La leyenda cuenta que el jefe Kupe descubrió y exploró la zona aproximadamente en el siglo X.La región de Wellington fue ocupada por los europeos en 1839 gracias a la New Zealand Company.La más occidental de estas regiones está formada por una estrecha llanura costera llamada Kapiti Coast.Sin embargo en las costas y llanuras que dan fin a estas elevaciones por el este se sitúan las mayores ciudades de la región, las que se ubican en el valle del Hutt y Wellington.La zona situada al este, está compuesta por colinas que se extienden a lo largo del río Ruamahanga.Otros importantes centros de población se encuentran en Kapiti Coast y en las fértiles áreas granjeras cercanas al curso alto del río Ruamahanga en Wairarapa.
Vista aérea de la ciudad de Wellington.
Mapa de densidad de población en la región según el censo de 2006.
