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Afectividad positiva

La afectividad positiva ( AP ) es una característica humana que describe cuánto experimentan las personas afectos positivos (sensaciones, emociones, sentimientos); y como consecuencia cómo interactúan con los demás y con su entorno. [1]

Las personas con alta afectividad positiva suelen ser entusiastas, enérgicas, seguras, activas y alertas. Las investigaciones han relacionado la afectividad positiva con un aumento de la longevidad, un mejor sueño y una disminución de las hormonas del estrés. [2] [3] Las personas con una alta afectividad positiva tienen estilos de afrontamiento más saludables, cualidades personales más positivas y están más orientadas a objetivos. [4] [3] La afectividad positiva también promueve una actitud de mente abierta, sociabilidad y ayuda. [1]

Aquellos que tienen bajos niveles de afectividad positiva (y altos niveles de afectividad negativa ) se caracterizan por tristeza, letargo, angustia y compromiso desagradable (ver afectividad negativa ). Los niveles bajos de afecto positivo se correlacionan con la ansiedad social y la depresión, debido a la disminución de los niveles de dopamina. [5]

Psicología

La felicidad , un sentimiento de bienestar y altos niveles de autoestima a menudo se asocian con altos niveles de afectividad positiva, pero cada uno de ellos también está influenciado por la afectividad negativa. [6] El rasgo PA corresponde aproximadamente a los factores dominantes de personalidad de extraversión ; [7] [8] sin embargo, este constructo también está influenciado por componentes interpersonales. [6]

Efectos

En general, el afecto positivo da como resultado una perspectiva más positiva, aumenta las habilidades para resolver problemas, aumenta las habilidades sociales, aumenta la actividad y los proyectos y puede desempeñar un papel en la función motora. [1] [9]

La afectividad positiva es una parte integral de la vida cotidiana . [10] La AP ayuda a las personas a procesar información emocional de manera precisa y eficiente, a resolver problemas, a hacer planes y a obtener logros. La teoría de ampliar y construir la AF [11] [12] sugiere que la AF amplía los repertorios momentáneos de pensamiento-acción de las personas y construye sus recursos personales duraderos.

Las investigaciones muestran que la AF se relaciona con diferentes clases de variables, como la actividad social y la frecuencia de eventos placenteros. [7] [13] [14] [15] La AF también se relaciona fuertemente con la satisfacción con la vida . [16] La alta energía y compromiso, el optimismo y el interés social característicos de las personas con alta actividad física sugieren que es más probable que estén satisfechos con sus vidas. [7] [8] De hecho, las similitudes de contenido entre estos rasgos afectivos y la satisfacción con la vida han llevado a algunos investigadores a ver tanto la AF como la NA y la satisfacción con la vida como indicadores específicos del constructo más amplio del bienestar subjetivo . [17] [10]

La AP puede influir en las relaciones entre variables en la investigación organizacional . [18] [19] La AF aumenta el enfoque atencional y el repertorio conductual, y estos recursos personales mejorados pueden ayudar a superar o lidiar con situaciones angustiantes. Estos recursos son físicos (p. ej., mejor salud), sociales (p. ej., redes de apoyo social ) e intelectuales y psicológicos (p. ej., resiliencia , optimismo y creatividad ).

La PA proporciona un descanso psicológico o un respiro del estrés , [2] apoyando los esfuerzos continuos para reponer los recursos agotados por el estrés. [20] [21] Sus funciones amortiguadoras proporcionan un antídoto útil para los problemas asociados con las emociones negativas y la mala salud debido al estrés, [12] ya que la PA reduce la carga alostática. [2] Del mismo modo, las personas felices se las arreglan mejor. McCrae y Costa [22] concluyeron que la AF se asociaba con esfuerzos de afrontamiento más maduros.

Afectividad negativa

La afectividad positiva (AP) y la afectividad negativa (NA) son casi independientes entre sí; [6] es posible que una persona tenga niveles altos de PA y NA, altos en uno y bajos en el otro, o bajos en ambos. Se ha descubierto que la afectividad es moderadamente estable a lo largo del tiempo y en diferentes situaciones (como trabajar versus relajarse). [6] La afectividad positiva puede influir en las elecciones de un individuo en general, particularmente en sus respuestas a los cuestionarios.

Neuropsicología

Los estudios han descubierto que existe una relación entre la liberación de dopamina y el afecto positivo en las capacidades cognitivas. [1] Por ejemplo, cuando los niveles de dopamina son bajos, el afecto positivo puede estimular la liberación de más dopamina, aumentando temporalmente el procesamiento cognitivo, motor y emocional. Estimular la liberación de dopamina influye en varias funciones cognitivas. En primer lugar, un aumento de dopamina en el sistema nigroestriatal puede aliviar temporalmente la disfunción motora o cognitiva debida al Parkinson.

Un aumento en la liberación de dopamina también influye en el sistema mesocorticolímbico a través de las células VTA , aumentando el estado de ánimo y la mentalidad abierta en los adultos mayores. El afecto positivo también estimula la producción de dopamina en la corteza prefrontal y las instalaciones del cingulado anterior, que ayudan con el procesamiento de la memoria de trabajo y la atención ejecutiva. Por último, la PA mejora indirectamente la consolidación de la memoria en el hipocampo, al aumentar la liberación de acetilcolina a partir de un aumento de dopamina. [1]

Administración de Empresas

La afectividad positiva es una herramienta de comportamiento gerencial y organizacional que se utiliza para crear ambientes positivos en el lugar de trabajo. Mediante el uso de PA, el gerente puede inducir una experiencia y una cultura positivas en los empleados. "Dado que la afectividad está relacionada con las experiencias de los empleados, esperamos que los empleados con alta PA sientan un apoyo organizacional considerable. Su optimismo y confianza también les ayuda a discutir sus puntos de vista de una manera caracterizada por la controversia constructiva con su supervisor, de modo que los problemas se resuelvan y sus sentimientos positivos se confirman". [23] La afectividad positiva permite que la resolución creativa de problemas florezca en un entorno donde los empleados no se sienten intimidados a acercarse a los gerentes, por lo que los empleados creen que están desempeñando un papel clave en la organización al presentar soluciones. El objetivo es maximizar la AF y minimizar cualquier afectividad negativa que circule en el negocio. Las emociones negativas, como el miedo , la ira , el estrés, la hostilidad , la tristeza y la culpa , aumentan la previsibilidad de la desviación en el lugar de trabajo [24] y, por lo tanto , reducen la productividad de la empresa.

Pruebas

Debido a que no existe una regla estricta para definir ciertos niveles de afectividad positiva, diferentes evaluaciones autoinformadas utilizan diferentes escalas de medida. [6] A continuación se enumeran varias pruebas destacadas; en cada uno de ellos, el encuestado determina el grado en que un adjetivo o frase determinada lo caracteriza con precisión.

Ver también

Referencias

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  2. ^ abc Schenk, HM; et al. (2017). "Asociaciones de afecto positivo y negativo con carga alostática: un estudio de cohorte de Lifelines" (PDF) . Medicina Psicosomática . 80 (2): 160–166. doi :10.1097/PSY.0000000000000546. PMID  29215457. S2CID  20121114.
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Otras lecturas