Los rodillos para bicicletas son un tipo de rodillos para bicicletas que permiten andar en bicicleta en interiores sin avanzar. Sin embargo, a diferencia de otros tipos de entrenadores de bicicleta, los rodillos no se fijan al cuadro de la bicicleta y el ciclista debe mantener el equilibrio sobre los rodillos mientras entrena. Los rodillos de bicicleta normalmente constan de tres cilindros, tambores o "rodillos" (dos para la rueda trasera y uno para la delantera), encima de los cuales se desplaza la bicicleta. Un cinturón conecta el rodillo intermedio con el rodillo delantero, lo que hace que la rueda delantera de la bicicleta gire cuando se pedalea. La distancia entre los rodillos de la bicicleta normalmente se puede ajustar para que coincida con la distancia entre ejes de la bicicleta . Generalmente, el rodillo delantero se ajusta para que esté ligeramente por delante del cubo de la rueda delantera.
Los rodillos de bicicleta son casi tan antiguos como la propia bicicleta. Murphy, que avanza una milla por minuto, aparece montado sobre ellos ya en 1901. [1]
Equilibrar la bicicleta sin bajarse de los rodillos es un desafío adicional para el ciclista y requiere mucho más equilibrio y atención que los entrenadores de bicicleta . Algunos ciclistas descubren que esta mayor atención al equilibrio mejora su entrenamiento, mientras que otros ciclistas simplemente prefieren las zapatillas más estables. Los corredores de bicicletas también utilizan los rodillos para afinar su equilibrio, una habilidad necesaria para la redacción y los espacios reducidos de un pelotón durante las carreras. [ cita necesaria ]
Los ciclistas novatos suelen empezar colocando los rodillos de la bicicleta en un pasillo o en el marco de una puerta, donde haya una pared cercana que les sirva de apoyo en caso de una caída. Es imprescindible retirar cualquier objeto punzante y peligroso del área y, a menudo, se usa un casco, aunque el usuario esté en el interior. Los principiantes descubren rápidamente que es más fácil mantener el equilibrio concentrándose en un punto unos metros más adelante en lugar de mirar directamente a la rueda delantera. Además, es más fácil permanecer sobre los rodillos en una marcha más alta cuando las ruedas giran más rápido. Además, el usuario no tiene impulso hacia adelante mientras está sobre los rodillos de la bicicleta, lo que reduce drásticamente la posibilidad de lesiones en caso de pérdida del equilibrio o caída.
Los propios rodillos pueden estar hechos de madera , [2] aleación de aluminio , [3] o plástico . [4] La aleación de aluminio suele ser una mejor opción porque los rodillos de plástico tienden a doblarse y deformarse de su forma cilíndrica regular después de su uso. Algunos rodillos también tienen forma de cilindro cóncavo (parabólico) para ayudar a mantener al ciclista en el centro de los rodillos. [2] [4] [5]
El marco puede estar fabricado de acero soldado o de aluminio extruido. El marco se puede plegar por la mitad para guardarlo o transportarlo. [2]
Los rodillos están disponibles en diferentes anchos (de 10" a 18") y diámetros (de 4,5" a 2,25" para mayor resistencia). [6] Algunos rodillos para bicicletas utilizan dos tambores o cilindros delanteros en lugar de solo uno.
Se puede agregar resistencia haciendo que los rodillos giratorios impulsen algún mecanismo adicional, como un ventilador. [7] Algunos rodillos tienen un volante interno en el cilindro trasero. Esto imita la resistencia del mundo real a la aceleración continua y permite deslizarse por hasta 30 segundos. [8]
Es posible quitar la rueda delantera y montar la horquilla delantera en un soporte (generalmente se vende por separado) para duplicar la estabilidad de otros entrenadores de bicicleta .
Algunos rodillos colocan el marco del rodillo dentro de una pista externa para que puedan moverse (deslizarse) hacia adelante y hacia atrás, lo que permite simular un pedaleo extremo fuera del sillín, como si estuviera subiendo una colina. Se colocan fuertes bandas elásticas o resortes en cada esquina del marco y tiran y sujetan el marco de rodillos en las pistas. Una bicicleta en la carretera puede moverse hacia adelante y hacia atrás con respecto al ciclista, y estos rodillos intentan duplicar este efecto. [9]
Los rodillos también se pueden utilizar para carreras de rodillos (o carreras doradas si se utilizan soportes para horquillas). Se colocan dos o más bicicletas sobre rodillos, una al lado de la otra, con los rodillos conectados a un sistema de sincronización. Los sistemas de cronometraje utilizan electrónica moderna y proyección digital, o un gran reloj analógico con una manecilla para cada ciclista que representa la distancia recorrida. Las carreras sobre ruedas eran populares en la Gran Bretaña de la década de 1950 , y a menudo precedían a las películas en el cine o tenían lugar entre bailes en los salones de baile. [10] La Asociación de Ciclismo de Escuelas Británicas continúa la tradición de las verdaderas carreras sobre rodillos sin soportes de horquilla y mantiene los récords nacionales de competición sobre rodillos de BSCA [11]
En 1993, la Asociación Century Road Club de la ciudad de Nueva York retiró sus rodillos antiguos y su dial mecánico por Kreitler Rollers y un sistema informático que podía registrar hasta seis corredores a la vez. [12] En otras partes de Estados Unidos, cada invierno un evento autorizado por USA Cycling llamado Iowa Roller Race Series define a los campeones de las carreras sobre ruedas. [13] [14] La serie utiliza rodillos Kreitler y un programa DOS Roller Fusion, que fue encargado en la década de 1990 por el fallecido Al Kreitler. En honor a Al Kreitler, el promotor de la Iowa Roller Race Series, Greg Harper, organizó las carreras de rodillos de 2 millas Al Kreitler Memorial Killer 2011. [15] (Para aclarar, Al Kreitler no fue asesinado; su perro fue llamado "Asesino"). [16]