Según la clasificación de 1984 de los Alpes orientales realizada por el German Alpine Club, los Prealpes bávaros se delimitan de la siguiente manera: Región prealpina desde Murnau pasando por Kochel am See, Bad Tölz hasta Rosenheim – Inn hasta Kiefersfelden – Kieferbach – Glemmbach – Ellbach – Kaiserhaus (en Brandenberg ) – Brandenberger Ache – Erzherzog-Johann-Klause (en Brandenberger Ache) – Sattelbach – Ampelsbach – Achenbach – Walchen – Isar a Krün – Kranzbach – Kankerbach – Garmisch-Partenkirchen – Loisach a Murnau.

El pico más alto de la parte oriental de los Prealpes bávaros -situado en territorio estatal austriaco a pesar del nombre- es el Hinteres Sonnwendjoch, con 1.986 metros sobre el nivel del mar.

Hay buenas y sencillas rutas, incluso familiares, a la mayoría de las cumbres.

Un clásico del esquí de travesía es el Rotwand-Reib'n, que llega hasta el Rotwand.

Además, existe la Via Bavarica Tyrolensis, un carril bici de 225 kilómetros desde Múnich hasta el Tirol.