Sósnitsia se ubica a orillas del río Úbid, 20 km al este de Mena.

[3]​ La zona fue repoblada en 1370 durante el reinado del Gran Duque de Lituania Algirdas.

Sin embargo, no se consideró que tuviera la suficiente importancia como para seguir siendo una ciudad y en 1924 se rebajó su estatus a asentamiento de tipo urbano.

[6]​ Durante la Segunda Guerra Mundial, el asentamiento estuvo bajo ocupación alemana de 1941 a 1943.

[12]​ Por Sósnitsia pasa la carretera R12 que lleva a Póchep (Rusia).