos partes, y la primera parte consistió en un concurso en línea para 60 atletas, con los cinco primeros finalistas masculinos y femeninos calificados para la segunda parte y participaron en persona en la final en Aromas, California. [122] El formato de los Juegos volvió a la normalidad en 2021, pero se renovó el sistema de clasificación; los participantes calificaron en función de sus regiones continentales y se agregó una etapa de cuartos de final entre el Abierto y las Semifinales. [123]
Durante los Juegos Crossfit de 2024, el atleta Lazar Dukic murió en la prueba de natación y carrera en Ft. Worth, Texas. Tras la suspensión del día, los juegos continuaron el viernes tras un homenaje a Lazar. Algunos atletas decidieron no competir tras el fallecimiento, pero Tia-Clair Toomey-Orr y James Sprague fueron coronados como los más en forma de los juegos. Las investigaciones sobre la muerte de Lazar todavía están en curso.
Existen cuatro niveles de certificación de entrenador de CrossFit. Para abrir un gimnasio afiliado a CrossFit, originalmente solo se requería que un entrenador estuviera certificado en el nivel uno. [124] A fines de 2023, el requisito para los propietarios de gimnasios afiliados se elevó al nivel dos. [100]
El nivel uno (CF-L1) es el nivel de introducción, donde los participantes asisten a una clase grupal de fin de semana, hablan sobre la metodología básica y los fundamentos de CrossFit y aprenden a llevar a cabo sus clases. Repasan las técnicas y cómo adaptarlas para quienes no pueden realizarlas. Después de completar el curso de capacitación de nivel uno, uno debe tener confianza para llevar a cabo una clase, adaptar los entrenamientos a los atletas y mantener el CrossFit de acuerdo con sus estándares. [125]
En el segundo nivel, el entrenamiento profundiza en la mecánica de los movimientos y en cómo ser líderes y comunicarse con otros estudiantes. En el curso de Nivel Dos, los participantes aprenden sobre la capacidad atlética y son evaluados como entrenador en grupos. [126]
Para obtener el certificado de Nivel Tres, un entrenador debe completar 1.500 horas de entrenamiento físico activo y obtener la certificación en RCP. Para mantener la certificación, los entrenadores de Nivel 3 deben obtener 50 unidades de educación continua cada tres años. [127] Para obtener el certificado de Nivel Cuatro, el nivel más alto reconocido actualmente por CrossFit, Inc., el entrenador debe registrar varios años como Nivel Tres y aprobar un examen. [128]
El riesgo de lesiones asociado con el entrenamiento CrossFit ha sido una cuestión controvertida desde que la popularidad del programa comenzó a aumentar a principios de la década de 2000. [29] Los críticos han acusado a CrossFit, Inc. de utilizar movimientos peligrosos y niveles inapropiados de intensidad, y de permitir que personas no calificadas se conviertan en entrenadores de CrossFit. [130] [131] [132] [133]
En respuesta a estas críticas, CrossFit, Inc. dice: "CrossFit es relativamente seguro incluso cuando se realiza con una técnica deficiente, pero es más seguro y más efectivo cuando se realiza con una buena técnica". [134] CrossFit, Inc. también dice que el riesgo de lesiones se puede reducir escalando y modificando adecuadamente los entrenamientos, un concepto que se enseña en su sitio web y en el Curso de Entrenador de Nivel 1 de CrossFit. [135] [136]
CrossFit respalda esta postura citando tres encuestas académicas de participantes de CrossFit. Estas encuestas calcularon tasas de lesiones entre 2,4 y 3,1 lesiones por cada 1000 horas de entrenamiento, lo que, según CrossFit, es consistente con las tasas de lesiones encontradas en el "entrenamiento físico general" o incluso menor. [137] Una revisión independiente de la literatura científica de 2018 también encontró que "la tasa de lesiones con CrossFit era comparable o inferior a las tasas de lesiones con el levantamiento de pesas olímpico, las carreras de larga distancia, el acondicionamiento militar, el atletismo, el rugby o la gimnasia". La revisión encontró que más hombres que mujeres sufrieron lesiones en CrossFit, y se encontró que las lesiones en los hombros eran más comunes (25%) que en la espalda baja (14,3%) y las rodillas (13,1%), y las lesiones pueden ocurrir en situaciones en las que la supervisión no siempre estaba disponible para los atletas. [18]
Un estudio de 2013 publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research titulado "El entrenamiento de potencia de alta intensidad basado en CrossFit mejora la aptitud aeróbica máxima y la composición corporal" siguió a 54 participantes durante diez semanas de entrenamiento CrossFit. El estudio decía que "...un porcentaje notable de nuestros sujetos (16%) no completó el programa de entrenamiento y regresó para las pruebas de seguimiento". "Los autores dijeron que "Esto puede poner en duda la relación riesgo-beneficio de estos programas de entrenamiento extremos..." De los "10 de los 11 participantes que no completaron el estudio han proporcionado sus razones para no terminarlo, y solo 2 mencionaron lesiones o condiciones de salud que les impidieron completar las pruebas de seguimiento". [138]
En 2014, CrossFit, Inc. presentó una demanda contra la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA) por publicar este estudio, alegando que los datos eran falsos y "tenían la intención de asustar a los participantes y disuadirlos de practicar CrossFit". [139] La NSCA niega las acusaciones de CrossFit, Inc. [139] pero emitió una nota de erratas reconociendo que los datos sobre lesiones eran incorrectos. [140]
En septiembre de 2016, el Tribunal de Distrito falló a favor de CrossFit porque se determinó que los datos sobre las lesiones eran falsos, pero no que la NSCA tuviera motivaciones comerciales o que la publicación del estudio fuera difamatoria, ya que la NSCA ya no respaldaba el estudio. [141] El Journal of Strength and Conditioning Research finalmente se retractó del artículo en su número de julio de 2017. [142]
En febrero de 2017, CrossFit presentó una demanda contra la NSCA después de que uno de los testigos de la NSCA admitiera haber falsificado declaraciones durante la declaración. [143] En mayo de 2017, el Tribunal emitió 17 sanciones contra la NSCA, escribiendo que la organización tenía un motivo comercial para falsificar los datos, había publicado los datos falsos a sabiendas para desprestigiar a CrossFit y había engañado al público con su fe de erratas. [143] CrossFit recibió 74.000 dólares en honorarios legales y se le permitió seguir investigando a la NSCA. Si el análisis de los servidores de la NSCA por parte de una parte neutral revela más mala conducta, CrossFit puede presentar una queja enmendada para recibir más sanciones y una compensación por la pérdida de ingresos. [144] El 4 de diciembre de 2019, CrossFit recibió 4 millones de dólares en sanciones sin incluir los daños del caso. [145]
En mayo de 2017, CrossFit, Inc. se puso en contacto con el Orthopaedic Journal of Sports Medicine para solicitar la retractación de otro artículo, publicado en la revista a principios de ese mes. [146] El artículo afirma que los participantes de CrossFit "tienen más probabilidades de lesionarse y buscar tratamiento médico en comparación con los participantes en el levantamiento de pesas tradicional", un hallazgo que CrossFit, Inc. dijo que se basó en errores científicos y material de estudios retractados o tergiversados. [147]
La rabdomiólisis por esfuerzo es una afección que puede afectar a los atletas de muchos deportes, especialmente los deportes de resistencia como el maratón y el triatlón , y a los atletas que realizan un gran volumen de movimientos de ejercicio que implican contracción excéntrica o ejercicios intensos cuando están excesivamente fatigados, particularmente cuando los ejercicios se realizan en condiciones de calor extremo. [22] [21] La relación entre CrossFit y la rabdomiólisis por esfuerzo ha sido un tema de controversia para la empresa. Algunos profesionales médicos han afirmado que tanto la metodología de CrossFit como el entorno creado por los entrenadores de CrossFit ponen a los atletas en alto riesgo de desarrollar rabdomiólisis. [149] [150] [24]
Un hombre demandó con éxito a sus entrenadores no certificados de CrossFit y recibió 300.000 dólares estadounidenses en daños y perjuicios, [151] después de sufrir rabdomiólisis después de realizar un entrenamiento de CrossFit el 11 de diciembre de 2005 en el Manassas World Gym en Manassas, Virginia , bajo la supervisión de los entrenadores. [152] CrossFit, Inc. no fue incluida como demandada en la demanda. [151]
CrossFit, Inc. no niega que su metodología tenga el potencial de causar rabdomiólisis. [153] La empresa afirma que la rabdomiólisis por esfuerzo se puede encontrar en una amplia variedad de deportes y poblaciones de entrenamiento y sostiene que sus críticos han confundido la alta conciencia de CrossFit sobre la rabdomiólisis con un alto riesgo. [24] [154] Un portavoz de CrossFit afirmó que "el informe de ESPN sobre las 53 muertes en triatlones estadounidenses de 2007 a 2013 debería haber puesto fin al asunto". [154]
Desde mayo de 2005, CrossFit, Inc. ha publicado varios artículos sobre la rabdomiólisis en el CrossFit Journal de la empresa . [155] [156] [157] [158] Tres de los artículos están incluidos en el Manual de CrossFit que se proporciona a todos los futuros entrenadores. [159]
CrossFit, Inc. también ha sido criticada por tener una actitud "arrogante" [160] hacia la rabdomiólisis al promover un personaje conocido como "Tío Rhabdo" (un payaso de dibujos animados que muere dramáticamente, conectado a una máquina de diálisis, con sus riñones e intestinos cayendo al suelo). [156] En respuesta a esta crítica, Greg Glassman declaró: "Presentamos (Tío) Rhabdo porque somos honestos y creemos que la divulgación completa del riesgo es lo único ético que se puede hacer". [154]
CrossFit, Inc. ha sido criticada y elogiada de diversas maneras por su enfoque poco ortodoxo en las redes sociales. [161] [162] [163] Este enfoque ha incluido la publicación de artículos y tweets sobre temas no relacionados con el fitness (incluida la política, la filosofía y la poesía) [164] [165] así como la interacción directa con otros usuarios de las redes sociales y críticos del programa de la empresa. [2]
El 4 de junio de 2014, CrossFit subió un video de parodia de Jesús a su página de Facebook , presentando conceptos como la "Santísima Trinidad del ejercicio". [166] Yasmine Hafiz escribió en The Huffington Post que algunos "espectadores están indignados por el uso irrespetuoso de un símbolo cristiano", y un usuario preguntó "¿en qué planeta es cómico o alentador burlarse de la creencia de alguien?" [167] [166]
En junio de 2018, CrossFit despidió a su director de conocimiento , Russell Berger, después de que Berger escribiera sobre la comunidad LGBT en Twitter . El tuit de Berger siguió al cierre de una ubicación de CrossFit en Indianápolis debido a la reacción negativa que enfrentó después de cancelar un entrenamiento especial del Mes del Orgullo LGBT . Berger escribió en Twitter: "Como alguien que personalmente cree que celebrar el 'orgullo' es un pecado , me gustaría alentar personalmente a #CrossFitInfiltrate por defender sus convicciones y negarse a organizar un entrenamiento @indypride . La intolerancia de la ideología LGBTQ hacia cualquier punto de vista alternativo es alucinante". El tuit desencadenó respuestas enojadas que denunciaban a Berger como un intolerante y presionaban al director ejecutivo Glassman para que lo despidieran; Berger fue primero puesto en licencia sin goce de sueldo, pero luego fue despedido por Glassman, quien condenó públicamente a Berger. [168]
En mayo de 2019, CrossFit cerró sus cuentas de Facebook e Instagram, que tenían 3,1 millones y 2,8 millones de seguidores respectivamente. [169] [170] En la página de inicio de la empresa, el anuncio afirmaba que CrossFit estaba preocupada por la privacidad y la seguridad de los usuarios a raíz de "quejas públicas bien conocidas sobre la empresa de redes sociales que pueden afectar negativamente a la seguridad y la privacidad de nuestra comunidad global de CrossFit". La empresa también citó el robo de propiedad intelectual y la colusión de Facebook con "intereses de la industria de alimentos y bebidas" como razones para desactivar sus cuentas de redes sociales. [170]
El 6 de junio de 2020, el fundador de CrossFit, Greg Glassman, tuiteó: "Es: FLOYD-19" en respuesta a un tuit del Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington que afirma que "el racismo y la discriminación son problemas críticos de salud pública que exigen una respuesta urgente". [171] El tuit de Glassman fue ampliamente criticado; muchos gimnasios afiliados a CrossFit en todo el mundo respondieron poniendo fin a su afiliación, y Reebok también anunció que pondría fin a su asociación corporativa. [172] Glassman también organizó una llamada de Zoom criticada con los propietarios de gimnasios CrossFit donde propuso teorías de conspiración sobre COVID-19 y afirmó que George Floyd había sido asesinado como parte de un elaborado encubrimiento de falsificación no relacionado con el racismo. [173] El 9 de junio de 2020, Glassman renunció como director ejecutivo [174] [175] y dos semanas después anunció que había puesto la empresa a la venta. [176]
