Gomukhasana

[nota 1]​ En el tercer khanda o capítulo, las nueve asanas mencionadas son las siguientes: Svastikasana, Gomukhasana, Padmasana, Virasana, Simhasana, Baddha konasana, Muktasana, Mayurasana y Sukhasana.

[7]​ La asana también es mencionada en los siguientes textos antiguos: Hatha-yoga-pradípika, Gheranda-samjita, Haṭha Ratnāvalī, Vasishtha-samjita, Ahirbudhnya-samjita.

No obstante, en la actualidad el asana incluye sujetarse las manos por detrás de la espalda.

Indica también que el mula bandha sale naturalmente y esta asana es recomendable para el ejercicio de pranayamas.

[1]​ Tampoco es aconsejable hacer esta postura en caso de hemorroides y espondilitis.

En el Ahirbudhnya Saṃhitā , escrito en el primer milenio de la era común , se describe la postura incluyendo la sujeción de las manos por detrás de la espalda.