stringtranslate.com

Vigilancia

El estado de alerta es un estado de atención activa caracterizado por una alta conciencia sensorial . Alguien que está alerta está alerta y se enfrenta rápidamente a un peligro o emergencia, o es rápido para percibir y actuar. El estado de alerta es un estado psicológico y fisiológico.

La falta de estado de alerta es un síntoma de una serie de afecciones, entre ellas la narcolepsia , el trastorno por déficit de atención , el síndrome de fatiga crónica , la depresión , la enfermedad de Addison y la falta de sueño . La falta pronunciada de estado de alerta es una alteración del nivel de conciencia . Los estados con bajos niveles de alerta incluyen la somnolencia .

La palabra se deriva de "alerta", que proviene del italiano all'erta (en el reloj, literalmente: en la altura; 1618). [ cita necesaria ]

La vigilia se refiere principalmente a las diferencias entre los estados de sueño y vigilia; La vigilancia se refiere al estado de alerta y concentración sostenidos . En ocasiones, ambos términos se utilizan como sinónimos de estado de alerta.

Importancia y dificultad

Domenico Tintoretto , Alegoría de la Vigilancia

Las personas que tienen que estar alerta durante su trabajo, como los controladores de tráfico aéreo o los pilotos , a menudo enfrentan desafíos para mantener su estado de alerta. Las investigaciones muestran que para las personas "... involucradas en tareas monótonas y que requieren mucha atención, mantener un nivel constante de alerta es raro, si no imposible". Si las personas empleadas en trabajos relacionados con la seguridad o el transporte tienen fallas en el estado de alerta, esto "puede tener consecuencias graves en ocupaciones que van desde el control del tráfico aéreo hasta el monitoreo de plantas de energía nuclear". [1]

Vías neurobiológicas

Los neurotransmisores que pueden iniciar, promover o mejorar la vigilia o el estado de alerta incluyen serotonina, (nor)epinefrina, dopamina (por ejemplo, bloqueo de la recaptación de dopamina), glutamato, histamina y acetilcolina. Los neuromoduladores que pueden hacerlo incluyen el neuropéptido orexina . De manera similar, la inhibición o reducción de los mecanismos que causan somnolencia, o somnolencia, como ciertas citocinas y adenosina (como ocurre con la cafeína), también pueden aumentar la percepción de vigilia y, por tanto, el estado de alerta. [ ambiguo ] [2] [3] [4]

La vigilia depende del esfuerzo coordinado de múltiples áreas del cerebro. Estos se ven afectados por neurotransmisores y otros factores. [3] De hecho, muchos neurotransmisores que experimentan la vigilia incluyen GABA, acetilcolina, adenosina, serotonina, norepinefrina, histamina y dopamina. [5] No existe un neurotransmisor aislado que sea el único responsable de la sensación de vigilia. Sin embargo, se sabe que muchos transmisores se utilizan juntos para provocar este efecto. [5] [6] Se están realizando investigaciones para mapear los circuitos de vigilia. [6]

Varios estudios han utilizado el poder beta como indicador de la excitación cortical o del estado de alerta. [ se necesita más explicación ] [7] Un estudio también midió el estado de alerta con datos de EEG . [ Se necesita más explicación ] [8]

Puede encontrar información adicional en las páginas de neurobiología , neurociencia , cerebro , neurociencia del comportamiento y neurotransmisores .

Medicamentos utilizados para aumentar el estado de alerta.

La cafeína , un estimulante y antagonista de los receptores de adenosina , se utiliza ampliamente para aumentar el estado de alerta o la vigilia y mejorar el estado de ánimo o el rendimiento . Las personas suelen autoadministrarse en forma de bebidas como té verde (donde está presente junto con la l-teanina ), bebidas energéticas (que a menudo contienen azúcar o sustitutos del azúcar ) o café (que contiene varios polifenoles ). Las sustancias químicas que acompañan a la cafeína en estas preparaciones pueden alterar potencialmente los efectos de la cafeína que promueven el estado de alerta. [9] La cafeína es la droga estimulante más consumida en el mundo. [10]

Varios bioquímicos naturales y hierbas pueden tener efectos antifatiga similares, como la rhodiola rosea . [11] También se han investigado varios psicoestimulantes como el bromantano como posibles tratamientos para afecciones en las que la fatiga es un síntoma principal. [12] Los alcaloides teacrina y metilliberina son estructuralmente similares a la cafeína y la investigación preliminar respalda sus efectos a favor del estado de alerta. [13]

Durante la Segunda Guerra Mundial, a los soldados y aviadores estadounidenses se les administró benzedrina , una anfetamina , para aumentar su estado de alerta durante largos períodos de servicio. Mientras que los pilotos de la fuerza aérea [ ¿dónde? ] pueden utilizar la droga para permanecer despiertos durante los vuelos de combate, el uso de anfetaminas por parte de los pilotos de aerolíneas comerciales está prohibido. [ ¿ dónde? ] [ cita necesaria ] Las tropas británicas usaron 72 millones de tabletas de anfetamina en la Segunda Guerra Mundial [14] y la Royal Air Force usó tantas que " la metedrina ganó la Batalla de Gran Bretaña", según un informe. [15] [ atribución necesaria ] Los pilotos de bombarderos estadounidenses usaban anfetaminas ("pastillas") para mantenerse despiertos durante misiones largas. El piloto atribuyó el incidente de Tarnak Farm , en el que un piloto estadounidense de F-16 mató a varios soldados canadienses amigos en tierra, al uso de anfetaminas. Una audiencia no judicial rechazó el reclamo del piloto.

La anfetamina es una ayuda común para el estudio entre los estudiantes universitarios y de secundaria. [16] La anfetamina aumenta los niveles de energía, la concentración y la motivación, lo que permite a los estudiantes estudiar durante un período prolongado de tiempo. [ cita necesaria ] Estos medicamentos a menudo se adquieren a través de recetas desviadas de medicamentos utilizados para tratar el TDAH , adquiridos de compañeros de estudios, en lugar de medicamentos producidos ilícitamente. [17] La ​​cocaína también se utiliza para aumentar el estado de alerta, [18] y está presente en el mate de coca . [19]

El modafinilo eugeroico ha ganado popularidad recientemente entre el ejército estadounidense [20] [ vago ] y otros ejércitos .

Otros enfoques para aumentar el estado de alerta

Más allá de dormir bien, realizar actividad física y una dieta saludable , una revisión sugiere que los olores, la música y la motivación extrínseca pueden aumentar el estado de alerta o disminuir la fatiga mental. [21] También pueden ser útiles períodos cortos de descanso y ajustes de la iluminación (nivel y tipo de iluminación). [22] Se están investigando varios tipos de neuroestimulación , [23] [ se necesita más explicación ] al igual que el microbioma y las intervenciones relacionadas. [2]

Estado de alerta después de despertar

Un estudio sugiere que los determinantes no genéticos del estado de alerta al despertar del sueño son: [24] [25]

La línea de base del estado de alerta diario [ aclaración necesaria ] está relacionada con la calidad de su [ aclaración necesaria ] sueño (actualmente [ puede estar desactualizado a partir de julio de 2023 ] medido solo por la calidad autoinformada), el estado emocional positivo (específicamente la felicidad autoinformada ), y edad. [25] Hay genes que permiten a las personas estar aparentemente sanas y alerta con poco sueño . Sin embargo, los análisis de pares de gemelos indican que la contribución genética al estado de alerta diurno es pequeña. [25] Otros factores como la exposición a la luz natural [25] y la sincronicidad con el ritmo circadiano también pueden ser importantes.

Ecología del comportamiento

La vigilancia es importante para los animales para que puedan tener cuidado con los depredadores. Normalmente se observa una reducción del estado de alerta en animales que viven en grupos más grandes. Se han realizado estudios sobre vigilancia en varios animales, incluida la munia de pecho escamoso . [27]

Ver también

Referencias

  1. ^ Jung, Tzyy-Ping (17 de noviembre de 1995). "Monitoreo de estado de alerta". El Instituto Salk . Archivado desde el original el 30 de septiembre de 2022.
  2. ^ ab Haarhuis, JE; Kardinaal, A.; Kortman, GAM (3 de agosto de 2022). "Probióticos, prebióticos y posbióticos para una mejor calidad del sueño: una revisión narrativa". Microbios beneficiosos . 13 (3): 169–182. doi : 10.3920/BM2021.0122 . PMID  35815493. S2CID  250423761.
  3. ^ ab Miller, Diane B.; O'Callaghan, James P. (octubre de 2006). "La farmacología de la vigilia". Metabolismo . 55 (10 suplemento 2): T13 – S19. doi :10.1016/j.metabol.2006.07.007. PMID  16979420.
  4. ^ Sakurai, Takeshi (agosto de 2005). "Funciones de la orexina/hipocretina en la regulación del sueño/vigilia y la homeostasis energética". Reseñas de medicina del sueño . 9 (4): 231–241. doi :10.1016/j.smrv.2004.07.007. PMID  15961331.
  5. ^ ab Watson, Christopher J.; Baghdoyan, Helen A.; Lydic, Ralph (diciembre de 2010). "Neurofarmacología del sueño y la vigilia". Clínicas de Medicina del Sueño . 5 (4): 513–528. doi :10.1016/j.jsmc.2010.08.003. ISSN  1556-4088. PMC 3026477 . PMID  21278831. 
  6. ^ ab Grady, Fillan S.; Boes, Aaron D.; Geerling, Joel C. (2022). "Un siglo en busca de las neuronas necesarias para la vigilia". Fronteras en Neurociencia . 16 : 930514. doi : 10.3389/fnins.2022.930514 . ISSN  1662-4548. PMC 9344068 . PMID  35928009. 
  7. ^ Küssner, Mats B. (2017). "La teoría de la personalidad de Eysenck y el papel de la música de fondo en el desempeño de tareas cognitivas: una mini revisión de hallazgos contradictorios y una nueva perspectiva". Fronteras en Psicología . 8 : 1991. doi : 10.3389/fpsyg.2017.01991 . ISSN  1664-1078. PMC 5694457 . PMID  29184523. 
  8. ^ Jagannathan, Sridhar R.; Ezquerro-Nassar, Alejandro; Jachs, Bárbara; Pustovaya, Olga V.; Bareham, Corinne A.; Bekinschtein, Tristan A. (agosto de 2018). "Seguimiento del estado de alerta a medida que se desvanece: micromedidas de estado de alerta". NeuroImagen . 176 : 138-151. doi : 10.1016/j.neuroimage.2018.04.046. PMID  29698731. S2CID  13680412.
  9. ^
    • Owen, Gail N.; Parnell, acebo; De Bruin, Eveline A.; Rycroft, Jane A. (agosto de 2008). "Los efectos combinados de la L-teanina y la cafeína sobre el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo". Neurociencia Nutricional . 11 (4): 193–198. doi :10.1179/147683008X301513. ISSN  1476-8305. PMID  18681988. S2CID  46326744.
    • Dodd, Florida; Kennedy, DO; Riby, LM; Haskell-Ramsay, CF (julio de 2015). "Un estudio doble ciego controlado con placebo que evalúa los efectos de la cafeína y la L-teanina, solas y en combinación, sobre el flujo sanguíneo cerebral, la cognición y el estado de ánimo". Psicofarmacología . 232 (14): 2563–2576. doi :10.1007/s00213-015-3895-0. ISSN  1432-2072. PMC  4480845 . PMID  25761837.
  10. ^
    • "Cafeína". DrugBank.com . Consultado el 14 de octubre de 2020 .
    • Fiani, Brian; Zhu, Lorenzo; Musch, Brian L; Briceño, Sean; Andel, Ross; Sadeq, Nasreen; Ansari, Ali Z (14 de mayo de 2021). "La neurofisiología de la cafeína como estimulante del sistema nervioso central y los efectos resultantes sobre la función cognitiva". Cureus . 13 (5): e15032. doi : 10.7759/cureus.15032 . PMC  8202818 . PMID  34150383. S2CID  235479155.
    • Kennedy, David O.; Wightman, Emma L. (diciembre de 2022). "Rendimiento mental y deporte: cafeína e ingredientes bioactivos consumidos conjuntamente". Medicina deportiva . 52 (T1): 69–90. doi :10.1007/s40279-022-01796-8. PMC  9734217 . PMID  36447122.
    • Fontanero, Noorine; Majeed, Maliha; Ziff, Shawn; Thomas, Sneha E; Bolla, Srinivasa Rao; Gorantla, Vasavi Rakesh (22 de mayo de 2021). "Uso de estimulantes por parte de estudiantes de medicina para la mejora cognitiva: una revisión sistemática". Cureus . 13 (5): e15163. doi : 10.7759/cureus.15163 . PMC  8216643 . PMID  34178492.
    • Barcelos, Rómulo P; Lima, Federico D; Carvalho, Nelson R; Bresciani, Guilherme; Royes, Luiz FF (agosto de 2020). "Efectos de la cafeína sobre el metabolismo sistémico, las vías oxidativo-inflamatorias y el rendimiento del ejercicio". Investigación en nutrición . 80 : 1–17. doi : 10.1016/j.nutres.2020.05.005 . PMID  32589582. S2CID  219416791.
  11. ^
    • Chiang, Hsiu-Mei; Chen, Hsin-Chun; Wu, Chin-Sheng; Wu, Po-Yuan; Wen, Kuo-Ching (septiembre de 2015). "Plantas de Rhodiola: química y actividad biológica". Revista de análisis de alimentos y medicamentos . 23 (3): 359–369. doi :10.1016/j.jfda.2015.04.007. PMC  9351785 . PMID  28911692.
    • Janum, Farhath; Bawa, Amarinder Singh; Singh, Brahm (julio de 2005). "Rhodiola rosea: un adaptógeno versátil". Revisiones completas en ciencia de los alimentos y seguridad alimentaria . 4 (3): 55–62. doi :10.1111/j.1541-4337.2005.tb00073.x. ISSN  1541-4337. PMID  33430554.
  12. ^ Gill, G (1 de enero de 2017). "Drogas que mejoran el rendimiento: una revisión". Revista de investigación ortopédica de la UNM . 6 (1). ISSN  2167-4760.
  13. ^ Sheng, Yue-Yue; Xiang, Jing; Wang, Ze-Shi; Jin, Jing; Wang, Ying-Qi; Li, Qing-Sheng; Li, papá; Fang, Zhou-Tao; Lu, Jian-Liang; Vosotros, Jian-Hui; Liang, Yue-Rong; Zheng, Xin-Qiang (2020). "Theacrine de Camellia kucha y sus efectos beneficiosos para la salud". Fronteras en Nutrición . 7 : 596823. doi : 10.3389/fnut.2020.596823 . ISSN  2296-861X. PMC 7773691 . PMID  33392238. 
  14. ^ Mondenard De Monie, Jean-Pierre (2000). Dopage: l'imposture des performances: mensonges et vérités sur l'école de la triche. Quirón ed. ISBN 978-2-7027-0639-8. OCLC  997463239.
  15. ^ Subvención, DNW; Fuerza Aérea, Reino Unido, 1944
  16. ^ Twohey, Megan (25 de marzo de 2006). "Las pastillas se convierten en una ayuda adictiva para el estudio". JS en línea. Archivado desde el original el 15 de agosto de 2007 . Consultado el 2 de diciembre de 2007 .
  17. ^ El mercado ilícito de medicamentos recetados para el TDAH en Queensland (PDF) . Comisión de Delitos y Malas Conductas de Queensland. Abril de 2002. Archivado desde el original (PDF) el 15 de mayo de 2009 . Consultado el 13 de enero de 2008 .
  18. ^ "El consumo de cocaína aumenta entre los trabajadores y solicitantes de empleo de Hawái, dice el laboratorio". Noticias de negocios del Pacífico . 4 de julio de 2014.
  19. ^ Chen, Cheng; Lin, Ligen (2019). "Alcaloides en la dieta". Manual de fitoquímicos dietéticos . Saltador. págs. 1–35. doi :10.1007/978-981-13-1745-3_36-1. ISBN 978-981-13-1745-3. S2CID  214115630.
  20. ^ "Aviso de pieza de compilación del Centro de información técnica de defensa ADPO 11050" (PDF) . dtic.mil . Centro de Información Técnica de Defensa . Archivado (PDF) desde el original el 4 de marzo de 2016.
  21. ^ Proost, Matías; Habay, Jelle; De Wachter, Jonás; De Pauw, Kevin; Rattray, Ben; Meeusen, Romain; Roelands, Bart; Van Cutsem, Jeroen (septiembre de 2022). "Cómo abordar la fatiga mental: una revisión sistemática de posibles contramedidas y sus mecanismos subyacentes". Medicina deportiva . 52 (9): 2129–2158. doi :10.1007/s40279-022-01678-z. PMID  35543922. S2CID  248672972.
  22. ^ Bonnefond, Ana; Tassi, Patricia; Roge, Joceline; Muzet, Alain (2004). "Una revisión crítica de las técnicas destinadas a mejorar y mantener el estado de alerta de los trabajadores durante el turno de noche". Sanidad Industrial . 42 (1): 1–14. doi : 10.2486/indhealth.42.1 . PMID  14964612.
  23. ^ Bagary, Manny (2011). "Epilepsia, Conciencia y Neuroestimulación". Neurología del comportamiento . 24 (1): 75–81. doi :10.3233/BEN-2011-0319. PMC 5377955 . PMID  21447901. 
  24. ^ "¿Cuáles son los factores que afectan nuestro estado de alerta por la mañana?". www.medicalnewstoday.com . 29 de noviembre de 2022 . Consultado el 13 de diciembre de 2022 .
  25. ^ abcd Vallat, Rafael; Berry, Sarah E.; Tsereteli, Neli; Capdevila, Joan; Khatib, Haya Al; Valdés, Ana M.; Delahanty, Linda M.; Dibujó, David A.; Chan, Andrew T.; Lobo, Jonathan; Francos, Paul W.; Spector, Tim D.; Walker, Matthew P. (19 de noviembre de 2022). "La forma en que las personas se despiertan está asociada con el sueño de la noche anterior junto con la actividad física y la ingesta de alimentos". Comunicaciones de la naturaleza . 13 (1): 7116. Código bibliográfico : 2022NatCo..13.7116V. doi : 10.1038/s41467-022-34503-2 . ISSN  2041-1723. PMC 9675783 . PMID  36402781. 
  26. ^
    • Liang, Yaping; Xu, Xiaojia; Yin, Mingjuan; Zhang, Yan; Huang, Lingfeng; Chen, Ruoling; Ni, Jindong (2019). "Efectos de la berberina sobre la glucosa en sangre en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: una revisión sistemática de la literatura y un metanálisis". Revista endocrina . 66 (1): 51–63. doi :10.1507/endocrj.EJ18-0109. hdl : 2436/621980 . PMID  30393248. S2CID  53218338.
    • Ilyas, Zahra; Perna, Simone; Al-thawadi, Salwa; Alalwan, Tariq A.; Riva, Antonella; Petrangolini, Giovanna; Gasparri, Clara; Infantino, Victoria; Peroni, Gabriella; Rondanelli, Mariangela (julio de 2020). "El efecto de la berberina en la pérdida de peso para prevenir la obesidad: una revisión sistemática". Biomedicina y Farmacoterapia . 127 : 110137. doi : 10.1016/j.biopha.2020.110137. hdl : 2434/956124 . PMID  32353823. S2CID  218468722.
    • Xie, yendo; Su, Fugui; Wang, Guizhong; Peng, Zichong; Xu, Yaomin; Zhang, Yi; Xu, Ningning; Hou, Kaijian; Hu, Zhuping; Chen, Yan; Chen, Rongping (16 de noviembre de 2022). "Efecto hipoglucemiante de la berberina en la diabetes tipo 2: una revisión sistemática y un metanálisis". Fronteras en Farmacología . 13 : 1015045. doi : 10.3389/fphar.2022.1015045 . PMC  9709280 . PMID  36467075.
  27. ^ Roche, Erin A.; Brown, Charles R. (diciembre de 2013). "Variación entre individuos en la vigilancia en el nido de las golondrinas coloniales". La revista Wilson de ornitología . 125 (4): 685–695. doi :10.1676/12-196.1. ISSN  1559-4491. S2CID  13865609.