Kelly Starrett (nacido en 1973) [1] es fisioterapeuta, autor, orador y entrenador de CrossFit . Su libro de fitness de 2013, Becoming a Supple Leopard , apareció en la lista de libros deportivos más vendidos del New York Times .
Kelly Starrett creció en Garmisch, Alemania , donde disfrutaba de las carreras de esquí alpino y el kayak . [2] Fue criado por una madre soltera, una profesora nacida en Estados Unidos, y no tuvo contacto con su padre. [3] Cuando estaba en la escuela secundaria, él y su madre se mudaron a los Estados Unidos. [2] Asistió a la Universidad de Colorado . [2]
Antes de descubrir CrossFit, Starrett remaba para los equipos de canotaje y kayak de Estados Unidos. [2] Como palista, ganó dos campeonatos nacionales y compitió en dos campeonatos mundiales antes de sufrir una lesión por esfuerzo repetitivo . [2] En 2004, él y su esposa Juliet comenzaron a entrenar CrossFit y finalmente abrieron uno de los primeros gimnasios CrossFit, San Francisco CrossFit en 2005. [2] [4]
Starrett recibió un doctorado en fisioterapia de la Universidad Samuel Merritt en 2007. [5] En 2008, los Starrett comenzaron su sitio web de fitness MobilityWOD, [6] (rebautizado como The Ready State en 2019), que ha sido elogiado como uno de los mejores blogs de fitness por Outside Magazine y otros medios. [7] [8]
Desde 2013, la carrera de fitness de Starrett se ha centrado principalmente en la publicación y en el entrenamiento continuo de CrossFit y movilidad. [2] Fue presentado por 60 Minutes Sports en 2014 por su trabajo sobre postura y movilidad, [2] [9] y ha trabajado con su esposa en una organización sin fines de lucro de fitness para niños en 2015. [6]
Starrett es autor de tres libros sobre fitness y movilidad. [10] Antes de escribir libros completos, Starrett contribuyó con artículos para el Crossfit Journal , centrándose en los conceptos básicos de la postura y la marcha. [2] Su primer libro, The Supple Leopard (2013), destaca la mecánica básica y el rango de movimiento. [11] Becoming a Supple Leopard apareció en la lista de los libros deportivos más vendidos del New York Times , [12] aunque recibió críticas por ser "un método de prueba y error en lugar de un sistema de procedimientos operativos estándar para diagnosticar y corregir el movimiento". [13]
En 2014 , Starrett publicó Ready to Run con el coautor TJ Murphy. [14] Ready to Run examina la elección de calzado y la salud de los pies [2], así como ejercicios para mejorar la biomecánica y la movilidad al correr. [15] Erin Bresini, que escribe para Outside Magazine, describió el libro como un alivio para las lesiones al correr. [16] En su reseña de Breaking Muscle, Doug Dupont consideró que el libro era "simple y preciso", pero señaló que "podría no cumplir con las expectativas", ya que no contiene planes de entrenamiento reales. [17]
El libro Deskbound de Starrett, publicado en 2016, fue escrito en coautoría con su esposa, Juliet Starrett, y Glen Cardoza. Deskbound describe los efectos fisiológicos y epidemiológicos de un estilo de vida sedentario. [18] El libro surgió a raíz del lanzamiento de la organización sin fines de lucro de los Starrett, StandUp Kids, que recauda dinero para comprar escritorios para niños en las escuelas. [6] [19]
Él y su esposa Juliet Starrett tienen dos hijas. [20]