La apnea , apnea , apnea , apnea o apnea es una modalidad de buceo submarino que se basa en contener la respiración hasta salir a la superficie en lugar del uso de aparatos respiratorios como el equipo de buceo .
Además de los límites de la apnea , la inmersión en agua y la exposición a una presión ambiental elevada también tienen efectos fisiológicos que limitan las profundidades y la duración posible en el buceo en apnea.
Ejemplos de actividades de apnea son las técnicas de pesca tradicionales , el apnea competitivo y no competitivo, la pesca submarina competitiva y no competitiva y la fotografía de apnea , la natación sincronizada , el fútbol subacuático , el rugby subacuático , el hockey subacuático , el tiro al blanco subacuático y el snorkel . También existe una variedad de disciplinas de " apnea competitiva"; en el que los competidores intentan alcanzar grandes profundidades, tiempos o distancias con una sola respiración.
Históricamente, el término apnea también se utilizaba para referirse al submarinismo , debido a la libertad de movimiento en comparación con el buceo desde superficie . [1] [2] [3]
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En la antigüedad, el buceo en apnea sin la ayuda de dispositivos mecánicos era la única posibilidad, con la excepción del uso ocasional de cañas y vejigas respiratorias de cuero. [4] Los buceadores enfrentaron los mismos problemas que los buceadores actuales, como la enfermedad por descompresión y desmayos al contener la respiración. El buceo en apnea se practicaba en culturas antiguas para recolectar alimentos , recolectar recursos como esponjas y perlas , recuperar objetos de valor hundidos y ayudar en campañas militares .
En la antigua Grecia, tanto Platón como Homero mencionan que la esponja se utilizaba para bañarse. La isla de Kalymnos era un importante centro de buceo en busca de esponjas . Al utilizar pesas ( skandalopetra ) de hasta 15 kilogramos (33 libras) para acelerar el descenso, los buzos que contenían la respiración descendían a profundidades de hasta 30 metros (98 pies) para recolectar esponjas. [5] Los buzos también realizaron la recolección de coral rojo . [ cita necesaria ]
El Mediterráneo tenía grandes cantidades de comercio marítimo. Como resultado de los naufragios , particularmente durante las feroces tormentas invernales, a menudo se contrataba a buzos para rescatar todo lo que pudieran del fondo marino. [6] Los buzos nadaban hasta los restos del naufragio y elegían las piezas más valiosas para rescatar.
También se utilizaron buzos en la guerra. A menudo se creaban defensas contra los buques marítimos, como barricadas submarinas , y por lo tanto se utilizaban a menudo buzos para explorar el lecho marino cuando los barcos se acercaban a un puerto enemigo. Si se encontraban barricadas, se utilizaban buzos para desmontarlas, si era posible. [7] Durante la Guerra del Peloponeso , se utilizaron buzos para superar los bloqueos enemigos para transmitir mensajes y suministros a los aliados o tropas que estaban aisladas, [8] y en 332 a. C., durante el asedio de Tiro , la ciudad utilizó buzos. para cortar los cables de ancla de los barcos atacantes de Alejandro . [9]
En Japón, los buzos ama comenzaron a recolectar perlas hace unos 2.000 años. [10] [11] Durante miles de años, la mayoría de las perlas de agua de mar fueron recuperadas por buzos que trabajaban en el Océano Índico, en áreas como el Golfo Pérsico , el Mar Rojo y el Golfo de Mannar (entre Sri Lanka y la India ). [12] Un fragmento del itinerario parto de Isidoro de Charax se conservó en Sofistas en la cena del siglo III de Ateneo , que registra la inmersión en apnea en busca de perlas alrededor de una isla en el Golfo Pérsico . [13]
Los buceadores de perlas cerca de Filipinas también lograron recolectar perlas grandes, especialmente en el archipiélago de Sulu . En ocasiones, las perlas más grandes pertenecían por ley al sultán y venderlas podía acarrear la pena de muerte para el vendedor. Sin embargo, muchas perlas salieron sigilosamente del archipiélago y terminaron en posesión de las familias más ricas de Europa. [14] La obtención de perlas era popular en Qatar, Bahrein, Japón e India. El Golfo de México también era conocido por la extracción de perlas. Los nativos americanos recolectaban perlas de agua dulce en lagos y ríos como Ohio , Tennessee y Mississippi , mientras que otros buceaban en busca de perlas marinas del Caribe y de las aguas de las costas de América Central y del Sur .
En 1940, Dottie Frazier fue pionera en el buceo en apnea para mujeres en los Estados Unidos y también comenzó a impartir clases. También fue durante esta época que comenzó a diseñar y vender trajes de goma para buzos de la Armada UDT. [15]
La pesca submarina es un método antiguo de pesca que se ha utilizado en todo el mundo durante milenios. Las primeras civilizaciones estaban familiarizadas con la costumbre de cazar peces de ríos y arroyos utilizando palos afilados.
Hoy en día, la pesca submarina moderna utiliza fusiles y eslingas elásticos, o fusiles neumáticos de gas comprimido, para golpear a los peces cazados. Se han desarrollado técnicas y equipos especializados para diversos tipos de entornos acuáticos y peces objetivo. La pesca submarina se puede realizar mediante técnicas de apnea , snorkel o buceo . La pesca submarina con equipo de buceo es ilegal en algunos países. El uso de fusiles de propulsión mecánica [ se necesita aclaración ] también está prohibido en algunos países y jurisdicciones. [ cita necesaria ] La pesca submarina es muy selectiva, normalmente no utiliza cebo y tiene capturas incidentales limitadas .
Algunos tipos de mariscos se recolectan mediante apnea. [ cita necesaria ] Un ejemplo es la recolección recreativa histórica de abulón en Sudáfrica, [ cita necesaria ] antes de que la recolección ilegal redujera las existencias a niveles que resultaron en la prohibición indefinida de la recolección recreativa. [ cita necesaria ] Esto no detuvo por completo la captura ilegal porque la venta de abulones capturados ilegalmente seguía siendo lucrativa. [ cita necesaria ]
El acuatlón (también conocido como lucha submarina) es un deporte subacuático en el que dos competidores con máscaras y aletas luchan bajo el agua en un intento de quitarse una cinta del tobillo del otro para ganar la pelea. El "combate" se desarrolla en un ring cuadrado de 5 metros (16 pies) dentro de una piscina, y se compone de tres rondas de 30 segundos, jugándose una cuarta ronda en caso de empate. El deporte se originó durante la década de 1980 en la antigua URSS (ahora Rusia) y se jugó por primera vez a nivel internacional en 1993. Fue reconocido por la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) en 2008. [16] [17] [18] [ 19]
La pesca submarina competitiva es definida por el organismo rector mundial CMAS como "la caza y captura de peces bajo el agua sin la ayuda de dispositivos de respiración artificial, utilizando equipos que dependen completamente de la fuerza física del competidor". Publican un conjunto de reglas de competencia que utilizan las organizaciones afiliadas. [20] [21]
La natación sincronizada es una forma híbrida de natación , danza y gimnasia , que consiste en nadadores (ya sea solos, dúos, tríos, combos o equipos) que realizan una rutina sincronizada de elaborados movimientos en el agua, acompañados de música. La natación sincronizada exige habilidades acuáticas avanzadas y requiere gran fuerza, resistencia, flexibilidad, gracia, arte y sincronización precisa, así como un control excepcional de la respiración cuando está boca abajo bajo el agua. Durante los levantamientos, los nadadores no pueden tocar el fondo. [ cita necesaria ]
Tradicionalmente era un deporte femenino, pero tras la incorporación de un nuevo evento de parejas mixtas, las competiciones FINA World Aquatics están abiertas a los hombres desde el 16º campeonato de 2015 en Kazán , y las otras competiciones nacionales e internacionales permiten competidores masculinos en todos los eventos. Sin embargo, actualmente los hombres todavía tienen prohibido competir en los Juegos Olímpicos. Tanto USA Synchro como Synchro Canada permiten que los hombres compitan con las mujeres. La mayoría de los países europeos también permiten que los hombres compitan, y Francia incluso permite podios sólo para hombres, según el número de participantes. En la última década, más hombres se han involucrado en este deporte y una competencia global bianual llamada Copa Masculina ha ido creciendo constantemente. [ cita necesaria ]
Los nadadores realizan dos rutinas para los jueces, una técnica y otra libre, además de rutinas de grupos de edades y figuras. La natación sincronizada es un deporte tanto individual como de equipo. Los nadadores compiten individualmente durante las figuras y luego en equipo durante la rutina. Las figuras se componen de una combinación de habilidades y posiciones que muchas veces requieren control, fuerza y flexibilidad. Los nadadores se clasifican individualmente para esta parte de la competición. La rutina implica trabajo en equipo y sincronización. Está coreografiado con música y, a menudo, tiene un tema. La natación sincronizada está gobernada internacionalmente por la FINA (Fédération Internationale de Natation).
El hockey subacuático (también llamado octopush , principalmente en el Reino Unido ) es un deporte de contacto limitado que se juega a nivel mundial en el que dos equipos compiten para maniobrar un disco de hockey a través del fondo de una piscina hacia la portería del equipo contrario impulsándolo con un palo de hockey. . El deporte se originó en Inglaterra en 1954 cuando Alan Blake, fundador del recién formado Southsea Sub-Aqua Club, inventó el juego que llamó octopush para mantener a los miembros del club interesados y activos durante los fríos meses de invierno, cuando el buceo en aguas abiertas perdía su popularidad. apelar. [22] El hockey subacuático se juega ahora en todo el mundo y se rige por la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS). [23] El primer Campeonato Mundial de Hockey Subacuático se celebró en Canadá en 1980, después de que un campeonato planeado en 1979 fuera arruinado por la política internacional y el apartheid . [ cita necesaria ]
El fútbol subacuático es un deporte submarino de dos equipos que comparte elementos comunes con el hockey subacuático y el rugby subacuático . Como ocurre con ambos juegos, se juega en una piscina con equipo de snorkel ( máscara , snorkel y aletas ). El objetivo del juego es maniobrar (cargando y pasando ) una pelota con flotabilidad ligeramente negativa de un lado al otro de una piscina por parte de jugadores que están completamente sumergidos bajo el agua . La puntuación se logra colocando la pelota (bajo control) en la canaleta al costado de la piscina. Las variaciones incluyen el uso de un torpedo de goma de juguete como pelota y el peso de cubos para que descansen en el fondo y sirvan como porterías. [ cita necesaria ]
Se juega en las provincias canadienses de Alberta , Manitoba , Terranova y Labrador y Saskatchewan . [24]
El rugby subacuático es un deporte de equipo submarino. Durante un partido, dos equipos intentan meter una pelota con flotabilidad negativa (llena de agua salada) en la portería del oponente en el fondo de una piscina. Se originó dentro del régimen de entrenamiento físico existente en los clubes de buceo alemanes a principios de la década de 1960 y tiene poco en común con el rugby, excepto el nombre. Fue reconocido por la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) en 1978 y se jugó por primera vez como campeonato mundial en 1980. [ cita necesaria ]
El tiro al blanco bajo el agua es un deporte subacuático que pone a prueba la capacidad de los competidores para usar con precisión un fusil a través de una serie de eventos individuales y en equipo realizados en una piscina utilizando la técnica de apnea o buceo libre . El deporte se desarrolló en Francia a principios de los años 1980 y actualmente se practica principalmente en Europa . Se le conoce como Tir sur cible subaquatique en francés y Tiro al Blanco Subacuático en español.
El buceo en apnea competitivo está actualmente gobernado por dos asociaciones mundiales: AIDA International [25] y Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS). Históricamente, había dos organizaciones más que regulaban los registros y actividades de apnea: la Asociación Internacional de Apneistas (IAFD) y la Entidad de Educación y Regulaciones de Apnea (FREE). [26] [27] Cada organización tiene sus propias reglas sobre el reconocimiento de un intento de récord que se pueden encontrar en el sitio web de la organización. Además de las disciplinas competitivas, existen disciplinas récord: disciplinas que no se llevan a cabo en competiciones, que sirven sólo para establecer récords mundiales. Existe una tercera organización, Guinness , que además de AIDA y CMAS preside las disciplinas récord. [ cita necesaria ]
Casi todos los tipos de apnea competitiva son deportes individuales basados en el mejor logro individual. Las excepciones a esta regla son el Campeonato Mundial por Equipos AIDA, que se realiza cada dos años, donde la puntuación combinada de los miembros del equipo constituye el total de puntos del equipo, y las competencias de buceo con Skandalopetra celebradas por la CMAS, el único evento verdaderamente "por equipos" en apnea en el que los equipos participan. formado por dos deportistas: uno que actúa como saltador ( βουτηχτής , voutichtis ) y el otro que actúa como asistente ( κολαουζέρης , kolaouzeris ).
Actualmente existen once disciplinas reconocidas definidas por AIDA y CMAS, y una docena más que sólo se practican localmente. [ aclaración necesaria ] [ cita necesaria ] Todas las disciplinas pueden ser practicadas tanto por hombres como por mujeres, y actualmente solo la CMAS separa los récords en agua dulce de los del mar. Las disciplinas de AIDA se pueden realizar tanto en competición como como intento de récord, a excepción de peso variable y sin límites, que son ambas únicamente para intentos de récord. Para todas las disciplinas de profundidad AIDA, la profundidad que intentará el atleta se anuncia antes del salto; Esta es una práctica aceptada tanto para la competición como para los intentos de récord. La mayoría de los buceadores eligen monoaleta (MF) en lugar de bialeta (BF) cuando existe la posibilidad de elegir.
El mejor resultado oficial en apnea estática es el Guinness WR de 11:54 de Branko Petrović en 2014, un apneista que tiene resultados superiores a 10 minutos tanto bajo AIDA como CMAS. El mejor resultado sin límites son los 253,2 m de Herbert Nitsch en 2012; su intención de que la AIDA sancionara el buceo fracasó debido a un conflicto de patrocinadores. Después de 2001, AIDA International ya no separó los récords logrados en agua dulce de los del mar.
A 1 de enero de 2024 [actualizar], los récords mundiales reconocidos por la CMAS son: [33]
Los récords mundiales reconocidos por la AIDA son: [35] [36] [37]
La siguiente tabla solo incluye aquellas disciplinas que son modificaciones de disciplinas AIDA o CMAS existentes y disciplinas exclusivas de Guinness (ya que reconoce y hereda algunos récords AIDA/CMAS) o concebidas por Guinness (CMAS y AIDA sancionaron/sancionaron en algún momento).
A 25 de febrero de 2018 [actualizar]:
El buceo en apnea como actividad recreativa se practica ampliamente y se diferencia significativamente del buceo . Aunque existen riesgos potenciales para todo el buceo en apnea, se puede practicar de manera segura utilizando una amplia gama de niveles de habilidad, desde el buceador promedio hasta el apneista profesional. En comparación con el buceo, el buceo en apnea ofrece: [ cita necesaria ]
Los manantiales de agua dulce, a menudo con excelente visibilidad, brindan buenas oportunidades para el buceo en apnea, pero con mayores riesgos. [ cita necesaria ] Bucear en cavernas de manantiales con acceso restringido a la superficie es muy diferente a bucear en aguas abiertas. El tiempo del que dispone un apneista para resolver problemas bajo el agua antes de que se produzca la hipoxia es muy limitado en comparación con el buceo. La apnea en sistemas de cuevas confinadas como Eagle's Nest Cave, Florida y Blue Springs State Park, Florida, ha provocado varias muertes. El buceo en apnea en cuevas comúnmente se desaconseja en el entrenamiento básico de seguridad para apneístas.
El cuerpo humano tiene varias adaptaciones para conservar el oxígeno que se manifiestan en condiciones de buceo como parte del reflejo de buceo de los mamíferos . Las adaptaciones incluyen:
La capacidad de contener la respiración y, por tanto, el rendimiento en el buceo, es una función de las reservas de oxígeno a bordo, la posibilidad de reducir la tasa metabólica, la utilización eficiente del oxígeno y la tolerancia a la hipoxia. [50] Los atletas intentan lograr esto de varias maneras. Algunos buceadores utilizan "empaque", que aumenta el volumen pulmonar más allá de la capacidad pulmonar total normal. [51] Además, el entrenamiento se destina a mejorar las reservas de oxígeno en sangre y músculos, hasta cierto punto. [ se necesita aclaración ] La mayoría de los buceadores dependen de aumentar su condición física aumentando la tolerancia al CO 2 y la capacidad pulmonar. La simple práctica de contener la respiración es muy eficaz para desarrollar la tolerancia al CO 2 y, hasta cierto punto, aumentar la capacidad pulmonar. En una entrevista en el programa de radio Fresh Air , el periodista James Nestor, autor del libro Breath: The New Science of a Lost Art , [52] declaró: "Algunos buceadores tienen una capacidad pulmonar de 14 litros, que es aproximadamente el doble de la tamaño para un hombre adulto típico. No nacieron de esta manera... Se entrenaron para respirar de maneras que afectaron profundamente sus cuerpos físicos". [53]
No existe ningún requisito por ley que obligue a los buceadores a realizar cursos de apnea o obtener una certificación. Aunque, debido a los riesgos, se recomienda tomar lecciones y certificarse. El curso de apneista contiene tres niveles: estudios teóricos, sesiones en aguas confinadas generalmente realizadas en una piscina y sesiones en aguas abiertas en el océano o embalse. [54] [55]
El entrenamiento para el buceo en apnea puede adoptar muchas formas, algunas de las cuales pueden realizarse en tierra. La Universidad de Miami presenta una clase de apnea científica desarrollada por Claire Paris , profesora y apneista, [56] la clase es la primera de su tipo en la universidad. [57] [58]
Un ejemplo es la caminata en apnea. Consiste en una "respiración" de preparación, seguida de una breve retención de la respiración (normalmente de 1 minuto) en reposo. Sin romper la sujeción, los participantes comienzan a caminar lo más lejos posible hasta que sea necesario respirar nuevamente. Los atletas pueden recorrer cerca de 400 metros entrenando de esta manera. [ cita necesaria ]
Esta forma de entrenamiento es buena para acostumbrar los músculos a trabajar en condiciones anaeróbicas y para tolerar la acumulación de CO 2 en la circulación. También es fácil medir el progreso, ya que se puede medir una distancia cada vez mayor. [ cita necesaria ]
Antes de intentar competir, los apneístas realizan una secuencia de preparación, que suele consistir en estiramientos físicos, ejercicio mental y ejercicios de respiración. Puede incluir una sucesión de apnea estática de duración variable y respiraciones profundas de purga especiales. Los resultados de la secuencia de preparación son un metabolismo más lento, una frecuencia cardíaca y respiratoria más baja, y niveles más bajos de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo [59] y un equilibrio mental general. [ cita necesaria ]
El peligro más evidente es la falta de acceso al aire para respirar, algo necesario para la vida humana. Esto puede provocar asfixia por ahogamiento si el buzo no llega a la superficie mientras aún es capaz de contener la respiración y reanudar la respiración. El riesgo depende de varios factores, incluida la profundidad, la duración y la forma del perfil de inmersión.
La hipoxia latente es un peligro específico de las inmersiones en apnea más profundas. Este efecto puede provocar un apagón hipóxico durante la superficie.
También existe una amplia gama de posibles peligros ambientales específicos del sitio y del agua y las condiciones climáticas en el momento del buceo, y puede haber otros peligros específicos de la actividad de apnea.
No responder a las señales de advertencia fisiológicas, o cruzar la barrera mental con una fuerte voluntad, puede provocar un desmayo bajo el agua o al llegar a la superficie. [10] [60] Los apneístas entrenados son muy conscientes de esto y las competiciones deben realizarse bajo estricta supervisión y con socorristas competentes en espera. [61] Sin embargo, esto no elimina el riesgo de apagón. Las organizaciones deportivas y de certificación alientan a los apneístas a bucear solo con un "compañero" que los acompañe, observando desde el agua en la superficie y listo para bucear al rescate si el buceador pierde el conocimiento durante el ascenso. Esto sólo es razonablemente factible si la claridad del agua permite la observación y el compañero es capaz de llegar hasta el buceador de forma segura. [ cita necesaria ] Debido a la naturaleza del deporte, los riesgos del buceo en apnea se pueden reducir mediante el estricto cumplimiento de las medidas de seguridad como parte integral de la actividad, pero no se pueden eliminar. Las reglas de la competencia pueden requerir que todos los participantes sean expertos en rescate y reanimación. [ cita necesaria ]
Nicholas Mevoli , un buceador de Nueva York, murió el 17 de noviembre de 2013 después de perder el conocimiento al salir a la superficie después de una inmersión de 3 minutos y 38 segundos a una profundidad de 72 metros (236 pies) durante un intento de récord oficial en el evento de "peso constante sin aletas". . Anteriormente había alcanzado mayores profundidades y tiempos más prolongados en otras disciplinas. [62]
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