En la temporada 2022-23 el calendario se invertirá, habiendo 2 enfrentamientos entre los equipos que sólo se midan una vez esta temporada, y 1 entre los que lo hagan en 2 ocasiones.
Los ocho mejores equipos de los tres grupos se enfrentan; el campeón asciende a División de Honor, a expensas del equipo que termina último en División de Honor.
El subcampeón juega un partido de promoción contra el equipo que finaliza undécimo en la máxima categoría.
[1] Alcobendas fue excluido de los playoffs y descendió porque se descubrió que Van den Berg, jugador suyo, había jugado para la selección española a pesar de no cumplir con los requisitos mínimos de residencia necesarios para ser elegible y tenía el pasaporte con los sellos alterados.
Más tarde los directivos del Alcobendas y de la Federación Española de Rugby renunciarían debido a este escándalo.