Es un autorrelajamiento que la misma persona produce por medio de la autosugestión, construye imágenes mentales que le quitan la tensión y son gratificantes.Estas técnicas tienen varios paralelismos con las técnicas de relajación muscular del médico estadounidense Edmund Jacobson.De 1936 a 1945 fue asistente del director del Instituto nazi, que fue el Instituto para la investigación psicológica en Berlín.[1] El director del instituto fue Matthias Heinrich Göring (1879–1945), primo de Hermann Göring.El objetivo del instituto fue el desarrollar lo que se denominó la nueva psicoterapia alemana (Neue Deutsche Seelenheilkunde).
