Nació como una variante del GR-7 y desde 1995 tiene entidad propia, siguiendo un recorrido paralelo.La FEEC, Federación de Entidades Excursionistas de Cataluña, lo realiza en 15 etapas de norte a sur, con una distancia total de 276 km,[1] mientras que el Centro Excursionista de Tarrasa, lo realiza de sur a norte y recorre 282 km en 12 etapas.[2] Este recorrido paralelo al GR-7, que discurre entre Andorra y el estrecho de Gibraltar, empieza en el santuario de la Mare de Deu de Pinós, que se halla unos 90 m por encima del pueblo de Pinós en la carena de la sierra de Pinós, continúa hacia Castellfollit de Riubregós, Cervera y la sierra del Tallat, baja al monasterio cisterciense de Poblet y el pueblo medieval del Montblanch.Desde aquí atraviesa las montañas de Prades y el Montsant, pasa por la cartuja de Escaladei y el santuario de la Fontcalda, a los pies de la sierra de Pàndols, y llega a las estribaciones del Montcaro (1440 m) por Pauls, donde se queda en el refugio de Caro, por el que pasa el GR-7.Aunque la ruta es la misma, el CE Tarrasa lo hace de sur a norte y las etapas acaban en lugares diferentes y son más largas.
Santuario de Pinós, principio de la ruta por el norte, a 904 m de altitud en la
sierra de Pinós
, en la comarca del
Solsonès
.