Nacido en Esch-sur-Alzette en 1940, se mudó con su familia a Belair, un barrio en el oeste de la ciudad de Luxemburgo, cuando tenía un año.
Al mismo tiempo, también estudió en el Instituto de Estudios Políticos de París y se licenció en Relaciones Internacionales en 1963.
En 1964, terminó su doctorado en jurisprudencia, antes de trasladarse a Estados Unidos para terminar sus estudios en ciencias políticas en la Universidad Stanford.
[1] Helminger comenzó a trabajar en diplomacia para el estado de Luxemburgo en 1966 y representó al país en Londres, Helsinki y Ginebra, hasta 1974, cuando el primer ministro Gaston Thorn lo nombró jefe de gabinete.
[1] Paul Helminger estaba casado y tenía siete hijos.