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Vigilancia

El estado de alerta es un estado de atención activa caracterizado por una alta conciencia sensorial . Una persona alerta está alerta y se enfrenta rápidamente a un peligro o una emergencia, o es rápida para percibir y actuar. El estado de alerta es un estado psicológico y fisiológico.

La falta de alerta es un síntoma de una serie de afecciones, entre ellas la narcolepsia , el trastorno por déficit de atención , el síndrome de fatiga crónica , la depresión , la enfermedad de Addison y la falta de sueño . La falta de alerta pronunciada es un nivel alterado de conciencia . Los estados con niveles bajos de alerta incluyen somnolencia .

La palabra se forma de "alerta", que proviene del italiano all'erta (en guardia, literalmente: en la altura; 1618). [ cita requerida ]

El estado de vigilia se refiere principalmente a las diferencias entre los estados de sueño y vigilia; la vigilancia se refiere al estado de alerta y concentración sostenidos . Ambos términos se utilizan a veces como sinónimos de estado de alerta.

Importancia y dificultad

Domenico Tintoretto , Alegoría de la Vigilancia

Las personas que deben estar alerta durante su trabajo, como los controladores de tráfico aéreo o los pilotos , a menudo se enfrentan a dificultades para mantener su estado de alerta. Las investigaciones muestran que para las personas "... dedicadas a tareas monótonas y que exigen mucha atención, mantener un nivel constante de alerta es poco común, si no imposible". Si las personas empleadas en puestos relacionados con la seguridad o el transporte tienen lapsos de alerta, esto "puede tener graves consecuencias en ocupaciones que van desde el control del tráfico aéreo hasta la supervisión de plantas de energía nuclear". [1]

Vías neurobiológicas

Los neurotransmisores que pueden iniciar, promover o mejorar la vigilia o el estado de alerta incluyen la serotonina, la (nor)epinefrina, la dopamina (p. ej., bloqueo de la recaptación de dopamina), el glutamato, la histamina y la acetilcolina. Los neuromoduladores que pueden hacerlo incluyen el neuropéptido orexina . De manera similar, la inhibición o reducción de los mecanismos que causan somnolencia, como ciertas citocinas y la adenosina (como ocurre con la cafeína), también pueden aumentar la vigilia percibida y, por lo tanto, el estado de alerta. [ ambiguo ] [2] [3] [4]

La vigilia depende del esfuerzo coordinado de múltiples áreas cerebrales, que se ven afectadas por neurotransmisores y otros factores. [3] Muchos neurotransmisores intervienen en la vigilia, entre ellos el GABA, la acetilcolina, la adenosina, la serotonina, la noradrenalina, la histamina y la dopamina. [5] No existe un neurotransmisor aislado que sea el único responsable de la sensación de vigilia. Sin embargo, se sabe que muchos transmisores se utilizan juntos para provocar este efecto. [5] [6] Se están realizando investigaciones para mapear el circuito de vigilia. [6]

Varios estudios han utilizado la potencia beta como indicador de la excitación o el estado de alerta cortical. [ Se necesita más explicación ] [7] Un estudio también midió el estado de alerta con datos de EEG . [ Se necesita más explicación ] [8]

Se puede encontrar información adicional en las páginas de neurobiología , neurociencia , cerebro , neurociencia del comportamiento y neurotransmisores .

Medicamentos utilizados para aumentar el estado de alerta

La cafeína, un estimulante y antagonista del receptor de adenosina, se utiliza ampliamente para aumentar el estado de alerta o vigilia y mejorar el estado de ánimo o el rendimiento . La gente suele autoadministrarse en forma de bebidas como el té verde (donde está presente junto con la l-teanina ), bebidas energéticas (que a menudo contienen azúcar o sustitutos del azúcar ) o café (que contiene varios polifenoles ). Los químicos que acompañan a la cafeína en estas preparaciones pueden alterar potencialmente los efectos promotores del estado de alerta de la cafeína. [9] La cafeína es la droga estimulante más consumida del mundo. [10]

Diversos productos bioquímicos naturales y hierbas pueden tener efectos antifatiga similares, como la rhodiola rosea . [11] También se han investigado diversos psicoestimulantes como el bromantano como posibles tratamientos para afecciones en las que la fatiga es un síntoma principal. [12] Los alcaloides teacrina y metilliberina son estructuralmente similares a la cafeína y la investigación preliminar respalda sus efectos pro-alerta. [13]

Durante la Segunda Guerra Mundial, a los soldados y aviadores estadounidenses se les daba benzedrina , una droga anfetamínica , para aumentar su estado de alerta durante largos períodos de servicio. Mientras que los pilotos de la fuerza aérea [ ¿dónde? ] pueden usar la droga para permanecer despiertos durante los vuelos de combate, el uso de anfetaminas por parte de los pilotos de aerolíneas comerciales está prohibido. [ ¿dónde? ] [ cita requerida ] Las tropas británicas usaron 72 millones de tabletas de anfetamina en la segunda guerra mundial [14] y la Royal Air Force usó tantas que " la metedrina ganó la Batalla de Gran Bretaña", según un informe. [15] [ atribución requerida ] Los pilotos de bombarderos estadounidenses usaban anfetaminas ("pastillas para despertar") para mantenerse despiertos durante misiones largas. El incidente de Tarnak Farm , en el que un piloto estadounidense de un F-16 mató a varios soldados canadienses amigos en tierra, fue atribuido por el piloto a su uso de anfetamina. Una audiencia no judicial rechazó la afirmación del piloto.

La anfetamina es una ayuda de estudio común entre los estudiantes universitarios y de secundaria. [16] La anfetamina aumenta los niveles de energía, la concentración y la motivación, lo que permite a los estudiantes estudiar durante un período de tiempo prolongado. [ cita requerida ] Estas drogas a menudo se adquieren a través de recetas desviadas de medicamentos utilizados para tratar el TDAH , adquiridos de otros estudiantes, en lugar de drogas producidas ilícitamente. [17] La ​​cocaína también se usa para aumentar el estado de alerta, [18] y está presente en el té de coca . [19]

El modafinilo eugeroico ha ganado popularidad recientemente entre el ejército de los EE. UU. [20] [ vago ] y otros ejércitos .

Otros enfoques para aumentar el estado de alerta

Además de un buen sueño, la actividad física y una dieta saludable , una revisión sugiere que los olores, la música y la motivación extrínseca pueden aumentar el estado de alerta o disminuir la fatiga mental. [21] Los períodos de descanso cortos y los ajustes en la iluminación (nivel y tipo de) también pueden ser útiles. [22] Se están investigando varios tipos de neuroestimulación , [23] [ se necesita más explicación ] al igual que el microbioma y las intervenciones relacionadas. [2]

Estado de alerta después de despertar

Un estudio sugiere que los determinantes no genéticos del estado de alerta al despertar del sueño son: [24] [25]

La línea de base del estado de alerta diario [ aclaración necesaria ] está relacionada con la calidad de su [ aclaración necesaria ] sueño (actualmente [ puede estar desactualizado a partir de julio de 2023 ] medido solo por la calidad autoinformada), el estado emocional positivo (específicamente la felicidad autoinformada) y la edad. [25] Hay genes que permiten que las personas estén aparentemente sanas y alertas con poco sueño . Sin embargo, los análisis de pares gemelos indican que la contribución genética al estado de alerta diurno es pequeña. [25] Otros factores como la exposición a la luz natural [25] y la sincronicidad con el ritmo circadiano también pueden ser importantes.

Ecología del comportamiento

La vigilancia es importante para los animales, ya que les permite estar alerta ante los depredadores. Por lo general, se observa una reducción del estado de alerta en los animales que viven en grupos más grandes. Se han realizado estudios sobre la vigilancia en varios animales, incluida la munia de pecho escamoso . [27]

Véase también

Referencias

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