Efa Prudence Heward nació en Montreal, Canadá, en una familia acomodada, se educó en colegios privados.
De joven mostró interés por las artes y, alentada por su familia, asistió a la escuela Art Association of Montreal para formarse.
Durante la Primera Guerra Mundial, Heward vivió en Inglaterra donde sus hermanos sirvieron en el Ejército Canadiense mientras ella servía como voluntaria con la Cruz Roja.
En 1929 su carrera logró un mayor reconocimiento cuando su cuadro, Girl on a Hill, ganó el premio del Governor General Willingdon organizado por la National Gallery of Canada.
Hoy, la obra de Prudence Heward se puede encontrar en las galerías de Canadá incluyendo la Winnipeg Art Gallery, la Montréal Museum of Fine Arts y la National Gallery of Canada.