.jpg/1280px-A%C3%B1jali_Mudr%C4%81_(Pra%E1%B9%87%C4%81m%C4%81sana).jpg)
Añjali Mudrā ( sánscrito : अञ्जलि मुद्रा ), es un gesto con la mano asociado principalmente cony artes indias , que se encuentran en toda Asia y más allá. Es parte de posturas de danza clásica india como Bharatanatyam , [1] práctica de yoga, [2] y forma parte del saludo Namaste . Entre las artes escénicas, Anjali Mudra es una forma de comunicación visual no verbal con la audiencia. Es uno de los 24 samyukta mudras de las artes clásicas de la India. [1] Hay varias formas de Anjali Mudra, como el brahmanjali . [3]
El gesto está incorporado en muchas asanas de yoga . [2] La postura de yoga moderna praṇāmāsana (sánscrito: प्रणामासन ) implica estar de pie, con las manos en Añjali Mudrā.
Como gesto, se utiliza mucho como señal de respeto o saludo silencioso en India , Sri Lanka , Nepal , Bután , Birmania , Tailandia , Laos , Camboya , Indonesia y Malasia . También se utiliza entre los budistas del este de Asia , los religiosos chinos y los sintoístas y seguidores de tradiciones asiáticas similares. El gesto se utiliza como parte de la oración o para el culto en muchas religiones indias y otras religiones orientales .
En escultura, el mudra Anjali es común en las entradas y en relieves de templos históricos como el Lingobhavamurti del Shaivismo . [4] [5] El mudra Anjali se diferencia de Namaste por ser un gesto no verbal, mientras que Namaste se puede decir con o sin ningún gesto. Según Bhaumik y Govil, el mudra Anjali y el mudra Namaskara son muy similares pero tienen diferencias sutiles. La parte posterior de los pulgares en Anjali mudra mira hacia el pecho y está perpendicular a los otros dedos, mientras que los pulgares en Namaskara mudra están alineados con los otros dedos. [6]
Añjali (अञ्जलि) es una palabra sánscrita que se refiere a la cavidad que se forma entre las palmas al juntar las manos, para así sostener y ofrecer flores o agua o donar o recibir algo. [3] [7] Cuando las manos se juntan y se levantan, connota "respeto", "reverencia", "bendición", "saludo" o una forma de "súplica". [3] [7] Se deriva de anj , que significa "honrar o celebrar". [8] Anjali connota una "ofrenda divina", "un gesto de reverencia". [8]
Mudra significa "sello" o "signo". Por tanto, el significado de la frase es "sello de saludo". [9]
Anjali mudra se describe en textos indios antiguos, como en los versículos 9.127-128 del Natya Shastra (200 a. C. - 200 d. C.), en textos de arquitectura de templos que datan después del siglo VI d. C., como en el versículo 5.67 del Devata murti prakarana, y los de una pintura llamada Citrasutras . El Natya Shastra , un texto de danza clásica india, la describe como una postura en la que las dos manos están juntas en un estado reverencial y que se utiliza para rezar ante una deidad, recibir a cualquier persona que uno venera y también para saludar a los amigos. El Natya Shastra afirma además que para las oraciones dentro de un templo, el Anjali mudra debe colocarse cerca de la cabeza o encima, mientras que al encontrarse con alguien venerable se coloca frente a la cara o la barbilla, y para amigos cerca del pecho. [10] [11]
El gesto también se conoce como hrdayanjali mudra que significa "reverencia al sello del corazón" (de hrd , que significa "corazón") y atmanjali mudra que significa "reverencia al sello del yo" (de atman , que significa "yo"). [8]
Anjali mudra se realiza presionando las palmas de las manos juntas. Los dedos están juntos con las yemas apuntando hacia arriba. Las manos se presionan firme y uniformemente. [8]
En la forma más común de Anjali mudra, las manos se mantienen en el chakra del corazón con los pulgares apoyados ligeramente contra el esternón . [8] El gesto también se puede realizar en el Ajna o chakra de la frente con las puntas del pulgar apoyadas contra el "tercer ojo" o en el chakra de la corona (por encima de la cabeza). En algunas posturas de yoga, las manos se colocan en posición Anjali mudra a un lado del cuerpo o detrás de la espalda.
Anjali mudra normalmente va acompañado de una ligera inclinación de la cabeza.
Anjali mudra tiene el mismo significado que el saludo sánscrito Namaste y se puede realizar mientras se dice Namaste o Pranam , o en lugar de vocalizar la palabra.
El gesto se utiliza tanto para saludos como para despedidas, pero tiene un significado más profundo que un simple "hola" o "adiós". Se dice que la unión de las palmas proporciona una conexión entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro y representa la unificación. [8] [9] Este yugo simboliza la conexión del practicante con lo divino en todas las cosas. La palabra Namaste a veces se traduce como "Me inclino ante la divinidad dentro de ti, desde la divinidad dentro de mí". [9]
En Sri Lanka, el gesto de bienvenida cingalés incorpora las palabras "ayubowan" (que vivas mucho) con ambas manos juntas sobre el esternón con una ligera reverencia.
Anjali mudra se realiza como parte de una práctica de yoga físico con el objetivo de conseguir varios beneficios. Es una "postura de centrado" que, según los practicantes, ayuda a aliviar el estrés mental y la ansiedad y, por lo tanto, se utiliza para ayudar al practicante a lograr la concentración y entrar en un estado meditativo. [8]
La ejecución física de la postura ayuda a promover la flexibilidad en las manos, muñecas, dedos y brazos. [8]
Si bien el anjali mudra se puede realizar por sí solo desde cualquier postura sentada o de pie, el gesto también se incorpora a la práctica del yoga físico como parte de muchas asanas de cuerpo completo, que incluyen: