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Forzudo

Strongman es un deporte de fuerza competitivo que pone a prueba la fuerza física y la resistencia de los atletas a través de una variedad de levantamientos pesados ​​y eventos. [1] Las competiciones de strongman son conocidas por su naturaleza intensa y agotadora, que lleva a los atletas a sus límites físicos y mentales. [2] Los ganadores se seleccionan en función de un sistema de puntuación relativa, donde los participantes obtienen puntos por cada evento individual. [3] A un atleta que participa en el deporte de strongman también se le llama 'strongman'. [4] A menudo se los considera algunos de los hombres más fuertes del mundo.

Etimología

Muchas fuentes afirman que un hombre fuerte es un hombre que realiza hazañas notables y posee enormes cantidades de fuerza. [5] [6] En el siglo XIX, el término "hombre fuerte" se refería a un exhibidor de fuerza durante las actuaciones circenses . [7]

Historia

Angus MacAskill fue un notable hombre fuerte del siglo XIX.

En la primera mitad del siglo XX, los strongmen realizaban diversas hazañas de fuerza como el bend press (que no debe confundirse con el press de banca , que no existía en ese momento), soportar grandes cantidades de peso sostenido por encima de la cabeza con el brazo extendido, doblar acero, romper cadenas, etc. Necesitaban tener grandes cantidades de fuerza en las muñecas, manos y tendones para estas hazañas, así como una prodigiosa fuerza oblicua . [8]

A finales del siglo XX, el término strongman evolucionó para describir a alguien que compite en atletismo de fuerza  , una competencia de fuerza ecléctica más moderna en la que los competidores muestran su fuerza funcional bruta a través de ejercicios como levantamientos de peso muerto, sentadillas, levantamientos de troncos por encima de la cabeza, levantamiento de piedras, acarreo de refrigeradores, tracción de vehículos pesados ​​y lanzamiento o carga de pesas. Algunas de las competiciones más famosas de este tipo son World's Strongest Man , Arnold Strongman Classic , Europe's Strongest Man , Strongman Champions League , World's Ultimate Strongman , World's Strongest Viking , World Muscle Power Classic , Fortissimus , Pure Strength , Rogue Invitational , Shaw Classic , Giants Live , IFSA World Championships , Strongman Super Series y World Strongman Challenge . [4] Más de 30 países también celebran competiciones de strongman a nivel nacional. [9]

Capacitación

El entrenamiento para el strongman implica desarrollar la fuerza general en el gimnasio y entrenar con implementos de competición para ganar familiaridad. En el gimnasio, es necesario entrenar todo el cuerpo para la fuerza, especialmente con variantes de sentadilla , peso muerto y press de hombros . La potencia explosiva también es importante, que se desarrolla con levantamientos de estilo levantamiento de pesas y acondicionamiento cardiovascular. Además, se debe desarrollar la fuerza de agarre y también es imperativo mejorar la fortaleza mental y la tolerancia al dolor. [10]

Aunque se puede hacer un entrenamiento de fuerza general, en un gimnasio normal, el entrenamiento con un régimen de strongman requiere un equipamiento que no suele encontrarse en un gimnasio. Algunos de los equipos que se utilizan en una competición de strongman se deben encontrar hechos a medida o en un gimnasio de strongman. Algunos de estos equipos incluyen piedras naturales, troncos de árboles, andadores de granjeros, yugos, barriles y varios tipos de vehículos.

Otra parte del entrenamiento de un strongman es su régimen de dieta intensa. Los competidores strongman más grandes necesitan ingerir alrededor de 8.000 a 10.000 calorías al día.

Eventos

Brian Shaw realizando el peso muerto sin barra Rogue Elephant en el Arnold Strongman Classic 2017

Si bien los eventos competitivos de strongman cambian constantemente, hay una serie de eventos básicos que aparecen con frecuencia en el escenario internacional, [11] entre ellos:

Hombres fuertes notables

Hombres fuertes tradicionales

Los hombres fuertes están enumerados según el orden cronológico de su nacimiento.

Hombres fuertes modernos

Los siguientes 75 strongmen han alcanzado el podio (1er, 2do o 3er lugar) del World's Strongest Man desde 1977 y/o World Muscle Power Classic desde 1985 a 2004 y/o Arnold Strongman Classic desde 2002. Están enumerados según el orden cronológico de su aparición en el podio.

24 de ellos han ganado el World's Strongest Man (WSM), 11 han ganado el World Muscle Power Classic (WMPC) y 9 han ganado el Arnold Strongman Classic (ASC).

7 hombres han ganado tanto WSM como WMPC (Kazmaier, Capes, Sigmarsson, Reeves, Magnússon, Ahola, Karlsen). 5 hombres han ganado tanto WSM como ASC (Savickas, Shaw, Björnsson, Licis, Hooper).

Además, los siguientes 50 hombres fuertes han alcanzado el 4º o 5º puesto en el World's Strongest Man y/o World Muscle Power Classic y/o Arnold Strongman Classic :

Reconocimientos internacionales

  Activo   Jubilado

- A partir del 12 de octubre de 2024

Uso incorrecto

El término strongman se utiliza a menudo de forma incorrecta para describir a una persona que practica levantamiento de potencia , levantamiento de pesas o culturismo . Debido al contexto circense y del entretenimiento, se esperaba que los culturistas del siglo XIX se mezclaran con la multitud durante el intermedio y realizaran hazañas de fuerza como romper cartas, doblar uñas, etc. para demostrar fuerza, así como simetría y tamaño.

Véase también

Referencias

  1. ^ "¿Qué es Strongman y sus necesidades de entrenamiento?". trainingstation.co.uk . 24 de julio de 2024 . Consultado el 10 de septiembre de 2024 .
  2. ^ Maanas, Aaromal (2 de noviembre de 2022). "¿Quién es el hombre más fuerte del mundo? Ranking de los cinco hombres más fuertes de la historia". Sportskeeda . Consultado el 2 de noviembre de 2022 .
  3. ^ "Acerca de Strongman: los competidores son evaluados en función de su fuerza pura". Robert Wood para el sitio web Topend Sports . Consultado el 10 de septiembre de 2024 .
  4. ^ ab "Los orígenes del deporte Strongman, una historia de fuerza y ​​desafío". Kingsbox . 15 de junio de 2023 . Consultado el 10 de septiembre de 2024 .
  5. ^ "Strongman". www.collinsdictionary.com . Consultado el 10 de septiembre de 2024 .
  6. ^ "Strongman". www.dictionary.com . Consultado el 10 de septiembre de 2024 .
  7. ^ "STRONGMAN". ERA-FIT Ltd. Sistemas de fitness a medida . Consultado el 5 de septiembre de 2019 .[ enlace muerto permanente ]
  8. ^ "Hombres fuertes notables y sus fascinantes hazañas de fuerza". 20 de mayo de 2017.
  9. ^ "CONCURSOS DE STRONGMAN". strongmanarchives.com . Consultado el 13 de abril de 2022 .
  10. ^ "Entrenamiento de Strongman en casa". Andre Adams . Consultado el 10 de septiembre de 2024 .
  11. ^ "Strongman Events". strongman.org . Consultado el 28 de diciembre de 2012 .
  12. ^ "Archivos de Strongman - Atletas". Archivos de Strongman . 5 de abril de 2022. Consultado el 6 de abril de 2022 .

Enlaces externos