_(14785143685).jpg/1280px-The_expression_of_the_emotions_in_man_and_animals_(1872)_(14785143685).jpg)
El pánico es una sensación repentina de miedo , que es tan fuerte que domina o impide la razón y el pensamiento lógico , reemplazándolo por sentimientos abrumadores de ansiedad , incertidumbre y agitación frenética consistentes con una reacción de lucha o huida . El pánico puede ocurrir de manera singular en individuos o manifestarse repentinamente en grupos grandes como pánico masivo (estrechamente relacionado con el comportamiento gregario ).
La palabra "pánico" deriva de la antigüedad y es un homenaje al antiguo dios Pan . Pan , uno de los muchos dioses de la mitología de la antigua Grecia, era el dios de los pastores, de los bosques y los pastos. Los griegos creían que a menudo deambulaba pacíficamente por el bosque tocando la flauta, pero cuando se despertaba accidentalmente de su siesta al mediodía podía dar un gran grito que provocaba que los rebaños se lanzaran en estampida. De este aspecto de la naturaleza de Pan, los autores griegos derivaron la palabra panikos , "miedo repentino", la fuente última de la palabra inglesa: "pánico". [1] El término griego indica el sentimiento de miedo total que también es repentino y a menudo se atribuye a la presencia de un dios. [2]
La respuesta de lucha o huida (entre otros nombres) es una reacción fisiológica que se produce en respuesta a un evento , ataque o amenaza perjudicial percibido para la supervivencia. Los animales reaccionan ante las amenazas con una descarga general del sistema nervioso simpático , preparando al animal para luchar o huir. La médula suprarrenal produce una cascada hormonal que da como resultado la secreción de catecolaminas , especialmente norepinefrina y epinefrina . Las hormonas estrógeno , testosterona y cortisol , así como los neurotransmisores dopamina y serotonina , también afectan la forma en que los organismos reaccionan al estrés. La hormona osteocalcina también podría influir.
El síndrome de adaptación general regula las respuestas al estrés entre los vertebrados y otros organismos implica la respuesta de lucha o huida como primera etapa.
Un ataque de pánico es un período repentino de miedo intenso y malestar que puede incluir palpitaciones , sudoración, dolor en el pecho , temblores, dificultad para respirar , entumecimiento o una sensación de muerte inminente o de pérdida de control. Por lo general, los síntomas alcanzan su punto máximo a los diez minutos de su aparición y duran aproximadamente 30 minutos, pero la duración puede variar de segundos a horas. Aunque angustiosos, los ataques de pánico en sí mismos no son físicamente peligrosos. Pueden desencadenarse o ocurrir inesperadamente.
En psicología existe una condición identificada llamada trastorno de pánico que ha sido descrita como una vulnerabilidad psicológica específica de las personas a interpretar sensaciones físicas normales de manera catastrófica. [3] Está fuertemente relacionado con factores biológicos y psicológicos y sus interacciones. [4] Leonard J. Schmidt y Brooke Warner describen el pánico como “esa emoción terrible y profunda que nos lleva más allá de nuestra capacidad de imaginar cualquier experiencia más horrible” y añaden que “a los médicos les gusta comparar condiciones clínicas dolorosas en alguna 'escala de Richter' imaginada de dolor cruel y cruel... para el psiquiatra no hay dolor más cruel y cruel que un ataque de pánico explosivo y desintegrador personal”. [5]
Los ataques de pánico pueden ocurrir debido a varios otros trastornos, incluido el trastorno de ansiedad social , el trastorno de estrés postraumático , el trastorno por uso de sustancias , la depresión y los problemas médicos.
El pánico en psicología social se considera contagioso, ya que puede propagarse a una multitud de personas y, como consecuencia, se espera que los afectados actúen de manera irracional. [6] Los psicólogos identifican diferentes tipos de este evento de pánico con descripciones ligeramente diferentes, que incluyen pánico masivo, histeria colectiva , psicosis masiva y contagio social . [7]
Un tratamiento teórico influyente del pánico se encuentra en la Teoría del comportamiento colectivo de Neil J. Smelser . La ciencia del manejo del pánico ha encontrado importantes aplicaciones prácticas en las fuerzas armadas y los servicios de emergencia de todo el mundo.
Los humanos prehistóricos utilizaban el pánico masivo como técnica a la hora de cazar animales, especialmente rumiantes . Las manadas que reaccionaban a sonidos inusualmente fuertes o efectos visuales desconocidos eran dirigidas hacia los acantilados , donde eventualmente saltaban a la muerte cuando eran acorraladas. [ cita necesaria ]
Los humanos también son vulnerables al pánico y a menudo se lo considera contagioso, en el sentido de que el pánico de una persona puede propagarse fácilmente a otras personas cercanas y pronto todo el grupo actúa irracionalmente , pero las personas también tienen la capacidad de prevenir y/o controlar a sí mismos y a los demás. ' pánico mediante pensamiento disciplinado o entrenamiento (como simulacros de desastre).
Los arquitectos y urbanistas intentan adaptarse a los comportamientos relacionados con el pánico, como el comportamiento gregario , durante el diseño y la planificación , a menudo utilizando simulaciones para determinar la mejor manera de llevar a las personas a una salida segura y evitar la congestión o aglomeraciones de multitudes . Los métodos más eficaces suelen no ser intuitivos. Una columna o columnas altas, colocadas frente a la puerta de salida a una distancia calculada con precisión, pueden acelerar la evacuación de una habitación grande, ya que el obstáculo divide la congestión mucho antes del punto de estrangulamiento. [8]
Muchos casos de pánico mortal muy publicitados ocurrieron durante eventos públicos masivos. Las autoridades sauditas rediseñaron ampliamente el diseño de La Meca en un intento de eliminar las frecuentes aglomeraciones, que matan a un promedio de 250 peregrinos cada año. [9] Los estadios de fútbol han sido testigos de aglomeraciones y estampidas mortales, como en el estadio de Heysel en Bélgica en 1985, con más de 600 víctimas, incluidas 39 muertes, en el estadio de Hillsborough en Sheffield , Inglaterra , en 1989, cuando 96 personas murieron en una aglomeración. , y en el estadio Kanjuruhan de Indonesia , en 2022, cuando 135 personas murieron en una aglomeración.
