James Frey ha sido guionista, director y también productor en Los Ángeles.

Luego de que su casa fue hipotecada, se dedicó a escribir En mil pedazos.

Su primera publicación oficial fue en el año 2003 para luego posicionarse en el primer lugar en el diario The New York Times como mejor best-seller durante quince semanas consecutivas.

Más tarde escribió la saga de novelas Legados de Lorien ―entre las que se encuentra Soy el número cuatro (del que se hizo una película en 2011)―, junto con Jobie Hughes.

Actualmente James Frey vive en Nueva York con su esposa, su hija, dos perros y un canario.