Tierras Medias Orientales[1] (East Midlands, en inglés) es una de las nueve regiones de Inglaterra.
Está formada por los condados de Derbyshire, Leicestershire, Rutland, Northamptonshire, Nottinghamshire y parte de Lincolnshire.
Su capital es Melton, Leicestershire,[2] y las ciudades más pobladas, Leicester y Nottingham.
Con 4 533 222 habitantes en 2011 es la segunda región menos poblada —por delante del Nordeste de Inglaterra— y con 290.1 hab/km², la segunda menos densamente poblada, por delante del Sudoeste.
Está dividida en las siguientes áreas de Gobierno Local: