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Un dispositivo mnemotécnico ( / nɪˈmɒnɪk / nih- MON - ik ) [ 1] o dispositivo de memoria es cualquier técnica de aprendizaje que ayuda a la retención o recuperación de información en la memoria humana , a menudo asociando la información con algo que es más fácil de recordar.
Utiliza la codificación elaborada , las claves de recuperación y las imágenes como herramientas específicas para codificar la información de manera que permita un almacenamiento y una recuperación eficientes. Ayuda a que la información original se asocie con algo más accesible o significativo, lo que a su vez proporciona una mejor retención de la información.
Las mnemotecnias más comunes se utilizan a menudo para listas y en formato auditivo , como poemas cortos , acrónimos , siglas o frases memorables. También se pueden utilizar para otros tipos de información y en formas visuales o kinestésicas . Su uso se basa en la observación de que la mente humana recuerda con mayor facilidad información espacial, personal, sorprendente, física, sexual, humorística y de otro tipo "relacionable" que formas de información más abstractas o impersonales.
Los antiguos griegos y romanos distinguían entre dos tipos de memoria: la memoria “natural” y la memoria “artificial”. La primera es innata y es la que todos utilizamos instintivamente. La segunda, en cambio, debe entrenarse y desarrollarse mediante el aprendizaje y la práctica de diversas técnicas mnemotécnicas.
Los sistemas mnemotécnicos son técnicas o estrategias que se utilizan de forma consciente para mejorar la memoria. Ayudan a utilizar la información ya almacenada en la memoria de largo plazo para que la memorización sea una tarea más sencilla. [2]
Mnemotecnia se deriva de la palabra griega antigua μνημονικός ( mnēmonikos ) que significa ' de la memoria ' o ' relativo a la memoria ' . [3] Está relacionada con Mnemosyne , el nombre de la diosa de la memoria en la mitología griega . Ambas palabras se derivan de μνήμη ( mnēmē ), ' recuerdo, memoria ' . [4] La mnemotecnia en la antigüedad se consideraba con mayor frecuencia en el contexto de lo que hoy se conoce como el arte de la memoria .
El nombre general de mnemotecnia , o memoria técnica , era el nombre aplicado a los dispositivos para ayudar a la memoria, para permitir que la mente reproduzca una idea relativamente desconocida, y especialmente una serie de ideas disociadas, conectándolas, en algún todo artificial, cuyas partes son mutuamente sugerentes. [5] Los dispositivos mnemotécnicos fueron muy cultivados por los sofistas y filósofos griegos y Platón y Aristóteles se refieren a ellos con frecuencia .
El filósofo Charmadas era famoso por su memoria excepcional y por su capacidad de memorizar libros enteros y luego recitarlos. [6]
En épocas posteriores, se le atribuyó al poeta Simónides el desarrollo de estas técnicas, tal vez sin otra razón que la de que el poder de su memoria era famoso. Cicerón , que concede una importancia considerable a este arte, pero más al principio del orden como la mejor ayuda para la memoria, habla de Carneades (quizás Charmades) de Atenas y Metrodoro de Escepsis como ejemplos distinguidos de personas que utilizaban imágenes bien ordenadas para ayudar a la memoria. Los romanos valoraban estas ayudas para mejorar la facilidad para hablar en público. [7]
El sistema griego y romano de mnemotecnia se basaba en el uso de lugares y signos mentales o imágenes, conocidos como mnemotecnia "tópica". El método más usual era elegir una casa grande, cuyos apartamentos, paredes, ventanas, estatuas, muebles, etc., estuvieran asociados a ciertos nombres, frases, eventos o ideas, por medio de imágenes simbólicas. Para recordarlas, un individuo sólo tenía que buscar en los apartamentos de la casa hasta descubrir los lugares donde la imaginación había colocado imágenes.
Según este sistema, si se quería fijar en la memoria una fecha histórica, se la localizaba en una ciudad imaginaria dividida en un cierto número de distritos, cada uno con diez casas, cada casa con diez habitaciones y cada habitación con cien cuadrados o lugares de memoria, parte en el suelo, parte en las cuatro paredes, parte en el techo. Por lo tanto, si se deseaba fijar en la memoria la fecha de la invención de la imprenta (1436), se colocaba un libro imaginario, o algún otro símbolo de la imprenta, en el trigésimo sexto cuadrado o lugar de memoria de la cuarta habitación de la primera casa del distrito histórico de la ciudad. Excepto que las reglas de la mnemotecnia son mencionadas por Martianus Capella , no se sabe nada más sobre la práctica hasta el siglo XIII. [5]
Entre los voluminosos escritos de Roger Bacon se encuentra un tratado De arte memorativa . Ramon Llull dedicó especial atención a la mnemotecnia en relación con su ars generalis. La primera modificación importante del método de los romanos fue la inventada por el poeta alemán Conrad Celtes , quien, en su Epitoma in utramque Ciceronis rhetoricam cum arte memorativa nova (1492), utilizó letras del alfabeto para las asociaciones, en lugar de lugares. Hacia finales del siglo XV, Pedro de Rávena (nacido en 1448) provocó tal asombro en Italia por sus hazañas mnemotécnicas que muchos creyeron que era un nigromante . Su Phoenix artis memoriae ( Venecia , 1491, 4 vols.) tuvo hasta nueve ediciones, la séptima se publicó en Colonia en 1608.
A finales del siglo XVI, Lambert Schenkel ( Gazophylacium , 1610), que enseñó mnemotecnia en Francia , Italia y Alemania , sorprendió de manera similar con su memoria. Fue denunciado como brujo por la Universidad de Lovaina , pero en 1593 publicó su tratado De memoria en Douai con la sanción de esa célebre facultad teológica. La descripción más completa de su sistema se da en dos obras de su alumno Martin Sommer, publicadas en Venecia en 1619. En 1618, John Willis (fallecido en 1628) publicó Mnemonica; sive ars reminiscendi , [8] que contiene una declaración clara de los principios de la mnemotecnia tópica o local. Giordano Bruno incluyó una memoria technica en su tratado De umbris idearum, como parte de su estudio del ars generalis de Llull . Otros escritores de este período son el florentino Publicius (1482); Juan Romberch (1533); Hieronimo Morafiot, Ars memoriae (1602); y B. Porta, Ars reminiscendi (1602). [5]
En 1648, Stanislaus Mink von Wennsshein reveló lo que llamó el "secreto más fértil" de la mnemotecnia: usar consonantes en lugar de cifras, expresando así los números con palabras (añadiendo vocales según fuera necesario), para crear asociaciones más fáciles de recordar. El filósofo Gottfried Wilhelm Leibniz adoptó un alfabeto muy similar al de Wennsshein para su proyecto de una forma de escritura común a todos los idiomas.
El método de Wennsshein fue adoptado con ligeras modificaciones por la mayoría de los sistemas "originales" posteriores. Fue modificado y complementado por Richard Grey (1694-1771), un sacerdote que publicó una Memoria technica en 1730. La parte principal del método de Grey es, en resumen, la siguiente:
Para recordar algo de historia , cronología , geografía , etc., se forma una palabra cuyo comienzo, siendo la primera sílaba o sílabas de la cosa buscada, arrastra, por supuesto, mediante la repetición frecuente, la última parte, que está tan planeada como para dar la respuesta. Así, en la historia, el Diluvio ocurrió en el año antes de Cristo dos mil trescientos cuarenta y ocho; esto se significa con la palabra Dele -etok , donde Del significa Diluvio y etok significa 2348. [5]
El método de Wennsshein es comparable a un sistema hebreo en el que las letras también representan números y, por lo tanto, las palabras representan fechas.
Para ayudar a retener las palabras mnemotécnicas en la memoria, se las formaba en líneas conmemorativas. Esas palabras extrañas en escansión hexámetro difícil no son fáciles de memorizar. La vocal o consonante que Grey asociaba con una figura particular se elegía arbitrariamente.
En 1806, Gregor von Feinaigle , un monje alemán de Salem, cerca de Constanza , realizó una modificación posterior . Mientras vivía y trabajaba en París , expuso un sistema de mnemotecnia en el que (como en Wennsshein) las cifras numéricas se representan mediante letras elegidas debido a alguna similitud con la figura o una conexión accidental con ella. Este alfabeto se complementó con un complicado sistema de localidades y signos. Feinaigle, que aparentemente no publicó ninguna documentación escrita de este método, viajó a Inglaterra en 1811. Al año siguiente, uno de sus alumnos publicó El nuevo arte de la memoria (1812), que presenta el sistema de Feinaigle. Además, contiene material histórico valioso sobre sistemas anteriores.
Otros mnemotécnicos publicaron posteriormente formas simplificadas, ya que las mnemotécnicas más complicadas fueron generalmente abandonadas. En Alemania se enseñaron con cierto éxito métodos basados principalmente en las llamadas leyes de asociación (cf. Asociación mental ). [9]
Se utiliza una amplia gama de mnemotecnias para diversos fines. Las más utilizadas son las relacionadas con listas, secuencias numéricas, adquisición de lenguas extranjeras y tratamiento médico para pacientes con déficit de memoria.
Una técnica mnemotécnica común para recordar una lista es crear un acrónimo fácil de recordar . Otra es crear una frase memorable con palabras que compartan la misma letra inicial (es decir: la misma sigla ) que los miembros de la lista. Las técnicas mnemotécnicas se pueden aplicar a la memorización de la mayoría de los materiales nuevos.
Algunos ejemplos comunes de mnemotecnia de primera letra:
Las frases o poemas mnemotécnicos se pueden utilizar para codificar secuencias numéricas mediante diversos métodos, uno de los más comunes es crear una nueva frase en la que el número de letras de cada palabra represente el dígito correspondiente de pi. Por ejemplo, los primeros 15 dígitos de la constante matemática pi (3,14159265358979) se pueden codificar como "Ahora necesito una bebida, alcohólica por supuesto, después de las pesadas conferencias sobre mecánica cuántica"; "Ahora", que tiene 3 letras, representa el primer número, 3. [19] La pifilología es la práctica dedicada a crear mnemotecnia para pi.
Otro método se utiliza para "calcular" los múltiplos de 9 hasta 9 × 10 utilizando los dedos. Comience por mantener ambas manos extendidas con todos los dedos estirados. Ahora cuente de izquierda a derecha el número de dedos que indica el múltiplo. Por ejemplo, para calcular 9 × 4, cuente cuatro dedos desde la izquierda, terminando en el dedo índice de la mano izquierda. Doble este dedo hacia abajo y cuente los dedos restantes. Los dedos a la izquierda del dedo doblado representan las decenas, los dedos a la derecha son las unidades. Hay tres dedos a la izquierda y seis a la derecha, lo que indica 9 × 4 = 36. Esto funciona para 9 × 1 hasta 9 × 10.
Para recordar las reglas de suma y multiplicación de dos números con signo, Balbuena y Buayan (2015) crearon las estrategias de letras LAUS (signos iguales, sumar; signos diferentes, restar) y LPUN (signos iguales, positivo; signos diferentes, negativo), respectivamente. [20]
PUIMURI (' trilladora ') es una regla mnemotécnica finlandesa relacionada con la electricidad : las primeras y las últimas tres letras se pueden ordenar en las ecuacionesy. (Se ignora la letra M , lo que se puede explicar con otra regla mnemotécnica políticamente incorrecta). [21]
La mnemotecnia puede ser útil para aprender lenguas extranjeras, por ejemplo, transponiendo palabras extranjeras difíciles con palabras en una lengua que el alumno ya conoce, también llamadas "cognados", que son muy comunes en las lenguas romances y otras lenguas germánicas . Una técnica útil de este tipo es encontrar palabras de enlace , palabras que tienen la misma pronunciación en una lengua conocida que la palabra de destino, y asociarlas visual o auditivamente con la palabra de destino.
Por ejemplo, al intentar ayudar al alumno a recordar ohel ( אוהל ), la palabra hebrea para tienda , el lingüista Ghil'ad Zuckermann propone la frase memorable " Oh diablos , hay un mapache en mi tienda ". [22] La frase memorable "Hay un tenedor en la pierna de mamá " ayuda al alumno a recordar que la palabra hebrea para tenedor es mazleg ( מזלג ). [23] De manera similar, para recordar la palabra hebrea bayit ( בית ), que significa casa , uno puede usar la frase "esa es una casa hermosa , me gustaría comprarla ". [23] El lingüista Michel Thomas enseñó a los estudiantes a recordar que estar es la palabra española para ser usando la frase "ser una estrella". [24]
Otro ejemplo en español es el uso de la regla mnemotécnica " Vin Diesel tiene diez armas" para enseñar verbos irregulares con órdenes en la forma tú ( you ). Las formas y tiempos verbales en español suelen considerarse la parte más difícil del aprendizaje del idioma. Con una gran cantidad de tiempos verbales y muchas formas verbales que no se encuentran en inglés, los verbos en español pueden ser difíciles de recordar y luego conjugar. Se ha demostrado que el uso de reglas mnemotécnicas ayuda a los estudiantes a aprender mejor los idiomas extranjeros, y esto es cierto para los verbos en español. Un tiempo verbal particularmente difícil de recordar son los verbos con órdenes. Los verbos con órdenes en español se conjugan de manera diferente según a quién se le dé la orden. La frase, cuando se pronuncia con acento español, se usa para recordar "Ven Di Sal Haz Ten Ve Pon Sé", todos los verbos irregulares con órdenes en español en la forma tú ( you ). Esta regla mnemotécnica ayuda a los estudiantes que intentan memorizar diferentes tiempos verbales. [25] Otra técnica consiste en que los estudiantes de lenguas con género asocien sus imágenes mentales de las palabras con un color que coincida con el género en la lengua meta. Un ejemplo de esto es recordar la palabra española para "pie", pie , [pee-eh] con la imagen de un pie que pisa un pastel, del que luego se derrama relleno azul (el azul representa el género masculino del sustantivo en este ejemplo).
Para los verbos franceses que utilizan être como verbo auxiliar para tiempos compuestos: DR y MRS VANDERTRAMPP: descendre, rester, monter, revenir, sortir, venir, Arrivalr, naître, devenir, entrer, rentrer, tomber, retourner, aller, mourir, partir. , pasador.
Países masculinos en francés (le): "Tampoco una brisa puede hacer que un japonés cuerdo tenga frío en los Estados Unidos". (les) Países Bajos (Pays-Bas), Canadá, Brasil (Brésil), México (Mexique), Senegal, Japón (Japón), Chile (Chili) y (les) Estados Unidos (États-Unis d'Amérique). [ disputado – discutir ]
Los mnemotécnicos se pueden utilizar para ayudar a pacientes con déficits de memoria que pueden ser causados por lesiones en la cabeza , accidentes cerebrovasculares , epilepsia , esclerosis múltiple y otras afecciones neurológicas.
En un estudio realizado por Doornhein y De Haan, los pacientes fueron tratados con seis estrategias de memoria diferentes, incluida la técnica mnemotécnica. Los resultados concluyeron que hubo mejoras significativas en la subprueba inmediata y diferida del RBMT, en la memoria diferida en la prueba de citas y en la calificación de los familiares en la MAC de los pacientes que recibieron tratamiento mnemotécnico. Sin embargo, en el caso de los pacientes con accidente cerebrovascular, los resultados no alcanzaron la significación estadística. [26]
Los estudios académicos sobre el uso de mnemotecnia han demostrado su eficacia. En uno de esos experimentos, sujetos de distintas edades que aplicaron técnicas mnemotécnicas para aprender vocabulario nuevo superaron a los grupos de control que aplicaron estilos de aprendizaje contextual y libre. [27]
Se observó que las mnemotecnias eran más efectivas para grupos de personas que tenían problemas de memoria a largo plazo o una memoria débil , como los ancianos. Cinco años después de un estudio de entrenamiento mnemotécnico, un equipo de investigación realizó un seguimiento de 112 adultos mayores que vivían en la comunidad, de 60 años de edad o más. Se evaluó el recuerdo diferido de una lista de palabras antes e inmediatamente después del entrenamiento mnemotécnico, y en el seguimiento de 5 años. En general, no hubo una diferencia significativa entre el recuerdo de palabras antes del entrenamiento y el exhibido en el seguimiento. Sin embargo, el desempeño previo al entrenamiento mejora las puntuaciones en el desempeño inmediatamente después del entrenamiento y el uso de la mnemotecnia predijo el desempeño en el seguimiento. Las personas que informaron haber usado la mnemotecnia exhibieron el desempeño más alto en general, con puntuaciones significativamente más altas que antes del entrenamiento. Los hallazgos sugieren que el entrenamiento mnemotécnico tiene beneficios a largo plazo para algunos adultos mayores, en particular aquellos que continúan empleando la mnemotecnia. [28]
Esto contrasta con un estudio realizado a partir de encuestas a estudiantes de medicina que reveló que aproximadamente sólo el 20% utilizaba con frecuencia acrónimos mnemotécnicos. [29]
En los seres humanos, el proceso de envejecimiento afecta particularmente al lóbulo temporal medial y al hipocampo , en los que se sintetiza la memoria episódica . La memoria episódica almacena información sobre elementos, objetos o características con contextos espaciotemporales. Dado que la mnemotecnia ayuda a recordar mejor la información espacial o física que las formas más abstractas, su efecto puede variar según la edad del sujeto y el funcionamiento del lóbulo temporal medial y del hipocampo.
Esto podría explicarse aún más por un estudio reciente que indica un déficit general en la memoria de ubicaciones espaciales en adultos mayores (edad media 69,7 con desviación estándar de 7,4 años) en comparación con adultos jóvenes (edad media 21,7 con desviación estándar de 4,2 años). Al principio, la diferencia en el reconocimiento de objetivos no era significativa.
Los investigadores dividieron a los adultos mayores en dos grupos, los que no presentaban ninguna discapacidad y los que presentaban alguna discapacidad, según una prueba neuropsicológica . Al dividir los grupos de edad, se observó un déficit evidente en el reconocimiento de objetivos en los adultos mayores con alguna discapacidad, en comparación con los adultos jóvenes y los adultos mayores sin discapacidad. Esto respalda aún más la eficacia variable de las mnemotecnias en diferentes grupos de edad. [30]
Además, anteriormente se habían realizado diferentes investigaciones con el mismo concepto, que arrojaron resultados similares a los de Reagh et al. en una tarea de discriminación mnemotécnica verbal. [31]
Los estudios (en particular " El número mágico siete, más o menos dos ") han sugerido que la memoria a corto plazo de los humanos adultos puede retener sólo un número limitado de elementos; agrupar elementos en fragmentos más grandes, como en una regla mnemotécnica, podría ser parte de lo que permite la retención de una mayor cantidad total de información en la memoria a corto plazo, lo que a su vez puede ayudar en la creación de recuerdos a largo plazo. [ cita requerida ] [32] [33]
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La definición del diccionario de mnemotécnico en Wikcionario