La teoría de la autodeterminación ( TED ) es una macroteoría de la motivación y la personalidad humanas que se ocupa de las tendencias de crecimiento innatas y las necesidades psicológicas innatas de las personas. Se refiere a la motivación detrás de las elecciones de las personas en ausencia de influencias y distracciones externas. La TED se centra en el grado en que el comportamiento humano está automotivado y autodeterminado. [1] [2] [3]
En la década de 1970, la investigación sobre la TSD evolucionó a partir de estudios que comparaban motivos intrínsecos y extrínsecos [4] y de una comprensión cada vez mayor del papel dominante que desempeñaba la motivación intrínseca en el comportamiento individual. [5] No fue hasta mediados de la década de 1980, cuando Edward L. Deci y Richard Ryan escribieron un libro titulado Motivación intrínseca y autodeterminación en el comportamiento humano , [6] que la TED fue formalmente introducida y aceptada como una teoría empírica sólida. Desde la década de 2000, la investigación sobre aplicaciones prácticas de la TED ha aumentado significativamente. [7]
La investigación clave que condujo al surgimiento de la TED incluyó la investigación sobre la motivación intrínseca. [8] La motivación intrínseca se refiere a iniciar una actividad porque es interesante y satisfactorio en sí mismo hacerlo, en contraposición a realizar una actividad con el propósito de obtener una meta externa (motivación extrínseca). Se ha descrito una taxonomía de motivaciones en función del grado de internalización de las mismas . La internalización se refiere al intento activo de transformar un motivo extrínseco en valores personalmente respaldados y así asimilar regulaciones de conducta que originalmente eran externas. [9]
Edward Deci y Richard Ryan ampliaron más tarde los primeros trabajos que diferenciaban entre motivación intrínseca y extrínseca y propusieron tres necesidades intrínsecas principales involucradas en la autodeterminación. [10] [11] Según Deci y Ryan, tres necesidades psicológicas básicas motivan el comportamiento autoiniciado y especifican nutrientes esenciales para la salud y el bienestar psicológico individual. Se dice que estas necesidades son la necesidad universal e innata de autonomía , competencia y relación . [1]
La psicología humanista ha influido en la creación de la TED. [12] La psicología humanista está interesada en observar la psique de una persona y sus logros personales en busca de autoeficacia [13] y autorrealización. El hecho de que se cumplan o no la autoeficacia y la autorrealización de un individuo puede afectar su motivación. [14]
Hasta el día de hoy, puede resultar difícil para un padre, entrenador, mentor y maestro motivar y ayudar a otros a completar tareas y objetivos específicos. La SDT reconoce la importancia de la interconexión de motivaciones intrínsecas y extrínsecas como medio de motivación para lograr una meta. Al reconocer la interconexión de motivaciones, la TED forma la creencia de que las motivaciones extrínsecas y las motivaciones de otros, como un terapeuta, pueden ser beneficiosas. Sin embargo, es más importante que las personas encuentren el "por qué" detrás del objetivo deseado dentro de sí mismas. [15] Según Sheldon et al., "Los terapeutas que respaldan plenamente los principios de autodeterminación reconocen los límites de sus responsabilidades porque reconocen plenamente que, en última instancia, las personas deben tomar sus propias decisiones" (2003, p. 125). [15] Es necesario determinar sus razones para estar motivado y alcanzar su objetivo.
La SDT comprende el enfoque de la Dialéctica Organísmica, que es una metateoría, y una teoría formal que contiene miniteorías que se centran en la conexión entre las motivaciones extrínsecas e intrínsecas dentro de la sociedad y un individuo. [16] La TDS se desarrolla continuamente a medida que los individuos incorporan los hallazgos de investigaciones más recientes. A medida que se desarrolló la TED, se agregaron más miniteorías a las propuestas originalmente por Deci y Ryan en 1985. Generalmente, se describe que la TED tiene cinco o seis miniteorías. Las cinco miniteorías principales son la teoría de la evaluación cognitiva, la teoría de la integración organísmica, la teoría de las orientaciones de causalidad, la teoría de las necesidades básicas y la teoría del contenido de las metas. [17] [18] La sexta miniteoría que algunas fuentes incluyen en la TSD se llama Teoría de la Motivación Relacional. [dieciséis]
La TED se centra en la creencia de que la naturaleza humana muestra características positivas persistentes, y las personas muestran repetidamente esfuerzo, agencia y compromiso en sus vidas, lo que la teoría llama tendencias de crecimiento inherentes. [12] "La autodeterminación también tiene hoy un significado más personal y relevante desde el punto de vista psicológico: la capacidad o el proceso de tomar las propias decisiones y controlar la propia vida". [19] El uso de la agencia personal para determinar el comportamiento y la mentalidad ayudará a las decisiones de un individuo.
La perspectiva dialéctica organísmica ve a todos los humanos como organismos activos que interactúan con su entorno. Las personas crecen activamente, se esfuerzan por superar desafíos y crean nuevas experiencias. Mientras se esfuerzan por unificarse desde dentro, los individuos también pasan a formar parte de las estructuras sociales. [20] [21] La TDS también sugiere que las personas tienen necesidades psicológicas innatas que son la base para la automotivación y la integración de la personalidad. A través de explicaciones más detalladas, las personas buscan la plenitud de su "sentido de vida". Descubrir el significado de la vida constituye un deseo distintivo que alguien tiene de encontrar un propósito y un objetivo en su vida, lo que mejora la percepción de sí mismo y de su entorno. [22] La TSD no sólo tiende a centrarse en las necesidades psicológicas innatas, sino que también se centra en la búsqueda de objetivos, los efectos del éxito en sus objetivos y el resultado de los mismos. [20]
Una miniteoría de la TED incluye la teoría de las necesidades psicológicas básicas que propone tres necesidades psicológicas básicas que deben satisfacerse para fomentar el bienestar y la salud. [23] Estas tres necesidades psicológicas de autonomía , competencia y relación son generalmente universales (es decir, se aplican a todos los individuos y situaciones). Sin embargo, algunas necesidades pueden ser más destacadas que otras en determinados momentos y expresarse de manera diferente según el tiempo, la cultura o la experiencia. SDT identifica tres necesidades innatas que, si se satisfacen, permiten un funcionamiento y un crecimiento óptimos:
Deci [28] descubrió que ofrecer a las personas recompensas extrínsecas por un comportamiento intrínsecamente motivado socavaba la motivación intrínseca a medida que se interesaban menos en ella. Inicialmente, el comportamiento intrínsecamente motivado pasa a estar controlado por recompensas externas, lo que socava su autonomía . En investigaciones posteriores realizadas por Amabile, DeJong y Lepper, [29] otros factores externos también parecen causar una disminución de dicha motivación. Por ejemplo, está demostrado que los plazos restringen y controlan a un individuo, lo que disminuye su motivación intrínseca en el proceso.
Las situaciones que dan autonomía en lugar de quitarla también tienen un vínculo similar con la motivación. Los estudios que analizan las opciones han descubierto que aumentar las opciones y elecciones de un participante aumenta su motivación intrínseca. [30] La evidencia directa de la necesidad innata proviene de Lübbecke y Schnedler [31] , quienes encuentran que las personas están dispuestas a pagar dinero para haber causado un resultado por sí mismas. Además, la satisfacción o frustración de la autonomía afecta no sólo la motivación de un individuo, sino también su crecimiento. Esta satisfacción o frustración afecta aún más el comportamiento y conduce a un bienestar óptimo o a un malestar desafortunado. [27]
Deci [28] descubrió que dar a las personas retroalimentación positiva inesperada sobre una tarea aumenta su motivación intrínseca para realizarla, lo que significa que esto se debía a que la retroalimentación positiva satisfacía la necesidad de competencia de las personas. Además, la TED influye en el cumplimiento de la creación de significado, el bienestar y la búsqueda de valor dentro del crecimiento interno y la motivación. [35] Dar retroalimentación positiva sobre una tarea sólo sirvió para aumentar la motivación intrínseca de las personas y disminuir la motivación extrínseca para la tarea.
Vallerand y Reid [36] encontraron que la retroalimentación negativa tiene el efecto opuesto (es decir, disminuye la motivación intrínseca al restarle importancia a la necesidad de competencia de las personas). En un estudio realizado por Felnhofer et al., el nivel de competencia y la visión de atribuir competencia se juzgan con respecto al alcance de las diferencias de edad, género y actitudes de un individuo dentro de una sociedad determinada. El efecto de las diferentes variaciones entre individuos subsidia la influencia negativa que puede conducir a una disminución de la motivación intrínseca. [37]
Durante un estudio sobre la relación entre los estilos de apego de los bebés, su exhibición de comportamiento orientado al dominio y su afecto durante el juego, Frodi, Bridges y Grolnick [39] no lograron encontrar efectos significativos: "Quizás algo sorprendente fue el hallazgo de que la calidad del apego evaluado a los 12 meses no logró predecir significativamente ni la motivación de dominio, ni la competencia, ni el afecto 8 meses después, cuando otros investigadores han demostrado una asociación entre constructos similares..." Sin embargo, señalan que tamaños de muestra más grandes podrían descubrir tales efectos : "Sin embargo, una comparación de los grupos seguro/estable e inseguro/estable sugirió que el grupo seguro/estable era superior a los grupos inseguros/estables en todas las medidas relacionadas con el dominio. Obviamente, las replicaciones de todos los grupos de apego-motivación Se necesitan relaciones con muestras diferentes y más grandes."
Deci y Ryan afirman que hay tres elementos esenciales de la teoría: [26]
En un estudio adicional que se centra en la relación de los adolescentes, la conexión con las conductas predispuestas de otros individuos a partir de la satisfacción o la frustración de la relación. La realización o insatisfacción de la relación promueve el funcionamiento psicológico necesario o socava el crecimiento del desarrollo a través de la privación. En ambos ejemplos de estudio, la necesidad esencial de nutrirse en un entorno social va más allá de las interacciones obvias y simples para los adolescentes y promueve la actualización del potencial inherente. [40] [26]
Si esto sucede, hay consecuencias positivas (por ejemplo, bienestar y crecimiento), pero si no, hay consecuencias negativas (por ejemplo, insatisfacción y privaciones). La SDT enfatiza el crecimiento natural de los seres humanos hacia la motivación positiva, el desarrollo y la realización personal. [41] [42] Sin embargo, esto impide el propósito del TED si las necesidades básicas no se satisfacen. Aunque pueden frustrarse las necesidades básicas de un individuo, estudios recientes sostienen que dicha prevención tiene su propia influencia en el bienestar. [41]
La SDT pretende ofrecer un enfoque diferente de la motivación, considerando qué motiva a una persona en un momento dado, en lugar de ver la motivación como un concepto único. La SDT hace distinciones entre diferentes tipos de motivación y lo que resulta de ellas. White [34] y deCharms [25] propusieron que la necesidad de competencia y autonomía es la base de la motivación y el comportamiento intrínsecos. Esta idea es un vínculo entre las necesidades básicas de las personas y sus motivaciones.
La motivación intrínseca es el impulso natural e inherente de buscar desafíos y nuevas posibilidades que la TED asocia con el desarrollo cognitivo y social. [43] [44]
La teoría de la evaluación cognitiva (CET) [45] es una subteoría de la TSD que especifica los factores que explican la motivación intrínseca y la variabilidad de la misma y analiza cómo los factores sociales y ambientales ayudan o dificultan las motivaciones intrínsecas. CET se centra en las necesidades de competencia y autonomía. CET se ofrece como una explicación del fenómeno conocido como "desplazamiento" motivacional.
Reivindicar eventos del contexto social, como comentarios sobre el trabajo o recompensas, genera sentimientos de competencia y, por lo tanto, mejora las motivaciones intrínsecas. Deci [24] encontró que la retroalimentación positiva mejoraba las motivaciones intrínsecas y la retroalimentación negativa las disminuía. Vallerand y Reid [36] fueron más allá y descubrieron que estos efectos estaban mediados por el control percibido.
La autonomía, sin embargo, debe acompañar a la competencia para que las personas vean sus comportamientos como autodeterminados por una motivación intrínseca. Para que esto suceda, debe haber un apoyo contextual inmediato para ambas necesidades o recursos internos basado en el desarrollo previo. [46]
La CET y la motivación intrínseca también están vinculadas a la relación a través de la hipótesis de que la motivación intrínseca florece si se vincula con una sensación de seguridad y relación. Grolnick y Ryan [47] encontraron una menor motivación intrínseca en los niños que creían que sus profesores eran indiferentes o fríos y, por tanto, no satisfacían sus necesidades de relación.
Existe una interesante correlación entre la motivación intrínseca y el rendimiento educativo según Augustyniak, et al. [48] Estudiaron la motivación intrínseca en estudiantes de medicina de segundo año y descubrieron que los estudiantes con menor motivación intrínseca tenían puntuaciones más bajas en las pruebas y calificaciones generales. También notaron que estos estudiantes carecían de interés y disfrute en sus estudios. Sugieren que puede ser beneficioso descubrir si un estudiante carece de motivación intrínseca cuando es más joven y si es posible desarrollarla a medida que crece.
La motivación extrínseca proviene de fuentes externas. Deci y Ryan [45] desarrollaron la teoría de la integración organísmica (OIT) como una subteoría de la TSD para explicar las diferentes formas en que se regula el comportamiento motivado extrínsecamente.
La OIT detalla las diferentes formas de motivación extrínseca y los contextos en los que surgen. El contexto de dicha motivación concierne a la teoría de la TSD, ya que estos contextos afectan si las motivaciones se internalizan y, por lo tanto, se integran en el sentido del yo.
La OIT describe cuatro tipos diferentes de motivaciones extrínsecas que a menudo varían en términos de su relativa autonomía:
Los comportamientos motivados extrínsecamente pueden integrarse en uno mismo. La OIT propone que es más probable que la internalización ocurra cuando existe un sentido de relación.
Ryan, Stiller y Lynch [51] descubrieron que los niños internalizan las regulaciones extrínsecas de la escuela cuando se sienten seguros y atendidos por sus padres y maestros.
La internalización de la motivación extrínseca también está vinculada a la competencia. La OIT sugiere que los sentimientos de competencia en las actividades deberían facilitar la internalización de dichas acciones. [52]
La autonomía es particularmente importante cuando se intenta integrar sus regulaciones en el sentido de identidad de una persona. Si un contexto externo permite que una persona integre la regulación, debe sentirse competente, relacionada y autónoma. También deben entender la regulación en términos de sus otros objetivos para facilitar un sentido de autonomía. [53] Esto fue apoyado por Deci, Eghrari, Patrick y Leone [54] quienes encontraron en entornos de laboratorio que si a una persona se le daba una razón significativa para un comportamiento poco interesante junto con apoyo para su sentido de autonomía y relación, internalizaba e integraba su comportamiento.
SDT sostiene que las necesidades son innatas pero pueden desarrollarse en un contexto social o aprenderse de diversas experiencias de vida e influencias externas. Algunas personas desarrollan necesidades más fuertes que otras, creando diferencias individuales en las necesidades de las personas, ya sea de autonomía, relación o competencia. Sin embargo, las diferencias individuales dentro de la teoría se centran en conceptos que resultan del grado en que las necesidades han sido satisfechas o no satisfechas. Esto tiene el potencial de conducir a la satisfacción o la frustración de la necesidad. Dependiendo de cuál se alcance, puede haber resultados positivos o negativos, que varían de un individuo a otro y cuáles pueden ser sus necesidades.
Dentro de la TED hay dos conceptos generales de diferencia individual, orientaciones de causalidad y objetivos de vida, que se analizarán con más detalle a continuación.
Las orientaciones de causalidad son orientaciones motivacionales que se refieren a la forma en que las personas interactúan y se adaptan a un entorno y regulan su comportamiento en respuesta a estas adaptaciones; en otras palabras, este es el grado en que las personas experimentan sentimientos relacionados con la autodeterminación en muchos entornos. La SDT creó tres orientaciones: autónoma, controlada e impersonal. [55] Esta orientación ayuda a explicar las consecuencias de estas interacciones con el medio ambiente. La orientación que tiene un individuo dicta cómo se adaptará.
Las orientaciones autónomas se refieren a los resultados de la satisfacción de las necesidades básicas. Las interacciones de un individuo con el entorno estarán orientadas a intentar satisfacer esas necesidades. Adaptarán sus comportamientos en respuesta al entorno en el que se encuentran. Ciertos entornos pueden requerir un esfuerzo más intenso y consciente para satisfacer sus necesidades, mientras que otros no. De cualquier manera, el individuo se ha orientado a sí mismo y a sus comportamientos, ya sea consciente o inconscientemente, hacia la consecución de sus necesidades básicas.
Las orientaciones fuertemente controladas surgen como resultado de necesidades de competencia y relación, pero excluyen la autonomía; existe un vínculo con la regulación a través de contingencias tanto internas como externas. Esto provoca un funcionamiento rígido y una disminución del bienestar, que son resultados más negativos que positivos.
Las orientaciones impersonales provienen de la incapacidad de satisfacer las tres necesidades, lo que conduce a un funcionamiento deficiente y al malestar. Según la teoría de la autodeterminación, cada individuo tiene cada una de estas orientaciones en cierta medida. Esto hace posible predecir sus resultados psicológicos y conductuales. Cuando se satisfacen las necesidades, se ha demostrado que mejora la vitalidad, la satisfacción con la vida y el afecto positivo. Por otro lado, la frustración de las necesidades puede conducir a resultados más negativos, como el agotamiento emocional. [56]
Las orientaciones de causalidad pueden tener impactos diversos y únicos en la motivación de un individuo. En un estudio en particular, a los participantes se les presentó un rompecabezas y se les pidió que lo armaran. Y lo que los investigadores encontraron fue que aquellos que estaban más orientados hacia la autonomía dedicaban más tiempo a resolver el rompecabezas que sus contrapartes. La retroalimentación también fue un factor importante que contribuyó al éxito y la motivación de los participantes. [57]
Las metas de vida son metas a largo plazo que las personas utilizan para guiar las actividades de un individuo. Pueden encajar en una variedad de categorías diferentes y variar de persona a persona. El período de tiempo que durará el objetivo particular también será diferente dependiendo de la naturaleza del objetivo. Algunos objetivos pueden tardar décadas, mientras que otros pueden tardar un par de años. Incluso ha habido casos en los que un objetivo puede durar toda la vida y no se alcanzará por completo hasta que el individuo lo supere. Estos objetivos se pueden dividir en dos categorías separadas: [58]
Se han realizado varios estudios sobre este tema que trazan objetivos intrínsecos asociados con una mayor salud, bienestar y rendimiento. [59] También se ha demostrado que la motivación intrínseca es un mejor motivador, especialmente en relación con los objetivos a largo plazo, ya que deja que toda la motivación sea interna. No depende de factores externos, que suelen ser temporales, para proporcionar el impulso necesario para completar una tarea. Con aspiraciones intrínsecas, se relacionarían con cosas que son más valores que cosas materiales o que tienen manifestaciones materiales, lo que encaja con los ejemplos proporcionados. Estos objetivos de vida también pueden relacionarse con las necesidades que son más fuertes para el individuo y que está más motivado para satisfacer. Por ejemplo, el objetivo de afiliación encajaría en la categoría de necesidad de relación. La riqueza, por otra parte, encajaría más en la categoría de competencia.
Ambos aspectos pueden estar relacionados con muchos aspectos importantes en la vida de una persona. Las orientaciones de causalidad que tenga un individuo tendrán un impacto en sus objetivos de vida, incluido el tipo de objetivo y si podrá lograrlo. Un ejemplo de esto es el compromiso laboral y su relación con la cantidad de recursos disponibles para los empleados. Los investigadores que realizaron este estudio encontraron que "se demostró que las orientaciones autónoma e impersonal moderan la relación entre los recursos laborales y el compromiso laboral; la relación positiva fue más débil tanto para los individuos altamente orientados a la autonomía como para los altamente impersonales. La interacción entre la orientación controlada y Los recursos laborales eran insignificantes." [60] Por lo tanto, quienes se encuentran en estos entornos laborales tendrán varios objetivos de vida relacionados con su trabajo. Y, dependiendo de su orientación, podrán navegar mejor los diversos aspectos relacionados con el desempeño de su trabajo. La impotencia aprendida puede incluso entrar en juego con la motivación que puedan tener los individuos.
Deci [28] estudió el efecto de las recompensas extrínsecas sobre la motivación intrínseca en dos laboratorios y en un experimento de campo. Basándose en los resultados de estudios anteriores en animales y humanos sobre la motivación intrínseca, el autor exploró dos posibilidades. En los dos primeros experimentos observó el efecto de las recompensas extrínsecas en términos de una disminución de la motivación intrínseca para realizar una tarea. Estudios anteriores mostraron hallazgos contradictorios o no concluyentes con respecto a la disminución del rendimiento en una tarea después de una recompensa externa. El tercer experimento se basó en hallazgos de teóricos del aprendizaje del desarrollo y analizó si un tipo diferente de recompensa mejora la motivación intrínseca para participar en una actividad.
Este experimento probó la hipótesis de que si un individuo está intrínsecamente motivado para realizar una actividad, la introducción de una recompensa extrínseca disminuye el grado de motivación intrínseca para realizar la tarea.
Veinticuatro estudiantes universitarios de psicología participaron en el primer experimento de laboratorio y fueron asignados a un grupo experimental ( n = 12) o de control ( n = 12). Cada grupo participó en tres sesiones realizadas en tres días diferentes. Durante las sesiones, los participantes trabajaban en un rompecabezas de cubos Soma , que los experimentadores asumieron que era una actividad para la cual los estudiantes universitarios estarían intrínsecamente motivados. El rompecabezas se podría armar para formar numerosas configuraciones diferentes. En cada sesión, a los participantes se les mostraron cuatro configuraciones diferentes dibujadas en una hoja de papel y se les pidió que usaran el rompecabezas para reproducir las configuraciones mientras se les cronometraba.
La primera y tercera sesión de la condición experimental fueron idénticas a las del control, pero en la segunda sesión los participantes en la condición experimental recibieron un dólar por completar cada rompecabezas dentro del tiempo. A mitad de cada sesión, el experimentador abandonaba la habitación durante ocho minutos y se les decía a los participantes que eran libres de hacer lo que quisieran durante ese tiempo, mientras el experimentador observaba durante ese período. Para medir la motivación se utilizó la cantidad de tiempo dedicado a resolver el rompecabezas durante el período de libre elección.
Como esperaba Deci, cuando se introdujo la recompensa externa durante la sesión dos, los participantes pasaron más tiempo trabajando en los rompecabezas durante el período de libre elección en comparación con la sesión 1 y cuando se eliminó la recompensa externa en la tercera sesión, el tiempo dedicado a trabajar en el El rompecabezas cayó más bajo que la primera sesión. Todos los sujetos informaron que encontraban la tarea interesante y agradable al final de cada sesión, lo que proporciona evidencia de la suposición del experimentador de que la tarea era intrínsecamente motivadora para los estudiantes universitarios. El estudio mostró cierto apoyo a la hipótesis del experimentador y se observó una tendencia hacia una disminución de la motivación intrínseca después de que se proporcionó dinero a los participantes como recompensa externa.
El segundo experimento fue un experimento de campo, similar al Experimento I de laboratorio, pero se llevó a cabo en un entorno natural.
Ocho estudiantes trabajadores fueron observados en un periódico quincenal universitario. Cuatro de los estudiantes sirvieron como grupo de control y trabajaron los viernes. El grupo experimental trabajó los martes.
Los estudiantes del grupo control y experimental no eran conscientes de que estaban siendo observados. La observación de 10 semanas se dividió en tres períodos de tiempo. La tarea de este estudio requirió que los estudiantes escribieran titulares para el periódico.
Durante el "Tiempo 2", los estudiantes del grupo experimental recibieron 50 centavos por cada titular que escribieron. Al final del Tiempo 2, les dijeron que en el futuro el periódico ya no les pagaría 50 centavos por cada titular porque el periódico se quedó sin el dinero asignado para eso y no les pagaron por los titulares durante el Tiempo 3.
La velocidad de finalización de la tarea (titulares) se utilizó como medida de motivación en este experimento. Las ausencias se utilizaron como medida de actitudes.
Para evaluar la estabilidad del efecto observado, el experimentador observó a los estudiantes nuevamente (Tiempo 4) durante dos semanas. Hubo un intervalo de cinco semanas entre el tiempo 3 y el tiempo 4. Debido a ausencias y cambios en las tareas, etc., los datos de motivación no estaban disponibles para todos los estudiantes. Los resultados de este experimento fueron similares al Experimento I y se encontró que la recompensa monetaria disminuía la motivación intrínseca de los estudiantes, lo que respalda la hipótesis de Deci.
El Experimento III también se llevó a cabo en el laboratorio y fue idéntico al Experimento I en todos los aspectos excepto por el tipo de recompensa externa proporcionada a los estudiantes en la condición experimental durante la Sesión 2.
En este experimento, se utilizó el elogio verbal como recompensa extrínseca.
El experimentador planteó la hipótesis de que un tipo diferente de recompensa (es decir, aprobación social en forma de refuerzo verbal y retroalimentación positiva por realizar la tarea que una persona está intrínsecamente motivada a realizar) mejora el grado de motivación externa, incluso después de que se elimina la recompensa extrínseca. .
Los resultados del experimento III confirmaron la hipótesis y el desempeño de los estudiantes aumentó significativamente durante la tercera sesión en comparación con la sesión uno, lo que demuestra que los elogios verbales y la retroalimentación positiva mejoran el desempeño en tareas para las que una persona está inicialmente intrínsecamente motivada a realizar. Esto proporciona evidencia de que el elogio verbal como recompensa externa aumenta la motivación intrínseca.
El autor explicó que las diferencias entre los dos tipos de recompensas externas tienen diferentes efectos sobre la motivación intrínseca. Cuando una persona está intrínsecamente motivada para realizar una tarea y se le introduce dinero para trabajar en la tarea, el individuo reevalúa cognitivamente la importancia de la tarea y la motivación intrínseca para realizar la tarea (porque el individuo la encuentra interesante) cambia a extrínseca. La motivación y el enfoque principal cambian de disfrutar la tarea a obtener una recompensa financiera. Sin embargo, cuando se proporciona un elogio verbal en una situación similar, aumenta la motivación intrínseca, ya que no se considera controlado por factores externos y la persona ve la tarea como una tarea agradable que se realiza de forma autónoma. El aumento de la motivación intrínseca se explica por el refuerzo positivo y un aumento en el locus de control percibido para realizar la tarea.
Pritchard et al. [61] realizaron un estudio similar para evaluar la hipótesis de Deci sobre el papel de las recompensas extrínsecas en la disminución de la motivación intrínseca.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a dos grupos. En este estudio se utilizó una tarea de problema de ajedrez. Los datos se recogieron en dos sesiones.
Se pidió a los participantes que completaran un cuestionario de antecedentes que incluía preguntas sobre la cantidad de tiempo que el participante jugó ajedrez durante la semana, la cantidad de años que el participante ha estado jugando al ajedrez, la cantidad de diversión que obtiene el participante al jugar, etc.
Luego se les dijo a los participantes de ambos grupos que el experimentador necesitaba ingresar la información en la computadora y durante los siguientes 10 minutos los participantes eran libres de hacer lo que quisieran.
El experimentador abandonó la habitación durante 10 minutos. La sala tenía tareas similares de problemas de ajedrez sobre la mesa, algunas revistas y café estaban disponibles para los participantes si así lo deseaban.
El experimentador observó el tiempo dedicado a la tarea del problema de ajedrez a través de un espejo unidireccional durante el descanso de 10 minutos y se utilizó como medida de motivación intrínseca. Después de que el experimentador regresó, se le dijo al grupo experimental que había una recompensa monetaria para el participante que pudiera trabajar en la mayor cantidad de problemas de ajedrez en el tiempo dado y que la recompensa era solo para esta sesión y no se ofrecería durante la siguiente sesión. Al grupo de control no se le ofreció una recompensa monetaria.
La segunda sesión fue la misma para los dos grupos:
Después de una tarea de relleno, el experimentador abandonó la habitación durante 10 minutos y se observó el tiempo que los participantes dedicaban a la tarea del problema de ajedrez. Se recordó al grupo experimental que esta vez no había recompensa por la tarea.
Después de ambas sesiones, se pidió a los participantes que respondieran a cuestionarios que evaluaban la tarea, es decir, hasta qué punto la encontraban interesante. Ambos grupos informaron que encontraron interesante la tarea.
Los resultados del estudio mostraron que el grupo experimental mostró una disminución significativa en el tiempo dedicado a la tarea del problema de ajedrez durante los 10 minutos de tiempo libre entre la sesión 1 y la sesión 2 en comparación con el grupo que no recibió pago, confirmando así la hipótesis. presentado por Deci que la recompensa monetaria contingente por una actividad disminuye la motivación intrínseca para realizar esa actividad. En esta época se realizaron otros estudios centrándose en otros tipos de recompensas, así como en otros factores externos que desempeñan un papel en la disminución de la motivación intrínseca. [62] [63]
Los principios del TED se han aplicado en muchos ámbitos de la vida, por ejemplo, las demandas laborales; [64] crianza de los hijos; [65] enseñanza; [66] salud; [67] incluida la voluntad de vacunarse; [68] moralidad; [69] y diseño de tecnología. [70] Además de los dominios mencionados anteriormente, la investigación de TED se ha aplicado ampliamente al campo de los deportes. [71]
Murcia et al. [72] observaron la influencia de los compañeros en el disfrute del ejercicio. Específicamente, los investigadores observaron el efecto del clima motivacional generado por sus compañeros en los deportistas analizando los datos recopilados a través de cuestionarios y escalas de calificación. La valoración incluyó la evaluación del clima motivacional, la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, los niveles de autodeterminación y autorregulación (amotivación, regulación externa, introyectada, identificada e intrínseca) y también la valoración del nivel de satisfacción y disfrute en el ejercicio.
El análisis de datos reveló que cuando los compañeros brindan apoyo y hay énfasis en la cooperación, el esfuerzo y la mejora personal, el clima influye en variables como las necesidades psicológicas básicas, la motivación y el disfrute. El clima de tarea predijo positivamente las tres necesidades psicológicas básicas (competencia, autonomía y relación) y, por tanto, predijo positivamente la motivación autodeterminada. También se descubrió que el clima de tarea y la autodeterminación resultante influyen positivamente en el nivel de disfrute que experimentan los deportistas durante la actividad. [73]
Behzadniaa et al. [74] estudiaron cómo el apoyo a la autonomía de los profesores de educación física frente al control se relacionaría con el bienestar, el conocimiento, el rendimiento y las intenciones de los estudiantes de persistir en la actividad física más allá de las clases de educación física. El estudio concluyó que, "... el apoyo a la autonomía percibido se relacionó positivamente con los resultados positivos a través de la satisfacción de necesidades y la frustración y la motivación autónoma, y que las percepciones de control de los docentes se relacionaron con el malestar (positivamente) y el conocimiento (negativamente) de los estudiantes". ) a través de la frustración de la necesidad". [74]
Se descubrió que la regulación identificada se asocia más consistentemente con la actividad física regular que otras formas de motivación autónoma, como la regulación intrínseca, que puede ser desencadenada por el placer derivado de la actividad misma. [75] [76] Esto puede explicarse porque la actividad física a menudo se relaciona con acciones más mundanas o repetitivas. [75] Estudios más recientes sugieren que diferentes tipos de motivación regulan diferentes intensidades de actividad física, lo que puede depender del contexto. Por ejemplo, una mayor frecuencia de actividad física vigorosa se asoció con la motivación autónoma, pero no con la motivación controlada en un estudio realizado en zonas rurales de Uganda. [77] Sin embargo, en una población urbana desfavorecida de Sudáfrica, se encontró una asociación entre la actividad física moderada y la motivación autónoma, pero no con la actividad física vigorosa. [78] El último estudio también encontró que la asociación entre las necesidades psicológicas básicas y las formas más autónomas de motivación son diferentes en diferentes contextos.
La conciencia siempre se ha asociado con el funcionamiento autónomo. Sin embargo, sólo recientemente los investigadores del SDT han incorporado en sus estudios el concepto de mindfulness y su relación con el funcionamiento autónomo y el bienestar emocional. [79]
Brown y Ryan [80] llevaron a cabo una serie de cinco experimentos para estudiar la atención plena: la definieron como una atención abierta e indivisa a lo que sucede dentro y alrededor de uno mismo.
A partir de sus experimentos, los autores concluyeron que cuando las personas actúan con atención, sus acciones son consistentes con sus valores e intereses. Además, existe la posibilidad de que ser autónomo y realizar una acción porque le resulta placentera aumente la atención consciente a las propias acciones.
Otra área de interés para los investigadores de la TED es la relación entre vitalidad subjetiva y autorregulación. Ryan y Deci [81] definen la vitalidad como la energía disponible para uno mismo, ya sea directa o indirectamente, a partir de las necesidades psicológicas básicas. Esta energía permite a los individuos actuar de forma autónoma.
Muchos teóricos han postulado que la autorregulación agota la energía, pero los investigadores del SDT han propuesto y demostrado que sólo la regulación controlada agota la energía; la regulación autónoma en realidad puede ser vitalizante. [82]
Ryan y cols. [83] utilizaron la TDS para explicar el efecto de los fines de semana en el bienestar de la población adulta trabajadora. El estudio [83] determinó que las personas sentían un mayor bienestar los fines de semana debido a una mayor sensación de autonomía y a sentirse más cerca de los demás (relaciones) en las actividades de fin de semana.
En un estudio realizado por Hyungshim Jang, [84] se utilizó la capacidad de dos modelos teóricos diferentes de motivación para explicar por qué una justificación proporcionada externamente para realizar una tarea particular a menudo ayuda a la motivación, el compromiso y el aprendizaje de un estudiante durante actividades de aprendizaje relativamente poco interesantes.
Los estudiantes universitarios ( N = 136; 108 mujeres, 28 hombres) trabajaron en una lección corta relativamente poco interesante después de recibir o no una justificación. Los estudiantes que recibieron la justificación mostraron mayor interés, ética de trabajo y determinación.
Los datos se ajustan a los tres modelos; pero sólo el modelo basado en SDT ayudó a los estudiantes a participar y aprender. Los hallazgos muestran el papel que pueden desempeñar los fundamentos proporcionados externamente para ayudar a los estudiantes a generar la motivación que necesitan para participar y aprender de material poco interesante, pero personalmente importante. [84]
La importancia de estos hallazgos para quienes trabajan en el campo de la educación es que cuando los profesores intentan encontrar formas de promover la motivación de los estudiantes durante actividades de aprendizaje relativamente poco interesantes, pueden hacerlo exitosamente promoviendo el valor de la tarea. Una forma en que los profesores pueden ayudar a los estudiantes a valorar lo que consideran "poco interesante" es proporcionando una justificación que identifique el valor oculto de la lección, ayude a los estudiantes a comprender por qué la lección realmente vale la pena y comunique por qué se puede esperar que la lección sea útil. a ellos. [84]
Un ejemplo de TED y educación son las escuelas modelo de Sudbury , donde las personas deciden por sí mismas cómo pasar sus días. En estas escuelas, los estudiantes de todas las edades determinan qué hacen, así como cuándo, cómo y dónde lo hacen. Esta libertad está en el corazón de la escuela; pertenece a los estudiantes como su derecho, no debe ser violado. Las premisas fundamentales de la escuela son sencillas: que todas las personas son curiosas por naturaleza; que el aprendizaje más eficiente, duradero y profundo tiene lugar cuando lo inicia y lo persigue el alumno; que todas las personas son creativas si se les permite desarrollar sus talentos únicos; que la mezcla de edades entre los estudiantes promueve el crecimiento de todos los miembros del grupo; y que la libertad es esencial para el desarrollo de la responsabilidad personal. En la práctica, esto significa que los estudiantes inician todas sus propias actividades y crean sus propios entornos. La planta física, el personal y el equipo están ahí para que los estudiantes los utilicen cuando surja la necesidad. La escuela proporciona un entorno en el que los estudiantes son independientes, se les confía y se les trata como personas responsables; y una comunidad en la que los estudiantes estén expuestos a las complejidades de la vida en el marco de una democracia participativa. Las escuelas de Sudbury no realizan ni ofrecen evaluaciones, valoraciones o recomendaciones, afirmando que no califican a las personas y que la escuela no es un juez; comparar a los estudiantes entre sí, o con algún estándar establecido es para ellos una violación del derecho del estudiante a la privacidad y a la autodeterminación. Los estudiantes deciden por sí mismos cómo medir su progreso como estudiantes emprendedores mediante un proceso de autoevaluación: un verdadero aprendizaje permanente y una evaluación educativa adecuada para el siglo XXI, afirman. [85]
Según SDT, [86] las personas que atribuyen sus acciones a circunstancias externas en lugar de a mecanismos internos tienen muchas más probabilidades de sucumbir a la presión de sus pares. Por el contrario, los individuos que se consideran autónomos tienden a ser iniciadores de acciones más que seguidores. Las investigaciones que examinan la relación entre el TDS y el consumo de alcohol entre estudiantes universitarios han indicado que los individuos con los primeros criterios para la toma de decisiones están asociados con un mayor consumo de alcohol y bebida en función de la presión social. Por ejemplo, en un estudio realizado por Knee and Neighbors, [87] se encontró que los factores externos en los individuos que afirman no estar motivados por factores internos estaban asociados con el consumo de alcohol por razones extrínsecas y con percepciones más fuertes de presión de grupo, que en a su vez se relacionó con un mayor consumo de alcohol. Dada la evidencia que sugiere una asociación positiva entre la motivación externa y el consumo de alcohol, y el papel potencial de la influencia social percibida en esta asociación, parece importante comprender la naturaleza precisa de esta relación. Además, se puede plantear la hipótesis de que la relación entre la autodeterminación y el consumo de alcohol puede estar mediada hasta cierto punto por la aprobación percibida de los demás. [88]
La teoría de la autodeterminación ofrece un marco explicativo para predecir una alimentación saludable y otros comportamientos dietéticos. [89] La investigación sobre la TED en el ámbito de la regulación de la alimentación aún se encuentra en sus primeras etapas y la mayoría de estos estudios se realizaron en entornos de altos ingresos. [89] En apoyo del SDT, un estudio reciente en la población de un municipio urbano de Sudáfrica encontró que la frecuencia de la ingesta de frutas, verduras y almidón no refinado se asociaba con la regulación identificada y se asociaba negativamente con la regulación introyectada entre personas con (pre)diabetes. . [90] El mismo estudio encontró que la competencia y la relación percibidas se asocian positivamente con la regulación identificada y negativamente con la regulación introyectada. [90] En términos más concretos, las personas que reciben el apoyo de amigos o familiares y que se sienten competentes para mantener una dieta saludable tenían más probabilidades de motivarse por sus propios valores, como tener una buena salud. La motivación vinculada a la presión de los demás o a los sentimientos de culpa o vergüenza demostró estar asociada negativamente con el mantenimiento de una dieta saludable.
La entrevista motivacional (EM) es un enfoque popular para el cambio de comportamiento positivo. Utilizado inicialmente en el área de la adicción (Miller y Rollnick, 2002), [91] ahora se utiliza para una gama más amplia de cuestiones. Es un método centrado en el cliente que no persuade ni obliga a los pacientes a cambiar y, en cambio, intenta explorar y resolver sus sentimientos ambivalentes, lo que les permite elegir ellos mismos si cambian o no.
Markland, Ryan, Tobin y Rollnick [92] creen que la TED proporciona un marco detrás de cómo y las razones por las que funciona la IM. Creen que la IM proporciona una atmósfera de apoyo a la autonomía, que permite a los clientes encontrar su propia fuente de motivación y lograr su propio éxito (en términos de superar la adicción). Los pacientes asignados aleatoriamente a un grupo de tratamiento de IM encontraron que el entorno brindaba más apoyo a su autonomía que aquellos en un grupo de apoyo regular. [93]
Varios estudios exploraron el vínculo entre la TDS y los comportamientos ambientales para determinar el papel de la motivación intrínseca en el desempeño del comportamiento ambiental y explicar la falta de éxito de las estrategias de intervención actuales. [94]
La teoría de la autodeterminación identifica una necesidad psicológica básica de autonomía como una característica central para comprender la autorregulación y el bienestar efectivos. [95] A medida que la adopción de estos servicios aumenta el bienestar individual y colectivo, la investigación debe profundizar más en los orígenes de las motivaciones de los consumidores. Por esta razón [96] pretenden aumentar la comprensión de cómo los diferentes tipos de motivación determinan la intención de los consumidores de adoptar servicios transformadores. Examinan si la Teoría de la Autodeterminación (TED) puede ser de ayuda para fomentar opciones alimentarias más sostenibles al observar más de cerca la relación entre los tipos de motivación relacionados con los alimentos y los diferentes aspectos del consumo de carne, basándose en una encuesta entre 1083 consumidores en Los países bajos.
Las actitudes y el conocimiento ambientales no son buenos predictores del comportamiento. La SDT sugiere que la motivación puede predecir el desempeño del comportamiento. Pelletier et al. (1998) construyeron una escala de motivación para el comportamiento ambiental, que consta de 4x6 afirmaciones (4 afirmaciones para cada tipo de motivación en la escala de motivación SDT: intrínseca, integrada, identificada, introyectada, externa y desmotivación) que responden a una pregunta "¿Por qué?" ¿Estás haciendo cosas por el medio ambiente?'. Cada ítem se califica en una escala Likert del 1 al 7. [97] Utilizando MTES, Villacorta (2003) demuestra una correlación entre las preocupaciones ambientales y las motivaciones intrínsecas junto con el apoyo de los pares y de los padres; Además, las conductas intrínsecamente motivadas tienden a persistir por más tiempo. [98]
Pelletier et al. (1999) muestra que cuatro creencias personales: impotencia, estrategia, capacidad y esfuerzo, conducen a una mayor desmotivación, mientras que la autodeterminación tiene una relación inversa con la desmotivación. La Escala de Desmotivación hacia el Medio Ambiente mide las cuatro razones de la desmotivación respondiendo a la pregunta '¿Por qué no haces cosas por el medio ambiente?'. Los participantes clasifican 16 afirmaciones en total (cuatro en cada categoría de desmotivación) en una escala Likert del 1 al 7. [99]
Las estrategias de intervención deben ser eficaces para cerrar la brecha entre actitudes y comportamientos. Los incentivos monetarios, la comunicación persuasiva y la conveniencia suelen tener éxito en el corto plazo, pero cuando se elimina la intervención, se interrumpe el comportamiento. Por lo tanto, a largo plazo, estas estrategias de intervención son costosas y difíciles de mantener. [94]
SDT explica que el comportamiento ambiental que no está motivado intrínsecamente no es persistente. Por otro lado, cuando la autodeterminación es alta, es más probable que la conducta se repita. La importancia de la motivación intrínseca es particularmente evidente en los comportamientos más difíciles. Si bien es menos probable que se realicen en general, las personas con una alta motivación interna tienen más probabilidades de realizarlos con más frecuencia que las personas con una baja motivación intrínseca. 5 Los sujetos que obtuvieron puntuaciones altas en motivación intrínseca y apoyo al bienestar ecológico también informaron un alto nivel de felicidad. [100]
Según Osbaldiston y Sheldon (2003), la autonomía percibida por un individuo conduce a una mayor frecuencia de desempeño del comportamiento ambiental. En su estudio, 162 estudiantes universitarios eligieron un objetivo medioambiental y lo realizaron durante una semana. Se midieron la autonomía percibida, el éxito en la realización del comportamiento elegido y su intención futura de continuar. Los resultados sugirieron que las personas con un mayor grado de autonomía autopercibida realizan conductas con éxito y tienen más probabilidades de hacerlo a largo plazo. [101]
Basado en la conexión entre TED y comportamientos ambientales, Pelletier et al. sugieren que una intervención exitosa debería enfatizar la motivación autodeterminada para realizar conductas ambientales. [97]
La SDT se ha aplicado a la psicología industrial y organizacional . [102]