Eustrés

El término eustrés (o eutrés)[1]​ significa "estrés beneficioso", ya sea psicológico, físico (p.Sin embargo, el eustrés puede, en cambio, impulsar la buena salud fisiológica al influir positivamente en los procesos biológicos subyacentes implicados en la recuperación física y la inmunidad.[12]​ En un estudio se pidió a los participantes que recordaran un evento estresante pasado y luego respondieran a cuestionarios sobre estrategias de afrontamiento, bienestar laboral y evaluación de la situación (consideración del evento estresante positivamente, como un reto o negativamente, como una amenaza).También se han utilizado medidas objetivas como la presión arterial, la tensión muscular y las tasas de absentismo laboral.[11]​ La investigación fisiológica adicional ha buscado cambios neuroendocrinos como resultado del eustrés y el distrés.[21]​ El modelo de Yerkes-Dodson muestra la relación entre la tensión que experimenta una persona al realizar una tarea y su desempeño.[11]​ La investigación se ha centrado en aumentar el eustrés en el lugar de trabajo, en un esfuerzo por promover reacciones positivas a un entorno inevitablemente estresante.[11]​ Las empresas están interesadas en aprender más sobre el eustrés y sus efectos positivos para aumentar la productividad.[11]​ Si fuera eustrés en vez de distrés, este coste sería inferior y la economía estadounidense mejoraría.El eustrés se relaciona con el bienestar y las actitudes positivas, por lo que aumenta el rendimiento laboral.[26]​[22]​ Se han empleado técnicas como las Intervenciones de Manejo del Estrés (SMI) para aumentar el eustrés ocupacional.[11]​ Trabajando dentro del marco desafío-obstáculo, las intervenciones primarias positivas se enfocan en relacionar los factores estresantes con el logro de las metas y el desarrollo personal.[26]​ Que una situación produzca a una persona eustrés o distrés depende mucho de cómo la perciba.Cuando una persona tiene una alta autoeficacia, puede establecer metas más altas y estar motivada para alcanzarlas.