UU. (FDA) los haya aprobado para el reclamo que estos hacen con respecto a la salud..[8] Cuando solemos hablar de proteína generalmente nos viene a la cabeza un batido proteico, pero debemos tomar en cuenta que la proteína que necesita nuestro cuerpo para mantener la masa muscular o para crecer la podemos obtener perfectamente de los alimentos.Muchos de los suplementos ofrecidos a la comunidad culturista poseen otros ingredientes tales como aminoácidos, oxidantes y micronutrientes (vitaminas y minerales) con el objeto de reducir al máximo el catabolismo proteínico.[14] Existen suplementos de aminoácidos ramificados (denominados a veces con las siglas BCAA del inglés Branched Chain Amino Acids) y que suelen ser de tres tipos: leucina, isoleucina y valina.Cada uno de estos aminoácidos ramificados posee numerosos beneficios en diversos procesos biológicos del cuerpo humano.En ningún caso puede el culturista reemplazar las grasas por carbohidratos ya que cumplen una función muy diferente en el cuerpo.Las prohormonas son sustancias precursoras de las hormonas, se han empleado en medicina desde mediados del siglo XX (un ejemplo es la proinsulina).Los efectos secundarios de estas pro-hormonas en el cuerpo bajo dosis prolongadas en el tiempo no han sido todavía investigadas.Si este tipo de suplementos rebasara la testosterona libre, es cuando se producen los efectos secundarios.Muchos estudios no hallaron cambios significativos en el tamaño corporal o el rendimiento físico atribuibles al consumo de esteroides, pero muchos otros hallaron que los esteroides tenían una influencia considerablemente positiva sobre el incremento de la masa muscular y la fuerza.Los sustitutos alimenticios son productos que pretenden sustituir macronutrientes y micronutrientes de una dieta.
