Cuando sucede dentro de unos límites que no generan dificultades a la persona, se denomina eutimia.También se diferencian del temperamento y de la personalidad, los cuales generalmente no suelen tener un componente temporal, sino que son actitudes permanentes en el tiempo.Según psicólogos como Robert Thayer, el estado de ánimo es una relación entre dos variables: energía y tensión.Thayer también defiende una conexión especial entre la alimentación y el ejercicio físico en el estado de ánimo.[8] El dormir tiene una relación compleja, y aún no totalmente dilucidada, con el estado de ánimo.Por este motivo, a veces se ha utilizado como tratamiento para el trastorno depresivo mayor.[14][15] Además, caminar al aire libre en contraposición a caminar en interiores hizo a los individuos mucho más felices, lo que además ilustra que la naturaleza tiene un efecto positivo en nuestro estado de ánimo.Existe un trastorno común del estado de ánimo llamado Trastorno afectivo estacional (TAE) que suele aparecer durante los meses de invierno, cuando hay menos luz diurna y hace más frío en el exterior.[20][21] Las investigaciones indican que el alcohol y las bebidas energéticas se asocian a cambios en el estado de ánimo.Ekman descubrió que estas expresiones de emoción son universales y reconocibles en culturas muy divergentes.
