Recibió una nominación al premio AACTA por su actuación en la comedia dramática Upright (2019-2022).[5] Milly Alcock nació y se crio en Sídney (Nueva Gales del Sur, Australia).[11][12] Su primera aparición en televisión fue en 2014, cuando era adolescente, en la serie australiana Wonderland, donde interpretó un pequeño papel.Dado que la serie debía filmarse durante casi tres meses entre comunidades aisladas de la Australia rural, no pudo presentarse a los exámenes finales,[16] una decisión de la que no se arrepiente, asegurando: «La escuela simplemente no era para mí.[29][30] En enero de 2024, se anunció que Alcock había sido elegida para interpretar a Kara Zor-El / Supergirl en las próximas películas del Universo DC.