Estudió un semestre de Filología y a continuación Jurisprudencia, terminando sus estudios con un doctorado en Derecho en 1901.

[5]​ Fue nombrado Bezirksamtassessor en 1907 y ascendió a la posición de Regierungsassessor en 1917,[6]​ con lo cual no prestó servicio activo durante la Primera Guerra Mundial.

[4]​ Fue simpatizante del emergente Partido Nacionalsocialista Obrero Alemán (NSDAP) y, aprovechando su puesto en la policía, ayudó a miembros de la extrema derecha que habían cometido asesinatos políticos a huir.

Estuvo en contacto con Adolf Hitler y se convirtió en su enlace en la Jefatura Superior de Policía.

Inicialmente, como ministro del Interior, Frick fue la cabeza de todas las fuerzas policiales alemanas, puesto que perdió en 1936 en beneficio de Heinrich Himmler, pues Frick insistía en mantener control administrativo de su ministerio sobre la Gestapo y las SS, a lo cual se negaba tajantemente Hitler.