La teoría de la autodeterminación ( SDT ) es una macroteoría de la motivación y la personalidad humana que se ocupa de las tendencias de crecimiento innatas de las personas y de sus necesidades psicológicas innatas. Se refiere a la motivación que se esconde detrás de las decisiones de las personas en ausencia de influencias y distracciones externas. La SDT se centra en el grado en que el comportamiento humano está automotivado y autodeterminado. [1] [2] [3]
En la década de 1970, la investigación sobre la SDT evolucionó a partir de estudios que comparaban los motivos intrínsecos y extrínsecos , [4] y de la creciente comprensión del papel dominante que desempeñaba la motivación intrínseca en el comportamiento individual. [5] No fue hasta mediados de la década de 1980, cuando Edward L. Deci y Richard Ryan escribieron un libro titulado Motivación intrínseca y autodeterminación en el comportamiento humano , [6] que la SDT se introdujo formalmente y se aceptó como una teoría empírica sólida. Desde la década de 2000, la investigación sobre las aplicaciones prácticas de la SDT ha aumentado significativamente. [7]
La investigación clave que llevó al surgimiento de la TAD incluyó la investigación sobre la motivación intrínseca. [8] La motivación intrínseca se refiere a iniciar una actividad porque es interesante y satisfactorio en sí mismo hacerlo, en contraposición a realizar una actividad con el propósito de obtener un objetivo externo (motivación extrínseca). Se ha descrito una taxonomía de motivaciones basada en el grado en que se internalizan . La internalización se refiere al intento activo de transformar un motivo extrínseco en valores respaldados personalmente y, por lo tanto, asimilar regulaciones conductuales que originalmente eran externas. [9]
Edward Deci y Richard Ryan ampliaron posteriormente el trabajo inicial que diferenciaba entre motivación intrínseca y extrínseca y propusieron tres necesidades intrínsecas principales implicadas en la autodeterminación. [10] [11] Según Deci y Ryan, tres necesidades psicológicas básicas motivan el comportamiento autoiniciado y especifican nutrientes esenciales para la salud y el bienestar psicológicos individuales. Se dice que estas necesidades son la necesidad universal e innata de autonomía , competencia y relación . [1]
La psicología humanista ha influido en la creación de la TAD. [12] La psicología humanista se interesa por observar la psique y los logros personales de una persona en busca de autoeficacia y autorrealización. El hecho de que la autoeficacia y la autorrealización de un individuo se cumplan o no puede afectar su motivación. [13]
Hasta el día de hoy, puede resultar difícil para un padre, entrenador, mentor y maestro motivar y ayudar a otros a completar tareas y objetivos específicos. La TAD reconoce la importancia de la interconexión de las motivaciones intrínsecas y extrínsecas como medio de motivación para alcanzar un objetivo. Con el reconocimiento de la interconexión de las motivaciones, la TAD forma la creencia de que las motivaciones extrínsecas y las motivaciones de otros, como un terapeuta, pueden ser beneficiosas. Sin embargo, es más importante que las personas encuentren el "por qué" detrás del objetivo deseado dentro de sí mismas. [14] Según Sheldon et al., "Los terapeutas que respaldan plenamente los principios de autodeterminación reconocen los límites de sus responsabilidades porque reconocen plenamente que, en última instancia, las personas deben tomar sus propias decisiones" (2003, p. 125). [14] Uno necesita determinar sus razones para estar motivado y alcanzar su objetivo.
La SDT comprende el enfoque dialéctico organísmico, que es una metateoría, y una teoría formal que contiene miniteorías centradas en la conexión entre las motivaciones extrínsecas e intrínsecas dentro de la sociedad y un individuo. [15] La SDT se desarrolla continuamente a medida que los individuos incorporan los hallazgos de investigaciones más recientes. A medida que la SDT se ha desarrollado, se han agregado más miniteorías a lo que originalmente propusieron Deci y Ryan en 1985. En general, se describe que la SDT tiene cinco o seis miniteorías. Las cinco miniteorías principales son la teoría de la evaluación cognitiva, la teoría de la integración organísmica, la teoría de las orientaciones causales, la teoría de las necesidades básicas y la teoría de los contenidos de las metas. [16] [17] La sexta miniteoría que algunas fuentes incluyen en la SDT se llama teoría de la motivación relacional. [15]
La teoría de la autodeterminación se centra en la creencia de que la naturaleza humana muestra características positivas persistentes, y que las personas demuestran repetidamente esfuerzo, iniciativa y compromiso en sus vidas, lo que la teoría llama tendencias de crecimiento inherentes. [12] "La autodeterminación también tiene un significado más personal y psicológicamente relevante hoy en día: la capacidad o el proceso de tomar las propias decisiones y controlar la propia vida". [18] El uso de la propia iniciativa personal para determinar el comportamiento y la mentalidad ayudará a las elecciones de un individuo.
La perspectiva dialéctica organismal considera a todos los seres humanos como organismos activos que interactúan con su entorno. Las personas crecen activamente, se esfuerzan por superar desafíos y crean nuevas experiencias. Mientras se esfuerzan por unificarse desde dentro, los individuos también se vuelven parte de las estructuras sociales. [19] [20] La SDT también sugiere que las personas tienen necesidades psicológicas innatas que son la base de la automotivación y la integración de la personalidad. A través de una explicación más detallada, las personas buscan la realización en su "sentido de la vida". Descubrir el sentido de la vida constituye un deseo distintivo que alguien tiene de encontrar un propósito y un objetivo en sus vidas, lo que mejora su percepción de sí mismo y de su entorno. [21] La SDT no solo tiende a centrarse en las necesidades psicológicas innatas, sino que también se centra en la búsqueda de objetivos, los efectos del éxito en sus objetivos y el resultado de los objetivos. [19]
Una miniteoría de la TAD incluye la teoría de las necesidades psicológicas básicas, que propone tres necesidades psicológicas básicas que deben satisfacerse para fomentar el bienestar y la salud. [22] Estas tres necesidades psicológicas de autonomía , competencia y relación son generalmente universales (es decir, se aplican a todos los individuos y situaciones). Sin embargo, algunas necesidades pueden ser más salientes que otras en ciertos momentos y expresarse de manera diferente según el tiempo, la cultura o la experiencia. La TAD identifica tres necesidades innatas que, si se satisfacen, permiten un funcionamiento y un crecimiento óptimos:
[23] [24]
Deci [27] descubrió que ofrecer a las personas recompensas extrínsecas por un comportamiento que está intrínsecamente motivado socavaba la motivación intrínseca a medida que perdían el interés en él. Inicialmente, el comportamiento intrínsecamente motivado pasa a estar controlado por recompensas externas, lo que socava su autonomía. En investigaciones posteriores de Amabile, DeJong y Lepper [28] , otros factores externos también parecen causar una disminución de dicha motivación. Por ejemplo, se muestra que los plazos restringen y controlan a un individuo, lo que disminuye su motivación intrínseca en el proceso.
Las situaciones que otorgan autonomía en lugar de quitarla también tienen un vínculo similar con la motivación. Los estudios que analizan la elección han descubierto que aumentar las opciones y elecciones de un participante aumenta su motivación intrínseca. [29] La evidencia directa de la necesidad innata proviene de Lübbecke y Schnedler [30], quienes descubrieron que las personas están dispuestas a pagar dinero para haber causado un resultado por sí mismas. Además, la satisfacción o frustración de la autonomía afecta no solo la motivación de un individuo, sino también su crecimiento. Esta satisfacción o frustración afecta aún más el comportamiento, lo que lleva a un bienestar óptimo o a un malestar desafortunado. [26]
Deci [27] descubrió que dar a las personas una retroalimentación positiva inesperada sobre una tarea aumenta su motivación intrínseca para realizarla, lo que significa que esto se debe a que la retroalimentación positiva satisface la necesidad de competencia de las personas. Además, la SDT influye en la satisfacción de la creación de significado, el bienestar y la búsqueda de valor dentro del crecimiento y la motivación internos. [34] Dar retroalimentación positiva sobre una tarea solo sirvió para aumentar la motivación intrínseca de las personas y disminuir la motivación extrínseca para la tarea.
Vallerand y Reid [35] descubrieron que la retroalimentación negativa tiene el efecto opuesto (es decir, disminuye la motivación intrínseca al quitarle a la gente la necesidad de competencia). En un estudio realizado por Felnhofer et al., el nivel de competencia y la visión de la atribución de competencia se juzgan en relación con el alcance de las diferencias de edad, género y actitudes de un individuo dentro de una sociedad determinada. El efecto de las diferentes variaciones entre individuos subsidia la influencia negativa que puede conducir a una disminución de la motivación intrínseca. [36]
Durante un estudio sobre la relación entre los estilos de apego de los bebés, su exhibición de conducta orientada al dominio y su afecto durante el juego, Frodi, Bridges y Grolnick [38] no encontraron efectos significativos: "Quizás algo sorprendente fue el hallazgo de que la calidad del apego evaluada a los 12 meses no logró predecir significativamente ni la motivación para el dominio, ni la competencia, ni el afecto 8 meses después, cuando otros investigadores han demostrado una asociación entre constructos similares..." Sin embargo, señalan que tamaños de muestra más grandes podrían ser capaces de descubrir tales efectos: "Sin embargo, una comparación de los grupos seguro/estable e inseguro/estable sugirió que el grupo seguro/estable era superior a los grupos inseguro/estable en todas las medidas relacionadas con el dominio. Obviamente, se necesitan réplicas de todas las relaciones apego-motivación con muestras diferentes y más grandes".
Deci y Ryan afirman que hay tres elementos esenciales de la teoría: [25]
En un estudio adicional centrado en la relación de los adolescentes, la conexión con las conductas predispuestas de otros individuos surge de la satisfacción o frustración de la relación. La satisfacción o insatisfacción de la relación promueve el funcionamiento psicológico necesario o socava el crecimiento del desarrollo a través de la privación. En ambos ejemplos de estudio, la necesidad esencial de recibir cuidados de un entorno social va más allá de las interacciones obvias y simples para los adolescentes y promueve la actualización del potencial inherente. [39] [25]
Si esto sucede, hay consecuencias positivas (por ejemplo, bienestar y crecimiento), pero si no, hay consecuencias negativas (por ejemplo, insatisfacción y privaciones). La TAD enfatiza el crecimiento natural de los humanos hacia la motivación positiva, el desarrollo y la realización personal. [40] [41] Sin embargo, esto impide el propósito de la TAD si las necesidades básicas no se satisfacen. Aunque puede ocurrir que se frustren las necesidades básicas de un individuo, estudios recientes sostienen que dicha prevención tiene su propia influencia en el bienestar. [40]
La SDT pretende ofrecer un enfoque diferente de la motivación, considerando lo que motiva a una persona en un momento dado, en lugar de considerar la motivación como un concepto único. La SDT hace distinciones entre diferentes tipos de motivación y lo que resulta de ellos. White [33] y deCharms [24] propusieron que la necesidad de competencia y autonomía es la base de la motivación y el comportamiento intrínsecos. Esta idea es un vínculo entre las necesidades básicas de las personas y sus motivaciones.
La motivación intrínseca es el impulso natural e inherente a buscar desafíos y nuevas posibilidades que la TAD asocia con el desarrollo cognitivo y social. [42] [43]
La teoría de la evaluación cognitiva (CET) [44] es una subteoría de la SDT que especifica los factores que explican la motivación intrínseca y la variabilidad asociada a ella, y analiza cómo los factores sociales y ambientales favorecen o dificultan las motivaciones intrínsecas. La CET se centra en las necesidades de competencia y autonomía. La CET se ofrece como una explicación del fenómeno conocido como "desplazamiento" motivacional.
Reclamar eventos del contexto social, como la retroalimentación sobre el trabajo o las recompensas, genera sentimientos de competencia y, por lo tanto, mejora las motivaciones intrínsecas. Deci [23] descubrió que la retroalimentación positiva mejoraba las motivaciones intrínsecas y la retroalimentación negativa las disminuía. Vallerand y Reid [35] fueron más allá y descubrieron que estos efectos estaban siendo mediados por el control percibido.
Sin embargo, la autonomía debe ir acompañada de la capacidad de las personas para ver sus conductas como autodeterminadas por una motivación intrínseca. Para que esto suceda, debe haber un apoyo contextual inmediato para ambas necesidades o recursos internos basados en el desarrollo previo. [45]
La CET y la motivación intrínseca también están vinculadas a la relación a través de la hipótesis de que la motivación intrínseca florece si se vincula con una sensación de seguridad y relación. Grolnick y Ryan [46] encontraron una motivación intrínseca menor en los niños que creían que sus maestros eran indiferentes o fríos y, por lo tanto, no satisfacían sus necesidades de relación.
Existe una correlación interesante entre la motivación intrínseca y el rendimiento educativo según Augustyniak et al. [47]. Estudiaron la motivación intrínseca en estudiantes de medicina de segundo año y descubrieron que los estudiantes con menor motivación intrínseca tenían puntuaciones más bajas en los exámenes y calificaciones generales. También observaron que estos estudiantes carecían de interés y disfrute en sus estudios. Sugieren que puede ser beneficioso averiguar si un estudiante carece de motivación intrínseca cuando es más joven y es posible que se desarrolle a medida que crece.
La motivación extrínseca proviene de fuentes externas. Deci y Ryan [44] desarrollaron la teoría de la integración organismal (OIT) como una subteoría de la SDT para explicar las diferentes formas en que se regula el comportamiento motivado extrínsecamente.
La OIT detalla las diferentes formas de motivación extrínseca y los contextos en los que surgen. El contexto de dicha motivación concierne a la teoría de la SDT, ya que estos contextos afectan a si las motivaciones se internalizan y, por lo tanto, se integran en el sentido del yo.
La OIT describe cuatro tipos diferentes de motivaciones extrínsecas que a menudo varían en términos de su autonomía relativa:
Las conductas motivadas extrínsecamente pueden integrarse en el yo. La OIT propone que es más probable que se produzca la internalización cuando existe una sensación de relación.
Ryan, Stiller y Lynch [50] descubrieron que los niños internalizan las regulaciones extrínsecas de la escuela cuando se sienten seguros y cuidados por sus padres y maestros.
La internalización de la motivación extrínseca también está vinculada a la competencia. La OIT sugiere que los sentimientos de competencia en las actividades deberían facilitar la internalización de dichas acciones. [51]
La autonomía es particularmente importante cuando se trata de integrar sus regulaciones en el sentido de identidad de una persona. Si un contexto externo permite que una persona integre la regulación, debe sentirse competente, relacionada y autónoma. También debe comprender la regulación en términos de sus otros objetivos para facilitar un sentido de autonomía. [52] Esto fue apoyado por Deci, Eghrari, Patrick y Leone [53] quienes encontraron en entornos de laboratorio que si a una persona se le daba una razón significativa para un comportamiento poco interesante junto con apoyo para su sentido de autonomía y relación, internalizaba e integraba su comportamiento.
La teoría de la terapia basada en la experiencia sostiene que las necesidades son innatas, pero que pueden desarrollarse en un contexto social o aprenderse de diversas experiencias de vida e influencias externas. Algunas personas desarrollan necesidades más fuertes que otras, lo que crea diferencias individuales en las necesidades de las personas, ya sea autonomía, afinidad o competencia. Sin embargo, las diferencias individuales dentro de la teoría se centran en conceptos que resultan del grado en que las necesidades han sido satisfechas o no. Esto tiene el potencial de conducir a la satisfacción o frustración de las necesidades. Dependiendo de lo que se alcance, puede haber resultados positivos o negativos, que varían de un individuo a otro y de cuáles puedan ser sus necesidades.
Dentro de la SDT hay dos conceptos generales de diferencia individual, orientaciones de causalidad y objetivos de vida, que se discutirán con más detalle a continuación.
Las orientaciones causales son orientaciones motivacionales que se refieren a la forma en que las personas interactúan y se adaptan a un entorno y regulan su comportamiento en respuesta a estas adaptaciones; en otras palabras, este es el grado en que las personas experimentan sentimientos relacionados con la autodeterminación en muchos entornos. La SDT creó tres orientaciones: autónoma, controlada e impersonal. [54] Esta orientación ayuda a explicar las consecuencias de estas interacciones con el entorno. La orientación que tiene un individuo dicta cómo se adaptará esa persona.
Las orientaciones autónomas se refieren a los resultados de la satisfacción de las necesidades básicas. Las interacciones de un individuo con el entorno estarán orientadas a tratar de satisfacer esas necesidades. Adaptará sus comportamientos en respuesta al entorno en el que se encuentre. Algunos entornos pueden requerir un esfuerzo mayor y más consciente para satisfacer sus necesidades, mientras que otros no. De cualquier manera, el individuo se ha orientado a sí mismo y a sus comportamientos, ya sea de manera consciente o inconsciente, hacia la satisfacción de sus necesidades básicas.
Las orientaciones controladas fuertes son resultado de las necesidades de competencia y relación, pero excluyen la autonomía; existe un vínculo con la regulación a través de contingencias internas y externas. Esto causa un funcionamiento rígido y un menor bienestar, que son resultados más negativos que positivos.
Las orientaciones impersonales surgen de la incapacidad de satisfacer las tres necesidades, lo que conduce a un mal funcionamiento y malestar. Según la teoría de la autodeterminación, cada individuo posee cada una de estas orientaciones en cierta medida. Esto permite predecir sus resultados psicológicos y conductuales. Se ha demostrado que cuando se satisfacen las necesidades, mejora la vitalidad, la satisfacción vital y el afecto positivo. Por otro lado, la frustración de las necesidades puede conducir a resultados más negativos, como el agotamiento emocional. [55]
Las orientaciones causales pueden tener efectos diversos y únicos en la motivación de un individuo. En un estudio en particular, se presentó a los participantes un rompecabezas y se les pidió que lo armaran. Y lo que los investigadores descubrieron fue que aquellos que estaban más orientados hacia la autonomía dedicaban más tiempo a resolver el rompecabezas tal como lo habían hecho sus contrapartes. La retroalimentación también fue un factor importante que contribuyó al éxito y la motivación de los participantes. [56]
Los objetivos de vida son metas a largo plazo que las personas utilizan para orientar sus actividades. Pueden encajar en distintas categorías y varían de persona a persona. El período de tiempo en que se alcanza un objetivo en particular también será diferente según su naturaleza. Algunos objetivos pueden llevar décadas, mientras que otros pueden llevar un par de años. Incluso ha habido casos en los que un objetivo puede durar toda la vida y no se alcanzará por completo hasta que la persona fallezca. Estos objetivos se pueden dividir en dos categorías distintas: [57]
Se han realizado varios estudios sobre este tema que relacionan las metas intrínsecas con una mayor salud, bienestar y rendimiento. [58] También se ha demostrado que la motivación intrínseca es un mejor motivador, especialmente en relación con las metas a largo plazo, ya que deja que toda la motivación sea interna. No depende de factores externos, que suelen ser temporales, para proporcionar el impulso necesario para completar una tarea. Las aspiraciones intrínsecas se relacionarían con cosas que son más valiosas que las cosas materiales o tienen manifestaciones materiales, lo que encaja con los ejemplos proporcionados. Estas metas de vida también se pueden relacionar con las necesidades que son más fuertes para el individuo y que está más motivado a satisfacer. Por ejemplo, el objetivo de afiliación encajaría en la categoría de la necesidad de relación. La riqueza, por otro lado, encajaría más en la categoría de competencia.
Ambos aspectos pueden estar relacionados con muchos aspectos importantes de la vida de una persona. Las orientaciones causales que tenga una persona tendrán un impacto en sus metas de vida, incluido el tipo de meta y si podrá lograrla. Un ejemplo de esto es el compromiso laboral y su relación con la cantidad de recursos disponibles para los empleados. Los investigadores que llevaron a cabo este estudio descubrieron que "se demostró que las orientaciones autónoma e impersonal moderaban la relación entre los recursos laborales y el compromiso laboral; la relación positiva era más débil tanto para las personas con una orientación altamente autónoma como para las personas con una orientación altamente impersonal. La interacción entre la orientación controlada y los recursos laborales fue insignificante". [59] Por lo tanto, quienes se encuentran en estos entornos laborales tendrán varias metas de vida relacionadas con su trabajo y, dependiendo de su orientación, pueden ser capaces de navegar mejor por los diversos aspectos relacionados con cuán bien pueden desempeñar su trabajo. La indefensión aprendida puede incluso entrar en juego con la motivación que puedan tener las personas.
Deci [27] estudió el efecto de las recompensas extrínsecas sobre la motivación intrínseca en dos laboratorios y un experimento de campo. Basándose en los resultados de estudios anteriores en animales y humanos sobre la motivación intrínseca, el autor exploró dos posibilidades. En los dos primeros experimentos, observó el efecto de las recompensas extrínsecas en términos de una disminución de la motivación intrínseca para realizar una tarea. Estudios anteriores mostraron hallazgos contradictorios o no concluyentes con respecto a la disminución del rendimiento en una tarea después de una recompensa externa. El tercer experimento se basó en los hallazgos de los teóricos del aprendizaje evolutivo y analizó si un tipo diferente de recompensa mejora la motivación intrínseca para participar en una actividad.
Este experimento puso a prueba la hipótesis de que si un individuo está intrínsecamente motivado para realizar una actividad, la introducción de una recompensa extrínseca disminuye el grado de motivación intrínseca para realizar la tarea.
Veinticuatro estudiantes de psicología de grado participaron en el primer experimento de laboratorio y fueron asignados a un grupo experimental ( n = 12) o a un grupo de control ( n = 12). Cada grupo participó en tres sesiones realizadas en tres días diferentes. Durante las sesiones, los participantes trabajaron en un rompecabezas de cubo Soma , que los experimentadores asumieron que era una actividad que los estudiantes universitarios estarían intrínsecamente motivados a hacer. El rompecabezas podía armarse para formar numerosas configuraciones diferentes. En cada sesión, a los participantes se les mostraron cuatro configuraciones diferentes dibujadas en una hoja de papel y se les pidió que usaran el rompecabezas para reproducir las configuraciones mientras se les cronometraba.
La primera y tercera sesión de la condición experimental fueron idénticas a las del grupo de control, pero en la segunda sesión los participantes de la condición experimental recibieron un dólar por completar cada rompecabezas dentro del tiempo establecido. Durante la mitad de cada sesión, el experimentador abandonó la sala durante ocho minutos y se les dijo a los participantes que eran libres de hacer lo que quisieran durante ese tiempo, mientras que el experimentador observaba durante ese período. La cantidad de tiempo dedicado a trabajar en el rompecabezas durante el período de libre elección se utilizó para medir la motivación.
Como Deci esperaba, cuando se introdujo la recompensa externa durante la segunda sesión, los participantes dedicaron más tiempo a resolver los rompecabezas durante el período de libre elección en comparación con la primera sesión y cuando se eliminó la recompensa externa en la tercera sesión, el tiempo dedicado a resolver el rompecabezas se redujo a menos que en la primera sesión. Todos los sujetos informaron que encontraron la tarea interesante y agradable al final de cada sesión, lo que proporcionó evidencia de la suposición del experimentador de que la tarea era intrínsecamente motivadora para los estudiantes universitarios. El estudio mostró cierto respaldo a la hipótesis del experimentador y se observó una tendencia hacia una disminución de la motivación intrínseca después de que se proporcionó dinero a los participantes como recompensa externa.
El segundo experimento fue un experimento de campo, similar al Experimento de laboratorio I, pero se llevó a cabo en un entorno natural.
Se observó a ocho estudiantes que trabajaban en un periódico quincenal universitario. Cuatro de los estudiantes sirvieron como grupo de control y trabajaron los viernes. El grupo experimental trabajó los martes.
Los estudiantes del grupo de control y del grupo experimental no eran conscientes de que estaban siendo observados. La observación de 10 semanas se dividió en tres períodos de tiempo. La tarea de este estudio requería que los estudiantes escribieran titulares para el periódico.
Durante el "Tiempo 2", los estudiantes del grupo experimental recibieron 50 centavos por cada titular que escribieron. Al final del Tiempo 2, se les dijo que en el futuro el periódico ya no podría pagarles 50 centavos por cada titular porque el periódico se quedó sin el dinero asignado para eso y no les pagaron por los titulares durante el Tiempo 3.
En este experimento se utilizó la velocidad de finalización de las tareas (titulares) como medida de motivación. Las ausencias se utilizaron como medida de actitudes.
Para evaluar la estabilidad del efecto observado, el experimentador observó a los estudiantes nuevamente (tiempo 4) durante dos semanas. Hubo un intervalo de cinco semanas entre el tiempo 3 y el tiempo 4. Debido a las ausencias y el cambio de tareas, etc., los datos de motivación no estaban disponibles para todos los estudiantes. Los resultados de este experimento fueron similares a los del Experimento I y se encontró que la recompensa monetaria disminuía la motivación intrínseca de los estudiantes, lo que respalda la hipótesis de Deci.
El Experimento III también se realizó en el laboratorio y fue idéntico al Experimento I en todos los aspectos, excepto por el tipo de recompensa externa proporcionada a los estudiantes en la condición experimental durante la Sesión 2.
En este experimento, se utilizó el elogio verbal como recompensa extrínseca.
El experimentador planteó la hipótesis de que un tipo diferente de recompensa (es decir, la aprobación social en forma de refuerzo verbal y retroalimentación positiva por realizar la tarea que una persona está intrínsecamente motivada a realizar) mejora el grado de motivación externa, incluso después de eliminar la recompensa extrínseca.
Los resultados del experimento III confirmaron la hipótesis y el rendimiento de los estudiantes aumentó significativamente durante la tercera sesión en comparación con la primera, lo que demuestra que los elogios verbales y la retroalimentación positiva mejoran el rendimiento en tareas que una persona está inicialmente intrínsecamente motivada a realizar. Esto proporciona evidencia de que los elogios verbales como recompensa externa aumentan la motivación intrínseca.
El autor explicó que las diferencias entre los dos tipos de recompensas externas tienen diferentes efectos sobre la motivación intrínseca. Cuando una persona está intrínsecamente motivada para realizar una tarea y se le ofrece dinero para trabajar en ella, el individuo reevalúa cognitivamente la importancia de la tarea y la motivación intrínseca para realizarla (porque el individuo la encuentra interesante) cambia a motivación extrínseca y el enfoque principal cambia de disfrutar la tarea a obtener una recompensa financiera. Sin embargo, cuando se proporciona un elogio verbal en una situación similar, aumenta la motivación intrínseca ya que no se evalúa como controlada por factores externos y la persona ve la tarea como una tarea agradable que se realiza de forma autónoma. El aumento de la motivación intrínseca se explica por el refuerzo positivo y un aumento en el locus de control percibido para realizar la tarea.
Pritchard et al. [60] realizaron un estudio similar para evaluar la hipótesis de Deci sobre el papel de las recompensas extrínsecas en la disminución de la motivación intrínseca.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a dos grupos. En este estudio se utilizó una tarea de ajedrez. Los datos se recopilaron en dos sesiones.
Se pidió a los participantes que completaran un cuestionario de antecedentes que incluía preguntas sobre la cantidad de tiempo que el participante jugaba ajedrez durante la semana, la cantidad de años que el participante había estado jugando ajedrez, la cantidad de disfrute que obtenía el participante al jugar el juego, etc.
Luego se les dijo a los participantes de ambos grupos que el experimentador debía ingresar la información en la computadora y que durante los siguientes 10 minutos los participantes eran libres de hacer lo que quisieran.
El experimentador abandonó la sala durante 10 minutos. En la sala había tareas de ajedrez similares sobre la mesa, algunas revistas y café a disposición de los participantes si así lo deseaban.
El experimentador observó el tiempo empleado en la tarea de resolver problemas de ajedrez a través de un espejo unidireccional durante el descanso de 10 minutos y lo utilizó como medida de motivación intrínseca. Después de que el experimentador regresó, se le dijo al grupo experimental que había una recompensa monetaria para el participante que pudiera trabajar en la mayor cantidad de problemas de ajedrez en el tiempo dado y que la recompensa era solo para esta sesión y no se ofrecería durante la próxima sesión. Al grupo de control no se le ofreció una recompensa monetaria.
La segunda sesión fue la misma para los dos grupos:
Después de una tarea de relleno, el experimentador abandonó la sala durante 10 minutos y se observó el tiempo que los participantes dedicaban a la tarea del problema de ajedrez. Se recordó al grupo experimental que esta vez no había recompensa por la tarea.
Después de ambas sesiones, los participantes tuvieron que responder a cuestionarios para evaluar la tarea, es decir, hasta qué punto la encontraron interesante. Ambos grupos indicaron que la tarea les resultó interesante.
Los resultados del estudio mostraron que el grupo experimental mostró una disminución significativa del tiempo dedicado a la tarea del problema de ajedrez durante los 10 minutos de tiempo libre de la sesión 1 a la sesión 2 en comparación con el grupo que no recibió remuneración, lo que confirma la hipótesis presentada por Deci de que la recompensa monetaria contingente por una actividad disminuye la motivación intrínseca para realizar esa actividad. Otros estudios se llevaron a cabo en esta época centrándose en otros tipos de recompensas, así como en otros factores externos que desempeñan un papel en la disminución de la motivación intrínseca. [61] [62]
Los principios de la SDT se han aplicado en muchos dominios de la vida, por ejemplo, las demandas laborales; [63] la crianza de los hijos; [64] la enseñanza; [65] la salud; [66] incluida la voluntad de vacunarse; [67] la moralidad; [68] y el diseño de tecnología. [69] Además de los dominios mencionados anteriormente, la investigación de la SDT se ha aplicado ampliamente en el campo de los deportes. [70]
Murcia et al. [71] analizaron la influencia de los pares en el disfrute del ejercicio. En concreto, los investigadores analizaron el efecto del clima motivacional generado por los pares en los deportistas mediante el análisis de datos recopilados a través de cuestionarios y escalas de valoración. La evaluación incluyó la evaluación del clima motivacional, la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, los niveles de autodeterminación y autorregulación (desmotivación, regulación externa, introyectada, identificada e intrínseca) y también la evaluación del nivel de satisfacción y disfrute al hacer ejercicio.
El análisis de los datos reveló que cuando los compañeros brindan apoyo y se hace hincapié en la cooperación, el esfuerzo y la mejora personal, el clima influye en variables como las necesidades psicológicas básicas, la motivación y el disfrute. El clima de la tarea predijo positivamente las tres necesidades psicológicas básicas (competencia, autonomía y relación) y, por lo tanto, predijo positivamente la motivación autodeterminada. También se descubrió que el clima de la tarea y la autodeterminación resultante influyeron positivamente en el nivel de disfrute que experimentaron los participantes durante la actividad. [72]
Behzadniaa et al. [73] estudiaron cómo el apoyo a la autonomía de los profesores de educación física frente al control se relacionaba con el bienestar, el conocimiento, el rendimiento y las intenciones de los estudiantes de persistir en la actividad física más allá de las clases de educación física. El estudio concluyó que "el apoyo a la autonomía percibido se relacionaba positivamente con los resultados positivos a través de la satisfacción y frustración de necesidades y la motivación autónoma, y que las percepciones del control de los profesores se relacionaban con el malestar de los estudiantes (positivamente) y el conocimiento (negativamente) a través de la frustración de necesidades". [73]
Se encontró que la regulación identificada estaba asociada de manera más consistente con la actividad física regular que otras formas de motivación autónoma, como la regulación intrínseca, que puede ser desencadenada por el placer derivado de la actividad en sí. [74] [75] Esto puede explicarse por la actividad física que a menudo se relaciona con acciones más mundanas o repetitivas. [74] Estudios más recientes sugieren que diferentes tipos de motivación regulan diferentes intensidades de actividad física, que pueden depender del contexto. Por ejemplo, una mayor frecuencia de actividad física vigorosa se asoció con la motivación autónoma, pero no con la motivación controlada en un estudio en Uganda rural. [76] Sin embargo, en una población sudafricana urbana desfavorecida, se encontró una asociación entre la actividad física moderada y la motivación autónoma, pero no con la actividad física vigorosa. [77] El último estudio también encontró que la asociación entre las necesidades psicológicas básicas y las formas más autónomas de motivación eran diferentes en diferentes contextos.
La conciencia siempre se ha asociado con el funcionamiento autónomo. Sin embargo, solo recientemente los investigadores de la SDT han incorporado el concepto de atención plena y su relación con el funcionamiento autónomo y el bienestar emocional en sus estudios. [78]
Brown y Ryan [79] llevaron a cabo una serie de cinco experimentos para estudiar la atención plena: definieron la atención plena como una atención abierta e indivisa a lo que sucede dentro y alrededor de uno mismo.
A partir de sus experimentos, los autores concluyeron que cuando las personas actúan de manera consciente, sus acciones son coherentes con sus valores e intereses. Además, existe la posibilidad de que ser autónomo y realizar una acción porque es placentera para uno mismo aumente la atención consciente a las propias acciones.
Otro ámbito de interés para los investigadores de la SDT es la relación entre la vitalidad subjetiva y la autorregulación. Ryan y Deci [80] definen la vitalidad como la energía disponible para el individuo, ya sea directa o indirectamente, a partir de sus necesidades psicológicas básicas. Esta energía permite a los individuos actuar de manera autónoma.
Muchos teóricos han postulado que la autorregulación agota la energía, pero los investigadores de SDT han propuesto y demostrado que sólo la regulación controlada agota la energía; la regulación autónoma en realidad puede ser vitalizante. [81]
Ryan et al. [82] utilizaron la SDT para explicar el efecto de los fines de semana en el bienestar de la población adulta trabajadora. El estudio [82] determinó que las personas sentían un mayor bienestar los fines de semana debido a mayores sentimientos de autonomía y de cercanía con los demás (relación) en las actividades de fin de semana.
En un estudio realizado por Hyungshim Jang, [83] se utilizó la capacidad de dos modelos teóricos diferentes de motivación para explicar por qué una justificación proporcionada externamente para realizar una tarea particular a menudo ayuda a la motivación, el compromiso y el aprendizaje de un estudiante durante actividades de aprendizaje relativamente poco interesantes.
Los estudiantes universitarios ( N = 136; 108 mujeres, 28 hombres) trabajaron en una lección corta relativamente poco interesante después de recibir o no una justificación. Los estudiantes que recibieron la justificación mostraron mayor interés, ética de trabajo y determinación.
Los datos se ajustan a los tres modelos, pero sólo el modelo basado en la SDT ayudó a los estudiantes a participar y aprender. Los resultados muestran el papel que pueden desempeñar las justificaciones proporcionadas externamente para ayudar a los estudiantes a generar la motivación que necesitan para participar y aprender de material poco interesante, pero personalmente importante. [83]
La importancia de estos hallazgos para quienes trabajan en el campo de la educación es que cuando los profesores intentan encontrar formas de promover la motivación de los estudiantes durante actividades de aprendizaje relativamente poco interesantes, pueden hacerlo con éxito promoviendo el valor de la tarea. Una forma en que los profesores pueden ayudar a los estudiantes a valorar lo que pueden considerar "poco interesante" es brindándoles una justificación que identifique el valor oculto de la lección, ayude a los estudiantes a comprender por qué la lección realmente vale su esfuerzo y comunique por qué se puede esperar que la lección les sea útil. [83]
Un ejemplo de la SDT y la educación son las escuelas del Modelo Sudbury , en las que las personas deciden por sí mismas cómo pasan sus días. En estas escuelas, los estudiantes de todas las edades determinan lo que hacen, así como cuándo, cómo y dónde lo hacen. Esta libertad es la base de la escuela; pertenece a los estudiantes como su derecho, y no debe ser violada. Las premisas fundamentales de la escuela son simples: que todas las personas son curiosas por naturaleza; que el aprendizaje más eficiente, duradero y profundo se produce cuando el alumno lo inicia y lo continúa; que todas las personas son creativas si se les permite desarrollar sus talentos únicos; que la mezcla de edades entre los estudiantes promueve el crecimiento de todos los miembros del grupo; y que la libertad es esencial para el desarrollo de la responsabilidad personal. En la práctica, esto significa que los estudiantes inician todas sus propias actividades y crean sus propios entornos. La planta física, el personal y el equipo están ahí para que los estudiantes los utilicen cuando surja la necesidad. La escuela proporciona un entorno en el que los estudiantes son independientes, se confía en ellos y se los trata como personas responsables; y una comunidad en la que los estudiantes están expuestos a las complejidades de la vida en el marco de una democracia participativa. Las escuelas de Sudbury no realizan evaluaciones, valoraciones o recomendaciones, y afirman que no califican a las personas y que la escuela no es un juez; comparar a los estudiantes entre sí o con algún estándar que se haya establecido es para ellos una violación del derecho del estudiante a la privacidad y a la autodeterminación. Los estudiantes deciden por sí mismos cómo medir su progreso como aprendices autónomos como un proceso de autoevaluación: un verdadero aprendizaje permanente y la evaluación educativa adecuada para el siglo XXI, aducen. [84]
Según la SDT, [85] las personas que atribuyen sus acciones a circunstancias externas en lugar de a mecanismos internos tienen muchas más probabilidades de sucumbir a la presión de los compañeros. Por el contrario, las personas que se consideran autónomas tienden a ser iniciadoras de acciones en lugar de seguidores. Las investigaciones que examinan la relación entre la SDT y el consumo de alcohol entre los estudiantes universitarios han indicado que las personas con los primeros criterios para la toma de decisiones están asociadas con un mayor consumo de alcohol y consumo de alcohol en función de la presión social. Por ejemplo, en un estudio realizado por Knee y Neighbors, [86] se encontró que los factores externos en las personas que afirman no estar motivadas por factores internos estaban asociados con el consumo de alcohol por razones extrínsecas y con percepciones más fuertes de la presión de los compañeros, que a su vez estaba relacionada con un mayor consumo de alcohol. Dada la evidencia que sugiere una asociación positiva entre una motivación externa y el consumo de alcohol, y el papel potencial de la influencia social percibida en esta asociación, parece importante comprender la naturaleza precisa de esta relación. Además, se puede plantear la hipótesis de que la relación entre la autodeterminación y el consumo de alcohol puede estar mediada en cierta medida por la aprobación percibida de los demás. [87]
La teoría de la autodeterminación ofrece un marco explicativo para predecir la alimentación saludable y otras conductas alimentarias. [88] La investigación sobre la SDT en el ámbito de la regulación alimentaria todavía está en sus primeras etapas y la mayoría de estos estudios se llevaron a cabo en entornos de altos ingresos. [88] En apoyo de la SDT, un estudio reciente en una población de un municipio urbano de Sudáfrica encontró que la frecuencia de consumo de frutas, verduras y almidón no refinado estaba asociada con la regulación identificada y negativamente asociada con la regulación introyectada entre las personas con (pre)diabetes. [89] El mismo estudio encontró que la competencia percibida y la relación estaban asociadas positivamente con la regulación identificada y negativamente asociadas con la regulación introyectada. [89] En palabras más concretas, las personas que reciben apoyo de amigos o familiares y que se sienten competentes para mantener una dieta saludable tenían más probabilidades de estar motivadas por sus propios valores, como tener una buena salud. La motivación vinculada a la presión de los demás o los sentimientos de culpa o vergüenza demostraron estar asociados negativamente con el mantenimiento de una dieta saludable.
La entrevista motivacional (EM) es un método popular para lograr un cambio conductual positivo. Inicialmente se utilizó en el área de las adicciones (Miller y Rollnick, 2002), [90] pero ahora se utiliza para una gama más amplia de problemas. Es un método centrado en el paciente que no persuade ni coacciona a los pacientes para que cambien, sino que intenta explorar y resolver sus sentimientos ambivalentes, lo que les permite elegir por sí mismos si quieren cambiar o no.
Markland, Ryan, Tobin y Rollnick [91] creen que la terapia basada en la experiencia ofrece un marco que explica cómo y por qué funciona la EM. Creen que la EM ofrece un ambiente que apoya la autonomía, lo que permite a los clientes encontrar su propia fuente de motivación y lograr su propio éxito (en términos de superar la adicción). Los pacientes asignados aleatoriamente a un grupo de tratamiento de EM encontraron que el entorno apoyaba más la autonomía que aquellos que estaban en un grupo de apoyo regular. [92]
Varios estudios exploraron el vínculo entre la SDT y los comportamientos ambientales para determinar el papel de la motivación intrínseca en el desempeño del comportamiento ambiental y explicar la falta de éxito de las estrategias de intervención actuales. [93]
La teoría de la autodeterminación identifica una necesidad psicológica básica de autonomía como característica central para comprender la autorregulación eficaz y el bienestar. [94] Como la adopción de estos servicios aumenta el bienestar individual y colectivo, la investigación tiene que ahondar más en los orígenes de las motivaciones de los consumidores. Por este motivo [95] pretende aumentar la comprensión de cómo los diferentes tipos de motivación determinan la intención de los consumidores de adoptar servicios transformadores. Examinan si la teoría de la autodeterminación (SDT) puede ser de ayuda para fomentar opciones alimentarias más sostenibles al examinar más de cerca la relación entre los tipos de motivación relacionados con los alimentos y los diferentes aspectos del consumo de carne, basándose en una encuesta entre 1083 consumidores en los Países Bajos.
Las actitudes y el conocimiento sobre el medio ambiente no son buenos predictores del comportamiento. La SDT sugiere que la motivación puede predecir el desempeño del comportamiento. Pelletier et al. (1998) construyeron una escala de motivación para el comportamiento ambiental, que consta de 4x6 afirmaciones (4 afirmaciones para cada tipo de motivación en la escala de motivación de la SDT: intrínseca, integrada, identificada, introyectada, externa y desmotivación) que responden a una pregunta "¿Por qué estás haciendo cosas por el medio ambiente?". Cada elemento se puntúa en una escala Likert de 1 a 7. [96] Utilizando MTES, Villacorta (2003) demuestra una correlación entre las preocupaciones ambientales y las motivaciones intrínsecas junto con el apoyo de los pares y los padres; además, las conductas motivadas intrínsecamente tienden a persistir durante más tiempo. [97]
Pelletier et al. (1999) muestra que cuatro creencias personales: impotencia, estrategia, capacidad y esfuerzo, conducen a una mayor desmotivación, mientras que la autodeterminación tiene una relación inversa con la desmotivación. La Escala de Desmotivación hacia el Medio Ambiente mide las cuatro razones de la desmotivación respondiendo a la pregunta “¿Por qué no haces cosas por el medio ambiente?”. Los participantes clasifican 16 afirmaciones en total (cuatro en cada categoría de desmotivación) en una escala Likert de 1 a 7. [98]
Las estrategias de intervención deben ser eficaces para salvar la brecha entre las actitudes y los comportamientos. Los incentivos monetarios, la comunicación persuasiva y la conveniencia suelen tener éxito a corto plazo, pero cuando se elimina la intervención, se interrumpe el comportamiento. Por lo tanto, a largo plazo, estas estrategias de intervención son costosas y difíciles de mantener. [93]
La SDT explica que el comportamiento ambiental que no está motivado intrínsecamente no es persistente. Por otro lado, cuando la autodeterminación es alta, es más probable que el comportamiento ocurra repetidamente. La importancia de la motivación intrínseca es particularmente evidente con los comportamientos más difíciles. Si bien es menos probable que se realicen en general, las personas con alta motivación interna tienen más probabilidades de realizarlos con mayor frecuencia que las personas con baja motivación intrínseca. 5 Los sujetos que obtuvieron una puntuación alta en motivación intrínseca y que apoyaron el bienestar ecológico también informaron un alto nivel de felicidad. [99]
Según Osbaldiston y Sheldon (2003), la autonomía percibida por un individuo conduce a una mayor frecuencia de ejecución de conductas ambientales. En su estudio, 162 estudiantes universitarios eligieron una meta ambiental y la llevaron a cabo durante una semana. Se midieron la autonomía percibida, el éxito en la ejecución de la conducta elegida y su intención futura de continuar. Los resultados sugirieron que las personas con un mayor grado de autonomía autopercibida ejecutan conductas con éxito y tienen más probabilidades de hacerlo a largo plazo. [100]
Basándose en la conexión entre la terapia adaptativa basada en la edad y las conductas ambientales, Pelletier et al. sugieren que una intervención exitosa debería enfatizar la motivación autodeterminada para realizar conductas ambientales. [96]
La SDT se ha aplicado a la psicología industrial y organizacional . [101]
A pesar de la amplia investigación, la teoría de la SDT también tiene sus críticos. Steven Reiss (2017) señala, entre otros, la falta de una definición clara de la motivación intrínseca y extrínseca, la falta de fiabilidad de las mediciones, los experimentos diseñados de forma inadecuada y otros factores. [102] [103]