La minimización o minimización es un tipo de engaño [1] que implica la negación junto con la racionalización/racionalización en situaciones donde la negación total es inverosímil. Es lo opuesto a la exageración . Minimizar o restar importancia a un evento o emoción es una estrategia común para lidiar con los sentimientos de culpa . [2] Las palabras asociadas con la minimización incluyen:
La minimización puede tomar la forma de una técnica de manipulación :
Las defensas psicológicas típicas exhibidas por acosadores y presuntos delincuentes culpables incluyen la negación , la racionalización , la minimización y la proyección de la culpa sobre la víctima. [6]
Una variación de la minimización como técnica de manipulación es "afirmar motivos altruistas " , como decir "No hago esto porque sea egoísta y para obtener ganancias, sino porque soy una persona socialmente consciente e interesada en el bien común". [7]
La minimización también puede tomar la forma de distorsión cognitiva :
El acoso escolar es una forma de victimización o abuso físico que en ocasiones ha sido fomentado, ritualizado o incluso minimizado extraoficialmente como una especie de broma por parte de profesores o compañeros. La principal diferencia entre bromas y acoso es el establecimiento de una desigualdad de poder entre el acosador y la víctima que dura más allá de la duración del acto. [8]
La subestimación es una forma de hablar que contiene una expresión de menos fuerza de lo que se esperaría. La subestimación es un elemento básico del humor en las culturas de habla inglesa, especialmente en el humor británico . En esta forma humorística, se espera que la subestimación no se interprete literalmente.
Relacionado pero separado está el eufemismo , donde se usa una frase cortés en lugar de una expresión más dura u ofensiva. [9]
Redefinir los acontecimientos para restar importancia a su importancia puede ser una forma eficaz de preservar la autoestima. [10] Uno de los problemas de la depresión (que se encuentra en personas con trastornos del estado de ánimo depresivos clínicos , bipolares y crónicos , así como ciclotimia ) es la tendencia a hacer lo contrario: minimizar lo positivo, descartar los elogios [11] y descartar los propios. propios logros. [12] Por otro lado, una técnica utilizada por Alfred Adler para combatir la neurosis fue minimizar la importancia excesiva que el neurótico atribuye a sus propios síntomas [13] : las ganancias narcisistas derivadas del orgullo por la propia enfermedad. [14]
Las reglas de exhibición que expresan el consenso general de un grupo sobre la exhibición de sentimientos a menudo implican minimizar la cantidad de emoción que uno muestra, como ocurre con una cara de póquer . [15] Los intercambios sociales que involucran infracciones menores a menudo terminan con la "víctima" minimizando la ofensa con un comentario como "No pienses en ello", [16] usando las llamadas "palabras reductoras", [17] como "no es gran cosa". ,", "sólo un poco", "simplemente" o "sólo", este último particularmente útil para negar la intención. [18] En una escala más amplia, cambiar el nombre de las cosas de una forma más benigna o neutral (“ daño colateral ” por muerte) es una forma de minimización.
Una escena de la película Monty Python y el Santo Grial que involucra al personaje del Caballero Negro demuestra un nivel absurdo de minimización. Por ejemplo, la respuesta del caballero cuando le cortan el brazo izquierdo es "Es sólo una herida superficial". Compárese con el sketch de Monty Python Dirty Fork , que es el extremo opuesto del absurdo ( catastrofización ).