El buceo en apnea , buceo libre , buceo en apnea , o buceo de superficie , es una modalidad de buceo submarino que se basa en contener la respiración hasta salir a la superficie en lugar de utilizar aparatos de respiración como el equipo de buceo .
Además de los límites que supone la apnea , la inmersión en el agua y la exposición a una presión ambiental elevada también tienen efectos fisiológicos que limitan las profundidades y la duración posibles de la apnea.
Entre las actividades de apnea se encuentran las técnicas de pesca tradicionales , la apnea competitiva y no competitiva, la pesca submarina competitiva y no competitiva , la fotografía en apnea, la natación sincronizada , el fútbol subacuático , el rugby subacuático , el hockey subacuático , el tiro al blanco subacuático y el esnórquel . También existe una variedad de disciplinas de " apnea competitiva ", en las que los competidores intentan alcanzar grandes profundidades, tiempos o distancias con una sola respiración.
Históricamente, el término buceo libre también se utilizó para referirse al buceo con escafandra autónoma , debido a la libertad de movimiento en comparación con el buceo con suministro desde la superficie . [1] [2] [3]
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En la antigüedad, el buceo en apnea sin la ayuda de dispositivos mecánicos era la única posibilidad, con la excepción del uso ocasional de juncos y vejigas respiratorias de cuero. [4] Los buceadores se enfrentaban a los mismos problemas que los buceadores de hoy, como desmayarse durante una apnea. El buceo en apnea se practicaba en las culturas antiguas para recolectar alimentos , cosechar recursos como esponjas y perlas , recuperar objetos de valor hundidos y ayudar en las campañas militares .
En la antigua Grecia, tanto Platón como Homero mencionan que la esponja se utilizaba para bañarse. La isla de Kálimnos era un importante centro de buceo en busca de esponjas . Utilizando pesos ( skandalopetra ) de hasta 15 kilogramos (33 libras) para acelerar el descenso, los buceadores que aguantaban la respiración descendían a profundidades de hasta 30 metros (98 pies) para recoger esponjas. [5] Los buceadores también recolectaban coral rojo . [ cita requerida ]
El Mediterráneo era un lugar de intenso comercio marítimo. Como consecuencia de los naufragios , en particular durante las feroces tormentas invernales, a menudo se contrataba a buzos para rescatar todo lo que pudieran del fondo del mar. [6] Los buzos nadaban hasta el naufragio y elegían las piezas más valiosas para rescatarlas.
Los buzos también se utilizaban en la guerra. A menudo se creaban defensas contra los buques de mar, como barricadas submarinas , y por lo tanto, a menudo se utilizaban buzos para explorar el fondo marino cuando los barcos se acercaban a un puerto enemigo. Si se encontraban barricadas, eran los buzos los que se utilizaban para desmontarlas, si era posible. [7] Durante la Guerra del Peloponeso , se utilizaron buzos para superar los bloqueos enemigos y transmitir mensajes y suministros a los aliados o tropas que estaban aislados, [8] y en 332 a. C., durante el asedio de Tiro , la ciudad utilizó buzos para cortar los cables de anclaje de los barcos atacantes de Alejandro . [9]
En Japón, los buceadores ama comenzaron a recolectar perlas hace unos 2000 años. [10] [11] Durante miles de años, la mayoría de las perlas de agua de mar fueron recuperadas por buceadores que trabajaban en el Océano Índico, en áreas como el Golfo Pérsico , el Mar Rojo y en el Golfo de Mannar (entre Sri Lanka e India ). [12] Un fragmento del itinerario parto de Isidoro de Charax se conservó en Sofistas en la cena del siglo III de Ateneo , que registra el buceo en apnea en busca de perlas alrededor de una isla en el Golfo Pérsico . [13]
Los buceadores de perlas cerca de Filipinas también tuvieron éxito en la recolección de perlas grandes, especialmente en el archipiélago de Sulu . A veces, las perlas más grandes pertenecían por ley al sultán, y venderlas podía resultar en la pena de muerte para el vendedor. No obstante, muchas perlas lograron salir del archipiélago a escondidas, terminando en posesión de las familias más ricas de Europa. [14] La recolección de perlas era popular en Qatar, Bahréin, Japón e India. El Golfo de México también era conocido por la recolección de perlas. Los nativos americanos recolectaban perlas de agua dulce de lagos y ríos como Ohio , Tennessee y Mississippi , mientras que otros buceaban en busca de perlas marinas del Caribe y aguas a lo largo de las costas de América Central y del Sur .
En 1940, Dottie Frazier fue pionera en el buceo en apnea para mujeres en los Estados Unidos y también comenzó a impartir clases. También fue durante esta época cuando comenzó a diseñar y vender trajes de goma para buceadores de la Marina. [15]
La pesca submarina es un antiguo método de pesca que se ha utilizado en todo el mundo durante milenios. Las primeras civilizaciones conocían la costumbre de pescar con arpón en ríos y arroyos utilizando palos afilados.
En la actualidad, la pesca submarina moderna utiliza fusiles y eslingas accionados por resortes elásticos o fusiles neumáticos accionados por gas comprimido para pescar los peces. Se han desarrollado técnicas y equipos especializados para distintos tipos de entornos acuáticos y peces objetivo. La pesca submarina se puede realizar mediante técnicas de buceo libre , esnórquel o buceo autónomo . La pesca submarina con equipo de buceo es ilegal en algunos países. El uso de fusiles accionados mecánicamente [ aclaración necesaria ] también está prohibido en algunos países y jurisdicciones. [ cita requerida ] La pesca submarina es muy selectiva, normalmente no utiliza cebo y tiene una captura incidental limitada .
Varias culturas han recolectado mariscos mediante buceo en apnea durante "posiblemente miles" de años. [16] [17] [18] Un ejemplo es la recolección recreativa histórica de abulón en Sudáfrica, antes de que la recolección ilegal redujera las existencias a niveles que dieron lugar a la prohibición indefinida de la recolección recreativa. Esto no detuvo por completo la recolección ilegal, porque la venta de abulón recolectado ilegalmente siguió siendo lucrativa. [19]
El acuatlón (también conocido como lucha subacuática) es un deporte subacuático en el que dos competidores que llevan máscaras y aletas luchan bajo el agua en un intento de quitarse una cinta de la banda del tobillo del otro para ganar el combate. El "combate" se lleva a cabo en un ring de 5 metros cuadrados (16 pies) dentro de una piscina y se compone de tres rondas de 30 segundos, con una cuarta ronda en caso de empate. El deporte se originó durante la década de 1980 en la ex Unión Soviética (ahora Rusia) y se jugó por primera vez a nivel internacional en 1993. Fue reconocido por la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) en 2008. [20] [21] [22] [23]
La CMAS, organismo rector mundial de la pesca submarina, define la pesca submarina competitiva como "la caza y captura de peces bajo el agua sin la ayuda de dispositivos de respiración artificial, utilizando artes que dependen completamente de la fuerza física del competidor". Publican un conjunto de reglas de competencia que son utilizadas por las organizaciones afiliadas. [24] [25]
La natación sincronizada es una forma híbrida de natación , danza y gimnasia , en la que los nadadores (ya sea en solitario, dúos, tríos, combos o equipos) realizan una rutina sincronizada de movimientos elaborados en el agua, acompañados de música. La natación sincronizada exige habilidades acuáticas avanzadas y requiere gran fuerza, resistencia, flexibilidad, gracia, destreza y precisión en el ritmo, así como un control excepcional de la respiración cuando se está boca abajo bajo el agua. Durante los levantamientos, los nadadores no pueden tocar el fondo. [ cita requerida ]
Tradicionalmente era un deporte femenino, pero tras la incorporación de un nuevo evento de parejas mixtas, las competiciones mundiales de natación de la FINA están abiertas a los hombres desde el 16º campeonato de 2015 en Kazán , y las demás competiciones internacionales y nacionales permiten competidores masculinos en todas las pruebas. Sin embargo, los hombres todavía tienen prohibido competir en los Juegos Olímpicos. Tanto el sincronizado de EE. UU. como el sincronizado de Canadá permiten que los hombres compitan con mujeres. La mayoría de los países europeos también permiten la competencia de los hombres, y Francia incluso permite podios solo para hombres, según el número de participantes. En la última década, más hombres se están involucrando en el deporte y una competencia bianual global llamada Copa Masculina ha estado creciendo de manera constante. [ cita requerida ]
Los nadadores realizan dos rutinas para los jueces, una técnica y otra libre, así como rutinas por grupos de edad y figuras. La natación sincronizada es un deporte tanto individual como de equipo. Los nadadores compiten individualmente durante las figuras y luego como equipo durante la rutina. Las figuras se componen de una combinación de habilidades y posiciones que a menudo requieren control, fuerza y flexibilidad. Los nadadores se clasifican individualmente para esta parte de la competencia. La rutina implica trabajo en equipo y sincronización. Está coreografiada con música y a menudo tiene un tema. La natación sincronizada está regulada internacionalmente por la FINA (Fédération Internationale de Natation).
El hockey subacuático (también llamado octopus , principalmente en el Reino Unido ) es un deporte de contacto limitado jugado globalmente en el que dos equipos compiten para maniobrar un disco de hockey a través del fondo de una piscina hacia la portería del equipo contrario impulsándolo con un palo de hockey . El deporte se originó en Inglaterra en 1954 cuando Alan Blake, el fundador del recién formado Southsea Sub-Aqua Club, inventó el juego que llamó octopus para mantener a los miembros del club interesados y activos durante los meses fríos de invierno, cuando el buceo en aguas abiertas perdió su atractivo. [26] El hockey subacuático ahora se juega en todo el mundo, regido por la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS). [27] El primer Campeonato Mundial de Hockey Subacuático se celebró en Canadá en 1980, después de que un campeonato planeado en 1979 fuera frustrado por la política internacional y el apartheid . [ cita requerida ]
El fútbol subacuático es un deporte acuático de dos equipos que comparte elementos comunes con el hockey subacuático y el rugby subacuático . Al igual que ambos juegos, se juega en una piscina con equipo de esnórquel ( máscara , tubo y aletas ). El objetivo del juego es maniobrar (llevando y pasando ) una pelota con una flotabilidad ligeramente negativa de un lado de la piscina al otro por jugadores que están completamente sumergidos bajo el agua . Se logra un puntaje colocando la pelota (bajo control) en el canal del costado de la piscina. Las variaciones incluyen usar un torpedo de goma de juguete como pelota y poner peso en baldes para que descansen en el fondo y sirvan como porterías. [ cita requerida ]
Se juega en las provincias canadienses de Alberta , Manitoba , Terranova y Labrador y Saskatchewan . [28]
El rugby subacuático es un deporte de equipo que se practica bajo el agua. Durante un partido, dos equipos intentan meter un balón de flotabilidad negativa (lleno de agua salada) en el arco del oponente, situado en el fondo de una piscina. Se originó en el régimen de entrenamiento físico que existía en los clubes de buceo alemanes a principios de los años 60 y tiene poco en común con el rugby, salvo el nombre. Fue reconocido por la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) en 1978 y se disputó por primera vez como campeonato mundial en 1980. [ cita requerida ]
El tiro al blanco subacuático es un deporte subacuático que pone a prueba la habilidad de los competidores para utilizar con precisión un fusil submarino mediante una serie de pruebas individuales y por equipos que se llevan a cabo en una piscina utilizando la técnica de apnea o buceo libre . El deporte se desarrolló en Francia a principios de la década de 1980 y actualmente se practica principalmente en Europa . Se conoce como Tir sur cible subaquatique en francés y como Tiro al Blanco Subacuático en español.
En la actualidad, la apnea competitiva está regida por dos asociaciones mundiales: AIDA International [29] y la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS). Históricamente, había dos organizaciones más que regulaban los récords y las actividades de apnea: la International Association of Freedivers (IAFD) y la Freediving Regulations and Education Entity (FREE). [30] [31] Cada organización tiene sus propias reglas para reconocer un intento de récord, que se pueden encontrar en el sitio web de la organización. Junto con las disciplinas competitivas, existen disciplinas de récord, disciplinas que no se llevan a cabo en competiciones, que solo sirven para establecer récords mundiales. Existe una tercera organización, Guinness , que además de AIDA y CMAS preside las disciplinas de récord. [ cita requerida ]
Casi todos los tipos de apnea competitiva son deportes individuales basados en el mejor logro individual. Las excepciones a esta regla son el Campeonato Mundial de Equipos AIDA bianual, donde la puntuación combinada de los miembros del equipo constituye el total de puntos del equipo, y las competiciones de buceo Skandalopetra organizadas por CMAS, el único evento verdaderamente "de equipo" en apnea para el cual los equipos están formados por dos atletas: uno que actúa como saltador ( βουτηχτής , voutichtis ) y el otro que actúa como asistente ( κολαουζέρης , kolaouzeris ).
Actualmente existen once disciplinas reconocidas definidas por AIDA y CMAS, y una docena más que solo se practican localmente. [ aclaración necesaria ] [ cita requerida ] Todas las disciplinas pueden ser practicadas tanto por hombres como por mujeres, y solo CMAS actualmente separa los récords en agua dulce de los que se hacen en el mar. Las disciplinas de AIDA se pueden realizar tanto en competencia como en intentos de récord, con la excepción de peso variable y sin límites, que son solo para intentos de récord. Para todas las disciplinas de profundidad de AIDA, la profundidad que intentará el atleta se anuncia antes de la inmersión; esta es una práctica aceptada tanto para la competencia como para los intentos de récord. La mayoría de los buceadores eligen monoaleta (MF) en lugar de bialetas (BF) cuando hay una opción.
Tras la muerte de dos apneístas en competición, AIDA ha puesto en marcha un sistema de seguimiento y, en caso necesario, de recuperación de los competidores que pierden el conocimiento bajo el agua. A fecha de 2022, la incidencia de eventos adversos en competiciones de profundidad varía entre el 3 y el 4 %. Esta tasa se considera relativamente baja y es esperable durante competiciones en las que los buceadores superan sus límites de apnea. Casi todos estos buceadores reciben asistencia con éxito y se recuperan por completo. La incidencia de lesiones más graves es mucho menor. [37]
El equipo de seguridad suele estar formado por voluntarios, o personal remunerado en algunos eventos importantes, y está supervisado por elJefe de Seguridad . Cada competidor es monitoreado por un equipo de buzos de seguridad en apnea que descenderán a tiempo para encontrarse con el competidor durante su ascenso y lo monitorearán durante el resto del ascenso. Intervendrán si es necesario, generalmente asegurando la vía aérea del competidor y llevándolo a nado hasta la superficie. El primer buzo de seguridad se encontrará con el competidor en algún lugar alrededor de 1/3 a 1/4 de la profundidad objetivo, generalmente con un máximo de 30 m. El segundo se encontrará con ellos aproximadamente 10 m menos profundo, y un tercero estará en espera en caso de una emergencia. El trabajo puede ser desafiante ya que se realizan muchas inmersiones en un día, por lo que el equipo de buzos de seguridad generalmente rota para garantizar que no se sobrecarguen. [37]
En caso de un incidente más profundo, el competidor queda sujeto a la línea descendente durante la inmersión, que puede ser levantada rápidamente por el equipo de apoyo de superficie, que incluye un grupo de apoyo médico. [37]
El mejor resultado oficial en apnea estática es el Guinness WR de 11:54 de Branko Petrović en 2014, un apneísta que tiene resultados superiores a 10 minutos tanto en AIDA como en CMAS. El mejor resultado sin límites es 253,2 m de Herbert Nitsch en 2012; su intención de que la inmersión fuera aprobada por AIDA fracasó debido a un conflicto con los patrocinadores. Después de 2001, AIDA International ya no separó los récords logrados en agua dulce de los logrados en el mar.
A partir del 1 de enero de 2024 [actualizar], los récords mundiales reconocidos por la CMAS son: [38]
Los récords mundiales reconocidos por AIDA son: [40] [41] [42]
La siguiente tabla solo incluye aquellas disciplinas que son modificaciones de disciplinas AIDA o CMAS existentes y disciplinas exclusivas de Guinness (ya que reconoce y hereda algunos récords AIDA/CMAS) o concebidas por Guinness (CMAS y AIDA las sancionan o sancionaron en algún momento).
A partir del 25 de febrero de 2018 [actualizar]:
La apnea como actividad recreativa se practica ampliamente y difiere significativamente del buceo autónomo . Si bien existen riesgos potenciales para toda la apnea, se puede practicar de manera segura utilizando una amplia gama de niveles de habilidad, desde el buceador con esnórquel promedio hasta el buceador en apnea profesional. En comparación con el buceo autónomo, la apnea ofrece: [ cita requerida ]
Los manantiales de agua dulce, a menudo con una excelente visibilidad, ofrecen buenas oportunidades para la apnea, pero con mayores riesgos. [ cita requerida ] Bucear en cavernas de manantiales con acceso restringido a la superficie es muy diferente a bucear en aguas abiertas. El tiempo disponible para que un buceador en apnea resuelva los problemas bajo el agua antes de que se instale la hipoxia es severamente limitado en comparación con el buceo con escafandra autónoma. La apnea en sistemas de cuevas confinadas como Eagle's Nest Cave, Florida y Blue Springs State Park, Florida, ha resultado en varias muertes. La apnea en cuevas se desaconseja comúnmente en la capacitación básica de seguridad para buceadores en apnea.
El cuerpo humano tiene varias adaptaciones para conservar el oxígeno que se manifiestan en condiciones de buceo como parte del reflejo de buceo de los mamíferos . Las adaptaciones incluyen:
Además de las adaptaciones generales dentro de la especie humana , el buceo en apnea es un ejemplo de una actividad que se ha visto directamente afectada por la evolución humana reciente . Los Bajau , o "Nómadas del Mar", han practicado el buceo en apnea durante miles de años, y la selección natural ha dado lugar a bazos de mayor tamaño. Este sirve como depósito de oxígeno durante el buceo. Se teoriza que otras poblaciones de buceo aisladas en todo el mundo pueden haber experimentado la misma selección. [53]
La capacidad de aguantar la respiración, y por lo tanto el rendimiento en el buceo, es una función de las reservas de oxígeno a bordo, el margen para la reducción de la tasa metabólica, la utilización eficiente del oxígeno y la tolerancia a la hipoxia. [54] Los atletas intentan lograr esto de varias maneras. Algunos buceadores utilizan el "empaquetamiento", que aumenta el volumen pulmonar más allá de la capacidad pulmonar total normal. [55] Además, el entrenamiento se destina a mejorar las reservas de oxígeno en sangre y músculo, hasta cierto punto. [ aclaración necesaria ] La mayoría de los buceadores confían en aumentar la aptitud física mediante el aumento de la tolerancia al CO2 y la capacidad pulmonar. La simple práctica de aguantar la respiración es muy eficaz para desarrollar la tolerancia al CO2 y , en cierta medida, aumentar la capacidad pulmonar. En una entrevista en el programa de radio Fresh Air , el periodista James Nestor, autor del libro Breath: The New Science of a Lost Art , [56] afirmó: "Algunos buceadores tienen una capacidad pulmonar de 14 litros, que es aproximadamente el doble del tamaño de un hombre adulto típico. No nacieron así. ... Se entrenaron para respirar de maneras que afectan profundamente a sus cuerpos físicos". [57]
No existe ninguna ley que obligue a los buceadores apneístas a realizar cursos de apnea o a obtener una certificación. Sin embargo, debido a los riesgos, se recomienda tomar lecciones y obtener la certificación. El curso de apnea consta de tres niveles: estudios teóricos, sesiones en aguas confinadas que generalmente se realizan en una piscina y sesiones en aguas abiertas en el océano o en un embalse. [58] [59]
El entrenamiento para el buceo en apnea puede adoptar muchas formas, algunas de las cuales pueden realizarse en tierra. La Universidad de Miami ofrece una clase científica de buceo en apnea desarrollada por Claire Paris , científica marina y buceadora en apnea [60] , la primera clase de este tipo en la universidad. [61] [62]
Un ejercicio de entrenamiento es la caminata en apnea. Consiste en una preparación para "respirar" seguida de una breve retención de la respiración (normalmente de un minuto) en reposo. Sin interrumpir la retención, los participantes comienzan a caminar lo más lejos posible hasta que sea necesario respirar de nuevo. Los atletas pueden recorrer cerca de 400 metros de esta manera durante el entrenamiento. [ cita requerida ]
Esta forma de entrenamiento es buena para acostumbrar los músculos a trabajar en condiciones anaeróbicas y para la tolerancia a la acumulación de dióxido de carbono en la circulación. También es fácil medir el progreso, ya que se puede medir el aumento de la distancia. [ cita requerida ]
Antes de intentar competir, los apneístas realizan una secuencia de preparación, que generalmente consiste en estiramiento físico, ejercicio mental y ejercicio respiratorio. Puede incluir una sucesión de apneas estáticas de duración variable y respiraciones profundas especiales de purga. Los resultados de la secuencia de preparación son un metabolismo más lento, frecuencias cardíaca y respiratoria más bajas, niveles más bajos de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo [63] y un equilibrio mental general. [ cita requerida ]
El riesgo más evidente es la falta de acceso al aire para respirar, una necesidad para la vida humana. Esto puede provocar asfixia por ahogamiento si el buceador no llega a la superficie mientras aún es capaz de contener la respiración y reanudar la respiración. El riesgo depende de varios factores, entre ellos la profundidad, la duración y la forma del perfil de inmersión.
La hipoxia latente es un riesgo específico de las inmersiones en apnea a mayor profundidad. Este efecto puede provocar un desmayo hipóxico durante la subida a la superficie.
También existe una amplia gama de posibles peligros ambientales específicos del sitio y de las condiciones del agua y del clima en el momento del buceo, y puede haber otros peligros específicos de la actividad de apnea.
No responder a las señales fisiológicas de advertencia o cruzar la barrera mental con fuerza de voluntad puede provocar un desmayo bajo el agua o al llegar a la superficie. [10] [64] Los apneístas entrenados son muy conscientes de ello y las competiciones deben celebrarse bajo estricta supervisión y con personal competente en primeros auxilios de guardia. [65] Sin embargo, esto no elimina el riesgo de desmayo. Las organizaciones deportivas y de certificación alientan a los apneístas a bucear solo con un "compañero" que los acompañe, observando desde el agua en la superficie y listo para sumergirse al rescate si el buceador pierde el conocimiento durante el ascenso. Esto solo es razonablemente factible si la claridad del agua permite la observación y el compañero es capaz de llegar al buceador de forma segura. [ cita requerida ] Debido a la naturaleza del deporte, los riesgos del apneísta se pueden reducir mediante el estricto cumplimiento de las medidas de seguridad como parte integral de la actividad, pero no se pueden eliminar. Las reglas de la competición pueden exigir que todos los participantes sean expertos en rescate y reanimación. [ cita requerida ]
Nicholas Mevoli , un buceador de Nueva York, murió el 17 de noviembre de 2013 tras perder el conocimiento al salir a la superficie tras una inmersión de 3 minutos y 38 segundos a una profundidad de 72 metros (236 pies) durante un intento oficial de récord en la prueba de "peso constante sin aletas". Anteriormente había alcanzado mayores profundidades y tiempos más largos en otras disciplinas. [66]
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