La lista de técnicas de capoeira incluye patadas , cabezazos , evasiones, acrobacias y más. En la capoeira, el énfasis principal normalmente se pone en la interacción entre patadas y evasiones.
Por razones históricas, diferentes grupos de capoeira utilizan nombres diferentes para las mismas técnicas, o el mismo nombre para técnicas diferentes.
Mestre Pastinha consideró que las técnicas fundamentales de la capoeira tradicional son las siguientes: [1]
Está documentado que la mayoría de las técnicas básicas de la capoeira, incluyendo rasteira , rabo de arraia , chapa de frente , chapa de costas , meia lua y muchas otras técnicas distintas como la patada de escorpión y la patada L , se desarrollaron originalmente dentro del arte marcial angoleño engolo . [2] [3] Además del núcleo del engolo, la única técnica principal incorporada en la capoeira fue el cabezazo , derivado de una práctica africana común. [4]
Pastinha cree que el arte marcial original, traído por los africanos durante la colonización, fue transmitido en secreto sin mayor desarrollo porque a los esclavos se les prohibía practicar la defensa personal. [5]
Algunos autores creen que las artes marciales de África occidental, como el hausa dambe y la lucha nuba , también influyeron en las técnicas de capoeira. [6]
En el siglo XIX, la capoeira experimentó un cambio notable hacia el uso de armas como navajas, cuchillos, palos y piedras. El capoeiragem , una lucha callejera de finales del siglo XIX, era un arte marcial mixto que combinaba cinco técnicas de lucha principales: cabezazos , patadas con los pies , golpes con las manos abiertas, cuchillas y técnicas con palos . [7]
La navaja de afeitar recta ( navellaha ) era el arma más común de la capoeira, también utilizada para asesinatos . [8] Las técnicas con cuchillas eran una extensión natural de la capoeira sin armas. Según Jair Moura, ya sea que se luchara con armas o sin ellas, la forma se mantuvo constante. La navaja se integró a la perfección en el arte central al sujetarla entre los dedos de los pies, preservando los pies como el arma principal y al mismo tiempo agregando eficiencia con la cuchilla. [9]
Según los registros policiales, la técnica principal de los capoeiras eran los cabezazos . [10] En un caso, cuando el soldado intentó arrestar a Celestino, capoeirista de Salvador , recibió un cabezazo que "le causó la muerte casi instantáneamente". [11] En otro caso, un policía en Río había sido asesinado con un cabezazo, cuya parte superior del cuerpo "había sido aplastada como si el instrumento de la muerte hubiera sido un mazo ". [10]
Los palos se incorporaron fácilmente a la capoeira, porque muchos africanos con una tradición de lucha con palos ya tenían esas habilidades. [12]
Después de la creación de las academias en la década de 1930 , se prohibieron las armas y la capoeira volvió a su forma original de patadas con cabezazos ocasionales. La capoeira regional adoptó algunas técnicas de las artes marciales asiáticas , mientras que la capoeira angoleña conservó únicamente las técnicas tradicionales.
Mestre Bimba incorporó nuevas técnicas a la capoeira provenientes de las artes africanas del batuque y el maculêlê , así como de la lucha grecorromana , el jiu-jitsu , el judo y el savate francés . [13] Esas técnicas incluyen:
De todas formas, Desch-Obi concluye que después de siglos de evolución, la capoeira contemporánea sigue basándose firmemente en patadas crecientes y de empuje, posiciones invertidas, barridos y evasiones acrobáticas heredadas del engolo . [16]
Aú es el término de capoeira para lo que se conoce más generalmente como voltereta lateral . Se diferencia un poco de la voltereta lateral tradicional debido a sus diferentes intenciones. Un aú, en su forma básica, se realiza lentamente, con los brazos y las piernas doblados para mantener un perfil bajo del objetivo. Los jugadores a veces hacen una pausa a mitad de camino durante un aú y lo sostienen para una posición de parada de manos , desde la cual pueden ejecutar una amplia variedad de movimientos.
Siempre existe el riesgo de recibir un cabezazo bajo, una patada frontal o algún otro ataque mientras se está invertido. Para combatir esto, se hace hincapié en observar de cerca los movimientos e intenciones del otro jugador en lugar de mirar al suelo. Si bien el propósito principal del uso del aú está más orientado a la movilidad y la evasión, existen variaciones más ingeniosas de su uso. Los jugadores de capoeira pueden incorporar golpes impredecibles, así como floeiros, del aú. Estos incluyen patadas invertidas y movimientos de salto que no involucran la mano.
Desde la esquiva, el brazo libre se extiende en un arco sobre la cabeza en la dirección del movimiento. La pierna extendida más alejada del cuerpo se levanta primero del suelo, dando patadas y proporcionando impulso. Luego, la mano que se extiende se coloca al otro lado del cuerpo. Doblando los brazos a la altura de los codos se sostiene el peso mientras ambas piernas pasan sobre el cuerpo completamente extendidas. Mientras está invertido, el cuerpo debe estar abierto y completamente extendido. Un pie toca el suelo y luego el otro. Los brazos deben levantarse para protegerse tan pronto como ya no soporten el peso.
Desde la esquiva o negativa, el brazo libre se extiende en un arco sobre la cabeza en la dirección del movimiento. La pierna más alejada del cuerpo se levanta primero del suelo, dando patadas y proporcionando impulso. Luego, la mano que se extiende se coloca al otro lado del cuerpo. Doblando los brazos a la altura de los codos se soporta el peso mientras ambas piernas pasan dobladas por delante y ligeramente por encima del cuerpo. Mientras está invertido, el cuerpo debe estar cerrado y protegido al máximo. Un pie toca el suelo y luego el otro. El último paso es volver a la esquiva.
El aú de frente , también conocido como volta al mundo o aú cortado , comienza de manera muy similar a un aú normal, pero una vez que las piernas están fuera del suelo, se giran las caderas y el movimiento termina con un walkover frontal .
Un aú que se ejecuta sin manos de la misma manera que la voltereta aérea . Puede invertirse más en diagonal para atacar de la misma manera que una patada de mariposa o usarse como un floreio.
El aú giro sem mão , también conocido como pião sem mão , combina los movimientos de un aú de frente con los de un aerial . El aú giro sem mão comienza igual que un aú sem mão, pero una vez que el jugador salta con su pierna, el brazo opuesto se mueve alrededor y hacia el pecho para crear suficiente torsión para la rotación. La variación avanzada es el aú sem mão de frente, que es literalmente un salto frontal sin manos.
El ginga (pronunciado jeen-gah ; literalmente: balancearse hacia adelante y hacia atrás ; balancearse ) es el juego de pies fundamental de la capoeira. Su constante juego de pies triangular hace que la capoeira sea fácilmente reconocible y confusa, ya que se parece mucho más a un paso de baile rítmico que a una postura de lucha estática ortodoxa. Solo unas pocas artes marciales emplean un juego de pies rítmico similar al que se encuentra en el ginga. El Taekkyeon de Corea del Sur y algunas formas de Pencak Silat son algunas otras.
El objetivo principal no es bailar, sino preparar el cuerpo para cualquier número de movimientos, como evadir, fintar o lanzar ataques mientras se cambia continuamente de postura y, por lo tanto, se genera confusión. La ginga coloca al capoeirista en constante movimiento, lo que lo convierte en un objetivo frustrante para un oponente que avanza hacia adelante. [17] La ginga también permite al capoeirista mantener continuamente suficiente torque para usar en un golpe mientras proporciona una sincronización del movimiento del brazo para evitar y deslizarse bajo los ataques. La ginga no es estática, por lo que su velocidad generalmente está determinada por el toque o ritmo dictado por la batería .
Tanto la capoeira angola como la capoeira regional tienen versiones distintivas de este movimiento. En la capoeira angola, la ginga es más expresiva e individualista, mientras que en la capoeira regional la ginga tiene un aspecto más estructurado y defensivo. La mayoría de las academias regionales de capoeira enseñan la ginga de la misma manera hasta que el estudiante avanza a un cierto nivel y comienza a desarrollar su propia forma expresiva y cómoda de utilizarla. [17]
El balanço de fintas de lado a lado que se hace con el torso para engañar al oponente, alterar su ritmo y dificultarle el seguimiento de la línea central . De manera similar a un patinador de velocidad, el peso corporal se desplaza de una pierna a la otra en un ligero movimiento de salto/deslizamiento lateral mientras los brazos se mueven de manera similar a como lo hacen durante la ginga. El balanço generalmente se realiza desde la ginga hacia adelante y también se conoce como Cavalo . Al igual que con otros movimientos en capoeira, todo tipo de patadas, golpes de mano o cabezazos se pueden ejecutar inesperadamente a partir del movimiento.
El péndulo se parece más al deslizamiento y balanceo . Mientras que el balanço se mueve de lado a lado, el péndulo se usa más para rodar y moverse bajo los ataques. La mayor parte del movimiento comienza desde la parte superior del cuerpo, pero también incluye la caída con las rodillas. Cuando se usan los brazos mientras la parte superior del cuerpo sigue el mismo camino que la letra C, el movimiento funciona muy bien con ataques entrantes rápidos o directos.
Rolê: Este movimiento de 'rodar' es, junto con el Ginga y el Au, el método básico de desplazamiento en la Roda. Este movimiento se puede realizar desde el Ginga o desde la mayoría de las esquivas. Es esencialmente un giro hacia un lado por parte del capoeirista mientras permanece agachado en el suelo y siempre mirando al otro jugador. Una de las características del movimiento es que durante la parte en la que la espalda está de cara al oponente, se mantiene el contacto visual mirando entre las piernas para ver si hay un ataque. El rolê puede terminar fácilmente en roxana, Negativa o varias esquivas. La variación del Rolê de Cabeça se realiza colocando la cabeza en el suelo en el medio del rolê para poder hacer la transición a varias técnicas de parada de cabeza.
lit. negativa, rechazo o negación . una negativa se usa para negar un ataque agachándose hacia el suelo de lado, con la pierna más cercana al suelo pegada al pecho, la otra extendida, apoyando el peso del cuerpo con la mano, con el brazo superior en una posición para proteger la cara. La negativa derrubando se usa como un barrido que implica enganchar la pierna de apoyo del otro jugador durante una patada.
Literalmente Cambio de Pie, Desde una posición Negativa con la pierna extendida, un ligero salto durante el cual la pierna extendida se convierte en la pierna de apoyo y el brazo de guardia se convierte en el brazo de apoyo y viceversa.
El ponte es un puente con el estómago hacia arriba y las manos y los pies empujando para mantener la espalda arqueada y fuera del suelo. La mayoría aprende a rodar en un ponte girando las piernas y las caderas primero y luego invirtiendo en un puente. El capoeirista puede luego rodar en una cocorinha, queda de rins o resistincia para una entrada elegante en una roda. El ponte también se dobla como una esquiva de último recurso, aunque eso depende del nivel de habilidad del jugador, el estilo y la velocidad del juego. Otro hecho interesante es que Mestre Bimba le hacía a un estudiante potencial (aluno) una serie de pruebas antes de enseñarle realmente en su academia. Una de las pruebas era una medida de la capacidad natural del solicitante para sostener un puente.
Uno de los movimientos de defensa más sencillos. Con los pies apoyados en el suelo, el jugador se pone en cuclillas con las rodillas hacia el pecho para cerrar el cuerpo y cubre el costado del torso y la cabeza con una mano mientras la otra permanece plana y a un lado para apoyarse.
Otra variación de esto implica ponerse en cuclillas con las puntas de los pies en el suelo y los brazos cruzados frente a la cara y por encima de ella.
Esquiva (literalmente escapar o esquivar ) es una forma muy intuitiva de esquivar un golpe horizontal, que consiste simplemente en sacar la cabeza y el torso de la trayectoria del ataque. [18] Existen muchas variaciones, pero todas implican mover la cabeza y el torso fuera del camino de un ataque. Esquivas distingue a la capoeira de muchas otras artes marciales por el simple hecho de ir junto con el flujo del ataque y lanzar un ataque igual o más devastador. Muchos de los ataques en capoeira son patadas totalmente comprometidas que causarían más lesiones bloqueándolas en lugar de esquivarlas. Los ataques de bloqueo alteran y desequilibran el flujo del juego, lo que hace que las esquivas sean más comunes en las rodas. Los bloqueos a veces ocurren cuando un jugador está tan desprevenido que se usan instintivamente. Las situaciones más comunes son contra ataques de mano.
También conocida como Esquiva de Frente, esta técnica tiene el aspecto de una ginga extremadamente baja. La pierna y el pie traseros se exageran y se colocan aún más atrás para acercar las caderas al suelo. El torso se inclina hacia adelante y la cabeza se baja aún más. Si el pie izquierdo está atrás, la mano derecha se coloca en el suelo; la mano izquierda se utiliza para proteger el facejig y la cabeza.
"Escape lateral" o esquiva lateral . Se ejecuta con los pies en posición paralela. El escape consiste simplemente en bajar el torso hacia la izquierda o derecha (dependiendo de la dirección de la patada del otro jugador) y pasar la mano por encima de la cabeza. La mano también puede colocarse delante de la cara para protegerse. Algunas academias colocan la mano que no está haciendo guardia en el suelo para bajar aún más.
Se trata de una esquiva que simultáneamente esquiva y avanza hacia adelante. En lugar de ir directamente hacia abajo bajo un ataque o hacia un lado como en la esquiva lateral o esquiva de frente, el capoeirista da un paso en diagonal hacia la izquierda o la derecha del ataque. Coloca su pie delantero en una posición perpendicular a su pie trasero y se agacha a la altura de las rodillas en una estocada baja . El brazo izquierdo o derecho sube para proteger la cara dependiendo de la dirección del ataque mientras que el otro brazo mantiene el equilibrio del cuerpo. Esta es una esquiva bastante útil porque muchos contraataques están disponibles para el jugador desde esta posición que pueden incluir martelos, ganchos o vingativas ahorrando un tiempo valioso.
La cadeira o paralela es una posición en cuclillas baja que comparte muchas similitudes con la postura del caballo que se encuentra en las artes marciales orientales. Un brazo protege la cara mientras que el otro se extiende hacia afuera para proteger el torso. Cada vez que un capoeirista coloca sus pies paralelos durante una ginga, entra en esta posición. La esquiva paralela se realiza de lado para evitar las patadas entrantes.
La queda de rins (caída sobre los riñones) se puede utilizar como esquiva o punto de partida para una técnica. Implica apoyar el torso con el codo interior y la cabeza, a menudo con las rodillas apoyadas sobre el codo de apoyo. La cabeza suele estar en la posición más baja junto con los pies y en la más alta en un ángulo aproximado de 45°. Las piernas pueden estar juntas, flexionadas o separadas según la posición.
Literalmente, caída de cuatro. Simplemente caer hacia atrás en una posición de caminar como un cangrejo, seguido a menudo de un movimiento rápido hacia atrás y alejándose del oponente.
Caída hacia atrás sobre las muñecas y una pierna. La otra pierna está levantada porque esta posición suele ser "forzada" cuando el jugador cae al suelo después de estar apoyado sobre una sola pierna. Por ejemplo: barrer la pierna base de la armada hace que el jugador caído termine, con suerte, en esta posición.
Chapa , la planta del pie , es un término genérico para diversas patadas rectas con la planta del pie. Esta patada se puede utilizar en una roda para alejar al otro jugador y ganar distancia.
.jpg/1280px-Capoeira_Conviver_II_(1392841297).jpg)
Literalmente, "bendición". Es una patada frontal directa que se dirige hacia adelante. Generalmente se dirige a la zona abdominal o del pecho, y el capoeirista golpea con toda la planta del pie o con el talón. El nivel de impacto varía según el alcance y la intención, desde un suave golpecito hasta un pisotón con salto hacia adentro en la cabeza o el torso .
También existen variantes bajas de Chapa de frente , que se realizan desde el suelo, generalmente desde la posición de queda de quatro . Implica empujar con las caderas para aumentar tanto la fuerza como el alcance.
Se asemeja a una patada de un caballo o una mula en la que ambas manos suelen estar en el suelo mientras una de las piernas se empuja hacia afuera, en dirección al otro jugador. Es un ataque inteligente que puede ser lanzado desde un rol hacia la ingle o la rodilla del otro jugador.
Otra variante es la patada lateral. Primero, el capoeirista comienza levantando la rodilla de la pierna que patea y la cadera de la pierna de apoyo. El capoeirista gira el pie de apoyo 180 grados hacia atrás mientras empuja el pie que patea hacia el cuerpo del otro jugador.
Esta es una patada lateral a las zonas inferiores, incluyendo el muslo, la rodilla o el empeine . El impacto se realiza normalmente con el talón o la planta del pie. Al igual que con el pisão, la chapa baixa comienza con una elevación de la rodilla hacia delante. Sin embargo, en lugar de elevarse hacia arriba hacia los objetivos habituales de las patadas de la capoeira (cabeza, pecho, estómago), la patada se dirige hacia abajo hacia las extremidades inferiores del otro jugador. Incorpora la malícia en la capoeira que aparece como una patada alta pero que termina en una patada dolorosa e impredecible en la rodilla o el muslo. En la mayoría de las rodas, esto se muestra en lugar de completarse hasta la extensión completa. Durante las últimas rondas de su defensa del título en UFC 97 con Thales Leites, Anderson Silva hizo un uso extensivo de esta técnica.
Respuesta de la capoeira a la patada con la suela. Se realiza de la misma manera que el ban dae yeop chagi en taekwondo, con el capoeirista dando un paso hacia adelante o en diagonal mientras gira el torso. Al mismo tiempo, levanta la pierna trasera, soltándola en el vértice del giro en una trayectoria recta.
Literalmente traducido como el "Vuelo del murciélago". Esta es una patada voladora realizada de lado con ambas piernas. Se ejecuta prácticamente de la misma manera que una dropkick ; sin embargo, las rodillas se retraen después de hacer contacto y uno aterriza sobre sus pies. Sería ridículo realizar esto de la misma manera que los luchadores profesionales, ya que aterrizar en el suelo lastimaría más al capoeirista que al oponente. Como es un ataque aéreo, el equilibrio y el control se sacrifican por la potencia bruta. Como con cualquier ataque, la efectividad de este ataque depende del tiempo, el peso y la masa corporal . Fue un ataque muy popular en tiempos pasados, pero rara vez se ve en rodas hoy en día. En la serie de anime Afro Samurai , Afro utiliza esta patada contra sus oponentes en la temporada 2, aunque no se especifica dónde aprendió esta patada.
La media luna de frente es una patada en forma de media luna que se usa en varias artes marciales . Esta patada implica el uso de las caderas para generar suficiente fuerza para llevar el pie de la pierna que patea a través de la cara del jugador. Si bien se puede usar como un ataque en sí mismo, se usa principalmente como un empujón o trampa para otro ataque. Otros usos para ella pueden ser como una combinación con volteretas y otros movimientos acrobáticos, por lo tanto, funciona como un escape.
Una armada o meia-lua de costas es una patada en forma de medialuna hacia atrás, también descrita como una patada en forma de medialuna con giro de adentro hacia afuera. Puede ser un Rabo-de-Arraia sin las manos apoyadas en el suelo (la cabeza cae por debajo de la cintura y la patada se ejecuta con el talón), o una Meia lua de Costas (medialuna desde atrás), una patada giratoria con el cuerpo erguido. La superficie de impacto suele ser la parte exterior de la planta del pie que patea. Una queixada y una armada se ejecutan exactamente de la misma manera, con la excepción de que la armada comienza con un paso a la derecha o a la izquierda antes de soltar la patada. La potencia de la armada proviene en realidad del par de torsión que se coloca en las caderas al girar.
Después de dar un paso transversal (hacia la derecha o hacia la izquierda) en un ángulo de unos 45 grados, se giran las caderas mientras se levantan los brazos para protegerse de los puñetazos u otras patadas. Una vez que hay suficiente torsión, se "libera" la pierna que patea en lugar de patearla. Esta pierna gira en el mismo movimiento que una queixada hasta que la pierna que patea ha completado su arco completamente hacia atrás o en paralelo al otro pie.
Armada que se suelta después de un salto. La armada pulada comienza de la misma manera que la armada regular, con el capoeirista girando hacia la izquierda o la derecha. Una vez que la cabeza, el cuello y los hombros giran hacia el frente, salta durante el lanzamiento de la armada, convirtiéndola en una patada aérea giratoria.
También conocido como envergado . La característica distintiva de este movimiento es el hecho de que ambas piernas permanecen juntas durante el despegue, la ejecución y el aterrizaje. Su nombre, Armada dupla, se deriva de esta característica y también significa literalmente "doble armada". Después del despegue, el torso se mantiene erguido y vertical, pero comenzará a torcerse rápidamente para balancear las piernas hacia arriba. En el punto más alto de este movimiento, el cuerpo tiene la forma de una "V". Las piernas continúan balanceándose mientras el cuerpo se endereza para el aterrizaje. En los trucos, este movimiento se llama doble pierna . Junto con Meia Lua Compasso y Au Malandro/Batida, la armada dupla es una de las patadas características exclusivas del arte de la capoeira.
La armada con martelo es una patada doble giratoria que comienza con una armada pulada y termina con un martelo. El capoeirista comienza con el mismo movimiento de la armada. Mientras la primera pierna está levantada, salta con la pierna de atrás. Una vez que la primera pierna completa su arco, la pierna con la que saltó da la vuelta en forma de un martelo rotado.
La queixada es como la inversa de una meia lua de frente . [19] Se puede hacer de dos maneras: una patada utiliza la pierna trasera y la otra utiliza la pierna delantera. [19]
Anibal Burlamaqui afirmó que introdujo la patada queixada (mandíbula) en la capoeira. [20] En su versión, uno da un paso delante del oponente y, siempre calculando la distancia, levanta rápidamente una pierna, haciendo que el pie golpee la mandíbula del oponente . [20]
En la versión de Bimba , este movimiento es una patada circular, en la que se levanta la pierna desde el interior hacia el exterior en un movimiento circular y se golpea el mentón de alguien con el lado exterior del pie. Bimba señaló que "es esencialmente un golpe con el lado exterior del pie". [21]
Según Nestor Capoeira, esta patada debe ser dirigida al costado de la cabeza del oponente, o a la mejilla del oponente ( queixo en portugués). [19]
Esta es una de las patadas básicas más comunes en la capoeira regional .
La meia-lua de compasso ( lit.: media luna de brújula ), también conocida como rabo de arraia ( cola de raya ), es un ataque que encarna el verdadero elemento de la capoeira, ya que combina una maniobra evasiva con una patada giratoria. La transferencia de potencia comienza con el golpe de la mano contra el suelo y termina con el giro del talón que patea. La potencia de la patada deriva su energía de la fuerza centrípeta similar a la del swing de un palo de golf. Se ha ganado su lugar en la capoeira al ser llamada la "reina de las patadas".
Se considera una de las patadas de capoeira más potentes y eficientes y uno de sus movimientos más emblemáticos junto con la rasteira . [22] Incluso se considera que el nivel de habilidad general de un capoeirista puede determinarse por la fuerza y la rapidez con la que puede ejecutar una meia-lua de compasso. [22]
La patada se realiza con el talón. [22]
Esta es una versión de la patada que se realiza sin que ninguna pierna esté en contacto con el suelo. Combina los movimientos de un salto mortal hacia adelante en diagonal y un meia-lua compasso utilizando solo la mano o las manos para sostener el cuerpo durante la patada y completar el giro. Se ve raramente porque involucrar los músculos centrales que utiliza requiere un alto nivel de equilibrio y fuerza.
La meia-lua solta se ejecuta de manera opuesta a la meia-lua de compasso dupla. Mientras que en la dupla se utilizan únicamente los brazos, en la solta solo se utilizan la pierna y el pie que pivotan. Se dice que es mucho más rápida que la meia-lua de compasso, pero también mucho más arriesgada. Realizar un barrido con el pie mientras se realiza puede ser peligroso debido a la falta de un brazo de apoyo para colocar la patada. Algunos grupos se refieren a esto como chibata debido a su rápido movimiento de látigo.
Una patada que comienza como una meia-lua de compasso pero termina como un walkover frontal . El capoeirista lanza la patada, pero en lugar de hacer girar la pierna que patea para completar el movimiento, sigue la patada con todo el cuerpo. Por lo general, aterrizará sobre la pierna que patea y girará 180 grados para volver a encarar al otro jugador.
Este movimiento es una combinación de una meia-lua de compasso y una queda de rins. Al girar para lanzar la patada, el capoeirista se agacha hasta el codo de apoyo. Puede completar el movimiento de varias maneras, siendo la más común la transición a la resistençia.
Martelo (martillo) es el nombre que reciben las patadas circulares en capoeira. Generalmente se define como un golpe con el empeine o la parte inferior de la espinilla contra el cuerpo del oponente; el objetivo más común es la sien de la cabeza. Las formas más comunes de Martelo incluyen:
Este es el martelo más común que se ve en las rodas regionales y contemporáneas . Su ejecución en el nivel más básico es idéntica a la versión deportiva de la patada circular que se ve comúnmente en el Tae Kwon Do y el kickboxing. La capoeira enfatiza el uso de patadas en cualquier lugar y en cualquier momento, por lo que las formas avanzadas del martelo en pé pueden provenir de fintas, saltos y patadas con la pierna delantera y de otras esquivas como la esquiva diagonal. Se hace hincapié en la velocidad y el engaño en lugar del nocaut. Incluso con esta precaución, los nocauts aún ocurren debido al peso y la fuerza pura de la pierna.
Martelo do chão o martelo de negativa es un martelo que parte de la posición negativa. El Martelo do chão se pronuncia desde una posición más baja, generalmente justo antes de un rolê, mientras está en esquiva baixa o hacia abajo, entrando en una queda de rins.
Un martelo giratorio, similar a una patada 540. El martelo rodado combina el 540 o parafuso con un martelo. Mientras que el parafuso es una medialuna giratoria de afuera hacia adentro, el martelo rodado impacta con el empeine. Se sacrifica el control por la potencia, ya que la pierna no se detiene, sino que continúa con una rotación completa de las caderas.
Ponteira es una patada frontal sencilla con la punta del pie. Se realiza levantando la rodilla y extendiendo rápidamente la pierna con los dedos del pie hacia atrás mientras se inclina el torso ligeramente hacia atrás para golpear al oponente en el abdomen, el pecho o la cara. A diferencia del Benção, esta patada está pensada como una patada rápida y contundente.
El gancho , lit. hook, es una patada de gancho . Es un ataque engañoso que comienza de la misma manera que un martelo o una patada circular . La rodilla y el muslo de la pierna que patea se levantan y cruzan el cuerpo en dirección diagonal. En lugar de empujar hacia adentro y hacia afuera como una chapa, la pierna se extiende hacia el cuerpo y se empuja hacia afuera en un movimiento de gancho golpeando con el talón o la planta del pie. La trayectoria del talón termina cerca de las nalgas y los isquiotibiales a medida que se baja. Hay otras formas de usarlo, como falsos martelos dentro o desde falsas chapas. Debido a su engaño, el nombre gancho es perfecto para él, ya que a veces puede actuar como el anzuelo para un ataque de cebo que se ve demasiado tarde.
Una versión giratoria del gancho. Comienza como una chapa giratoria pero, engañosamente, se mueve y se enrosca de la misma manera que el gancho.
El aú batido es una variación del aú donde el practicante hace una parada de manos, seguida de un giro con las caderas y un split, realizando un martelo hacia abajo . Durante la patada, un brazo protege la cara mientras que el otro obviamente sostiene el cuerpo. Aú batido significa literalmente "voltereta golpeada". Este movimiento es un movimiento defensivo, utilizado cuando se intenta realizar una voltereta y el oponente ataca, generalmente con una cabeçada, un cabezazo, el aú batido tiene lugar, atacando al oponente por sorpresa antes de que se ejecute el ataque. El aú batido a veces también se utiliza en caso de duda o simplemente como un movimiento de truco. Este movimiento también se realiza en tricking, y por su calidad, también se utiliza a menudo en breakdance donde se lo conoce como L-kick . Los nombres utilizados en diferentes escuelas también pueden incluir beija-flor (colibrí, literalmente "besa-flores"), leque (abanico), aú quebrado (rueda de carro rota), aú malandro (rueda de carro astuta), aú amazonas (rueda de carro amazónica) o amazônica (amazónico).
La patada en L se encuentra en el engolo , arte antecesor de la capoeira. El engolo desarrolló múltiples patadas de voltereta como parte de su repertorio ofensivo. [23]
El aú batido fue introducido con éxito en las artes marciales mixtas por Anthony Pettis , quien tiene experiencia en capoeira. [24]
Aú batendo (patada con voltereta) es una técnica similar a aú batido (patada con voltereta), excepto que las manos generalmente permanecen en el suelo y la voltereta no se detiene durante la patada, sino que continúa. Esta puede ser una patada muy poderosa en dirección descendente. Puede apuntar al oponente que realiza esquiva o negativa, o usarse como un contraataque si un oponente comienza un cabezazo. [25]
La primera pierna que se levanta del suelo para realizar la voltereta debe ejecutar la patada. Simultáneamente, la segunda pierna se extiende hacia atrás para equilibrar el peso de la pierna que patea. Después de realizar la patada, el capoeirista debe continuar con la voltereta y aterrizar en el lado opuesto. [25]
Como floreio , algunos jugadores hacen una pausa en medio de la voltereta y alternan sus piernas hacia adelante y hacia atrás repetidamente. [25]
El Aú helicóptero es un Aú con un movimiento circular de las piernas, como un helicóptero. La técnica comienza como un Aú normal, pero cuando el cuerpo está invertido (ambas piernas están fuera del suelo), se hace un giro de las piernas de modo que la pierna que dejó el suelo en segundo lugar aterrice en el suelo primero.
Esta técnica se puede combinar con el "golpe maestro" del tricking para agregar más efecto y hacer que el movimiento sea más estético. El golpe maestro es una voltereta en la que la pierna interior se levanta del suelo primero, en contraste con la pierna exterior de una voltereta normal.
En realidad, existen varias versiones diferentes del escorpión. La patada de ataque es muy similar a la patada de escorpión de otras artes marciales. Se caracteriza por dar una patada hacia atrás, por encima de la cabeza, a un objetivo que se encuentra frente al pateador, impactando con la planta o el talón del pie. El escorpión es muy difícil de ver y es extremadamente peligroso en manos de un maestro.
El raiz es un tipo de patada que se utiliza en la música regional contemporánea. Se podría describir como un golpe lateral con menos rotación, por lo que el practicante aterriza sobre la pierna trasera del despegue en lugar de la pierna que patea. Sin embargo, en términos de trucos, el raiz no es una patada, sino más bien un movimiento evasivo destinado a evitar un ataque hacia las piernas. La preparación para el raiz es exactamente como la patada 540, pero la técnica requerida para un raiz exitoso es similar a la de una Doble Pierna. Al comenzar este movimiento, el practicante gira ligeramente hacia un lado desde la cintura con el movimiento de balanceo del brazo. Una vez que se logra la preparación, la primera pierna se lanza hacia arriba mientras se echa la cabeza hacia atrás. Este movimiento hace que la espalda del practicante quede paralela al suelo. La primera pierna se desplaza como una Doble Pierna y la segunda pierna se arrastra detrás de ella. La primera pierna aterriza primero en el suelo y la segunda pierna se queda atrás. La segunda pierna no debe apresurarse, sino más bien relajarse y dejar que caiga sola.
La única incorporación significativa a la capoeira, aparte del engolo core, fue el cabezazo , una práctica africana común en las Américas. Los cabezazos se hicieron prominentes en el capoeiragem de lucha callejera debido a su efectividad, pero siguieron siendo relativamente poco frecuentes en el juego. En la capoeira moderna, los cabezazos se utilizan más como una táctica defensiva para mantener a raya a un oponente peligrosamente cercano en lugar de como una técnica destacada. [4]
Cabeçada (pronunciado: ka-be-SA-da, lit.: cabezazo ) es un movimiento ofensivo de Capoeira en el que el atacante empuja al oponente con la cabeza o la frente. Generalmente, una cabeçada se realiza cuando el oponente está ejecutando un aú (voltereta lateral) abierto , pero se puede realizar contra cualquier movimiento en el que se exponga el vientre de un oponente. Una versión menos lúdica de esta técnica es cuando, en lugar de la frente, se empujan ambos codos hacia el abdomen del defensor. Otra variación de esta técnica implica primero entrar en una posición similar a la de una flexión de brazos, pero con las caderas levantadas, la cabeza se empuja hacia adelante hacia el objetivo. Esto generalmente se usa cuando ambos jugadores están en el suelo.
Se trata de un cabezazo en el que el capoeirista lanza todo su cuerpo hacia el cabezazo. Si bien la cabeçda puede considerarse una broma, es su pariente más violento. Por lo general, al agacharse para esquivar una patada o un puñetazo, el jugador se lanza hacia adelante con toda su fuerza apuntando a la cabeza, el estómago o la ingle .
Este es un cabezazo menos juguetón que se mueve en dirección ascendente. La cabeza se encuentra bajo el ataque y se levanta golpeando la parte inferior del mentón. Esto le da la misma aplicación que un uppercut combinado con el peso de todo el cuerpo que se eleva junto con la cabeza.
Aunque es menos conocido, la capoeira incluye una variedad de golpes de mano. [26] En el estilo angoleño, estos golpes se muestran pero se detienen deliberadamente justo antes del contacto, creando una exhibición hipnótica de movimientos de brazos, manos y codos conocidos como " jogo de mao " (juego de manos). [26] Este juego consiste en balancear y agitar las manos para disminuir cualquier percepción de un ataque y bajar la guardia del oponente. [27] En la capoeira regional, que prioriza el combate sobre el ritual, los golpes de mano como el galopante a menudo se ejecutan por completo. [26]
Tradicionalmente, los golpes con las manos rara vez se utilizaban en la capoeira, ya que el razonamiento mitológico era que los grilletes y cadenas de los esclavos lo impedían. Sin embargo, los puñetazos, los codazos y las bofetadas siempre han existido en las rodas callejeras de todo Brasil .
Si bien la traducción literal de esto se basa en la asfixia o más bien en el acto de asfixiar, el asfixiante es un puñetazo directo lanzado con cualquiera de las dos manos. Tomando pistas de su nombre, es posible que el objetivo original haya sido la garganta en lugar de la cara.
El cutelo (cuchillo), también conocido como cutilada de mão (corte de mano o tajo de mano), es un ataque de golpe con cuchillo .
La cutilada de mão es un golpe que se aplica con la mano, en forma de cuchilla, sobre numerosas partes del cuerpo. [28] Se aplica de la misma manera que el golpe de karate , generalmente en la cara, la sien o la base del cuello. Su aplicación en determinadas zonas puede tener consecuencias graves. [28]
El arco de viaje del cutelo suele comenzar desde afuera hacia adentro combinando un ataque de revés con un ataque de cuchillo.
Para el mestre Pastinha , el golpe de cuchillo era una de las principales técnicas de la capoeira tradicional . [29] Aunque los capoeiristas generalmente pelean a distancia con patadas, cuando están más cerca, se aplican los golpes de cuchillo. [28] El cutelo no está tan presente en la capoeira actual como lo estuvo antes.
La cotovelada es un golpe con el codo que se da generalmente de afuera hacia adentro. En todas las formas de artes marciales, la distancia juega un papel muy importante. Cuando dos capoeiristas están jugando un juego agresivo y cercano, sería una tontería lanzar una patada o un puñetazo a una distancia tan corta. La cotovelada es un ataque sorpresa rápido cuando las cosas se ponen demasiado cerca. Este golpe puede ser muy doloroso si se realiza correctamente.
Un ataque a los ojos que revela los orígenes de la capoeira en las luchas callejeras . Hoy en día, rara vez se ejecuta en las rodas debido al daño que puede causar. Es un golpe en los ojos con el índice y el dedo medio de la mano atacante. Este ataque se hacía generalmente para desorientar al objetivo para que pudiera escapar rápidamente o, en algunos casos, robarlo. En la mayoría de las rodas de capoeira, se muestra la dedeira, pero nunca se ejecuta por completo. Cuando se combina con el elemento sorpresa, la dedeira era un arma de emboscada muy útil.
El galopante es más una bofetada que un puñetazo. El capoeirista golpea el costado de la cara o la oreja del oponente con la mano abierta en un movimiento oscilante. En la mayoría de los casos, el galopante no tiene como objetivo causar mucho daño al oponente. En cambio, se utiliza como una distracción o para indicarle al oponente que su guardia está demasiado abierta. Sin embargo, es una bofetada que sigue la misma trayectoria y los mismos principios de un puñetazo en forma de gancho que utiliza el centro del cuerpo, lo que lo hace igualmente dañino en las "manos" adecuadas.
Golpe de revés, normalmente a la cara. La mano puede cerrarse en un puño para convertirse en un revés o con la mano abierta para dar una bofetada. Al golpear, los brazos están relajados para que el golpe sea más rápido y el dolor más intenso. El godeme es, obviamente, un ataque agresivo. Según la tradición de la capoeira, el movimiento recibió su nombre cuando Mestre Bimba estaba entrenando con algunos estadounidenses. Estaba estableciendo los nombres que tenían para varias técnicas cuando realizó este golpe a la cabeza a su compañero, quien respondió con un cordial "¡Maldita sea!", que Mestre Bimba asumió que era el nombre que le daban. Si bien después le explicaron el error, le gustó el nombre lo suficiente como para conservarlo.
Un ataque con ambas manos golpeando las orejas del oponente al mismo tiempo. Este ataque se utiliza raramente en la roda ya que se considera demasiado agresivo. El telefone es muy doloroso y desorientador debido a la repentina explosión de presión de aire que ingresa al canal auditivo . Es posible que este ataque, si se realiza de manera maliciosa, cause un daño permanente en el tímpano . Su nombre es un uso de un juego de palabras basado en una llamada telefónica .
Los derribos se consideran normalmente un poco agresivos en la capoeira, e intentar un derribo puede verse como una prueba de las habilidades de uno. Sin embargo, la frecuencia de los derribos en la roda varía de un grupo a otro y del tipo de juego. Una situación en la que los derribos son comunes es durante la ceremonia del Batizado. Esto es cuando el Mestre (Maestro) da a los nuevos estudiantes su primer cordão, o a los estudiantes más experimentados su siguiente cordão según su progresión en la capoeira. En una ceremonia de este tipo, el mestre o los mestres intentarán derribar a sus estudiantes, a veces varias veces durante un juego. De la misma manera que un bautismo de sumergirse bajo el agua y emerger como una nueva persona, el derribo de un novato se considera como un derribo que lo hace surgir como un nuevo capoeirista bautizado.
Debido al fuerte énfasis en las patadas, los derribos más comunes en la capoeira son los barridos ; sin embargo, también hay otros derribos que utilizan las manos, los brazos, las piernas o los hombros para empujar, levantar o incluso arrojar al oponente al suelo.
Este derribo se ve raramente. Fue diseñado para ser usado en defensa propia . Si un atacante se acercaba al capoeirista por detrás usando un palo o un puñetazo barato , el capoeirista se agachaba para evitar el ataque y al mismo tiempo levantaba la pierna del atacante. Continuaba el movimiento, levantaba al atacante de sus hombros y lo golpeaba contra el suelo. El derribo más cercano a esto es el kata guruma, también visto en judo .
La versión anterior se encuentra en los libros de Nestor Capoeira; sin embargo, en el estilo regional original de Mestre Bimba, Açoite de Braço (lit. látigo de brazo) es un lanzamiento de hombro similar al ippon seoi nage en judo: el capoeirista agarra un brazo de su oponente con ambas manos, se da vuelta y lo lanza sobre la espalda.
Derribo clásico con las piernas. El capoeirista agarra al oponente por detrás de las rodillas y tira/levanta mientras empuja al oponente hacia atrás con el hombro, llevándolo al suelo. Si bien se lo ve como un derribo con dos piernas , en muchas situaciones cambiará a un derribo con una sola pierna. Irónicamente, en la evolución de las cosas, este movimiento suele contrarrestarse con un sprawl o incluso un estrangulamiento de guillotina según la escuela o academia. Una técnica alternativa utilizada por algunos grupos es que el capoeirista derribe al oponente lateralmente, en lugar de un derribo al estilo de un tackle de fútbol americano. Usando su cabeza para empujar las caderas del oponente hacia los lados, forzando al oponente a equilibrarse sobre una pierna, el capoeirista luego usa sus brazos para barrer la pierna restante de debajo del oponente, completando el derribo. Las piernas del oponente deben barrerse de modo que caigan frente a las piernas del capoeirista en lugar de en el medio, por razones defensivas. Al descubrir este derribo, algunos espectadores ocasionales aprenden a ver la capoeira como algo más que un "baile" recreativo.
En este derribo, el capoeirista envuelve la cabeza del oponente con un brazo desde atrás y se inclina, levantando al oponente y girando el cuerpo para lanzarlo al suelo. Esta técnica se asemeja al koshi guruma que se enseña en judo .
Banda es una patada de barrido cuyo objetivo es tirar de uno de los pies del oponente haciéndole perder el equilibrio y caer. Por lo general, se realiza desde una posición de pie. Lo que diferencia a la banda de la rasteira es que el barrido se realiza principalmente con el talón del pie en lugar del empeine .
Contraataque defensivo que se realiza contra una patada. Generalmente se reserva para patadas circulares como la armada o la queixada . Siguiendo el movimiento de la patada, el capoeirista da un paso hacia afuera del pateador y usa una mano para empujarlo hacia adelante mientras la pierna más cercana toma la pierna de apoyo del pateador. Parece idéntico al osoto guruma del judo .
La banda de dentro o passa-pé es un barrido similar a la rasteira en pé. Mientras que la banda de costas se centra en barrer la pierna que patea desde adentro. Mientras un capoeirista está dando una patada como un martelo , el otro jugador da un paso hacia adentro y barre la pierna de apoyo en un movimiento de adentro hacia afuera.
Movimiento básico en el que el usuario barre la pierna del oponente con el pie, especialmente en medio de la ejecución de un movimiento más grande. Es similar al harai tsurikomi ashi del judo .
Un derribo que se ejecuta agarrando las perneras o los tobillos del pantalón del oponente y tirando.
Una versión de la Boca de Calça que implica dar la espalda, alcanzar entre las piernas y tirar del otro jugador hacia abajo por los tobillos o las esposas. Por lo general, se hace agachándose bajo una patada y tirando del tobillo de apoyo de la pierna que no se extiende a través de la pierna del capoeirista. Esto no es tan fácil como parece debido al tiempo que implica. Muchos de los que lo ven venir optan por un estrangulamiento trasero desnudo saltando sobre la espalda del capoeirista. Una contraofensiva peligrosa es un salto hacia atrás para asegurarse de que la persona que aplica el estrangulamiento reciba la fuerza contundente del suelo.
Literalmente, "cortador de hierba". Este movimiento se realiza principalmente como contraataque. El capoeirista se agacha debajo de la patada y lleva el borde afilado de su pie hacia el tobillo o el empeine del atacante. Esta técnica rara vez se realiza con mucha fuerza. Se utiliza más para mostrar lo que se podría haber hecho. El movimiento es idéntico al movimiento del molinillo de café del breakdance .
Este es otro ejemplo de un derribo en capoeira que utiliza el ataque contra el atacante. Cuando se lanza una patada recta como una chapa o un bencão hacia el capoeirista, este simplemente se agacha para esquivar el ataque. Después de esquivar la patada, atrapa la pierna que patea con su espalda ( músculo trapecio y hombros ) y los brazos extendidos formando una cruz . Al ponerse de pie (o en algunos casos saltar) con la pierna que patea atrapada a lo largo de los omóplatos, proporciona la palanca necesaria para derribar a su atacante al suelo.
En una negativa, el pie delantero se desliza detrás del talón del otro oponente. Después de recibir el tirón de la pierna junto con el empeine, el talón se engancha y el jugador debe caer hacia atrás.
Al igual que la rasteira, la paulista es un movimiento que se realiza con el empeine, pero en lugar de hacerlo con la pierna exterior, se utiliza la pierna interior.
Una Rasteira es un movimiento en capoeira que se utiliza para barrer o tirar de la pierna de un oponente en respuesta a una patada . Generalmente existen cuatro tipos diferentes: rasteira do chão, rasteira em pé, rasteira de costas y rasteira com mão. Muchos mestres coinciden en que la rasteira es una verdadera encarnación de lo que realmente es la capoeira.
En lugar de recibir la patada con un bloqueo , la rasteira sigue la misma dirección del ataque, volviendo la fuerza y la confianza del oponente contra sí mismo. La teoría es que cuanto más comprometido esté un jugador con el ataque, más fuerte será su caída con una rasteira, por ejemplo, cuando un jugador patea con una armada, una rasteira bien colocada en la pierna de apoyo le hará perder el equilibrio y caer. Un punto crucial para recordar es que el tiempo lo es todo cuando se emplea una rasteira. Es más fácil hacer tropezar a un jugador que recién comienza su ataque que a uno que está firmemente plantado.
Esta es la forma más común de rasteira que se caracteriza por su larga extensión de la pierna que engancha, el uso de una o dos manos para el equilibrio y un centro de gravedad más bajo . El capoeirista se mueve debajo de la patada entrante, engancha el talón o el tobillo del oponente con su empeine y tira de él en un movimiento recto. La rasteira do chão permite al capoeirista usar los músculos del torso, así como su peso corporal para obtener más apalancamiento, lo que lo convierte en un derribo mucho más fuerte. Tarda un poco más en ejecutarse que una rasteira em pé, lo que las hace más adecuadas para patadas giratorias de medias a altas y/o cuando se juegan partidos de benguela o angola .
Al igual que la rasteira anterior, este movimiento es prácticamente el mismo con algunas diferencias. Mientras que la rasteira do chão se utiliza más para ataques circulares, la rasteira em pé es más adecuada para ataques más rápidos o directos, como el martelo, o en juegos más rápidos. El capoeirista no se agacha tanto cuando engancha su pie alrededor de la pierna de apoyo del otro pateador, ya que la potencia proviene más del paso que del torso. Esta versión de la rasteira permite una ejecución mucho más rápida.
Esta versión hace uso de la mano. A veces, en un juego cerrado, cuando el uso de la pierna requiere demasiado tiempo y energía, se utiliza esta en su lugar. Mientras acompaña el movimiento de la patada, el capoeirista se agacha debajo de la patada, agarra la pierna de apoyo y tira de ella con la mano hacia él en la misma dirección que una rasteira usando el empeine .
La rasteira de costa es una desviación del movimiento de tirón visto en versiones anteriores de rasteiras. Es más una patada de barrido hacia atrás giratoria que se mueve en un semicírculo con la pierna de barrido dirigida más al tobillo de la pierna de apoyo. En lugar de tirar, el impacto del talón es lo que hace que el otro jugador caiga. Este derribo se puede ver en otras disciplinas de artes marciales como Kung Fu , Hapkido , Pencak Silat y Kajukenbo . La rasteira de costa se puede utilizar contra un ataque giratorio o un oponente que tenga una postura de lucha más lineal .
La tesoura (tijeras) es un movimiento de derribo. Hay dos tipos de tijeras: las tijeras delanteras y las tijeras traseras. [30] A principios del siglo XX, la capoeira se realizaba con el atacante tendido en el suelo con el vientre hacia arriba o hacia abajo, y luego cruzando las piernas con las del oponente. [31] Luego, el atacante gira las piernas violentamente, haciendo que el oponente caiga hacia el lado izquierdo o derecho. [31]
En la tesoura de frente , el capoeirista, mientras está en posición de queda de quatro y avanza, intenta posicionarse de manera que las piernas del oponente queden entre las suyas. [30] Al lograr esto, el capoeirista se sienta y gira con fuerza su torso hacia un lado. Las piernas hacen un movimiento similar al de una tijera para derribar al oponente. [30]
Según Da Costa, para hacer una tesoura de costas , el capoeirista salta hacia el oponente e inserta sus piernas entre las piernas del oponente, de cara al suelo y mirando al oponente. [30] Mantiene sus brazos completamente extendidos para sostener su cuerpo. Una vez que el capoeirista ha bloqueado la posición, usa un brazo como base y gira su cuerpo hacia un lado, obligando a sus piernas a "hacer una tijera" al oponente y llevarlo al suelo. [30]
En otra variante, la tesoura de costas se realiza envolviendo una pierna sobre la parte delantera del cuerpo del oponente cerca del estómago con la otra detrás de ambas rodillas y luego girando el propio cuerpo en la dirección en la que el jugador quiere que el oponente caiga; generalmente sobre su espalda. Es prácticamente idéntico a un kani basami .
Comúnmente ejecutado desde negativa o queda-de-rins, el capoeirista se coloca boca abajo, con las piernas hacia el oponente y en tijera, las caderas torcidas para proteger la ingle, apoyándose en las manos y los dedos de los pies. Luego avanza hacia el oponente empujándose con las manos, mirando estirando el cuello sobre un hombro, amenazando con una tesoura de frente. Se espera que el oponente escape, tradicionalmente a través de un aú o lanzándose sobre el capoeirista atacante, posiblemente entrando en su propia Tesoura Angola al aterrizar. Se puede realizar un escape más atrevido pasando por debajo del capoeirista atacante, opcionalmente golpeándolo con un escorpião que pase por debajo de él.
Tombo de Ladeira, también conocido como João Pequeno (llamado así por el maestro João Pequeno, conocido por haber popularizado este movimiento). En la capoeira angola, es una patada que se realiza desde un au cuando una de las piernas cae como una patada de hacha. El Tombo de Ladeira también se puede realizar desde la posición de Rolê (Queda de Três). Es más efectivo cuando la cabeza del oponente está cerca del suelo.
Según Nestor Capoeira, Tombo-de-Ladeira es un derribo en el que uno se aprovecha de un oponente usando un ataque o movimiento aéreo o casi aéreo poniéndose de pie desde debajo de él. No hace falta decir que es peligroso para ambas partes involucradas.
Un derribo bajo que implica dar un paso hacia adelante y atrapar las piernas traseras de un oponente que está en una posición lateral . El capoeirista también protege su cara con su codo. Una vez que la pierna adelantada del capoeirista ha atrapado la pierna del oponente, cambia el peso en sus caderas hacia adelante y hacia arriba. Si el contacto se mantiene con las piernas del otro jugador, entonces debe ser lanzado hacia arriba y lejos. Aunque este movimiento proviene originalmente del batuque , tiene apariencias similares a algunos lanzamientos / barridos en Baguazhang , así como al tai otoshi que se hace en algunos estilos de karate . Otras escuelas enseñan una variación que se parece más al sukui nage o obi otoshi que se encuentran en el judo .
.jpg/1280px-Capoeira_Enschede_aan_Zee_(6847471280).jpg)
La bananeira ( banana ) es el nombre que recibe la parada de manos en capoeira. Las manos se separan al menos a la altura de los hombros y las piernas suelen estar juntas sobre la cabeza del capoeirista. Otras variaciones incluyen tener las piernas separadas hacia los lados o hacia adelante. Una característica distintiva de la parada de manos en capoeira es que los ojos del capoeirista están hacia el oponente, no hacia el suelo.
Mientras que en la bananeira , el capoeirista puede atacar de arriba hacia abajo, moverse en cualquier dirección o volver a la posición normal. [32] Las piernas se pueden utilizar tanto para la defensa como para el ataque. Otros usos de la bananeira pueden ser tomar un descanso rápido y observar al otro jugador, atraer a un oponente hacia una trampa o mostrar equilibrio y fuerza como un floreio. Además, la parada de manos desarrolla una alta resistencia en las extremidades superiores. [32]
Mientras el capoeirista está en posición de parada de manos, está expuesto a ataques contra el pecho, como chapa de frente o cabezazo. [32]
Se cree que la bananeira se originó a partir del uso de la parada de manos por parte de los Nganga (curanderos espirituales bantúes) para mostrar su conexión espiritual con los antepasados que caminaban sobre sus manos en el mundo espiritual. [33]
El S-Dobrado es el nombre genérico de una serie de movimientos que lleva al capoeirista desde una posición baja a dar un golpe con una pierna en el suelo formando un semicírculo, luego levantar las piernas y dar una patada invertida sobre las manos, luego aterrizar de nuevo sobre los pies y ponerse de pie. La S se refiere a la forma trazada por el movimiento de la pierna que dirige el movimiento. Se utiliza como un movimiento de transición y existen muchas variaciones del S-Dobrado. Un S-Dobrado básico puede comenzar desde una Negativa, dar un golpe con la pierna recta en un semicírculo para mirar en la otra dirección, dar una patada hacia arriba para hacer un Macaco. Otra variación implica ir desde Corta Capim, luego dar una patada hacia arriba para hacer un Macaco. Mientras está invertido, el capoeirista puede hacer Aú, o detenerse y hacer una Bananeira, o incluso hundirse en una Queda De Rins. Es una técnica muy versátil para un capoeirista.
El macaco es similar a un salto mortal hacia atrás con la excepción de que comienza con una mano plantada detrás del capoeirista y el movimiento inicial comienza en cuclillas. El macaco comienza bajando el cuerpo en cuclillas y colocando una mano en el piso directamente detrás de la espalda haciendo contacto con el suelo. La otra mano se lanza sobre el cuerpo mientras se salta con ambos pies para lanzar las caderas directamente sobre la cabeza. Este movimiento de barrido hacia atrás refleja el movimiento que adopta un nadador cuando realiza una brazada de espalda . Cuando el capoeirista pasa a una posición de parada de manos, la segunda mano se coloca en el suelo antes de que el primer pie haga contacto con el suelo. El macaco comparte similitudes visuales con el valdez . Las variaciones pueden incluir comenzar y terminar con el primer brazo y/o aterrizar con ambos pies simultáneamente. El movimiento se conoce comúnmente como el salto del mono, ya que la palabra Macaco se traduce literalmente como mono.
Este movimiento es muy similar al macaco, con la excepción de que es más bajo y menos explosivo. Las rodillas están en una posición más flexionada hacia adelante mientras que un brazo se coloca directamente detrás de las puntas de los pies. En lugar de saltar como en el macaco , el capoeirista baja su oblicuo externo sobre su codo y lleva su otro brazo y piernas por encima de su cabeza. El macaquinho, que se traduce como pequeño mono, es una combinación de macaco y queda de rins.
Este es un macaco que se realiza sin saltos ni agacharse. El macaco emp pé se asemeja a los movimientos combinados de un salto hacia atrás y una voltereta . En lugar de agacharse y saltar, el capoeirista cae hacia atrás sobre un brazo mientras dobla la espalda y permite que sus caderas pasen por encima de su cabeza mientras realiza un movimiento de macaco estándar.
También se conoce como Xango . Es un salto mortal hacia atrás estándar . En lugar de colocar una mano en el suelo y dar una voltereta, se da un salto hacia atrás formando un arco mientras se extienden las manos por encima de la cabeza. Este movimiento se utiliza más para entrar en la roda.
La bandeira es una combinación avanzada de capoeira en la que el jugador realiza una voltereta rápida seguida inmediatamente por un giro lateral. Este movimiento se puede ver a menudo en la roda regional de capoeira.
Una Folha Seca (lit. hoja seca ) es muy similar a una Flash Kick. La dirección de la patada es más inclinada en el cuerpo durante la rotación. Después de girar al menos 90 grados hacia la izquierda o la derecha, el capoeirista levanta la pierna que patea mientras salta desde la pierna de apoyo, luego levanta los brazos mientras ahueca la espalda antes de continuar la patada hasta caer sobre la pierna que patea.
Una variación muy promocionada de la folha seca en la que se realiza un cambio rápido de piernas en el aire y se aterriza sobre la pierna que no patea. En este movimiento, justo después del despegue, la pierna que patea se balancea sobre la pierna que no patea y alrededor de ella, creando un movimiento similar al de un helicóptero.
Un Chute na lua (lit. patada a la luna ) es una combinación de una patada rápida y una patada de ganancia. Si bien se puede vincular comúnmente con un S-dobrado, también se puede realizar de la nada. Después de girar sobre la pierna que no patea, la pierna que patea se balancea hacia adelante y hacia arriba. Ambos brazos se levantan y la espalda se ahueca. La pierna que patea se mantiene recta mientras que la pierna que no patea se dobla. La pierna que patea continúa haciendo todo el recorrido hasta que el capoeirista aterriza sobre ella.
El relogio tiene una mecánica similar a la del hand glide en B-boying . La principal excepción a la regla es que el cuerpo descansa sobre los riñones de una manera más lateral con el cuerpo mirando hacia un lado. La entrada en un relogio generalmente comienza de la misma manera que un role. El cuerpo gira mientras ambas manos tocan el suelo. Una mano se levanta mientras el cuerpo descansa sobre el codo del brazo en contacto con el suelo. El punto de giro es la pequeña porción del carpo (igual que el 1990 o piao de mao), de modo que haya una cantidad mínima de fricción entre la mano y el suelo. Si bien el relogio es un floeiro, también puede ser un sweep dependiendo del ritmo.
Un giro de mano que se realiza de una manera muy similar al breakdance de 1990. El capoeirista comienza girando su cuerpo de la misma manera que una meia lua de compasso. Al generar suficiente torsión, levanta su pierna, que es la opuesta a la mano que coloca hacia abajo. Manteniendo el peso de todo el cuerpo concentrado en la parte inferior externa de su palma , el capoeirista puede mantener el giro con impulso circular disminuyendo la cantidad de fricción entre su mano y la superficie, alternando simultáneamente las manos durante los giros. Las variaciones y posiciones finales para este movimiento son prácticamente ilimitadas.
En la capoeira se hace un giro de cabeza . Existen numerosas formas de ejecutar esta técnica. Una de ellas es que, después de hacer una queda de rins, el capoeirista lleva las piernas y la cadera hacia atrás hasta que todo su peso recae sobre la cabeza y los hombros. Al girar las caderas y las piernas en sentido contrario a las agujas del reloj , el centro del cuerpo desarrolla torsión. Después de soltar las manos del suelo, el capoeirista girará de 180 a 720 grados (según su nivel de habilidad y equilibrio). Una regla general es que el capoeirista comience este movimiento de cara al otro jugador. Este movimiento en particular ha sido objeto de debate en el debate actual sobre si la capoeira es el predecesor directo del breakdance .
En esencia, se trata de una especie de voltereta. Este es uno de los muchos movimientos que separan a la Capoeira Regional de su hermana más arraigada, la Capoeira Angola. La Capoeira es conocida por sus acrobacias y el mortal es uno de sus muchos indicadores. Siempre dependiendo del toque del juego y, a veces, del grupo, se puede hacer un mortal en casi cualquier momento durante el juego. Dado que muchos capoeiristas ven el juego de la capoeira como un diálogo físico interactivo entre dos cuerpos, el lugar del mortal en la capoeira es bien recibido dependiendo de su ritmo. La mayoría de los mortales se realizan durante la entrada en una roda con un juego de ritmo rápido. Con tantos movimientos dinámicos en la capoeira, un mortal se realiza a partir de casi cualquier patada giratoria o au. Como ocurre con todo en la capoeira, existe cierto debate sobre el "uso excesivo" de los mortales y otros volteretas, ya que algunos los ven como movimientos superficiales que restan eficacia al arte marcial.
Este es un término genérico para un salto mortal hacia atrás. Por lo general, pero no exclusivamente, se utiliza para entrar en rodas y solos durante las actuaciones. Después de ejecutar un salto mortal hacia atrás y una voltereta hacia atrás ( xango ), el jugador salta mientras levanta ambos brazos y rodillas. Continúa hasta caer sobre ambos pies. La variante por la que se conoce la capoeira es el aterrizaje sobre un pie.
La mariposa no es una patada de mariposa, sino más bien un giro de mariposa. Si bien hay muchas formas de iniciar el giro (por ejemplo, un capoeirista podría iniciar el movimiento con una folha secca y luego continuar con el movimiento, que se denomina más comúnmente tirabuzón), se suele considerar un giro completo de 360 grados del cuerpo mientras está en posición horizontal en el aire. Se ha debatido cuándo apareció por primera vez. En la escena de lucha final de Only the Strong , el artista de kung-fu Marc Dacascos ejecuta este movimiento como su movimiento final contra el otro luchador. Desde entonces, la mariposa ha sido vista en rodas de todo el mundo.
{{cite book}}: Mantenimiento de CS1: falta la ubicación del editor ( enlace )