Los sentimientos son experiencias fenoménicas subjetivas e independientes . Según el Diccionario de Psicología APA , un sentimiento es "una experiencia fenoménica autónoma"; y los sentimientos son "subjetivos, evaluativos e independientes de las sensaciones, pensamientos o imágenes que los evocan". [1] El término sentimiento está estrechamente relacionado con emoción , pero no es lo mismo . El sentimiento puede, por ejemplo, referirse a la experiencia subjetiva consciente de las emociones. [2] El estudio de las experiencias subjetivas se llama fenomenología . La psicoterapia generalmente implica que un terapeuta ayude al cliente a comprender, articular y aprender a regular eficazmente sus propios sentimientos y, en última instancia, a asumir la responsabilidad de su experiencia del mundo. A veces se considera que los sentimientos son característicos de la conciencia encarnada . [3]
El sustantivo inglés sentimientos generalmente puede referirse a cualquier grado de subjetividad en la percepción o sensación. Sin embargo, los sentimientos a menudo se refieren a una sensación individual de bienestar (tal vez de plenitud, seguridad o ser amado). Los sentimientos tienen un campo semántico que se extiende desde lo individual y espiritual hasta lo social y político. La palabra sentimiento puede referirse a cualquiera de una serie de características psicológicas de la experiencia, o incluso reflejar toda la vida interior del individuo (ver Estado de ánimo ). Como experiencias fenoménicas autónomas, evocadas por sensaciones y percepciones, los sentimientos pueden influir fuertemente en el estado de ánimo. carácter de la realidad subjetiva de una persona. Los sentimientos a veces pueden albergar prejuicios o distorsionar la percepción verídica, en particular a través de la proyección , las ilusiones , entre muchos otros efectos similares.
El sentimiento también puede describir los sentidos , como la sensación física del tacto .
La concepción moderna del afecto se desarrolló en el siglo XIX con Wilhelm Wundt . La palabra proviene del alemán Gefühl , que significa "sentimiento".
Se han realizado varios experimentos en el estudio de las preferencias afectivas sociales y psicológicas (es decir, lo que le gusta o no le gusta a la gente). Se han realizado investigaciones específicas sobre preferencias , actitudes , formación de impresiones y toma de decisiones . Esta investigación contrasta los hallazgos con la memoria de reconocimiento (juicios antiguos-nuevos), lo que permite a los investigadores demostrar distinciones confiables entre los dos. Se han examinado los juicios y procesos cognitivos basados en el afecto, indicando diferencias, y algunos argumentan que el afecto y la cognición están bajo el control de sistemas separados y parcialmente independientes que pueden influirse entre sí de diversas maneras ( Zajonc , 1980). Tanto el afecto como la cognición pueden constituir fuentes independientes de efectos dentro de los sistemas de procesamiento de información. Otros sugieren que la emoción es el resultado de un resultado anticipado, experimentado o imaginado de una transacción adaptativa entre el organismo y el entorno, por lo que los procesos de evaluación cognitiva son claves para el desarrollo y la expresión de una emoción (Lazarus, 1982).
El neurocientífico Antonio Damasio distingue entre emociones y sentimientos: las emociones son imágenes mentales (es decir, que representan estados de la realidad internos o externos) y los cambios corporales que las acompañan, mientras que los sentimientos son la percepción de cambios corporales. En otras palabras, las emociones contienen un elemento subjetivo y un elemento observable en tercera persona, mientras que los sentimientos son subjetivos y privados. [4] [ página necesaria ] [5] [ página necesaria ] En el uso general, los términos emoción y sentimientos se utilizan como sinónimos o intercambiables, pero en realidad no lo son. El sentimiento es una experiencia consciente creada después de la sensación física o la experiencia emocional, mientras que las emociones se sienten a través de la experiencia emocional. Se manifiestan en la mente inconsciente y pueden asociarse con pensamientos, deseos y acciones.
Existen dos tipos principales de trabajo de las emociones: la evocación y la supresión . La evocación se utiliza para obtener o hacer surgir un determinado sentimiento y la supresión se utiliza para apartar u ocultar ciertos sentimientos no deseados. El trabajo de las emociones lo realiza un individuo, otros sobre él o ellos sobre otros. El trabajo de las emociones se realiza para conseguir un determinado sentimiento que uno cree que debe sentir.
Tres tipos más específicos de trabajo emocional son el cognitivo , el corporal y el expresivo . Cognitivo cambia imágenes, corporal cambia aspectos físicos y expresivo cambia gestos. Una persona que está triste utiliza el trabajo expresivo de las emociones para levantarle el ánimo intentando sonreír. Una persona estresada puede utilizar el trabajo de las emociones corporales, por ejemplo, tratando de respirar más lentamente para reducir los niveles de estrés.
El trabajo de las emociones permite a las personas cambiar sus sentimientos para que las emociones se adapten a la situación actual (o se consideren apropiadas). Dado que las personas quieren encajar y ser vistas como normales, trabajan constantemente en sus sentimientos para adaptarse a las situaciones en las que se encuentran.
Las diferencias de clase influyen y varían en la forma en que un padre cría a su hijo. Los padres de clase media tienden a criar a sus hijos mediante el uso de sentimientos y los padres de clase baja tienden a criar a sus hijos mediante el control de la conducta. Los padres de clase media y de clase baja crían a sus hijos para que sean como ellos en cuanto a sentimientos y comportamiento. Los niños de clase media son reprendidos por sentirse mal y los niños de clase baja son castigados por comportarse mal.
Lionel Trilling , autor y crítico literario, describió la técnica que utilizan los padres de clase media y baja. Trabajar demasiado o poco los sentimientos de sus hijos les hace buscar la aprobación de sus sentimientos en el futuro. Cuando los niños de familias de clase baja y de clase trabajadora se incorporan al mundo laboral , están menos preparados para la gestión emocional que los niños de clase media. Sin embargo, la clase trabajadora y la clase media tienden a quejarse de una gestión excesiva o microgestión de los sentimientos que los distraen del trabajo real.
La sensación ocurre cuando los órganos de los sentidos recopilan diversos estímulos (como un sonido o un olor) para la transducción , es decir, la transformación en una forma que pueda ser entendida por el sistema nervioso.
Un presentimiento, o una reacción visceral, es una reacción emocional visceral ante algo. Puede ser negativo, como un sentimiento de inquietud, o positivo, como un sentimiento de confianza. Generalmente se considera que las corazonadas no están moduladas por el pensamiento consciente, sino que a veces son una característica de la intuición más que de la racionalidad . La idea de que las emociones se experimentan en el intestino tiene un largo legado histórico, y muchos médicos del siglo XIX consideraban que los orígenes de las enfermedades mentales derivaban de los intestinos. [6]
La frase "instinto" también puede utilizarse como término abreviado para la percepción de "sentido común" de un individuo sobre lo que se considera "lo correcto", como ayudar a un transeúnte herido, evitar callejones oscuros y, en general, actuar de acuerdo con Sentimientos instintivos sobre una situación dada. También puede referirse a frases sencillas de conocimiento común que son ciertas sin importar cuándo se digan, como "El fuego arde", o a ideas que un individuo intuitivamente considera verdaderas (consulte " veracidad " para ver ejemplos).
El corazón tiene un conjunto de ganglios que se denomina "sistema nervioso cardíaco intrínseco". [7] [8] Los sentimientos de afiliación, amor, apego, enojo, dolor generalmente se asocian con el corazón, especialmente el sentimiento de amor.
Una necesidad es algo necesario para mantener una vida sana (por ejemplo, aire , agua , alimentos ). [9] Una deficiencia (de necesidad) provoca un resultado adverso claro: una disfunción o la muerte. Abraham H. Maslow, señaló que satisfacer (es decir, gratificación de) una necesidad es tan importante como la privación (es decir, motivación para satisfacer), ya que libera el foco de la necesidad satisfecha hacia otras necesidades emergentes [10]
La motivación es lo que explica por qué las personas o los animales inician, continúan o terminan una determinada conducta en un momento determinado. Los estados motivacionales se entienden comúnmente como fuerzas que actúan dentro del agente y crean una disposición para participar en una conducta dirigida a un objetivo. A menudo se sostiene que los diferentes estados mentales compiten entre sí y que sólo el estado más fuerte determina el comportamiento. [11]
La valencia les dice a los organismos (p. ej., los humanos) qué tan bien o qué tan mal lo está haciendo un organismo (en relación con el medio ambiente) para satisfacer sus necesidades. [3]
La forma en que vemos a otras personas expresar sus emociones o sentimientos determina cómo respondemos. La forma en que un individuo responde a una situación se basa en reglas de sentimiento . Si un individuo no está informado sobre una situación, la forma en que responderá sería completamente diferente a si estuviera informado sobre una situación. Por ejemplo, si hubiera ocurrido un evento trágico y tuvieran conocimiento de ello, su respuesta sería comprensiva ante esa situación. Si no tenían conocimiento de la situación, entonces su respuesta puede ser la indiferencia. La falta de conocimiento o información sobre un evento puede moldear la forma en que un individuo ve las cosas y la forma en que responde. [12]
Timothy D. Wilson , profesor de psicología, puso a prueba esta teoría del sentimiento de incertidumbre junto con su colega Yoav Bar-Anan, psicólogo social. Wilson y Bar-Anan descubrieron que cuanto más inseguro o poco claro está un individuo acerca de una situación, más involucrado está. Dado que un individuo no conoce el trasfondo o el final de una historia, constantemente está repitiendo un evento en su mente, lo que le provoca sentimientos encontrados de felicidad, tristeza, emoción, etc. Si hay alguna diferencia entre sentimientos y emociones, el sentimiento de incertidumbre es menos seguro que la emoción de ambivalencia: el primero es precario, el segundo aún no ha sido actuado ni decidido.
El neurólogo Robert Burton escribe en su libro Sobre estar seguro que los sentimientos de certeza pueden surgir de sensaciones mentales involuntarias, muy parecidas a las emociones o al reconocimiento perceptivo (otro ejemplo podría ser el fenómeno de la punta de la lengua ). [13]
Los individuos en la sociedad quieren saber cada detalle sobre algo con la esperanza de maximizar el sentimiento de ese momento, pero Wilson descubrió que sentirse inseguro puede hacer que algo sea más agradable porque tiene una sensación de misterio. De hecho, la sensación de no saber puede llevarlos a pensar y sentir constantemente sobre lo que pudo haber sido. [14]
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Los individuos en la sociedad predicen que algo les dará un determinado resultado o sentimiento deseado. Permitirse lo que uno podría haber pensado que los habría hecho felices o entusiasmados podría causar sólo una emoción temporal, o podría resultar en lo contrario de lo que se esperaba y deseaba. Los eventos y experiencias se realizan y se reviven para satisfacer los propios sentimientos.
Los detalles y la información sobre el pasado se utilizan para tomar decisiones, ya que las experiencias pasadas de sentimientos tienden a influir en la toma de decisiones actual , cómo se sentirán las personas en el futuro y si quieren volver a sentirse así. Gilbert y Wilson llevaron a cabo un estudio para mostrar qué tan complacida se sentiría una persona si comprara flores para sí misma sin ningún motivo específico (cumpleaños, aniversario, promoción, etc.) y cuánto tiempo pensaban que duraría ese sentimiento. Se hicieron pruebas a personas que no tenían experiencia en comprar flores para sí mismas y a aquellas que sí habían experimentado en comprar flores para sí mismas. Los resultados mostraron que aquellos que habían comprado flores para sí mismos en el pasado se sentían más felices y ese sentimiento les duró más que a una persona que nunca había experimentado la compra de flores para sí mismos. [15]
Arlie Russell Hochschild , socióloga , describió dos explicaciones de la emoción. La emoción organísmica es el estallido de emociones y sentimientos. En la emoción organísmica, las emociones/sentimientos se expresan instantáneamente. Los factores sociales y de otro tipo no influyen en cómo se percibe la emoción, por lo que estos factores no tienen control sobre cómo o si se suprime o expresa la emoción.
En la emoción interactiva, se controlan las emociones y los sentimientos. El individuo está constantemente considerando cómo reaccionar o qué reprimir. En la emoción interactiva, a diferencia de la emoción organísmica, el individuo es consciente de su decisión sobre cómo se siente y cómo lo muestra.
Erving Goffman , sociólogo y escritor, comparó cómo los actores ocultan sus emociones al individuo cotidiano. Al igual que los actores, los individuos pueden controlar cómo se expresan las emociones, pero no pueden controlar sus emociones o sentimientos internos. Los sentimientos internos sólo pueden suprimirse para lograr la expresión que uno quiere que la gente vea en el exterior. Goffman explica que las emociones y la experiencia emocional son algo continuo en lo que un individuo trabaja consciente y activamente. Los individuos quieren conformarse a la sociedad con sus sentimientos internos y externos. [dieciséis]
La ira , la felicidad , la alegría , el estrés y la excitación son algunos de los sentimientos que se pueden experimentar en la vida. [17] En respuesta a estas emociones, nuestros cuerpos también reaccionan. Por ejemplo, el nerviosismo puede provocar la sensación de tener “ nudos en el estómago” o “mariposas en el estómago”. [12]
Los sentimientos negativos pueden provocar daño. Cuando una persona se enfrenta a una cantidad abrumadora de estrés y problemas en su vida, existe la posibilidad de que considere la posibilidad de autolesionarse. Cuando uno está en un buen estado de ánimo, no quiere que termine nunca; por el contrario, cuando alguien está en un mal estado de ánimo, quiere que ese sentimiento desaparezca. Infligir daño o dolor a uno mismo es a veces la respuesta para muchas personas porque quieren algo que les distraiga del problema real. [18] Estos individuos se cortan, apuñalan y se matan de hambre en un esfuerzo por sentir algo distinto de lo que sienten actualmente, ya que creen que el dolor no es tan malo como su problema real. La distracción no es la única razón por la que muchas personas optan por autolesionarse. Algunas personas se autolesionan para castigarse por sentirse de cierta manera. [19] Otros factores psicológicos podrían ser la baja autoestima , la necesidad de ser perfecto, la ansiedad social y mucho más. [18]
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La definición del diccionario de sentimiento en Wikcionario.