Satisfación con la vida
La satisfacción con la vida se ha medido en relación con la posición económica, el grado de educación, las experiencias, la residencia, entre muchos otros temas.
[2][3][4][5] La satisfacción con la vida es una parte clave del bienestar subjetivo, junto con el equilibrio afectivo.
La meditación y estar en el presente, nos ayuda a tener una perspectiva más consciente del ser.
Esto implica auto descubrirnos y observar una perspectiva más completa de nuestra personalidad.
La espiritualidad no es una religión, se entiende más como una forma de vida y entendimiento con el mundo que nos rodea.
Este modelo considera las dimensiones de apertura a la experiencia, conciencia, extraversión, amabilidad y neuroticismo.
El factor de personalidad "apertura a la experiencia" se correlaciona positivamente con la satisfacción con la vida.
Además de las dimensiones de personalidad estudiadas en el modelo Big Five, el rasgo del cronotipo se ha relacionado con la satisfacción con la vida; Las personas orientadas a la mañana ("alondras") mostraron una mayor satisfacción con la vida que las personas orientadas a la noche ("búhos").
[10] Tener una personalidad capaz de manejar adecuadamente emociones como la ira, la angustia o el odio puede ser beneficioso cuando se trata con sentimientos similares más adelante en la vida.
Varios estudios encontraron que la autoestima desempeña un papel definitivo al influir en la satisfacción con la vida.
[13] Según Seligman, cuanto más felices son las personas, menos se centran en los aspectos negativos de sus vidas.
[14] Sin embargo, otros investigadores han encontrado que la satisfacción con la vida es compatible con estados emocionales profundamente negativos como la depresión.
La prueba fue diseñada para medir la capacidad de los participantes para recordar una memoria específica en respuesta a una palabra clave mientras se está cronometrando.
ej., graciosas, afortunadas, apasionadas, felices, esperanzadas), cinco como 'negativas' (infructuosas, infelices, tristes, abandonadas, sombrías) y cinco como 'neutrales' (trabajo, ciudad, hogar, zapatos, familia); se presentaron oralmente en un orden fijo y alterno a cada miembro de un grupo focal.
Los psicólogos Yuval Palgi y Dov Shmotkin (2009) estudiaron a personas que tenían alrededor de noventa años.
Se descubrió que este grupo temático tenía muy buena opinión de su pasado y presente.
Actualmente hay algunas terapias de tratamiento para ayudar a paliar el trastorno afectivo estacional.
Debido a los cambios en los niveles neuroquímicos, los antidepresivos son otra forma de terapia.
(1998) encontraron que la correlación entre la satisfacción con la vida y la prevalencia del afecto positivo es mayor en las culturas individualistas, mientras que en las culturas colectivistas el afecto y el cumplimiento de las normas son igualmente importantes para la satisfacción con la vida.
La mayoría de las sociedades occidentales modernas, como los Estados Unidos y los países europeos, están dirigidas hacia el individualismo, mientras que las sociedades orientales como China y Japón, están dirigidas hacia el colectivismo.
Una cultura individualista está orientada hacia los logros personales y señala un fuerte sentido de competencia.
Mientras tanto, aquellos inmersos en una cultura colectivista, pueden ser propensos a tener un sentimiento de consternación por el rechazo.
Mientras más vínculo, flexibilidad y apoyo haya dentro de una familia, mayor será la satisfacción con la vida del adolescente.
Las mujeres que conscientemente decidieron no tener hijos en general tuvieron una muy alta satisfacción con la vida.
La satisfacción con la vida puede cambiar todo el tiempo de eventos, situaciones, implicaciones familiares y muchas cosas diferentes que deben tenerse en cuenta.
Por otro lado, la satisfacción con la vida también se ve afectada por la paternidad y en las parejas que deciden introducir a los niños en su relación.
Daniel Kahneman opina que "La satisfacción con la vida está relacionada en gran medida con los criterios sociales: lograr objetivos, cumplir con las expectativas".
Mirando hacia atrás, una persona que ha tenido muchos momentos felices puede no sentirse satisfecha en general.
Esta teoría ayuda a explicar nuestra cultura actual impulsada por las redes sociales.
Estamos preocupados por cuantificar amigos y seguidores en lugar de pasar tiempo con las personas que nos gustan.
