El Haplogrupo L4 es un haplogrupo mitocondrial originario del África subsahariana y se encuentra especialmente en África Oriental, siendo predominante entre los hablantes de lenguas joisanas de Tanzania, llamados colectivamente hadza/sandawe.
Al igual que L3, L4 es descendiente del haplogrupo L3'4, está definido por el marcador genético 16362[1] y tiene una antigüedad aproximada entre 70 000 y 90 000 años.
El haplogrupo L7 está actualmente redefinido dentro de L4 como L4a por D. Behar et al.
[2] Es importante en África Oriental, especialmente en Kenia y Tanzania, con las más altas frecuencias entre los hadza con 60-83 % y los sandawe con 48 %.
[3] Se encuentra también en el Cuerno de África y Cercano Oriente.