La temporada 1989-1990 de la Japan Soccer League fue el vigésimo quinto campeonato de Primera División del fútbol japonés organizado por la Japan Soccer League.
El torneo se desarrolló en una rueda de todos contra todos, desde el 8 de septiembre de 1990 hasta el 5 de mayo de 1991.
El campeón fue el Nissan Motors, por segunda vez en su historia.