Con 550 hab/km² es el séptimo estado más densamente poblado, por detrás de Bihar, Bengala Occidental, Kerala, Uttar Pradesh, Haryana,Manik Pal y Tamil Nadu.Aparte de la capital, otras ciudades importantes son Ludhiana, Amritsar, Jalandhar y Patiala.[15] El auge del sijismo en el siglo XVIII hizo que algunos punjabíes, tanto hindúes como musulmanes, aceptaran la nueva fe sij.Es la principal fe organizada de más reciente creación y ocupa el quinto lugar en el mundo entre los principales grupos religiosos,[24][25][26] con unos 25-30 millones de fieles (conocidos como sijs) a principios del siglo XXI.[34][35][36][37] En 1708, con el declinar del Imperio mogol, los sijes establecieron su control en diversos puntos de Punyab.Una guerra civil en 1839 permitió a los británicos hacerse con el país (1840-1849) y conservarlo hasta 1947.[39] En el siglo XIX, el maharajá Ranjit Singh estableció el imperio sij basado en el Punyab.[40] El imperio existió desde 1799, cuando Ranjit Singh capturó Lahore, hasta 1849, cuando fue derrotado y conquistado en la segunda guerra anglosajona.[44][45][46] Tras la muerte de Ranjit Singh en 1839, el imperio quedó muy debilitado por las divisiones internas y la mala gestión política.La Compañía de las Indias Orientales aprovechó esta oportunidad para lanzar la Primera y Segunda Guerras anglo-sij.Finalmente, se estableció un Teniente Gobernador en Lahore como representante directo de la Corona.Además, la provincia, tal y como estaba constituida bajo el dominio británico, incluía también una gran extensión fuera de estos límites.Posteriormente, los funcionarios coloniales dividieron el Punyab en cuatro divisiones geográficas naturales a partir de los datos del censo decenal.Esto desencadenó amargas protestas por parte de los sijs del Punyab, que no podían tolerar vivir en un estado musulmán.Un gran número de personas se vieron desplazadas y hubo mucha violencia intercomunitaria.Por su gran producción agrícola, esta región se considera el «granero» de la India.Las tensiones se intensificaron a principios de la década de 1980 y finalmente culminaron con la Operación Estrella Azul en 1984; una operación del ejército indio dirigida a la comunidad sij disidente del Punyab.Poco después, la primera ministra india, Indira Gandhi, fue asesinada por dos de sus guardaespaldas sijs.El suroeste del estado es semiárido y acaba fundiéndose con el desierto de Thar.De los cinco ríos del Punyab, tres -Sutlej, Beas y Ravi- atraviesan el estado indio.Las características del suelo están influenciadas en cierta medida por la topografía, la vegetación y la roca madre.[60] Además, un estudio publicado en 2020 por la Universidad Agrícola de Punyab indica que los agricultores punjabíes están endeudados hasta cuatro veces sus ingresos anuales.Los agricultores protestan contra la decisión del primer ministro Narendra Modi de suprimir los precios mínimos garantizados.El estado de Punyab está dividido en cinco divisiones administrativas y veintidós distritos.Los movimientos específicos del Bhangra reflejan la forma en que los aldeanos cultivaban sus tierras.Esta danza folclórica ha sido popularizada en el mundo occidental por los punjabíes de Inglaterra, Canadá y EE.