Los fitoquímicos son compuestos químicos producidos por las plantas , generalmente para ayudarlas a resistir infecciones por hongos, bacterias y virus , y también al consumo por parte de insectos y otros animales. El nombre proviene del griego φυτόν (phyton), 'planta'. Algunos fitoquímicos se han utilizado como venenos y otros como medicina tradicional .
Los fitoquímicos son sustancias químicas de origen vegetal . [1] Los fitoquímicos (del griego phyto , que significa "planta") son sustancias químicas producidas por las plantas a través del metabolismo primario o secundario . [2] [3] Generalmente tienen actividad biológica en la planta huésped y desempeñan un papel en el crecimiento de la planta o en su defensa contra competidores, patógenos o depredadores. [2]
Los fitoquímicos estudian los fitoquímicos extrayendo y aislando primero los compuestos de la planta de origen, para luego definir su estructura o probarlos en sistemas modelo de laboratorio, como estudios in vitro utilizando líneas celulares o estudios in vivo utilizando animales de laboratorio . [2] Los desafíos en ese campo incluyen aislar compuestos específicos y determinar sus estructuras, que a menudo son complejas, e identificar qué fitoquímico específico es el principal responsable de una actividad biológica determinada. [2] [10] [11]
Las actividades biológicas de la mayoría de los fitoquímicos son desconocidas o poco comprendidas, ya sea de forma aislada o como parte de los alimentos. [2] [5] Los fitoquímicos con funciones establecidas en el cuerpo se clasifican como nutrientes esenciales . [4] [17]
Funciones
La categoría fitoquímica incluye compuestos reconocidos como nutrientes esenciales, que están contenidos naturalmente en las plantas y son requeridos para las funciones fisiológicas normales , por lo que deben obtenerse de la dieta en los seres humanos. [17] [18]
Algunos fitoquímicos son fitotoxinas conocidas que son tóxicas para los humanos; [19] [20] por ejemplo, el ácido aristolóquico es cancerígeno en dosis bajas. [21] Algunos fitoquímicos son antinutrientes que interfieren con la absorción de nutrientes. [22] Otros, como algunos polifenoles y flavonoides, pueden ser prooxidantes en grandes cantidades ingeridas. [23]
Una dieta rica en frutas, verduras, cereales, legumbres y bebidas de origen vegetal tiene beneficios para la salud a largo plazo [17], pero no hay evidencia de que tomar suplementos dietéticos de fitoquímicos no nutritivos extraídos de plantas tenga beneficios similares para la salud [4] . Las autoridades sanitarias no recomiendan los suplementos fitoquímicos para mejorar la salud [5] [27] ni los organismos reguladores los aprueban para incluir declaraciones de propiedades saludables en las etiquetas de los productos [28] [29] .
Orientación al consumidor y a la industria
Aunque las autoridades sanitarias alientan a los consumidores a consumir dietas ricas en frutas, verduras, cereales integrales , legumbres y frutos secos para mejorar y mantener la salud, [17] la evidencia de que tales efectos sean resultado de fitoquímicos específicos no nutritivos es limitada o inexistente. [4] Por ejemplo, las revisiones sistemáticas y/o los metanálisis indican evidencia débil o nula de que los fitoquímicos del consumo de alimentos vegetales tengan un efecto sobre los cánceres de mama , pulmón o vejiga . [30] [31] Además, en los Estados Unidos, existen regulaciones para limitar el lenguaje en las etiquetas de los productos sobre cómo el consumo de alimentos vegetales puede afectar los cánceres, excluyendo la mención de cualquier fitoquímico excepto aquellos con beneficios establecidos para la salud contra el cáncer, como la fibra dietética , la vitamina A y la vitamina C. [ 32]
Los fitoquímicos, como los polifenoles, han sido específicamente desaconsejados en el etiquetado de alimentos en Europa y Estados Unidos porque no hay evidencia de una relación de causa y efecto entre los polifenoles dietéticos y la inhibición o prevención de alguna enfermedad. [28] [33]
Entre los carotenoides, como el fitoquímico del tomate , el licopeno , la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no encontró evidencia suficiente de sus efectos sobre ninguno de varios tipos de cáncer, lo que dio como resultado un lenguaje limitado para describir en las etiquetas los productos que contienen licopeno. [34]
Efectos del procesamiento de alimentos
Los fitoquímicos presentes en alimentos vegetales recién cosechados pueden degradarse mediante técnicas de procesamiento, incluida la cocción. [35] La principal causa de pérdida de fitoquímicos por cocción es la descomposición térmica . [35]
Existe una situación inversa en el caso de los carotenoides , como el licopeno presente en los tomates , que puede permanecer estable o aumentar su contenido a partir de la cocción debido a la liberación de las membranas celulares en el alimento cocinado. [36] Las técnicas de procesamiento de alimentos , como el procesamiento mecánico, también pueden liberar carotenoides y otros fitoquímicos de la matriz alimentaria, lo que aumenta la ingesta dietética. [35] [37]
En algunos casos, es necesario procesar los alimentos para eliminar fitotoxinas o antinutrientes; por ejemplo, las sociedades que utilizan la yuca como alimento básico tienen prácticas tradicionales que implican algún procesamiento (remojo, cocción, fermentación, etc.), que son necesarias para evitar enfermarse por los glucósidos cianogénicos presentes en la yuca sin procesar. [38]
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Enlaces externos
Medios relacionados con Fitoquímicos en Wikimedia Commons
Bases de datos fitoquímicos y etnobotánicos del Dr. Duke – Departamento de Agricultura de los Estados Unidos