El miedo a perderse algo ( FOMO ) es el sentimiento de aprensión de que uno no sabe o se está perdiendo información, eventos, experiencias o decisiones de vida que podrían mejorar la vida de uno. [2] FOMO también se asocia con el miedo al arrepentimiento , [3] lo que puede generar preocupaciones de que uno podría perder una oportunidad de interacción social , una experiencia novedosa, un evento memorable, una inversión rentable o la comodidad de sus seres queridos y que te amo también. [4] Se caracteriza por el deseo de permanecer continuamente conectado con lo que otros están haciendo, [2] y puede describirse como el miedo a que decidir no participar sea una elección equivocada. [3] [5] FOMO podría resultar de no conocer una conversación, [6] perderse un programa de televisión, no asistir a una boda o fiesta, [7] o escuchar que otros han descubierto un nuevo restaurante. [8] En los últimos años, el FOMO se ha atribuido a una serie de síntomas psicológicos y conductuales negativos. [3] [9] [10]
FOMO ha aumentado en los últimos tiempos debido a los avances de la tecnología. [11] Los sitios de redes sociales crean muchas oportunidades para FOMO. Si bien brinda oportunidades para la participación social, [2] ofrece una visión de un flujo interminable de actividades en las que una persona no participa. La dependencia psicológica de las redes sociales puede provocar FOMO [12] o incluso un uso patológico de Internet . [13] FOMO también está presente en videojuegos, inversiones y marketing empresarial. [14] [15] [16] La creciente popularidad de la frase ha dado lugar a variantes lingüísticas y culturales relacionadas. [17] FOMO se asocia con un empeoramiento de la depresión y la ansiedad, y una menor calidad de vida . [18]
FOMO también puede afectar a las empresas. Las exageraciones y las tendencias pueden llevar a los líderes empresariales a invertir basándose en percepciones de lo que otros están haciendo, en lugar de en su propia estrategia empresarial. [19] Esta es también la idea del efecto bandwagon, donde un individuo puede ver a otra persona hacer algo y comienzan a pensar que debe ser importante porque todos lo están haciendo. Es posible que ni siquiera comprendan el significado detrás de esto y que no estén totalmente de acuerdo con él. Sin embargo, seguirán participando porque no quieren quedarse fuera. [20]
El fenómeno fue identificado por primera vez en 1996 por el estratega de marketing Dr. Dan Herman, quien realizó una investigación y publicó el primer artículo académico sobre el tema en 2000 en The Journal of Brand Management . [22] Herman también cree que el concepto ha evolucionado para difundirse más ampliamente a través del uso de teléfonos móviles, mensajes de texto y redes sociales y ha ayudado a desarrollar el concepto de miedo a perderse algo entre las masas. [11] Antes de Internet, se experimentaba ampliamente un fenómeno relacionado, " mantenerse al día con los vecinos ". FOMO generalizó e intensificó esta experiencia porque muchas más vidas de las personas quedaron documentadas públicamente y fueron de fácil acceso. Además, una tendencia común es publicar sobre experiencias positivas (como un gran restaurante) en lugar de negativas (como una mala primera cita). Los estudios han encontrado que la probabilidad de experimentar miedo a perderse algo se ha relacionado con la ansiedad o la depresión . [2] [23]
El autor Patrick J. McGinnis acuñó el término FOMO [24] y lo popularizó en un artículo de opinión de 2004 en The Harbus , la revista de la Escuela de Negocios de Harvard . El artículo se tituló Dos FO de McGinnis: Teoría social en HBS, y también se refirió a otra condición relacionada, el miedo a una mejor opción (FOBO), y su papel en la vida social de la escuela. [21] [11] [25] El origen de FOMO también se remonta al artículo de Harbus de 2004 del académico Joseph Reagle . [26] Actualmente, el término se ha utilizado como hashtag en las redes sociales y se ha mencionado en cientos de artículos de noticias, desde fuentes en línea como Salon hasta periódicos impresos como The New York Times . [11]
El miedo a perderse algo se ha asociado con un déficit de necesidades psicológicas. [2] La teoría de la autodeterminación sostiene que la satisfacción psicológica de un individuo en su competencia, autonomía y relación consta de tres necesidades psicológicas básicas para los seres humanos. [27] Los sujetos de prueba con niveles más bajos de satisfacción psicológica básica informaron un nivel más alto de FOMO. FOMO también se ha relacionado con efectos psicológicos negativos en el estado de ánimo general y la satisfacción general con la vida. [3] Un estudio realizado en campus universitarios encontró que experimentar FOMO en un día determinado conducía a una mayor fatiga ese día específicamente. [23] Experimentar FOMO continuamente durante el semestre también puede generar niveles más altos de estrés entre los estudiantes. [23] Un individuo con la expectativa de experimentar el miedo a perderse algo también puede desarrollar un nivel más bajo de autoestima . [10] Un estudio de JWTIntelligence sugiere que FOMO puede influir en la formación de metas y autopercepciones a largo plazo. [28] En este estudio, alrededor de la mitad de los encuestados afirmaron que estaban abrumados por la cantidad de información necesaria para mantenerse actualizados y que era imposible no perderse algo. El proceso de privación relativa crea FOMO e insatisfacción. Reduce el bienestar psicológico. [2] [18] [29] FOMO condujo a experiencias sociales y emocionales negativas, como aburrimiento y soledad. [30] Un estudio de 2013 encontró que afecta negativamente el estado de ánimo y la satisfacción con la vida , [2] reduce la autoestima y afecta la atención plena. [31] Cuatro de cada diez jóvenes informaron FOMO a veces o con frecuencia. [28] Se descubrió que el FOMO estaba correlacionado negativamente con la edad, y los hombres tenían más probabilidades que las mujeres de informarlo. [2] Las personas que experimentan niveles más altos de FOMO tienden a tener un deseo más fuerte de un estatus social alto, son más competitivas con otras personas del mismo género y están más interesadas en relaciones a corto plazo. [32]
El miedo a perderse algo surge de un sentimiento de falta de información o conexiones sociales. [9] Este sentimiento de ausencia es seguido por una necesidad o impulso de interactuar socialmente para impulsar las conexiones. [9] [10] El miedo a perderse algo no sólo produce efectos psicológicos negativos, sino que también se ha demostrado que aumenta los patrones de comportamiento negativos. [9] Con el objetivo de mantener las conexiones sociales, se forman o intensifican hábitos negativos. [23] Un estudio de la Universidad de Glasgow de 2019 encuestó a 467 adolescentes y descubrió que los encuestados sentían la presión social de estar siempre disponibles. [33] Según John M. Grohol, fundador y editor en jefe de Psych Central , FOMO puede conducir a una búsqueda constante de nuevas conexiones con otros, abandonando las conexiones actuales para hacerlo. [34] El miedo a perderse algo derivado de la conexión digital se ha correlacionado positivamente con malos hábitos tecnológicos, especialmente entre los jóvenes. [35] Estos hábitos negativos incluían aumentar el tiempo frente a la pantalla, consultar las redes sociales durante la escuela o enviar mensajes de texto mientras se conduce. [35] [2] El uso de las redes sociales en presencia de otras personas puede denominarse phubbing , el hábito de desairar a una persona físicamente presente en favor de un teléfono móvil . [35] Múltiples estudios también han identificado una correlación negativa entre las horas de sueño y la escala en la que las personas experimentan miedo a perderse algo. [10] [23] La falta de sueño en los estudiantes universitarios que experimentan FOMO se puede atribuir a la cantidad de interacciones sociales que ocurren a altas horas de la noche en los campus. [23] Otro estudio ha destacado el impacto de FOMO en estudiantes universitarios que toman decisiones adversas con el alcohol, como el consumo de alcohol entre menores de edad y el consumo excesivo de alcohol . [36]
El miedo a perderse algo tiene una correlación positiva con niveles más altos de uso de las redes sociales. [2] Las redes sociales conectan a las personas y muestran las vidas de los demás en su apogeo. [2] Esto les da a las personas el miedo de perderse algo cuando sienten que otros en las redes sociales están participando en experiencias de vida positivas que ellos personalmente no están experimentando. [2] Este miedo a perderse algo relacionado con las redes sociales tiene síntomas que incluyen ansiedad, soledad y un sentimiento de insuficiencia en comparación con los demás. [37] La autoestima juega un papel clave en los niveles que siente una persona cuando experimenta el miedo a perderse algo, ya que su autoestima está influenciada por las personas que observa en las redes sociales. [2] Hay dos tipos de ansiedad; uno relacionado con la genética que es permanente y otro que es temporal. [ cita necesaria ] El estado temporal de ansiedad es el que es más relevante para el miedo a perderse algo, [ cita necesaria ] y está directamente relacionado con el individuo que mira sitios de redes sociales durante un corto período de tiempo. [ cita necesaria ] Esta ansiedad es causada por una pérdida del sentimiento de pertenencia a través del concepto de exclusión social. [ cita necesaria ] Las víctimas de FOMO pueden buscar cada vez más acceso a la vida social de los demás y consumir una cantidad cada vez mayor de información en tiempo real. [38] Una encuesta realizada en 2012 indicó que el 83% de los encuestados dijeron que existe una sobrecarga de información en cuanto a que hay demasiado para mirar y leer. [ cita necesaria ] La información constante que está disponible para las personas a través de las redes sociales provoca el miedo a perderse algo, ya que las personas se sienten peor consigo mismas por no mantenerse actualizadas con información relevante. [2] Las redes sociales muestran exactamente lo que las personas se están perdiendo en tiempo real, incluidos eventos como fiestas, oportunidades y otros eventos que hacen que las personas teman perderse otros eventos futuros relacionados. [ cita necesaria ] Otra encuesta indica que casi el 40% de las personas de 12 a 67 años indican que las redes sociales han generado un mayor sentimiento de miedo a perderse algo. [ cita necesaria ] Los millennials son los más afectados por el miedo a perderse algo, la proporción más alta en comparación con otras generaciones y esto se debe a la prominencia de las redes sociales para la generación. [ cita necesaria ] Las plataformas de redes sociales asociadas con FOMO incluyen Snapchat , [39] Facebook, [40] e Instagram . [41]
Las personas quieren ser parte del grupo interno y sienten que pertenecen, lo que les hace temer perderse ser parte del grupo interno. [14] Las personas no quieren sentir que están perdiendo la oportunidad de ser parte del grupo de pertenencia con respecto a los videojuegos, lo que provoca una adicción a los videojuegos. [14] Cuando las personas alinean sus identidades sociales con el videojuego que están jugando, temen que no jugar lo suficiente los excluya del grupo con el que están jugando, lo que les lleva al miedo de perderse la oportunidad de ser un miembro dedicado de la comunidad. [14]
Dentro de los videojuegos , FOMO también se usa para describir la ansiedad similar por perder la capacidad de obtener elementos del juego o completar actividades que solo están disponibles por un tiempo limitado, como las de los pases de batalla . Esto es particularmente común en los videojuegos multijugador , donde dichos elementos son de naturaleza cosmética pero reflejan la habilidad de un jugador para otros jugadores en el juego y pueden convertirse en un signo de posición social dentro de la comunidad del juego; en el que no adquirir un artículo cosmético limitado puede conducir al marginamiento social. [42] [43] [44]
El miedo a perderse algo tiene un papel influyente en el mercado de inversión de criptomonedas . [15] Con la prominencia de los inversores que ganan grandes sumas de dinero a través de criptomonedas, las personas pueden desarrollar FOMO en anticipación de la próxima moneda percibida como de enriquecimiento rápido. [15] Este fenómeno ha provocado el aumento de los esquemas de "pump and dump", donde los inversores explotan el FOMO para aumentar el precio de las criptomonedas y venderlas para obtener ganancias, mientras que los comerciantes de nivel inferior no pueden obtener ganancias. [15] Esto también ha llevado al uso de bots en el comercio de criptomonedas, ya que la alta volatilidad del mercado de criptomonedas puede hacer que las ganancias varíen rápidamente incluso en el lapso de veinte segundos. [15] Los pump and dumps son un área gris legal para las criptomonedas, por lo que no es ilegal que personas influyentes utilicen el miedo a perderse algo para manipular a las personas. [15]
El miedo a perderse algo también es prominente en el mercado de valores habitual. Los inversores no quieren perderse las posibles ganancias de las acciones, ya que el mercado se encuentra en una tendencia alcista actual a partir de febrero de 2024. [45] Existe el temor de perderse la oportunidad de obtener grandes ganancias a través de las acciones que impulsan el mercado, ya que el mercado estaba en un punto bajo antes. [45] El miedo a perderse algo en lo que respecta a la inversión no se aplica de manera uniforme a diferentes tipos de acciones e incluso dentro de diferentes marcas de acciones en el mismo sector. [46] Por ejemplo, existen diferencias entre el miedo a perderse las acciones de Burberry y Prada, en el que las acciones de Prada se consideran más valiosas y la gente tiene más probabilidades de perder la oportunidad de comprar esas acciones en particular. [46]
Las campañas de publicidad y marketing también pueden intentar intensificar el FOMO dentro de diversas estrategias de marketing. Los ejemplos incluyen la campaña "No te quedes atrás" de AT&T , la campaña "Stay in charge" de Powermat de Duracell y la campaña "Sunrise" de Heineken . [47] La campaña "No te quedes atrás" de AT&T utilizó el miedo a perderse algo para hacer que las personas quisieran unirse a su red y recibir mensajes y correos electrónicos a velocidades 4G rápidas, para no perderse las actualizaciones de sus amigos. [47] La campaña Powermat "Stay in charge" de Duracell mostró cuatro teléfonos inactivos y anunció a los espectadores que los propietarios del teléfono se estaban perdiendo actualizaciones de los teléfonos porque no estaban usando la tecnología de carga de Duracell para alimentar los teléfonos. [47] La campaña "Sunrise" de Heineken tenía como objetivo fomentar el consumo responsable de alcohol presentando el consumo excesivo de alcohol como una forma de perderse las mejores partes de una fiesta, en lugar de afirmar que el consumo excesivo de alcohol es un riesgo para la salud personal. Otras marcas intentan contrarrestar el FOMO, como la campaña "Despierta a la vida" de Nescafé . [47] También se percibe que aprovechar el FOMO de los espectadores de televisión fomenta índices de audiencia más altos. Las actualizaciones en tiempo real sobre el estado y los principales eventos sociales permiten una experiencia de consumo de medios más atractiva y una difusión de información más rápida. [47] Se considera que los tweets en tiempo real sobre el Super Bowl están correlacionados con índices de audiencia televisivos más altos debido a su atractivo para FOMO y la prevalencia del uso de las redes sociales. [47]
FOMO, como palabra y como fenómeno social, tiene varias variantes culturales. [48] Sin embargo, antes de que los estadounidenses definieran FOMO, los singapurenses ya habían nombrado su propia versión, " kiasu ". [49] Tomado del dialecto chino Hokkien, kiasu se traduce como miedo a perder, pero también abarca cualquier tipo de comportamiento competitivo, tacaño o egoísta. [49]
El término FOMO también ha inspirado a derivados como FOBO, FOMOMO, MOMO, FOJI, BROMO, NEMO, SLOMO y JOMO. [17]
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