La estancia spenseriana es una estrofa de las métricas inglesa y española que agrupa nueve versos con rima consonante.
Se ha llamado así en honor a su creador, el poeta manierista inglés Edmund Spenser.
Inspirándose en la ottava rima italiana (equivalente a la octava real española) y la estrofa real inglesa de Geoffrey Chaucer, la creó Edmund Spenser para su poema narrativo The Faerie Queene ("La reina de las hadas", 1590–96).
La estrofa gustó sobre todo a los poetas ingleses del Romanticismo (William Wordsworth, John Keats, Percy Bysshe Shelley, Lord Byron, Walter Scott, Robert Burns, Alfred Tennyson...).
Los ocho primeros versos son endecasílabos (pentámetros yámbicos, en la lírica inglesa) y el último un alejandrino.