El Lor es un río del noroeste de la península ibérica que discurre por las montañas de la Sierra del Caurel, en la provincia de Lugo, Galicia, España.

Nace en Fonlor, en la parroquia de Zanfoga del municipio de Piedrafita del Cebrero.

Sus afluentes más importantes son los ríos Lóuzara y Pequeno.

En el río y en su cuenca podemos encontrar peces (truchas o anguilas), anfibios (el tritón palmeado, la rana ibérica) y reptiles (el lagarto verdinegro).

El poeta caurelense Uxío Novoneyra escribió varios poemas sobre el río.