La temporada 1989-90 fue la decimocuarta de los New Jersey Nets en la NBA, tras la fusión de la liga con la ABA, donde había jugado nueve temporadas, y la duodécima en su ubicación en Nueva Jersey.

La temporada regular acabó con 17 victorias y 65 derrotas, el peor balance de toda la liga, ocupando el decimotercer puesto de la conferencia Este, no logrando clasificarse para los playoffs.

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